Hur kontrollerar man sina testiklar själv? (Testikulär självundersökning) Låt oss prata om det här!

Hur mår du? Idag ska vi prata om ett mycket viktigt ämne. Speciellt för er män. Det är att ta hand om era testiklar och kontrollera dem regelbundet, det vill säga om testikelundersökning (TSE) . Det är ingen stor sak, men det är mycket viktigt för er hälsa .

Vad är testikelundersökning (TSE)?

Enkelt uttryckt är detta ett sätt att kontrollera dina testiklars utseende och känsla. Det är mycket viktigt att vara välinformerad om din kropp, särskilt dina testiklar. På så sätt kan du snabbt identifiera eventuella förändringar eller problem, särskilt testikelcancer . Ibland, när du går till läkaren, kan en läkare undersöka dina testiklar under en rutinmässig fysisk undersökning. Om du gör detta på egen hand och märker en knöl i dina testiklar, något ovanligt eller några förändringar i din pung - hudfickan mellan din penis och anus - bör du omedelbart uppsöka läkare. Glöm inte detta, okej?

När ska jag börja göra denna självundersökning av testiklarna?

Läkare säger att det är en god vana att regelbundet undersöka sina testiklar från och med 15 års ålder. Vet du varför? Testikelcancer är den vanligaste typen av cancer hos unga män mellan 15 och 35 år. Men oroa dig inte, om det upptäcks tidigt kan det botas helt. Det är därför denna självrannsakan är så oerhört viktig.

Hur ofta ska jag göra detta test?

Det är en bra idé att göra detta minst en gång i månaden . Det är ännu bättre om du kan markera en dag i din kalender och hålla dig till den. Kom dessutom ihåg att det också är mycket viktigt att låta en läkare kontrollera dina testiklar minst en gång om året.

Hur gör man egentligen den här testikelundersökningen?

Detta görs enklast stående. När du är redo, följ dessa steg exakt:

• Ta först bort penisen och titta noggrant på pungen . Leta efter synliga förändringar, svullnad eller missfärgning.
• Ta sedan långsamt tag i toppen av pungen och hitta en testikel. Få inte panik, gör det långsamt.
• Använd fingrarna (tummen, pekfingret och långfingret) för att nypa ihop sädesledaren.Kolla in det. Det här är den som ansluter till toppen av testikeln och förser blod med blod. Den kan kännas som en liten, tunn sträng när du rör vid den. Det är normalt.
• Rulla sedan försiktigt pungen mellan fingrarna och känn. Leta efter knölar, svullnad, ömhet eller smärta . Du bör kontrollera uppifrån och ner, från alla sidor.
• Kontrollera även bitestiklarna , som sitter högst upp på testiklarna. Det är den del som transporterar spermier och känns som en mjuk, rörliknande struktur. Den kan kännas lite öm eller öm vid beröring. Detta är också normalt, men var orolig om det är en ny smärta.
• Kontrollera den andra testikeln på samma sätt. Det är mycket ovanligt att testikelcancer utvecklas i båda testiklarna samtidigt. Om du är osäker på den ena testikeln kan du jämföra den med den andra.

Tänk dig en ung pojke vid namn Nimal som undersökte sig själv varje månad och hittade en liten ärtstor knöl i en av sina testiklar. Han fick ingen panik och gick till en läkare dagen efter. Läkaren undersökte honom och sa att det inte var något farligt, bara en liten vätskefylld cysta . Men Nimal agerade snabbt och kunde befria sig från en stor rädsla. Det är just det som är viktigt. Förstår du?

Är det normalt att en testikel är något större än den andra?

Ja, det är helt normalt. Precis som våra händer och fötter är olika, är det inget fel med att en av dina testiklar är lite större än den andra. Och den ena kan vara lite lägre än den andra. Oroa dig inte för dessa saker.

Behöver jag raka mig före en testikelundersökning? Eller finns det någon annan förberedelse?

Nej, du behöver inte raka pungen eller göra några speciella förberedelser innan du genomgår en testikelundersökning hos en läkare. Det är dock en bra idé att ha på sig något som du lätt kan ta av dig, till exempel träningsbyxor eller shorts. För din egen bekvämlighet är det också en bra idé att urinera före testet. Om du gör denna TSE själv är den bästa tiden att göra det medan du duschar eller efter att du är klar. Vet du varför? Testiklarna måste ha en viss temperatur för att producera spermier . Det varma vattnet i duschen kommer att göra din pung lite lösare och förbli vid den temperaturen. Detta kommer att göra testet enklare och bekvämare.

Hur lång tid tar denna testikelundersökning?

Oavsett om du gör det själv eller låter en läkare göra det på en vårdinrättning , kommer du att genomgå denna testikelundersökning.Det tar bara några minuter. Faktum är att det inte borde ta mer än två eller tre minuter. Du kan lägga till denna TSE i din rutin minst en gång i månaden, precis medan du duschar. Det är inte så svårt, eller hur?

Om jag ser något som en knöl, vad gör en läkare?

När du går till läkaren och hen hittar en knöl under en testikelundersökning, få inte panik. Här är några saker din läkare kan göra:

• Ett ljus förs genom baksidan av din testikel. Detta kallas genomlysning . Detta gör att läkaren kan se exakt var knölen sitter och hur stor den är. Det hjälper också till att avgöra om knölen bara är en cysta (en ofarlig, vätskefylld säck ) eller en fast massa som behöver undersökas vidare. En cysta släpper igenom ljuset, men en fast massa blockerar ljuset.
• Lymfkörtlarna i ljumsken och insidan av låren kontrolleras. Ibland kan cancer sprida sig från testiklarna till lymfkörtlarna, vilket orsakar svullnad och smärta där. Därför är detta test också viktigt.

Finns det några risker med denna testikelundersökning? Gör det ont?

En självundersökning (TSE) är mycket säker och kan vara ett bra sätt att få en bättre uppfattning om hur dina testiklar ser ut och känns. Tänk dock på att det aldrig ersätter en fysisk undersökning av en läkare. Det är en bra idé att låta en läkare undersöka dina testiklar minst en gång om året som en del av din rutinmässiga fysiska undersökning. Du bör inte känna någon smärta eller obehag när du gör en självundersökning (TSE) . Men om dina testiklar är svullna eller ömma vid beröring, ignorera det inte.

När ska jag definitivt uppsöka läkare?

Om du märker en knöl, svullnad, ovanlig hårdhet eller ny smärta i dina testiklar under en självundersökning (TSE) , boka tid hos en läkare omedelbart. Skjut inte upp det till imorgon. Han eller hon kommer att undersöka dig, göra tester om det behövs och rekommendera behandling baserat på karaktären av ditt testikelproblem.

Om knölen orsakar obehag, svår smärta eller ser röd och varm ut, som om den är infekterad , uppsök närmaste akutmottagning .

Ett vanligt problem: Vad händer om min penis blir erigerad under en läkarundersökning?

Det här är en fråga som många skäms över att ställa, men den är mycket viktig. Vissa män upplever en ofrivillig erektion (en erektion) under en testikelundersökning. Du kan känna dig generad, men det är en mycket normal, naturlig fysisk reaktion. Du kanske inte kan kontrollera den. Läkare ser detta hela tiden, så det är inte förvånande för dem. Läkaren kan be dig att avsluta undersökningen, eller om han eller hon vill lämna rummet i några minuter och komma tillbaka för att göra undersökningen när du har lugnat ner dig lite. Så hoppa inte över undersökningen på grund av detta.

Meddelande att ta med sig hem

Så, den testikelundersökning vi pratade om idag är ett utmärkt sätt att lära känna din kropp bättre, skydda din hälsa och snabbt känna igen tidiga tecken på testikelsjukdomar. Kom ihåg att den bästa tiden att göra detta är under eller omedelbart efter en dusch. Glöm inte heller att genomgå en testikelundersökning hos en läkare minst en gång om året. Varje gång du kontrollerar dina testiklar blir du mer medveten om dem. Du lär dig vad som är normalt för dig, så du kommer snabbt att känna igen det om något förändras. Om du märker några förändringar eller något nytt, var inte rädd eller generad för att träffa en läkare direkt och prata om det. Din hälsa ligger i dina händer! Testikelundersökning, Mäns hälsa, Testikelcancer, Tidig upptäckt, Medicinska råd, Kroppsmedvetenhet, Hälsosamt liv

👩🏽‍⚕️ Vanliga frågor (FAQ) från läkaren

💬 Doktor, när ska jag börja göra denna självundersökning av testiklarna?

Min son, det här är en mycket viktig fråga. Vi rekommenderar att du börjar vänja dig vid att göra det här testet från 15 års ålder. Det beror på att testikelcancer är vanligast hos unga män mellan 15 och 35 år. Men oroa dig inte, om det upptäcks tidigt kan det nästan botas helt. Därför är det mycket värt att utveckla denna vana.

💬 Så, doktor, hur ofta ska jag göra det här testet?

Okej, grabben, det är en bra idé att kontrollera dina testiklar minst en gång i månaden. Det är ännu bättre om du kan markera en dag i din kalender och hålla den. Dessutom är det viktigt att komma ihåg att det också är väldigt viktigt att gå till en läkare minst en gång om året, eller hur?