Har du någonsin känt att din handled satt fast när du vred den, eller som att den klickade? Eller en plötslig smärta i sidan av handen där lillfingret sitter? Kanske är det när du lyfter något, öppnar en dörr eller bara vrider handen. Avfärda inte bara dessa saker som normala. Det här kan vara ett problem med en mycket viktig del av din handled. Det är det vi pratar om idag.
Enkelt uttryckt, vad är TFCC?
Namnet TFCC kanske låter lite komplicerat, men dess funktion är faktiskt ganska enkel. TFCC är en förkortning för Triangular Fibrocartilage Complex . Enkelt uttryckt är det en liten men mycket viktig samling brosk och ligament som hjälper till att hålla vår handled stabil och stark.
Tänk dig att vi har två ben i den övre delen av vår underarm. Vi kallar dessa för radius och ulna. Dessa två ben är anslutna till de små benen i handleden, och hela handledsleden hålls samman och stabiliseras av denna TFCC.
Precis som en stötdämpare i en bil är dess huvudsakliga uppgift att absorbera trycket på handleden och skydda leden när vi lyfter en last, faller eller reser oss från stående position. Du kan rotera handleden, öppna en flaskkork och greppa något hårt eftersom denna TFCC är hälsosam.
Så om denna viktiga del blir sönderriven eller skadad kallar vi det en TFCC-ruptur. Då börjar handleden försvagas och bli instabil.
Vilka är de främsta orsakerna till en TFCC-ruptur?
Det finns två huvudsakliga sätt som en TFCC-ruptur kan uppstå. Låt oss titta på detta mer i detalj för att förstå det tydligare.
| Orsakstyp | Hur går det till? |
|---|---|
| 1. På grund av en olycka eller skada (Skada) | Detta är den vanligaste orsaken. Tänk dig att om du plötsligt halkar och faller på handen, kan TFCC:n gå sönder på grund av den överdrivna kraft som appliceras på handleden vid en sådan tidpunkt. Om handleden plötsligt böjs eller vrids felaktigt under sporter som cricket eller volleyboll, kan denna skada uppstå. Ibland, även vid en allvarlig olycka som bryter ett ben i handen (fraktur), är det mer sannolikt att TFCC:n skadas. |
| 2. På grund av åldrande (degeneration) | Liksom andra leder i vår kropp slits brosket och ligamenten i handleden gradvis ner och blir tunnare när vi åldras. Sådana tunna vävnader skadas lätt av även den minsta stöt. Detta tillstånd kan också uppstå hos personer som ständigt utför samma typ av rörelse. Till exempel kan en badminton- eller tennisspelare, en snickare eller någon som använder en datormus på samma sätt under lång tid slita ner dessa delar med tiden och utveckla en bristning. |
Vilka är symtomen på detta?
TFCC-rupturer som utvecklas över tid orsakar ofta inte betydande smärta eller symtom. Men om du har en plötslig bristning kan du uppleva ett eller flera av följande symtom:
- Ett 'klickande' eller 'klickande' ljud hörs när handleden roteras eller vrids.
- Svårigheter att vrida eller rotera handleden (till exempel svårigheter att öppna ett dörrlås).
- Smärta i handleden, särskilt på sidan där lillfingret sitter .
- Förlust av förmågan att greppa något hårt . Till och med en kopp känns som att den glider ur handen.
- Handleden känns svag och saknar styrka .
Hur upptäcker en läkare detta?
När du uppsöker läkare med dessa symtom kommer hen först att fråga dig hur smärtan började och vid vilka tidpunkter smärtan tilltar.
Därefter kommer din handled att undersökas (fysisk undersökning) . Här kommer läkaren att trycka på olika delar av din handled, rotera och böja din hand och kontrollera smärta, rörelseomfång och styrka.
För det mesta kan detta test avgöra om det är en TFCC-ruptur. För att bekräfta det och se om det finns ett annat problem, såsom en fraktur, kan du dock behöva bilddiagnostiska tester som röntgen eller MR-undersökning.Du kan bli ombedd att göra en. En MR-undersökning kan visa skador på mjukvävnader som brosk och ligament mycket tydligt.
Vilka behandlingar finns det för detta?
Det bästa är att inte alla TFCC-skador kräver operation. I de flesta fall kan de behandlas med enkla behandlingar. Behandlingen beror på hur allvarlig din skada är och dina symtom.
| Behandlingsmetod | En kort beskrivning |
|---|---|
| Medicin | Smärtstillande medel, särskilt NSAID-preparat, som ordinerats av din läkare kan vara till hjälp för att minska smärta och svullnad. |
| Stödja armen | Du kan bli ombedd att bära en speciell stödskorsett eller skena för att stoppa handleden från att röra sig och ge den skadade TFCC den vila den behöver för att läka. |
| Injektioner | Om svullnaden och smärtan är kraftig kan en injektion, till exempel kortison, ges till det drabbade området för att kontrollera den. |
| Sjukgymnastik eller arbetsterapi | Detta är mycket viktigt. Övningar som stärker musklerna runt handleden ger bra stöd för leden. Detta minskar också risken för återkommande skador. |
| Kirurgi | Om andra behandlingar inte fungerar eller om skadan är allvarlig kan din läkare rekommendera operation. Detta görs ofta artroskopiskt.På ett minimalinvasivt sätt. Det vill säga en operation som innebär att man gör ett litet snitt och sätter in en kamera. Detta minskar återhämtningstiden. |
Kan den här typen av skada förebyggas?
Även om olyckor inte alltid kan förhindras finns det flera saker vi kan göra för att minska risken:
- Värm upp ordentligt innan du spelar sport: Gör handleds- och handövningar, särskilt innan du spelar sporter som använder handleden, såsom tennis, badminton eller cricket.
- Stärk musklerna i handleden och handen: Be en sjukgymnast eller läkare om lämpliga övningar.
- Skydda dig mot fall: Enkla saker som att titta ner och gå försiktigt när du går på vägen, gå i trappor och vara försiktig på hala platser kan förhindra allvarliga olyckor.
När ska man träffa en läkare?
Om du har något av symtomen nedan är det bäst att omedelbart uppsöka läkare och få råd, snarare än att bara ignorera det och tänka: "Det blir bättre om några dagar." Ju tidigare du börjar behandlingen, desto snabbare återhämtar du dig.
- Om det är svårt att vrida eller rotera handleden.
- Om det finns smärta från lillfingrets sida av handleden.
- Om du hör ett "klick"-ljud när du vrider handleden.
- Om handleden är svullen.
Prata öppet med din läkare om detta. Var inte rädd för att ställa frågor som: "Behöver jag opereras för detta?", "Hur lång tid tar det för detta sår att läka?", "Vad kan och kan inte jag göra förrän jag är läkt?"
Meddelande att ta med sig hem
- TFCC är en mycket viktig uppsättning brosk och ligament som hjälper till att hålla handleden stabil.
- Detta kan skadas på grund av en olycka eller med tiden.
- De viktigaste symtomen är smärta på lillfingret av handleden, ett "klickande" ljud och ett svagt grepp.
- Om du har sådana symtom, ignorera dem inte och kontakta definitivt en läkare.
- Många återhämtar sig med enkla behandlingar som vila och sjukgymnastik, och kirurgi utförs endast om det är nödvändigt.
💬 Comments (0)
Inga kommentarer har skrivits än. Lägg till din kommentar här för första gången.
Lägg till din kommentar