Lider du av säsongsallergier? Här är lösningarna!

Får du ibland en serie nysningar när du vaknar på morgonen? Börjar dina ögon klia och en vattnig vätska rinner konstant från din näsa? Känner du att din näsa är täppt och har lite andningssvårigheter? Det här är inte bara förkylningar. Det kan vara " säsongsallergier " som bara uppträder vid vissa tider på året och gör dig mycket obekväm. Även om många lider av detta, kan vi få stor lindring från detta irriterande tillstånd om vi är medvetna om det.

Varför händer detta bara mig? Vilka är orsakerna (allergenerna) till allergier?

Enkelt uttryckt misstar vårt immunförsvar något som egentligen är ofarligt (som pollen) för en stor fiende och börjar kämpa mot det. Denna kamp resulterar i symtom som nysningar, kliande ögon och täppt näsa. Vi kallar dessa saker som orsakar allergier för allergener .

Det finns två huvudtyper av allergener som drabbar oss i Sri Lanka.

1. Pollen: Det här är mycket fina partiklar som bärs med vinden av träd, blommor och gräs . Detta pollen är särskilt vanligt förekommande på soliga, blåsiga dagar. Detta kan vara ännu mer så när vissa träd blommar.

2. Mögel: Dessa växer vanligtvis på platser med hög luftfuktighet. Dessa svampsporer är vanligast på platser som lövhögar samlade i trädgården, hö och fuktiga väggar. Mögel ökar i antal utomhus, särskilt efter regn.

Saker du kan göra hemma för att skydda dig mot allergier

Innan du tar allergimedicin är det bäst att minimera din exponering för dessa allergener så mycket som möjligt. Du kan prova dessa enkla saker och se skillnaden själv.

Vilken är rätt medicinsk behandling?

Om du inte kan kontrollera dina symtom med huskurer bör du definitivt kontakta din husläkare. Han eller hon kommer att undersöka dina symtom och hänvisa dig till en allergolog om det behövs. Ta aldrig receptfria läkemedel efter eget gottfinnande.

Här är några behandlingar som läkaren kan rekommendera:

Nässprayer

Dessa är ofta den första behandlingen. De innehåller en typ av läkemedel som kallas kortikosteroider . De finns under varumärken som "Flonase, Nasonex". Dessa sprayer fungerar genom att minska svullnad och inflammation i näsan. Läkare rekommenderar vanligtvis att använda dem dagligen, med början innan allergisäsongen börjar.

Orala antihistaminer

Dessa piller blockerar produktionen av en kemikalie som kallas histamin som orsakar allergiska reaktioner i våra kroppar. Vissa piller, som Allegra och Claritin, kan tas receptfritt, medan andra, som Zyrtec och Clarinex, kräver recept. Använd inte något utan läkares inrådan. Ibland förskrivs dessa piller tillsammans med nässpray.

Ögondroppar

Om du har symtom som kliande, röda och rinnande ögon kommer din läkare att ordinera speciella ögondroppar för detta ändamål.

Andra behandlingar

• Singulair: Detta är ett läkemedel som också används för att behandla astma. Det blockerar ämnen som kallas leukotriener och som orsakar allergisymtom .
• Nässköljning: Att skölja insidan av näsan med en lösning som saltlösning kan hjälpa till att ta bort pollen och annat skräp och ge lindring. Fråga din läkare om rätt sätt att göra detta.
• Immunterapi: Även kallad "allergisprutor", detta är en långsiktig lösning. Det innebär att man injicerar mycket små mängder av allergenet i kroppen över tid. Med tiden vänjer sig kroppens immunförsvar vid det och slutar reagera. Detta är en behandling som varar i tre till fem år.
• Sublingual terapi: Detta liknar behandlingen som nämns ovan, men istället för en injektion placeras en liten tablett innehållande allergenet under tungan. Detta är en metod som fortfarande är under utveckling.

Kan vissa livsmedel öka allergier?

Ja, det här är något som många inte vet. Om du är allergisk mot vissa typer av pollen kan det förstärka dina allergisymtom att äta andra livsmedel som innehåller ett protein som liknar det i pollenet. Detta kallas oralt allergisyndrom .

Till exempel kan personer som är allergiska mot vissa typer av pollen uppleva klåda eller lätt svullnad i mun, läppar och tunga när de äter saker som bananer, gurkor, vattenmelon, solrosfrön och kamomillte. Om du märker att detta händer dig efter att ha ätit en viss maträtt, berätta det också för din läkare.