Har du också svårt att se på nära håll efter att du fyllt 40? Låt oss prata om ålderssynthet!

Tycker du också att det är lite svårt att titta i tidningen, läsa en bok eller se det finstilta på din telefon? Kanske måste du hålla en bok lite längre bort för att läsa den? Eller gör dina ögon ont och känner dig trött när du arbetar på nära håll? I de flesta fall beror detta på det tillstånd vi pratar om idag (ålderssynthet). Det är inte något att vara rädd för, det är inte en sjukdom, det är något som drabbar många människor när de blir äldre.

Vad är presbyopi? Låt oss förstå det enkelt!

Enkelt uttryckt är presbyopi den gradvisa förlusten av din förmåga att fokusera tydligt på föremål som är nära dig när du åldras. Detta händer eftersom den naturliga linsen inuti våra ögon förlorar sin flexibilitet när vi åldras.

Ålderssynthet börjar vanligtvis runt 40 års ålder. Den kan sedan gradvis förvärras fram till ungefär 60-65 års ålder. Du kan märka att det blir svårare än tidigare att utföra nära håll, som att läsa en bok eller tidning eller trä en nål. För vissa personer kan detta orsaka huvudvärk, ögonansträngning och ögonmattning.

Det viktiga är att presbyopi inte är en sjukdom. Det är en naturlig del av åldrandet. Precis som vårt hår blir grått. Det är ett brytningsfel i ögonen, vilket är en liten förändring i hur ljus fokuseras inuti ögat. Det bästa är att det enkelt kan korrigeras med glasögon, kontaktlinser eller kirurgi.

Hur vanligt är detta tillstånd (presbyopi)?

Ålderssynthet är ett mycket vanligt tillstånd. Det är inte bara du, det är miljontals människor runt om i världen. År 2015 hade cirka 1,8 miljarder människor världen över ålderssynthet. Forskare förutspår att denna siffra kommer att nå 2,1 miljarder år 2030. Så du kan se hur vanligt detta är.

Vilka är symtomen på presbyopi? Se om du också har dessa!

Ta en titt och se om du har dessa egenskaper:

• Behöver mer ljus för att läsa: Känner du att du nu behöver mer ljus för att läsa saker du brukade läsa med normalt ljus?
• Dimsyn vid läsning på normalt avstånd: Är texten otydlig när du håller en tidning eller bok i en normal position?
• Att behöva hålla saker man läser på avstånd: Det här är något som många tycker är konstigt. Måste man hålla telefonen eller boken på sådant avstånd?
• Huvudvärk vid närarbete: Får du huvudvärk efter att ha läst en bok eller sytt?
• Ögonansträngning: Gör dina ögon ont, känns det som att de dras ut inifrån eller känner du dig trött?

Om du har ett eller flera av dessa symtom kan det bero på presbyopi.

Varför får vi presbyopi? Vad är orsaken?

Den främsta orsaken till utvecklingen av presbyopi är de förändringar som sker i våra ögon när vi åldras. När vi är unga, det vill säga under de första decennierna av livet, är linsen inuti våra ögon mycket mjuk och flexibel. När man tittar på något långt borta och sedan plötsligt tittar på något nära, kan denna lins ändra form mycket snabbt. Vi kallar också denna förmåga för "ackommodation". Det beror på att ljusstrålarna faller exakt på "näthinnan" och vi ser tydligt.

Tänk på ditt öga som en kamera. Kamerans lins kan autofokusera på föremål på nära håll och föremål på långt håll. Ögats lins, tillsammans med den genomskinliga delen av ögats främre del som kallas hornhinnan, ger denna tydliga syn. För att förstå presbyopi är det bra att veta lite om denna process:

1. Hornhinnan böjs naturligt när ljus kommer in i ögat.

2. Sedan antingen drar sig en liten ringformad muskel runt linsen samman eller slappnar av. Denna åtgärd ändrar linsens form och gör att objekt som är nära eller långt borta kan fokuseras. Om objektet är långt borta slappnar muskeln av. Om det är nära drar muskeln ihop sig.

3. Ljus faller på näthinnan. Detta är ett membran längst bak i ögat . Det är detta som omvandlar ljus till elektriska signaler.

4. Synnerven transporterar dessa signaler till hjärnan. Det är då vi ser bilden.

När vi åldras fortsätter ögonlinsen att växa. Liksom en lök läggs nya lager av celler till. Detta gör att linsen tjocknar och förlorar sin flexibilitet. Som ett resultat fokuseras inte ljuset ordentligt på näthinnan. Det är då saker som är nära oss börjar se suddiga ut. Detta är den främsta orsaken till presbyopi.

Vem löper högre risk att utveckla presbyopi?

Den största riskfaktorn är att vara över 40 år . Vissa mediciner och sjukdomar kan dock orsaka presbyopi hos personer under 40 år. Vi kallar detta "för tidig presbyopi" eller "för tidig presbyopi".

Riskfaktorer för att utveckla presbyopi inkluderar:

• Har långsynthet (hyperopi).
• Användning av vissa läkemedel. Till exempel antihistaminer mot allergier och antidepressiva medel mot depression.
• Att ha vissa sjukdomar. Exempel: diabetes mellitus, multipel skleros (MS), hjärt-kärlsjukdom.

Hur vet man om man har presbyopi?

En ögonläkare, det vill säga en läkare som är specialiserad på ögon, kan korrekt diagnostisera presbyopi genom en synundersökning.

En viktig del av detta test kallas en "refraktionsbedömning". Detta test mäter hur väl du kan se på olika avstånd. Detta test kan berätta för din läkare om du har presbyopi, andra synproblem som astigmatism, närsynthet (myopi) eller långsynthet (hyperopi).

Vilka botemedel finns det för presbyopi?

Beroende på ditt hälsotillstånd, din livsstil och dina preferenser kan din ögonläkare föreslå en eller flera av följande metoder:

• Glasögon
• Kontaktlinser
• operationer
• Ögondroppar

Låt oss prata om var och en av dessa lite mer i detalj.

Glasögon

Oavsett om du tidigare har använt glasögon för andra synproblem kan det vara dags att byta till en bekvämare typ av glasögon som passar dina skiftande ögon. Här är några alternativ:

• Läsglasögon / Läsglasögon: Dessa är bäst för personer som är närsynta (myopi), långsynta (hyperopi) eller har astigmatism. Du kan köpa läsglasögon receptfritt på apotek. Det är dock bäst att fråga din läkare vilken förstoringsgrad som är rätt för dig. Alternativt kan du köpa läsglasögon med receptbelagd styrka som är gjorda för att passa båda ögonen.
• Bifokala glasögon: Dessa glasögon, som ofta förskrivs för ålderssynthet, har två styrkor i samma lins. Den övre delen av linsen hjälper till med avståndsseende, och den mindre delen nedanför hjälper till med närseende.
• Trifokala glasögon: Dessa har tre linser: en för närseende, en för mellanseende (cirka en meter bort) och en för avståndsseende.
• Progressiva: Dessa är multifokala linser, som bifokala. Övergången från ett recept till ett annat sker dock gradvis. Många väljer progressiva eftersom de inte gillar linjerna i sina glasögon.
• Kontorsglasögon: Dessa glasögon är utformade för närarbete på kontoret. Det innebär att arbeta vid datorn, skriva etc. När du reser dig från skrivbordet måste du ta av dig dem för att se på långt håll.

Kontaktlinser

Det finns flera typer av kontaktlinser som kan hjälpa dig att se bättre om du har presbyopi. Välj den typ av lins som hjälper dig att se mest bekvämt:

• Bifokala kontaktlinser: En riktig "bifokal" lins hjälper till med två fokuspunkter, vanligtvis nära och långt håll. De finns i "mjuka" eller "gasgenomsläppliga" typer.
• Multifokala kontaktlinser:"Multifokala" linser liknar "bifokala" linser, och de två namnen används ofta synonymt. En "multifokal" lins kan dock inkludera mer än två fokuspunkter, vilket innebär en mellanliggande zon på cirka en meters avstånd. Dessa finns också i mjuka och hårda typer.
• Monovision-kontaktlinser: I ett set med "monovision"-linser hjälper linsen i ena ögat dig att se på långt håll, medan linsen i det andra ögat hjälper dig att se på nära håll. Din hjärna kommer gradvis att anpassa sig till detta system, men det kan ta ungefär två veckor för dig att bli bekväm med det.
• Modifierade monovisionskontaktlinser: Med den här metoden bär du en lins för när- eller fjärrseende i ena ögat och en "multifokal" lins för alla avstånd i det andra ögat.

operationer

Innan du bestämmer dig för om du ska opereras, prata med din läkare om din ögonhälsa, familjens sjukdomshistoria och din livsstil. För de som bara använder `(Readers)` kan riskerna med operationen överväga fördelarna.

Dessa tre laserbehandlingar korrigerar presbyopi med monovisionsmetoden (ett öga är långt borta, det andra ögat är nära):

• LASIK-kirurgi: "Laser in-situ keratomileusis / LASIK" är ett populärt kirurgiskt ingrepp som används för att korrigera synen hos personer med närsynthet (myopi), långsynthet (hyperopi) eller astigmatism.
• PRK-kirurgi: Om du har måttlig eller hög nivå av närsynthet (myopi), långsynthet (hyperopi) och/eller astigmatism kan fotorefraktiv keratektomi (PRK)-kirurgi vara ett bra alternativ.
• SMILE-kirurgi: Vid `(Small-incision lenticule extraction / SMILE)`-kirurgi använder kirurgen en mycket fin laserstråle för att skapa en skivliknande bit vävnad inuti din hornhinna och ta bort den genom ett litet snitt.

Ögondroppar för presbyopi

Ögondroppar är ett bra alternativ för vissa personer med presbyopi. Ögondroppar som innehåller pilokarpin (som Vuity®) krymper pupillen , vilket ökar skärpedjupet och förbättrar närseendet. Dessa är de första ögondropparna som godkänts av U.S. Food and Drug Administration (FDA) för presbyopi. De vanligaste biverkningarna är rodnad och huvudvärk. Du kan också uppleva vissa svårigheter att se på natten.

Vissa studier har funnit ett samband mellan användningen av dessa ögondroppar och näthinneavlossning. Om du har haft detta tillstånd tidigare, eller om du har riskfaktorer för det, tala med din läkare om huruvida denna behandling är rätt för dig och vilka riskerna är.

Vad kan man förvänta sig om man har presbyopi?

Prata med din ögonläkare om dina symtom och hur de påverkar ditt dagliga liv. Han eller hon kan hjälpa dig att hitta de bästa behandlingsalternativen för dig. Du kan behöva prova flera olika metoder tills du hittar en som fungerar bäst för dina behov och din livsstil.

Kan vi förebygga presbyopi?

Tyvärr är presbyopi en naturlig del av åldrandet, så det kan inte helt förhindras. Precis som vi inte kan stoppa åldrandet finns det saker du kan göra för att skydda dina ögons hälsa. Här är några tips:

• Använd solglasögon för att skydda dina ögon från skadliga UV-strålar.
• Ät mat som innehåller näringsämnen som är bra för ögonhälsan, särskilt livsmedel som innehåller vitamin A, vitamin C, vitamin E och lutein.
• Var medveten om datorseendesyndromet och gör förändringar i din dagliga rutin för att minska ögonansträngning.

När bör jag söka läkarhjälp?

Om du har symtom på presbyopi, eller om du har andra problem med din syn, se till att uppsöka en ögonläkare. Dimsyn kan vara ett symptom på många andra tillstånd. Därför är det mycket viktigt att dina ögon undersöks av en specialist för att ta reda på exakt vad orsaken är.

Även om du inte har några symtom är det en bra idé att regelbundet kontrollera dina ögon och din syn. Hur ofta du bör kontrollera dina ögon beror vanligtvis på din ålder, ögonhälsa och eventuella underliggande medicinska tillstånd . De flesta vuxna behöver en synundersökning vart eller vartannat år. Fråga din ögonläkare vilket intervall som är rätt för dig.

Vad är skillnaden mellan (Presbyopi) och (Hyperopi) (Långsynthet)?

Både presbyopi och hyperopi är brytningsfel som gör att nära föremål ser suddiga ut. Det vill säga fel i ljusfokuseringen. De bakomliggande orsakerna till dessa två är dock olika.

• Presbyopi uppstår eftersom ögats lins förlorar sin flexibilitet.
• Översynthet uppstår på grund av att din ögonglob är för liten, eller din hornhinna är för platt.

Enkelt uttryckt är det svårt att se båda, av två anledningar.

Kan presbyopi och myopi förekomma tillsammans?

Ja, det är definitivt möjligt. Och det är mycket vanligt. Myopi är ett tillstånd där dina ögon är naturligt överfokuserade. Så medan saker på nära håll verkar tydliga, verkar saker på långt håll suddiga.

Men om du har närsynthet och är över 40 år kan du börja känna av effekterna av presbyopi även när du bär glasögon eller kontaktlinser. Oroa dig inte, din ögonläkare kan justera ditt linsrecept för att passa både presbyopi och närsynthet.

Åldrandesyn är en normal del av åldrandet. Men det betyder inte att du måste vänta tills det påverkar dina dagliga aktiviteter. Om du upplever dimsyn eller annat obehag i ögonen, kontakta en ögonläkare omedelbart. Åldrandesyn är inte en sjukdom, men dess symtom kan likna de vid allvarliga tillstånd som kräver omedelbar behandling. Din läkare kommer att kunna diagnostisera problemet och ge dig den behandling du behöver.

Det viktigaste att komma ihåg (meddelande att ta med sig hem)

Okej, låt oss sammanfatta de viktigaste sakerna du behöver komma ihåg från det vi har pratat om:

• Presbyopi är förlust av närsyn efter 40 års ålder. Detta är inte en sjukdom, utan snarare ett resultat av att ögats lins blir mindre flexibel när vi åldras.
• Symtom kan inkludera att behöva hålla en tidning eller bok på avstånd, behov av mer ljus och huvudvärk.
• Detta är mycket vanligt. Det är inte bara du, många människor i världen har detta.
• Det bästa är att det finns enkla lösningar på detta. Tillståndet kan kontrolleras med glasögon, kontaktlinser och eventuellt kirurgi eller ögondroppar.
• Om du har dessa symtom, kontakta definitivt en ögonläkare. De kommer att välja rätt lösning för dig.
• Ta hand om dina ögon. Ät bra, använd solglasögon och kontrollera dina ögon regelbundet.

Så jag hoppas att du nu har en bättre förståelse för (presbyopi). Du kan acceptera detta som en del av ditt liv, vidta nödvändiga försiktighetsåtgärder och fortsätta ditt arbete utan problem!

` Ålderssynthet, närsynthet, ålderssynthet, glasögon, kontaktlinser, ögonhälsa, synnedsättning