Nysningar, kliande ögon... Har du problem nuförtiden? Det här kan vara en säsongsbunden allergi!

Vem älskar inte de vackra blommorna och träden i full blom? Men för vissa kan den här tiden på året vara lite besvärlig. Nysningar hela tiden, rinnande näsa, röda, kliande ögon... Har du upplevt något liknande? Då är det troligt att du har säsongsallergier, eller som vi säger på engelska, `(Seasonal Allergy)`. Oroa dig inte, även om det inte kan botas finns det många saker vi kan göra för att kontrollera det. Låt oss prata om det idag.

Varför får vi sådana allergier?

Enkelt uttryckt är den största boven i dramat pollen . Träd, gräs och ogräs släpper ut dessa små pollenpartiklar i luften för att sprida sina frön. Så när detta pollen kommer in i näsan på någon med allergier, går kroppens försvarssystem på högvarv. Tänk på kroppens immunförsvar som en armé som försvarar ett land. Normalt sett attackerar denna armé dåliga bakterier som kommer in i våra kroppar. Men när denna armé i kroppen på någon med allergier ser något som liknar ofarligt pollen, tror den felaktigt att det är en stor fiende. Det är den där kemikalien som kallas "(histamin)" som orsakar alla de där irriterande symtomen som rinnande näsa , nysningar och kliande ögon. Pollen kan färdas flera kilometer med vinden. Så även pollen från ett träd som inte står i din trädgård kan orsaka allergier.

Vilka saker kan orsaka allergier?

• Trädpollen: I Sri Lanka kan vi se detta tillstånd oftare, särskilt under blomningssäsongen för träd som mango och cashewnötter. Även pollen från olika typer av blommor kan påverkas.
• Gräs och ogräs: En viktig orsak till pollinering av gräs och olika ogräs.
• Mögel: Under regnperioden växer mögel oftare med fukt både inomhus och utomhus. Detta är också ett starkt allergen.
• Dammkvalster: När vi städar våra hem kan dessa små varelser som lever i saker som sängkläder, kuddar och madrasser också förvärra allergier.

Symtomen kan öka på blåsiga dagar, eftersom pollen är mer förekommande i luften. Symtomen minskar dock vanligtvis när pollenet sköljs bort av en regnig dag.

Vilka är symtomen på detta?

En person med allergi kan uppleva ett eller flera av dessa symtom samtidigt. Låt oss ta en titt på vad dessa är.

Hur vet man säkert om detta är en allergi?

Om du fortsätter att ha dessa symtom är det bästa att uppsöka din husläkare . Han eller hon kommer att undersöka dig och, vid behov, remittera dig till en allergolog. Allergologen kommer ofta att göra ett test för att ta reda på exakt vad du är allergisk mot. Detta kallas ett pricktest . Det innebär att man sticker huden på din arm eller rygg med en liten nål och applicerar en liten mängd av det ämne du tror att du är allergisk mot (t.ex. pollen eller damm). Om du är allergisk mot det ämnet kommer området inom några minuter att bli rött och en liten blåsa kommer att uppstå, liknande ett myggbett. Detta kan berätta exakt vad du är allergisk mot. Ibland kan också ett blodprov tas.

Vilka behandlingar finns tillgängliga?

Det finns flera typer av mediciner vi kan använda för att minska dessa irriterande symtom.

Läkemedel som kan köpas på apoteket och de som ordinerats av läkare

• Antihistaminer: Dessa fungerar genom att minska effekten av den kemiska substansen "histamin" som vi pratade om tidigare i kroppen. Detta hjälper till att kontrollera saker som nysningar och klåda . Vissa antihistaminer kan göra dig dåsig . Så om du kör bil eller arbetar, fråga din läkare om en icke-dåsig typ.
• Avsvällande medel: Dessa fungerar genom att dra ihop blodkärlen i näsan, vilket minskar nästäppa.
• Nässprayer: Det finns flera typer av dessa.
• Steroidnässprayer : Dessa är ofta det första läkare rekommenderar. De minskar svullnad och inflammation i näsan. Typer som " flutikason" och " budesonid" finns nu tillgängliga receptfritt på apotek.
• Cromolynnatriumspray: Detta fungerar genom att stoppa produktionen av (histamin) innan allergisymtom uppstår.
• Ögondroppar: Dessa hjälper till att minska klåda och rinnande ögon.

Om dessa läkemedel inte hjälper kan din läkare rekommendera immunterapi, eller "allergisprutor". Detta innebär att du långsamt injicerar din kropp med mycket små mängder av det ämne du är allergisk mot, och gradvis bygger upp din kropps tolerans över tid. Detta är en långsiktig lösning.

Finns det några naturliga botemedel?

Ja, det finns några enkla saker som kan hjälpa.

• Nässköljning: Använd en Neti Pot eller sprutflaska och häll en blandning av ljummet vatten, salt och bikarbonat i ena sidan av näsan och ut på den andra. Detta hjälper till att spola ut eventuellt skräp, pollen eller annat skräp som kan ha fastnat i näsan, vilket gör att näsan blir ren. Viktigt: Använd endast kokt, sterilt eller destillerat vatten . Att använda vanligt kranvatten kan orsaka allvarliga infektioner.
• Vissa örter: Det finns forskning om örter som "Butterbur" och "Quercetin", men det finns blandade meningar om deras effektivitet. Var noga med att prata med din läkare innan du använder några örter, eftersom de kan interagera negativt med andra läkemedel du tar.

5 tips för att skydda dig från pollen

Förutom att ta mediciner är det också viktigt att hålla sig borta från allergener så mycket som möjligt. 1. Stanna inomhus under pollenrusning: Pollenhalten är vanligtvis högst på morgonen. Minska din tid utomhus så mycket som möjligt. 2. Håll fönster och dörrar stängda: Att hålla fönster och dörrar stängda under pollenrusning kan bidra till att minska mängden pollen som kommer in i ditt hem. Det är bäst att använda en luftrenare. 3. Rengör regelbundet: Torka av dammiga områden, som bokhyllor och fläktblad, med en fuktig trasa. Dammsug minst två gånger i veckan. Det är en bra idé att bära en mask när du dammsugare. 4. Tvätta kroppen efter att du kommit hem: Att tvätta kropp och hår efter att du kommit hem kan hjälpa till att ta bort pollen från kropp och hår. 5. Tvätta dina lakan regelbundet: Tvätta dina lakan och örngott med varmt vatten minst en gång i veckan. Detta kan eliminera saker som dammkvalster. Allergier, nysningar, rinnande näsa , kliande ögon, pollen, säsongsallergier, histamin