Har du eller någon du känner depression? Kanske har du träffat en läkare, tagit medicin och följt råden, men du känner att ditt tillstånd inte blir bättre. Känner du dig ibland bättre, men känner sedan att du är på väg tillbaka till ditt gamla jag? Vi kallar detta för "behandlingsresistent depression". Men var inte rädd för att höra detta namn. Det betyder inte att du aldrig kan bli botad. Ibland kan orsaken till detta tillstånd vara djupare problem i våra liv och samhälle som vi inte tänker på. Låt oss prata om det idag.
Varför fortsätter vissa människor att ha depression?
Enkelt uttryckt är depression ett tillstånd som orsakas av kemiska förändringar i hjärnan. Det kan framgångsrikt behandlas med läkemedel som ordinerats av en läkare (antidepressiva medel) och rådgivning/terapi. Ibland kan dock dessa behandlingar inte helt kontrollera sjukdomen.
Det viktiga är att förstå att detta inte bara är en förändring i din kropp eller ditt sinne. Det påverkas av många saker, såsom vår miljö, ekonomiska situation, sociala attityder och hur vi får hälsovårdstjänster.
Om vi tittar på oss själva i Sri Lanka kan vi identifiera flera viktiga faktorer som påverkar denna situation.
Social stigmatisering och skam
Detta är en av de största utmaningarna i vårt land. När folk säger psykisk sjukdom tänker de flesta "galen".
- Att dölja sjukdomen: Många människor skäms eller är rädda för att erkänna att de har depression och prata om den. Många lider av detta på grund av oro som "Vad kommer grannarna att tycka?", "Kommer mina vänner på jobbet att utfrysa mig om de får reda på det?"
- Påtryckningar från familjen: Ibland förstår inte familjemedlemmarna själva detta. De säger saker som "Det är bara något jag inbillar mig", "Tänk lite mer på det" och "Gå till ett tempel eller en moské", men de vill inte erkänna att det här är en sjukdom som kräver medicinsk behandling.
- Att avbryta behandlingen: På grund av denna skam avbryter vissa personer behandlingen halvvägs, även om de uppsöker läkare eller börjar ta medicin, av rädsla för att någon ska få reda på det. Att avbryta medicinen när de känner sig lite bättre och säga "det räcker" leder bara till ett återfall.
Med den här typen av social press blir det en stor utmaning att få rätt och konsekvent behandling. Det är en viktig orsak till att depressionen förlängs.
Ekonomiska och praktiska frågor
Psykisk vård kan ibland vara en ekonomisk börda. Tänk på kostnaden för att resa från byn till staden för att träffa en psykiater, kostnaden för medicinering och förlorad ledighet från jobbet. Med allt detta kan det vara mycket svårt för vissa människor att fortsätta få behandling.
Även om det finns gratis behandling på statliga sjukhus finns det praktiska problem, som trängseln där och inte tillräckligt med tid att prata fritt med en läkare. På grund av detta ger vissa upp att söka behandling.
| Hinder för behandling | Exempel som kan ses i Sri Lanka |
|---|---|
| Social skam (stigma) | Rädsla för att bli stämplad som "galen". Att dölja sjukdomen av rädsla för att grannar, släktingar och folk på jobbet ska få reda på det. |
| Ekonomiska problem | Privatläkares avgifter, priset på läkemedel, resekostnader till sjukhuset och förlust av en dags lön för behandling. |
| Kulturella övertygelser | Före medicinsk behandling, tillgripa Yantran, mantran, gurukam, Shantikaram, etc. Att inte överväga behandling som ett resultat av defekter i horoskopet eller tidigare karma. |
| Utmaningar inom hälso- och sjukvårdssystemet | Överbeläggning på statliga kliniker. Begränsad tid att prata fritt med läkaren. Brist på specialistläkare på landsbygden. |
Relationen mellan dig och läkaren
Detta är också en mycket viktig punkt. Känner du att din läkare förstår dig? Har du en miljö där du kan prata öppet om dina problem, känslor och rädslor utan att skämmas?
Ibland, när vi inte kan bygga upp en bra relation med en läkare, blir vi ointresserade av behandlingen. Vi följer inte vad läkaren säger. Vi kan till och med avbryta behandlingen och tänka: "Han förstår mig inte."
Kom ihåg att det är ett mycket viktigt steg i din läkningsprocess att hitta en läkare som du kan prata med och som du känner förstår. Det kan ta lite tid att hitta rätt läkare för dig. Men ge inte upp.
Så vad gör vi?
När man tittar på allt detta förstår man förmodligen att depression inte är en sjukdom som kan botas med medicin. Den är komplex. Det finns många sociala och ekonomiska faktorer som påverkar den.
1. Acceptera och prata: Först, acceptera att detta är en sjukdom. Skäms inte. Prata om det med en betrodd vän eller familjemedlem. Att hålla det instängt inombords kommer bara att göra saken värre.
2. Var ärlig mot din läkare: Prata med din läkare om allt. Finns det några biverkningar av medicinen? Är det svårt att ha råd med behandlingskostnaden? Berätta om den sociala press du utsätts för. När du vet allt detta kan din läkare skapa den behandlingsplan som passar dig bäst.
3. Ha tålamod: Depression tar tid att läka. Förvänta dig inte resultat över en natt. Se till att fortsätta ta din medicin så länge din läkare säger till dig. Sluta inte ta din medicin så fort du känner dig lite bättre.
4. Be om hjälp: Det är svårt att gå igenom den här resan ensam. Be om stöd från familj och vänner. Om det behövs, sök hjälp hos en kurator. Det kommer att vara en stor källa till styrka för dig.
Det är inte ditt fel att depressionen kvarstår. Det finns många externa faktorer som kan bidra till den. Det viktigaste är att identifiera dessa hinder, arbeta för att övervinna dem och aldrig ge upp hoppet och fortsätta söka rätt medicinsk behandling.
Meddelande att ta med sig hem
- Depression kan bestå trots behandling. Det är inte ditt fel. Det finns många sociala, ekonomiska och kulturella faktorer som bidrar till det.
- Skäms inte för att prata om psykisk ohälsa. Det är ett vanligt tillstånd som kräver behandling.
- Prata öppet med din läkare om eventuella praktiska problem du kan ha (kostnader, transport). De kan hjälpa dig.
- Det tar tid att läka. Ha tålamod och följ din läkares instruktioner konsekvent. Att avbryta behandlingen bara för att du känner dig bättre kan orsaka att sjukdomen återkommer.
- Det är mycket viktigt att söka behandling hos en läkare du kan lita på och som förstår dig. Ge inte upp.
💬 Comments (0)
Inga kommentarer har skrivits än. Lägg till din kommentar här för första gången.
Lägg till din kommentar