Hittar du ingen orsak till ditt höga blodtryck? Låt oss prata om primär hypertoni.

"Tryck" är ett ord vi ofta hör i våra hem, bland släktingar och när vi pratar med vänner. För vissa kan deras blodtryck öka på grund av en sjukdom som diabetes. Men vet du att för många är det inte möjligt att säga exakt varför deras blodtryck ökar. På liknande sätt är högt blodtryck som uppstår utan en specifik orsak och orsakas av en kombination av flera faktorer det vi inom medicinen kallar primär hypertoni . Förr i tiden kallades detta även "(Essentiell hypertoni)". Idag ska vi prata om detta enkelt och på ett sätt som du kan förstå.

Enkelt uttryckt, vad är primär hypertoni?

Enkelt uttryckt är detta när ditt blodtryck är högre än normalt utan något uppenbart underliggande tillstånd. En frisk persons blodtryck bör vara lägre än 120/80 mmHg. Om ett eller båda av dessa värden är konsekvent högre än denna nivå, betyder det att trycket i dina blodkärl är för högt. Vid primär hypertoni, eftersom det inte finns någon enskild orsak, säger vi att det är ett multifaktoriellt tillstånd.

Varför ska vi bry oss så mycket om detta?

Många tror att högt blodtryck är normalt. Men okontrollerat högt blodtryck är som en tyst mördare. Det skadar gradvis de känsliga blodkärlen i kroppen. Med tiden kan dessa skador byggas upp och leda till allvarliga, livshotande komplikationer.

Här är några av de farliga situationer som kan uppstå till följd av detta:

• Hjärnaneurysm: Ett blodkärl i hjärnan kan försvagas och bula ut som en ballong och spricka.
• Demens: Minnes- och tankeförmågan förloras gradvis på grund av försämrad blodtillförsel till hjärnan.
• Hjärtattack: Blockering av blodkärl som försörjer hjärtat.
• Hjärtsvikt: Ett tillstånd där hjärtat inte kan pumpa tillräckligt med blod till kroppen.
• Njursjukdom: Njurarna kan skadas, kroppens avfallsfiltreringsprocess kan avbrytas och dialys kan krävas resten av livet.
• Malign hypertoni: Blodtrycket blir plötsligt mycket högt och orsakar organskador.
• Stroke: Förlust av liv i en del av kroppen på grund av avbrott i blodflödet till hjärnan.
• Synförlust: Skador på de känsliga blodkärlen i ögat kan leda till nedsatt syn och till och med blindhet.

Vilka riskfaktorer påverkar detta tillstånd?

Även om det inte finns någon enskild orsak till primär hypertoni, finns det många riskfaktorer som kan påverka den. En del av dessa är saker vi kan ändra. En del är saker vi inte kan kontrollera. Låt oss ta en titt på vad dessa är.

Hur skiljer sig detta från andra typer av tryck?

Högt blodtryck kan delas in i två huvudtyper.

1. Primär hypertoni: Det är den här typen vi talar om. Det finns ingen enskild orsak till detta.

2. Sekundär hypertoni: I detta fall finns det en tydlig orsak till blodtrycksökningen. Det vill säga att blodtrycksökningen uppstår som en biverkning av ett annat medicinskt tillstånd eller medicinering.

Saker som kan orsaka sekundär hypertoni är:

• Njursjukdom
• Sköldkörtelsjukdom
• Högt blodtryck under graviditeten (preeklampsi)
• Obstruktiv sömnapné
• Binjursjukdomar
• Vissa smärtstillande medel (NSAID-läkemedel)

Ibland kan en person ha båda typerna av hypertoni samtidigt. Om en person med primär hypertoni till exempel plötsligt upplever en betydande ökning av blodtrycket, kommer läkaren också att leta efter en ny orsak till sekundär hypertoni.

Vilka är symtomen på detta? Kan vi inte veta det i förväg?

Det är här faran ligger. Primär hypertoni visar inga symtom i ett tidigt skede. Du kan skada blodkärlen i kroppen utan att ens inse det. Det är därför vi kallar det den "tysta mördaren".

Med tiden börjar vissa symtom uppstå på grund av skador på blodkärlen.

Om du har något av dessa symtom, kontakta din läkare omedelbart.

Hur exakt ställer en läkare diagnosen?

Primär hypertoni diagnostiseras efter att man har bekräftat att ditt blodtryck är högt och att det inte finns någon "sekundär" orsak (såsom njursjukdom) som påverkar det.

Hur man kontrollerar trycket

Läkaren mäter ditt blodtryck genom att placera en manschett runt din arm och blåsa upp den. Detta ger två värden.

• Systoliskt tryck (övre talet): Detta mäter det maximala trycket i dina blodkärl när ditt hjärta slår och pumpar blod.
• Diastoliskt tryck (nedre siffran):Detta mäter det lägsta trycket inuti blodkärlen när hjärtat vilar mellan två hjärtslag.

Du kan inte säga att du har högt blodtryck bara för att ditt blodtryck är högt en gång. Läkaren kommer att mäta ditt blodtryck under flera dagar och vid flera tillfällen för att komma fram till en slutsats.

Behövs andra tester?

Om ditt blodtryck är konstant högt kan din läkare rekommendera att du får blodtrycksmätning dygnet runt. Detta innebär att du bär en liten apparat runt midjan och en manschett fäst vid den på armen dygnet runt. Apparaten mäter ditt blodtryck med jämna mellanrum, även när du arbetar eller sover. I slutet av dagen kan du beräkna medelvärdet av dessa värden för att avgöra om du verkligen har högt blodtryck.

Hur behandlas det? Vad ska vi göra?

Det finns två huvudkomponenter i behandlingen av primär hypertoni. Dessa är livsstilsförändringar och medicinering. Båda måste tas tillsammans.

1. Livsstilsförändringar

Detta är viktigare än att ta medicin. Om du gör dessa förändringar korrekt kan du eventuellt minska dosen av medicinen, eller till och med kontrollera ditt blodtryck utan medicinering.

• Motion: Gör minst 30 minuters motion om dagen, till exempel rask promenad, löpning eller cykling.
• Sluta röka: Om du är rökare, sluta idag. Rökning är mycket skadligt för blodkärlen.
• Undvik alkohol och droger: Det är bäst att hålla sig helt borta från dessa.
• Hjärtvänlig kost:
• Minska saltintaget: Sluta helt med att tillsätta salt i din mat och äta mat med högt saltinnehåll (såser, ketchup, torkad fisk, korv, snacks).
• Minska olja och socker: Minska stekt mat, söt mat och bakverk så mycket som möjligt.
• Grönsaker, frukt och örter: Lägg till mer av dessa i din kost.
• God sömn: Att få 7–8 timmars god sömn per dag är mycket viktigt för att kontrollera blodtrycket.

2. Läkemedel som ges av läkaren

Om livsstilsförändringar ensamma inte räcker till att kontrollera ditt blodtryck, kommer din läkare att ordinera medicinering. Börja, sluta eller ändra aldrig dosen av detta läkemedel på egen hand.