Känner sig din äldre mamma, pappa, mormor eller morfar alltid trött, livlös och omotiverad? Vi tänker ofta: "Åh... så är det bara när man blir äldre." Men det är inte alltid ålderns fel. Dessa symtom kan lätt behandlas, men om de ignoreras kan de orsakas av ett allvarligt tillstånd som kallas " anemi ". Det vi ska prata om idag är ännu viktigare. Den senaste medicinska forskningen har visat att denna anemi avsevärt ökar risken för att utveckla Alzheimers sjukdom , vilket orsakar minnesförlust. Så låt oss vara medvetna om detta samband.
Enkelt uttryckt, vad är anemi?
Anemi, eller det vi medicinskt kallar anemi, orsakas av en minskning av mängden hemoglobin, ett protein i dina röda blodkroppar som transporterar syre i hela kroppen. Tänk på dessa röda blodkroppar som syretransportörer i hela kroppen. Hemoglobin är den låda som transporterar syre i dessa syretransportörer. Vår kropp behöver ett näringsämne som kallas järn för att tillverka detta hemoglobin.
Så om mängden järn i kroppen av någon anledning minskar, eller om järn förloras för snabbt, kan inte hemoglobin produceras. Då kan de röda blodkropparna inte transportera syre ordentligt. Detta är vad vi kallar järnbristanemi .
Vilka är orsakerna till anemi?
- Näringsbrister: Detta tillstånd är vanligt, särskilt hos äldre, på grund av dålig kost. Brist på järnrika livsmedel (bönor, rött kött, spenat, bönor) är en viktig orsak.
- Blödning: Det kan också orsakas av saker som riklig menstruation hos kvinnor, inre blödningar på grund av magsår och täta blodprover.
- Graviditet och amning: Under dessa tider överför moderns kropp en stor mängd järn till barnet, vilket kan orsaka anemi hos modern.
- Andra medicinska tillstånd: Detta tillstånd kan också orsakas av saker som benmärgssjukdomar och autoimmuna sjukdomar.
Vad är sambandet mellan anemi och Alzheimers sjukdom?
Nu ska vi se hur dessa två tillstånd är relaterade. Det finns flera sätt att förklara detta.
1. Minskad syretillförsel till hjärnan: Hjärnan är det organ som behöver mest syre av alla organ i vår kropp. Nervcellerna i hjärnan behöver en konstant tillförsel av syre för att fungera ordentligt. Eftersom hemoglobinet i blodet hos en person med anemi är lågt, minskar också mängden syre som når hjärnan. Vi kallar detta tillstånd hypoxi.Om detta fortsätter under en längre tid kommer hjärncellerna att börja skadas. Om någon som redan har någon grad av minnesförlust har anemi kan det påskynda skadorna på hjärnan.
2. Störningar i nervsystemet: Nervcellerna i vår hjärna kommunicerar med varandra genom kemikalier som kallas neurotransmittorer . Dessutom kallas det skyddande höljet runt nerverna som hjälper nervimpulser att färdas snabbt myelin. Mineralet järn är viktigt för produktionen av både dessa neurotransmittorer och myelin. Så när järnnivåerna är låga störs båda dessa processer och hjärnfunktionen kan försämras.
3. Ökad inflammation: Vissa typer av anemi ökar inflammationen i kroppen. Denna inflammation har nu visat sig vara en faktor som kan förvärra Alzheimers sjukdom.
Kom ihåg att anemi inte är den enda orsaken till Alzheimers sjukdom, men det är en stark faktor som kraftigt ökar risken och bidrar till sjukdomens utveckling.
Symtom du bör känna till
Det är mycket viktigt att vara medveten om symtomen på båda dessa tillstånd, så att vi snabbt kan identifiera dem och vidta nödvändiga åtgärder.
| Symptom | Beskrivning |
|---|---|
| Vanliga symtom på anemi | |
| Extrem trötthet och svaghet | Känner mig extremt trött och livlös utan anledning. |
| Blek hud | Blekhet, särskilt i ansiktet, handflator, fotsulor och under ögonen. |
| Yrsel och huvudvärk | Frekvent yrsel , dimsyn och huvudvärk. |
| Andningssvårigheter och bröstsmärtor | Andnöd och en känsla av snabb hjärtrytm även vid liten ansträngning. |
| Längtar efter ovanlig mat | Längtar efter att äta oätliga saker som isbitar, jord och lera (Pica). |
| Kalla händer och fötter och sköra naglar | Händer och fötter är alltid kalla, naglarna sjunker in som en sked eller går lätt sönder. |
Alzheimers symtom uppträder vanligtvis gradvis i tre steg.
| Stadier av Alzheimers sjukdom | Synliga funktioner |
|---|---|
| Inledande stadium (Mildt) | Glömmer av aktuella händelser, ställer samma fråga om och om igen, tar längre tid på sig att slutföra välbekanta uppgifter, svårigheter att fatta beslut, humörsvängningar (att vara orolig, aggressiv). |
| Måttlig | Ytterligare försämring av minne och kognition, tillbakadragande från vänner, svårigheter att tala, läsa och skriva, oförmåga att känna igen bekanta personer, förändringar i sömnen och hallucinationer. |
| Svårt stadium | Oförmåga att kommunicera, bristande medvetenhet om var man befinner sig eller vad man nyligen har gjort, svårigheter att svälja mat, viktminskning, oförmåga att gå, oförmåga att kontrollera tarmar och blåsa, frekvent sömn. |
När ska man träffa en läkare?
Det viktigaste här är att agera snabbt.
Tänk dig att du vet att en äldre person i din familj har anemi. Samtidigt börjar du märka små förändringar i deras beteende, tal och minne. Du tänker: "Det här var inte så här förut."
Ofta inser inte personer med Alzheimers sjukdom att deras beteende förändras. Det ses och förstås oftast av familj och nära och kära.
Vid sådana tillfällen, vänta inte bara och säg: "Det här är något som händer när man blir äldre." Berätta det omedelbart för din husläkare. Han kommer att göra nödvändiga tester för att ta reda på vad som orsakar detta. Han kommer att göra saker som ett fullständigt blodstatus för att ta reda på om du har anemi, hur allvarlig den är och vad orsaken är.
Kom också ihåg att det finns ett starkt samband mellan hjärthälsa och hjärnhälsa. Anemi kan också skada hjärtat. Därför kommer läkaren även att utföra hjärtrelaterade tester om det behövs.
Behandling och förebyggande – vad kan vi göra?
Den goda nyheten är att järnbristanemi är mycket lätt att behandla, och det kan till och med bidra till att minska risken för Alzheimers sjukdom i viss mån.
1. Sök läkarhjälp: Det första du bör göra är att uppsöka en läkare och få en korrekt diagnos. Självmedicinera inte.
2. En näringsrik kost: Din läkare kommer att ge dig råd om en järnrik kost.
- Gröna bladgrönsaker: spenat, grönkål, moringa, gotu kola
- Rött kött och slaktbiprodukter: nötkött, getkött, kyckling och särskilt lever
- Fisk och torkad fisk
- Baljväxter: linser, kikärter, gröna bönor, bönor
- Järnberikade livsmedel: Järnberikade mjölsorter, bröd, flingor
3. Järntillskott: Vid behov kommer din läkare att ordinera järntabletter eller sirap. Ta aldrig järntillskott utan läkares inrådan. För mycket järn i kroppen är också skadligt för din hälsa.
Även om det fortfarande inte finns något definitivt botemedel mot Alzheimers sjukdom, kan vi genom att behandla riskfaktorer, såsom anemi, och anta en hjärnvänlig livsstil hjälpa våra åldrande nära och kära att upprätthålla bättre psykisk hälsa under hela livet.
Meddelande att ta med sig hem
- Anemi är inte bara en känsla av trötthet. Det är ett potentiellt allvarligt hälsotillstånd, särskilt bland äldre.
- Det finns ett bevisat samband mellan anemi och Alzheimers sjukdom. Anemi ökar risken för Alzheimers och kan till och med förvärra sjukdomen.
- Om en äldre person i din familj märker förändringar i minne eller beteende tillsammans med anemi, ignorera ursäkten "bara för att de är gamla" och kontakta en läkare omedelbart.
- Anemi är ofta lätt att behandla. Den kan kontrolleras med rätt kost och järntabletter som tas enligt läkares anvisningar.
- För att skydda dina nära och kära hjärnhälsa är det mycket viktigt att ta hand om deras kost.
💬 Comments (0)
Inga kommentarer har skrivits än. Lägg till din kommentar här för första gången.
Lägg till din kommentar