Vi älskar alla att åka till stranden med vänner och familj över skollovet eller en helg och ha lite kul, eller hur? Det finns inget som att plaska i havet och ha lite kul. Men om vi inte tänker på lite kul kan det roliga förvandlas till en stor grej. Så idag ska vi prata om några av de viktigaste sakerna vi behöver ta hand om för vår säkerhet på stranden.
Håll ett öga på de små!
Om du ska till stranden med din lilla är detta det viktigaste . En vuxen bör alltid hålla ett öga på barnet. När små drunknar i vattnet skriker eller kämpar de inte som på film. Det sker väldigt tyst. Så även en kort blick kan vara en stor fara.
- Oavsett hur bra simmare de är: Se till att ditt barn bär en godkänd flytväst.
- Tänk inte ens på vattenvingar: Vissa föräldrar ger småttingar saker som vattenvingar. Kom ihåg att de inte ger något skydd . De kan lätt lossna.
Tänk dig att medan du pratar med en vän driver ditt barn iväg med vågorna. Tänk om en stor våg plötsligt kommer och välter barnet? Så när du är med dina barn , sätt telefonen och alla samtal på andra plats. Barnet kommer först.
Var medveten om tidvatten och faror till sjöss.
Havet är inte alltid så vackert som det verkar. Det kan ha dolda faror. Det är inte klokt att bada ensam eller att simma på öde stränder. Det är säkrast att simma där det finns badvakter. Men även om det finns, måste vi vara ansvariga för vår egen säkerhet.
Låt oss lära oss om två stora faror till sjöss.
| Olyckans art | Vad ska man göra? |
|---|---|
| Rip Current Det är som en gömd flod i havet. Den här vågen drar dig snabbt mot havet. Om du fastnar i den kommer du bara att bli ännu tröttare om du försöker simma tillbaka till stranden. | Behåll lugnet. Få inte panik. Simma parallellt med stranden, åt ena eller andra sidan, istället för att simma rakt mot stranden. Efter att ha simmat ett tag kommer du att märka att vågorna blir svagare. Först då bör du simma mot stranden. |
| Strandbrott På vissa branta stränder bryts vågorna inte i havet, utan precis där vattnet möter sanden. Dessa vågor är mycket starka. Om du fastnar i en kan du spolas upp på land. | Undvik att bada på dessa stränder. Dyk särskilt inte med huvudet först i vattnet. Det finns stor risk att bryta nacken och orsaka allvarliga skador om du fastnar i en sådan våg. |
Andra viktiga saker
- Om vattnet har en annan färg, är väldigt grumligt eller har skräp som flyter runt, gå inte i vattnet.
- Bada aldrig i havet efter att ha druckit alkohol . Alkohol är orsaken till ungefär hälften av alla olyckor till sjöss. Särskilt unga människor måste vara mycket försiktiga med detta.
Skydda huden mot solen (solskyddsmedel)
Det här är något som många glömmer när de går till stranden, men det är väldigt viktigt.
"En solskyddsfaktor på 45 innebär att du kan vistas i solen 45 gånger längre än du skulle göra utan solskyddsmedel, eller hur?"... Detta är en fullständig missuppfattning . Oavsett hur hög solskyddsfaktorn är, varar dess maximala skydd bara i ungefär två timmar.
- När ska man applicera: Du bör applicera solskyddsmedel cirka 30 minuter innan du går hemifrån , inte precis innan du ger dig ut på stranden. Detta beror på att det tar ett tag för det att absorberas av huden och verka.
- Återapplicera: Oavsett om du går i vattnet eller inte, bör du applicera solskyddsmedel varannan timme . Svettning minskar också solskyddsmedlets effektivitet.
- Så här applicerar du: Det räcker inte att bara dutta lite på några få ställen. Applicera det noggrant på huden. Var försiktig med ställen vi glömmer, som bakom öronen och på fotsulorna.
- Den bästa typen: Solskyddsmedel som innehåller "( zinkoxid )" är bra för huden och ger ett bra skydd. De ser inte vita ut som de brukade, och det finns till och med genomskinliga typer nu.
Solbränna är inte den enda riskfaktorn för hudcancer. Tänk dig att bli bränd i hela ansiktet, få blåsor och sedan utveckla bruna fläckar? Så om du bryr dig om din huds skönhet är solskyddsmedel ett måste.
Några fler saker att inte glömma
Undvik uttorkning.
Stranden är en varm plats. Så det är lätt att bli uttorkad på grund av att kroppen håller vatten. Om det händer kan du uppleva symtom som att känna dig yr, väldigt trött och att du fryser och svettas. Så drick vatten regelbundet . Det är också en bra idé att ta med en ispåse för att hålla mat och dryck svala. Det kan också hjälpa till att förhindra matförgiftning.
Maneter och insekter
Om du ser blå ballongliknande maneter (portugisisk krigsman) flyta på stranden, kom ihåg att de också finns i vattnet. Om deras gift kommer in i kroppen kan det lindra smärtan genom att applicera lite vinäger på området. Men om tillståndet är allvarligt eller om du utvecklar en allergisk reaktion, kontakta omedelbart läkare eller åk till närmaste sjukhus akutmottagning .
Du kan använda en kräm som innehåller DEET för att skydda dig mot insekter. Rådfråga dock din läkare innan du använder dessa på små barn och gravida kvinnor.
Första hjälpen-kit
Det är en bra idé att ha en grundläggande första hjälpen-låda, som finns tillgänglig på apotek. Glöm inte heller att ta med din inhalator om du har ett medicinskt tillstånd som astma, och eventuella mediciner du kan behöva om du har allvarliga allergier.
Meddelande att ta med sig hem
- Håll koll på dina barn: Om du ska till stranden med barn, ta aldrig blicken från dem för en sekund. En flytväst är ett måste.
- Var uppmärksam på motströmmar: Om du fastnar i en motström, få inte panik, simma parallellt med stranden och ta dig ur den.
- Solskyddsmedel är ett måste: Applicera 30 minuter innan du lämnar huset. Applicera igen varannan timme.
- Drick mycket vatten: Gå inte i havet efter att ha druckit alkohol. Det kan leda till olyckor.
- Ha en första hjälpen-låda till hands: Var förberedd på mindre nödsituationer.
- Håll stranden ren: Vi måste se till att stranden vi njuter av är ren så att de som kommer efter oss också kan njuta av den.
💬 Comments (0)
Inga kommentarer har skrivits än. Lägg till din kommentar här för första gången.
Lägg till din kommentar