Vet du om den här lilla hjälten i fotleden? (Talusbenet)

Har du någonsin tittat på din fotled och tänkt: "Hur bär den här lilla leden upp hela min kropps vikt och hjälper mig att springa, hoppa och gå?" Det är verkligen fantastiskt. Det finns en tyst, men väldigt viktig hjälte i denna fantastiska process. Vi ska prata om honom idag. Och det är talusbenet.

Enkelt uttryckt, vad är talusbenet?

Talusbenet är ett litet men mycket starkt ben som förbinder fotleden, underbenet och foten. Vissa kallar det även astragalusbenet. Det är det näst största benet på baksidan av foten. Det enda benet som är större än detta är hälbenet, som är calcaneus.

Tänk dig att de två huvudbenen i ditt underben, skenbenet och vadbenet, är förbundna med foten genom detta talusbenet. Det är som en brygga mellan benet och foten. Denna förbindelse är vad vi kallar fotleden.

En annan unik egenskap hos detta ben är att det inte är direkt kopplat till muskler som de flesta ben. Det betyder att det har en begränsad blodtillförsel. Om benet går sönder (frakturer) tar det därför ett tag att läka och det är mer sannolikt att det får komplikationer. Vi kommer att prata om det senare.

Vilka funktioner utför detta lilla ben?

Ordspråket "Den är liten men den gör mycket arbete" passar perfekt in på den här svanskotan. Det kommer du att förstå när du ser några av de saker den gör.

Form och delar av talusbenet

Om du tittar på talusbenet är det format som en sadel på en hästrygg. Ovansidan är böjd. Hela benet är täckt av ett slätt, halt lager som kallas brosk. Det är som ett lager av "fett". När benen gnider mot varandra är det detta lager av brosk som hjälper leden att röra sig lättare genom att minska friktionen.

När läkare pratar om detta ben nämner de tre delar av det. Dessa är viktiga för din allmänna kunskap.

1. Talushuvud: Detta är den främre delen av benet. Det är anslutet till navicularbenet i foten.

2. Taluskroppen: Detta är den största delen av benet. Den böjda delen ovanpå detta är det som förbinder benets två ben och bildar fotleden.

3. Talushals: Halsen är den smala delen mellan huvudet och kroppen.

Om du någonsin har en fotledsskada och hör dessa ord när du pratar med läkaren, kommer du nu att kunna få en ungefärlig uppfattning om var skadan är.

Vilka är de vanligaste problemen som påverkar talusbenet?

Liksom alla andra ben kan talusbenet vara benäget för olika problem och skador. Två av de viktigaste av dessa är frakturer och benskörhet.

1. Talusfrakturer

Detta är den allvarligaste skadan på talusbenet. Vanligtvis krävs en ganska allvarlig olycka för att orsaka denna typ av fraktur.

• Fall från höjd: Att falla från en stege, ett träd eller annan hög plats.
• Bilolyckor: Särskilt vid motorcykelolyckor eller vid hård inbromsning i en bil.
• Sportolyckor: I sporter som involverar överdriven hoppning eller vridning av fotleden.

Tänk dig att någon klättrar uppför en stege och utför ett arbete, men plötsligt halkar och faller. Om de lägger all sin vikt på ett ben och fotleden böjs inåt, kan talusbenet fraktureras av för mycket kraft.

Symtom på en fraktur

• Svår smärta i fotleden.
• Svullnad i fotleden.
• Känner mig så obekväm att du inte kan gå eller sätta ner foten.
• Huden blir blå eller ser blåmärken ut.
• En förändring i fotledens form eller en känsla av en ovanlig knöl.

Om du har dessa symtom, särskilt efter en olycka, bör du omedelbart uppsöka sjukhusets akutmottagning.

2. Osteoporos

Detta betyder helt enkelt "benförtunning" eller "porösa ben". När vi åldras, särskilt hos kvinnor efter klimakteriet, börjar bentätheten minska. Då blir benen svaga och kan brytas mycket lätt. Ibland, även när man går normalt, kan ett ben brytas.

Många får bara reda på att de har benskörhet efter att de brutit ett ben, eftersom det inte finns några specifika symtom innan dess.

Andra problem

• Artrit: Slitaget på brosket i fotleden kan orsaka smärta och svårigheter att röra leden.
• Tarsaltunnelsyndrom: Symtom som domningar och stickningar i foten orsakade av kompression av en nerv som passerar genom fotleden.
• Avaskulär nekros: Död av benceller på grund av bristande blodtillförsel till benet. Detta inträffar ofta som en komplikation av en talusfraktur.

Hur tar läkaren reda på om det finns ett problem?

När du går till en läkare med fotledssmärta är det första hen gör att ställa frågor till dig. Till exempel, har du varit med om en olycka, hur är smärtan, finns det någon svullnad, och sedan kommer hen att undersöka din fotled.

Sedan kan du använda tester som detta för att bekräfta exakt vad problemet är.

• Röntgen:Detta är det mest grundläggande testet för att kontrollera om det finns en fraktur.
• Datortomografi: Detta hjälper till att tydligt se i 3D-bilder om benet har brutits i fragment och hur de är placerade i en fraktur. Detta är mycket viktigt för att planera en operation.
• MR-skanning: Förutom benen används detta test för att leta efter skador på ligament, brosk och andra mjukvävnader runt leden.
• Bendensitetstest (DEXA-skanning): Detta test görs för att bekräfta om du har osteoporos.

Vilka behandlingar finns det?

Behandlingen beror på vilket problem du har.

Behandling för en fraktur

Behandlingen av en fraktur beror på frakturens art.

• Immobilisering: Om benfragmenten inte rör sig appliceras en gipsavgjutning (POP) eller glasfiber på fotleden för att förhindra att den rör sig.
• Kirurgi: De flesta talusfrakturer kräver operation för att justera benfragmenten och fixera dem med skruvar och plattor för att förhindra att de rör sig. Detta hjälper benet att läka ordentligt och återställer blodtillförseln.

Efter operationen är fysioterapi avgörande för att gradvis återfå rörlighet, styrka och balans i fotleden.

Behandling för osteoporos

Behandling för detta fokuserar på att förhindra ytterligare benförsvagning och stärka skelettet.

• Träning: Saker som styrketräning och promenader.
• Vitaminer och mineraler: Kalcium- och D-vitamintillskott.
• Läkemedel: Din läkare kan ordinera läkemedel som stoppar benförlust eller stimulerar bentillväxt.

Hur håller du alla dina ben, inklusive din talus, friska?

"Försiktighet är bättre än botemedel", säger de. Så det är bäst att undvika olyckor och följa en hälsosam livsstil.

Talusbenet är ett litet ben, men vid det här laget förstår du förmodligen hur viktigt det är för ditt dagliga liv. Så om du känner smärta, svullnad eller obehag i fotleden, ignorera det inte och kontakta en läkare. Vid en olycka, se till att omedelbart uppsöka sjukhusets akutmottagning.