Har du också svullna och smärtsamma knän? (Svullet knä) – Låt oss prata om det här!

Ibland när du vaknar på morgonen, eller efter en liten löprunda eller lek, känner du också smärta och svullnad i knäna? Kanske har du till och med lite svårt att gå. Denna svullnad i knäna är inte bara något, det är en signal som vår kropp ger oss. Så låt oss vara medvetna om detta.

Vad exakt är knävullnad?

Enkelt uttryckt är knävullnad ansamling av vätska i eller runt knäleden . I medicinska termer kallar vi även detta för "ledutgjutning".

Tänk på det, vårt knä är en mycket komplex struktur. Det är den största leden i vår kropp och förbinder lårbenet (femur), skenbenet (tibia) och knäskålen (patella). Många saker, såsom brosk (cartilage), muskler (muskler) och ligament (ligament), hjälper leden att fungera smidigt. Så om det finns någon skada, personskada eller infektion i någon av dessa delar, är kroppens naturliga reaktion att samla vätska i det området och svullna.

Vilka andra symtom kommer med svullnad?

Knäsvullnad åtföljs vanligtvis av flera andra symtom. Du kanske också känner till dessa.

Vilka är de främsta orsakerna till knävullnad?

Läkare delar in orsakerna till knävullnad i två huvudkategorier.

1. På grund av en olycka eller skada (traumatisk)

Detta är det vanligaste tillståndet, särskilt bland idrottare.

• Ligamentruptur: Bristning av de stora ligamenten i knäet, ACL och MCL.
• Meniskruptur: Skada på menisken, en bit brosk som fungerar som en kudde i knäleden.
• Benfrakturer: Benfrakturer i knät.
• Dislokationer: Förskjutning av delar som knäskålen.
• Stukningar: Ett stukat ligament i en led.

2. På grund av ett annat medicinskt tillstånd (icke-traumatiskt)

Knäsvullnad kan vara ofarlig och orsakas av andra underliggande medicinska tillstånd.

• Artrit: Detta är den främsta orsaken.
• Artros: Ett tillstånd som orsakas av slitage i lederna när vi åldras.
• Reumatoid artrit: En sjukdom som angriper lederna på grund av ett problem med kroppens eget immunförsvar.
• Andra skäl:
• Bursit: Infektion i de vätskefyllda säckarna (bursan) runt lederna.
• Tendinit: Infektion i vävnaden som kallas sena och som förbinder muskler och ben.
• Olika bakteriella eller virusinfektioner.
• Autoimmuna sjukdomar.

Hur behandlar man ett svullet knä?

Det första och viktigaste att komma ihåg är att om du har ett svullet knä på grund av en olycka, fall eller skada under idrott, bör du definitivt uppsöka läkare innan du försöker dig på hembehandling.

För mindre svullnad som inte kräver någon större operation, till exempel efter lite ansträngning, finns det dock en behandling du kan starta hemma. Det är den världsberömda RICE-metoden .

Även om du kan använda smärtstillande medel som NSAID för att minska smärta, bör du definitivt prata med din läkare innan du använder dem i mer än några dagar .

Om dessa hembehandlingar inte kontrollerar det, kommer din läkare att föreslå andra behandlingar för dig.

• De säger att man ska använda kryckor.
• De rekommenderar att man använder en speciell stödskorsett för att hålla knäet stabilt.
• Avser sjukgymnastik.
• Kortikosteroidinjektioner ges för att snabbt minska svullnad och smärta.

Är operation nödvändig för knävullnad?

Detta är något som många människor fruktar. Men alla med svullet knä behöver faktiskt inte opereras. Om ett ligament eller en menisk är allvarligt sönderriven kan en titthålsoperation, som en knäartroskopi, vara nödvändig för att reparera den.

Om artriten är svår och ingen annan behandling kan kontrollera smärtan och det är för svårt att utföra dagliga aktiviteter, kan läkaren föreslå knäproteskirurgi.

Vad kan vi göra för att förhindra svullnad i knäna?

"Att förebygga är bättre än att bota", säger de. Så det finns saker vi kan göra för att förebygga knäproblem.

När du utövar sport eller tränar

• Använd alltid skyddsutrustning som är lämplig för den aktuella sporten.
• "Lek inte bara igenom smärtan." Om du känner smärta, stanna där och vila.
• Börja ditt träningspass med att värma upp och göra en bra uppvärmning. Glöm inte heller att varva ner efter att du avslutat träningspasset.

I vardagen

• Förvara saker som kan glida och falla, och onödiga föremål, prydligt organiserade hemma och på jobbet.
• Använd en anordning som gör att du kan nå något ovanför utan att behöva klättra på stolar eller bord.
• Om du har svårt att gå, använd ett hjälpmedel som en käpp enligt din läkares anvisningar.

När ska man träffa en läkare?

Vi vet nu att om du råkar ut för en olycka bör du omedelbart uppsöka läkare. Dessutom, om svullnaden inte går ner efter några dagars användning av RICE-metoden hemma, eller om smärtan ökar, bör du definitivt uppsöka läkare.

Knäsvullnad är ett besvärande symptom. Men ignorera det inte. Det är ett viktigt meddelande från din kropp. Så det är aldrig för sent att söka lämplig läkarvård när det behövs.