Behöver du också en paus medan du tar hand om din närstående? Låt oss prata om avlastningsvård!

Du kanske tar hand om en familjemedlem, kanske en sjuk förälder eller ett barn med särskilda behov. Det är ett stort jobb och ett stort ansvar. Men det är normalt att känna sig trött och utmattad när man gör detta hela tiden. Så den här tjänsten som kallas "Avlastningsvård" finns här för att hjälpa dig att ta en liten paus, göra ditt arbete och få lite frihet.

Vad är denna "avlastningsvård"?

Enkelt uttryckt är avlastningsvård en korttidstjänst som hjälper dig att ta en paus från dina dagliga sysslor för att ta hand om din närstående. Denna paus kan vara i några timmar, några dagar eller till och med några veckor.

Under denna tid tar någon annan – vanligtvis en utbildad yrkesperson – över ditt vårdansvar. Detta kan innebära att administrera medicin i tid, laga mat eller helt enkelt prata med dig för att lindra din ensamhet. Denna tjänst är mycket användbar för människor i alla åldrar, från äldre till små barn, och särskilt för personer med flera medicinska behov.

Tänk dig, om du tar hand om någon sådan här, kan du också överväga den här typen av avlastningsvård:

• En person med intellektuell eller utvecklingsmässig funktionsnedsättning.
• En person som lider av en obotlig sjukdom.
• En person med en minnesrelaterad sjukdom såsom demens.
• En person som lider av någon form av psykisk ohälsa (psykisk störning).
• En person med någon form av kroniskt hälsotillstånd.

Du kan planera för avlastningsvård i förväg, eller så kan du få det akut. Att planera i förväg kan hjälpa dig att hantera ditt hektiska liv och undvika utbrändhet hos vårdgivare . Om du till exempel måste gå till jobbet eller ta hand om andra människor hemma kan du planera att få avlastningsvård dagligen eller veckovis. Akut avlastningsvård kan hjälpa om du plötsligt blir sjuk eller inte kan ta hand om din närstående på grund av en nödsituation.

Varför är avlastningsvård så viktigt för dig?

Avlastningsvård är ett utmärkt sätt att se till att din närstående får den vård de behöver, även när du har mycket ansvar. Det är också en chans för dig att återfå din styrka, göra något avkopplande eller bara vara ensam en stund.

Ofta känner sig vårdgivare skyldiga över att ta en paus. De ignorerar sin egen trötthet genom att säga: "Åh, jag är inte trött, jag mår bra." Anledningen till detta är att du älskar din närstående och uppskattar deras omsorg. Men en annan anledning kan vara din rädsla och tvivel om att någon annan ska ta din plats.

Kom ihåg att du också behöver vila. Först när du mår bra kan du ta bättre hand om din nära och kära.

Forskning har till och med visat att det är viktigt att ta en paus från det dagliga omsorgsarbetet (även om du inte har något annat att göra!). Att ta lite tid för dig själv kan hjälpa dig att undvika utbrändhet hos vårdgivare . Detta kan hända vem som helst, oavsett hur engagerade de är. Avlastningsvård kan hjälpa dig att fokusera, fokusera och fokusera på att ge bättre vård.

När du väljer en avlastningstjänst som passar din närståendes behov kan du vara lugn i vetskapen om att de får bästa möjliga vård även när du inte är i närheten. Du kan till och med lära dig nya tips och tekniker från nya vårdgivare.

Var kan jag få denna avlastningsvård?

Beroende på din närståendes behov kan denna tjänst nås från en mängd olika platser. Några exempel är:

• Ditt eget hem: När du får tjänsten hemma kan din närstående bo i en välbekant och bekväm miljö.
• Hemma hos vårdgivaren: Ibland erbjuds denna tjänst även hemma hos vårdgivaren. Det kan också vara en bekväm plats som hemma.
• Daghem: Dessa center erbjuder tjänster cirka 8 timmar om dagen på vardagar, särskilt för barn med utvecklingsstörningar eller andra särskilda behov. Det finns också daghem för vuxna på samhällscenter, tempel och vårdhem.
• Vårdhem eller sjukhus: Vissa vårdhem och sjukhus har anläggningar för korttidsvistelser. Du kan planera i förväg och använda detta i en nödsituation.
• Läger: Det finns läger som personer med särskilda behov kan delta i. Dessa ger en möjlighet att lära sig värdefulla färdigheter och få nya vänner.
• Gruppboenden: Vissa gruppboenden erbjuder korttidsvård, beroende på utrymme. Detta är ett bra alternativ för dem som vill förbli oberoende i en trygg miljö.
• Krisförskola: Dessa erbjuder akut avlastningsvård för spädbarn och små barn. De är en stor lättnad för föräldrar som är hemlösa, drabbas av en plötslig sjukdom eller behöver omedelbar läkarvård.

Vem tillhandahåller dessa avlastningstjänster?

Det beror på var din närstående får tjänsten och hur ni organiserar den. Några av leverantörerna av denna tjänst inkluderar:

• Det kan finnas hemsjukvårdsassistenter som kommer hem till dig.
• Personal som arbetar på olika institutioner och boenden.
• Din egen familj eller dina vänner har planerat att hjälpa dig.
• Människor som volontärarbetar; människor som kommer till hem, läger, daghem och hjälper till.

I de flesta fall bestäms den utbildning som krävs för dessa vårdgivare av statliga och lokala föreskrifter. Generellt sett beror mängden utbildning eller erfarenhet som din vårdgivare behöver ha på din närståendes behov. Allt eftersom deras medicinska behov blir mer komplexa måste vårdgivaren vara välutbildad.

Hur väljer man rätt avlastningsvård?

Det är mycket viktigt att kontrollera kvalifikationerna och utbildningen hos alla som kommer att ta hand om din närstående.

Om du får tjänsten från en institution eller ett center:

Om du anlitar en hemsjukvårdsassistent via en byrå, eller om du letar efter ett daghem, fråga administratören följande:

• Hur väljer och utbildar ni vårdgivare?
• Gör ni bakgrundskontroller på dem?
• Vilka typer av uppgifter är era anställda utbildade/kvalificerade att utföra?
• Hur hanterar du en nödsituation eller ett problem om det uppstår?

Om du väljer ett daghem eller annan verksamhet, besök det minst en gång. När du gör det, var uppmärksam på följande:

• Hur är renligheten (både vad gäller vad man kan se och vad man kan lukta på).
• Hur bemöter vårdgivarna människorna där?
• Vilka typer av utrymmen och faciliteter finns det för aktiviteter eller lugn och ro?

Om du tar hem någon självständigt:

Genomför först en intervju via telefon och träffas sedan personligen. Fråga om följande:

• Vilka typer av uppgifter har de erfarenhet av och är de intresserade av?
• Vilken är deras utbildning och certifieringar (fråga efter dokument).
• Erfarenhet av att vårda personer med specifika medicinska tillstånd (t.ex. Alzheimers sjukdom, ALS) som din närstående har.
• Hur agerar de i en nödsituation?

Glöm inte att göra följande efter intervjun:

• Be om referenser och prata med var och en.
• Gör en bakgrundskontroll.
• Skriv ner detaljer om de tjänster som tillhandahålls, öppettider, avgifter och förväntningar. Diskutera dessa detaljer med vårdgivaren och kom överens.

Vad är avlastningsvårdstjänster?

Avlastningsvård omfattar en mängd olika aktiviteter och stödtjänster som är anpassade efter din närståendes ålder, behov och preferenser. En mängd olika tjänster erbjuds på olika platser. Som namnet antyder ger det dig (vårdgivaren) en paus från dina vanliga uppgifter. Men förutom att delegera uppgifter till någon annan erbjuder avlastningsvård också ett antal tjänster till den person som får vård. Så när du planerar avlastningsvård är det en bra idé att tänka på vad din närstående behöver mest.

Känner han eller hon sig till exempel ensam? Skulle han eller hon ha nytta av fysisk aktivitet eller mental stimulans? Behöver han eller hon hjälp med att ta mediciner eller arbeta regelbundet? Gör en lista över de saker du gör för din närstående varje dag och varför de är viktiga. Detta hjälper dig att bestämma vilken typ av avlastningsvård som är bäst för dig, oavsett om det ska vara i hemmet eller borta.

Beroende på hur du organiserar det kan avlastningsvård ge din närstående:

• Prat, stunder av ensamhet.
• Organiserade sociala aktiviteter som att rita, träna och dansa.
• Aktiviteter som möter deras specifika kognitiva eller utvecklingsmässiga behov.
• Kompetent medicinsk vård, inklusive administrering av medicinering och assistans vid användning av medicinsk utrustning.
• Hjälp med dagliga behov som att bada, gå på toaletten etc.
• Lagad mat (om du är borta hemifrån) eller hjälp med matlagning (om du är hemma).
• Transport till daghem eller annan plats.

Vilka är fördelarna med avlastningsvård?

Genom att planera i förväg och få avlastningsvård kan du vara säker på att du har en pålitlig tjänst även i en nödsituation. Du slipper stressa med att hitta någon och fatta förhastade beslut. Akut avlastningsvård kan hjälpa dig att ta dig igenom en svår tid som du aldrig förväntat dig.

Utöver detta har avlastningsvård många andra unika fördelar för både dig och den person du vårdar.

Fördelar för dig som vårdgivare:

• Utbrändhet hos vårdgivare kan övervinnas genom fysisk, mental och emotionell utmattning.
• Du kan upprätthålla relationer med andra människor i ditt liv.
• Du kan utföra andra uppgifter, såsom arbete och läkarbesök.
• Du kan koppla av, åka på en resa eller göra något du vanligtvis inte har tid med.
• Dina skyddsförmågor kommer att bli starkare (eftersom du har vilat och återhämtat dig).
• Du kan lära dig nya råd från erfarna vårdgivare i situationer som denna.

Fördelar för din närstående som får vård:

• Du kan träffa andra som har liknande erfarenheter, hälsotillstånd eller behov.
• Du kan få nya vänner.
• De kan delta i aktiviteter som passar deras förmågor.
• Det blir lättare att anpassa sig till nya miljöer.
• De får vård som uppfyller deras medicinska behov.

Hur mycket kostar detta? Vem ska betala?

Du kommer troligtvis att behöva betala för den här tjänsten själv. Ibland kan du dock få hjälp med detta:

• Stöd från statliga eller lokala myndigheter (t.ex. genom socialdepartementet).
• Privata sjukförsäkringar (kontrollera om din försäkring täcker dessa saker).
• Samhällsorganisationer och frivilligorganisationer.

Du kan också få ekonomiskt stöd genom organisationer som hjälper personer med specifika tillstånd (t.ex. Alzheimers sjukdom eller ALS). Ett bra ställe att börja är att kontakta lokala avdelningar av sådana organisationer för att ta reda på vilka typer av stöd som finns tillgängliga och hur du får tillgång till dem.

Det viktigaste är att förstå att man kan be om hjälp och att det inte är något fel med det.

Hur länge kan jag få den här tjänsten?

Den största begränsningen för många är kostnaden. Beroende på din ekonomiska förmåga och det stöd du får kan du eventuellt ordna den här tjänsten i några timmar, några dagar eller till och med några veckor. Ta reda på hur mycket täckning din närståendes sjukförsäkring ger. Detta hjälper dig att planera hur länge du kan få den här tjänsten.

Hur hittar man en sådan tjänst?

Det finns flera sätt som kan hjälpa dig att hitta en sådan tjänst:

• Fråga din husläkare. De kanske känner till ställen som erbjuder dessa tjänster.
• Fråga socialtjänstens handläggare på det lokala sjukhuset eller kliniken.
• Fråga lokala organisationer och gudstjänstlokaler. De kanske känner till volontärtjänster eller lågkostnadstjänster.
• Sök på internet efter information. Gör en sökning med ord som "Avlastningsvård Sri Lanka".
• Fråga folk som redan använder dessa tjänster. Deras erfarenheter kommer att vara till stor hjälp för dig.

När man är van vid att ta hand om någon kan det vara svårt att delegera det ansvaret till någon annan. Kanske beror det på att du känner din nära och kära så väl, alla deras medicinska behov, allt de gillar och ogillar. Eller kanske beror det på att du är rädd att något ska gå fel medan du är borta, och att du kommer att ångra att du lämnade dem i någon annans vård. Oavsett anledning, kom ihåg att ingen är övermänsklig. Ingen kan göra allt ensam, och ingen förväntar sig att du ska vara det.

Slutligen, saker att komma ihåg

Avlastningsvård är ett utmärkt sätt att säkerställa att din närstående får den vård de behöver, samtidigt som det hjälper dig att hantera flera ansvarsområden samtidigt. Men om du är orolig för vad som kommer att hända medan du är borta kommer du inte att kunna fokusera på andra uppgifter eller få en paus.Därför är det viktigt att göra research innan du väljer en avlastningstjänst. Besök potentiella platser (under några dagar, om möjligt). Prata med vårdgivarna. Fråga om vårdgivarnas utbildning och kvalifikationer. Ju mer du vet om dessa tjänster, desto bekvämare kommer du att vara med att ta emot hjälp för att ta hand om din nära och kära. För när det gäller sådana här saker "krävs det en hel by". Du är inte ensam, be om hjälp.

` Avlastningsvård, omvårdnad, vård, psykisk hälsa, kronisk sjukdom, äldreomsorg, utbrändhet hos vårdgivare