Har du också smärta från sidan av höften? Det kan vara trochanterbursit!

Känner du ibland en konstig smärta i höften, övre delen av låret eller kanske i skinkan? Verkar smärtan öka, särskilt när du sover på den sidan, eller när du reser dig upp efter att ha suttit ett tag? Då kan du ha ett tillstånd som kallas "trokantär bursit". Oroa dig inte, vi ska prata om detta enkelt, på ett sätt som du kan förstå.

Vad är trochanterisk bursit?

Enkelt uttryckt är trochanterisk bursit en smärtsam svullnad som uppstår runt höftleden. Det är en specifik typ av ett vanligt tillstånd som kallas bursit.

Nu kanske du undrar vad "bursit" är. I vår kropp, nära lederna, där benen möts, finns det små vätskefyllda säckar. Vi kallar dessa "bursa" (eller "bursae" när det finns många). Dessa "bursa"-säckar är som små kuddar. Tänk på dem som "bubbelplast". De finns där för att minska friktionen som uppstår när våra ben och de omgivande musklerna och senorna rör sig över varandra. Det vill säga, de skyddar dem.

Din höftled är där ditt lårben ("femur") ansluter till ditt bäcken ("Pelvis"). Den spetsiga delen på den övre, yttre sidan av detta lårben ("femur") kallas "Greater Trochanter". Om "bursan" som täcker den "Greater Trochanter" blir skadad, svullen eller inflammerad, är det vad vi kallar "trochanterbursit".

Om du har höftsmärta, särskilt om den förvärras eller inte försvinner efter ungefär två veckor, se till att uppsöka läkare.

Vilka är symtomen på detta tillstånd?

Det huvudsakliga och vanligaste symptomet på "trokantär bursit" är höftsmärta. Du kan uppleva denna smärta på följande sätt:

• Du har ont på utsidan av höften .
• Smärtan kommer från den övre delen av låret, på sidan .
• Smärtan kommer från din rumpa .
• Smärtan är värre när du sover på den drabbade sidan . Tänk dig att du har detta problem i din högra höft, och när du försöker sova på din högra sida hör du ett "Aj!"-ljud.
• Smärtan ökar när du reser dig upp efter att ha suttit en stund . Till exempel när du sitter på bussen en stund och sedan försöker gå av.
• Smärtan ökar med rörelse och användning av höften. Detta är särskilt märkbart vid aktiviteter som att gå i trappor.

Vissa personer kan känna smärtan så svår att de inte ens kan utföra dagliga aktiviteter. För andra kan den vara mindre svår, men fortfarande besvärande.

Varför får vi trochanterisk bursit? Vilka är orsakerna?

Detta tillstånd kan uppstå på grund av något som irriterar eller skadar "bursan" (bursan) nära den "stora trochantern" som vi nämnde tidigare. Här är några av de främsta orsakerna:

• Repetitiva rörelser: Tänk dig att ditt jobb kräver att du lyfter tunga lådor hela dagen, eller går uppför många trappor, eller står i samma position under lång tid. Dessa saker kan orsaka bursit. På samma sätt, om du är en idrottare, löper du också risk för bursit om du utövar sporter som sätter mycket press på dina höfter (t.ex. cykling, löpning).
• Höftskador: Du kan ha fallit, slagit höften någonstans eller suttit på ena sidan under en längre tid (vissa personer sover på samma sida). Sportskador kan också skada denna bursa.
• Problem med din hållning: Vissa hälsotillstånd som påverkar formen på din höftled eller din ländrygg (ländrygg) kan också lägga onödigt tryck på bursan. Till exempel:
• Att ha en krökt ryggrad (skolios).
• Bildandet av små utbuktningar på höftbenen (höftbensporrar).
• Skillnad i benlängd (ett ben är något kortare eller längre än det andra).
• Kalciumavlagringar i senorna som är anslutna till höften.

På grund av sådana orsaker utsätts bursan ständigt för tryck och friktion och börjar svullna.

Vem löper högre risk att utveckla trochanterisk bursit?

Vem som helst kan utveckla trochanterisk bursit, särskilt efter en skada som ett fall. Vissa grupper löper dock högre risk. Dessa inkluderar:

• Idrottare.
• Människor som arbetar hårt fysiskt, de som är engagerade i jobb som kräver manuellt arbete.
• Personer som har genomgått höftoperation.

Dessutom löper personer med vissa kroniska tillstånd högre risk att utveckla bursit:

• Artrittillstånd: I synnerhet inflammatorisk artrit, såsom gikt och psoriasisartrit.
• Psoriasis är en hudsjukdom.
• Diabetes.
• Sköldkörtelsjukdom.

Dessa tillstånd kan öka inflammation i kroppen eller påverka lederna, vilket ökar risken för bursit.

Hur diagnostiserar läkare trochanterisk bursit?

När du träffar en läkare är det första hen gör en fysisk undersökning. Hen kommer att fråga dig om dina symtom och undersöka området runt den drabbade höften . Det är viktigt att berätta för läkaren vad du gjorde innan symtomen först dök upp, om du har repetitiva rörelser på jobbet eller i dina hobbyer, och om du utsätter höften för tryck. Denna information hjälper läkaren att få en uppfattning om tillståndet.

Vilka tester görs för detta?

Även om detta tillstånd ofta kan diagnostiseras genom fysisk undersökning, kan läkaren ibland beställa tester som följande för att ytterligare bekräfta eller utesluta andra tillstånd:

• Röntgen: Dessa kan hjälpa till att se om det finns några skador eller frakturer på benen. Bursit kan inte ses direkt på en röntgenbild, men det kan hjälpa till att avgöra om smärtan beror på andra orsaker.
• Ultraljud eller MR (magnetisk resonanstomografi): Dessa tester kan ge tydliga bilder av den svullna bursan. Därför är de mycket användbara för att bekräfta tillståndet av bursit.

Vilka är de bästa behandlingarna för trochanterisk bursit?

Den goda nyheten är att vila oftast är den bästa behandlingen för "trochanterbursit". Det bästa du kan göra är att tänka på vilken aktivitet eller hållning som orsakade att din "stora trochanterbursa" blev irriterad och hålla dig borta från dessa saker ett tag.

Att ta lite paus från aktiviteter som belastar höften ger den skadade bursan tid att läka. Prata med din läkare om hur länge du ska vila och vilka aktiviteter du bör undvika.

Dessutom finns det behandlingar som denna:

• Användning av receptfria smärtstillande medel: Läkemedel som ibuprofen och naproxen kan hjälpa till att minska smärta och svullnad. Paracetamol (t.ex. Panadol) kan bara hjälpa mot smärta . Men kom ihåg att inte ta dessa smärtstillande medel i mer än 10 dagar åt gången utan att rådfråga din läkare.
• Använda käpp eller kryckor när du går: Dessa kan hjälpa till att minska vikten på höften, vilket gör att bursan kan läka utan ytterligare skador.
• Sjukgymnastik: En sjukgymnast kommer att lära dig övningar och stretchövningar för att stärka musklerna runt din skadade höft och öka flexibiliteten. Detta hjälper dig att läka snabbare och förhindra att tillståndet återkommer.
• Kortikosteroidinjektioner:Om smärtan och svullnaden är mycket svår kan läkaren injicera en kortikosteroid direkt i den drabbade bursan. Detta kan ge snabb lindring.
• Kirurgisk borttagning av bursan (resekt): Detta är ett mycket sällsynt ingrepp. Läkare överväger detta endast om alla andra behandlingar har misslyckats i mer än sex månader och det inte finns någon förbättring.

Kommer detta trochanteriska bursittillstånd att botas helt?

Trochanterbursit blir vanligtvis bättre med vila och behandling under en period av flera veckor till flera månader. Men om du utvecklar det till följd av repetitiva rörelseaktiviteter finns det en risk för att det återkommer. Därför är det viktigt att prata med din läkare om sätt att minska trycket på höften.

Ignorera aldrig höftsmärta. Om du lägger mer tryck på höften innan du träffar en läkare, är det mer sannolikt att även en liten skada blir större.

Kommer jag inte att kunna gå till jobbet eller skolan på grund av detta tillstånd?

Om ditt jobb eller din skola kräver att du utför repetitiva rörelser kanske du inte kan gå till jobbet eller skolan förrän din trochanteriska bursit har läkt. Prata med din läkare om dina dagliga aktiviteter. Han eller hon kommer att berätta vilka aktiviteter du bör undvika ett tag och vad du bör ändra.

Hur skyddar vi oss mot trochanterisk bursit?

Det bästa sättet att skydda dig mot trochanterisk bursit är att undvika att överbelasta höftleden. Här är några saker du kan göra för att hjälpa till:

• Lär dig korrekt hållning och tekniker när du utövar sport eller arbetar på jobbet. Om du gör det felaktigt kommer du att belasta dina leder i onödan.
• När du börjar med nya övningar eller aktiviteter, börja långsamt ("Var försiktig med nya övningar"). Att försöka för hårt på en gång kan leda till skador.
• Undvik att ligga på samma sida för länge. Det är en bra idé att byta position, även när du sover.
• Om du fortsätter att göra samma sak, ta pauser. Res dig upp och gå runt lite, och byt position.

När ska jag träffa en läkare?

Om smärtan är så svår att den gör det svårt att utföra dina dagliga aktiviteter bör du definitivt uppsöka läkare. Om din höftsmärta inte förbättras inom en vecka eller två med vila och enkla hembehandlingar är det bäst att söka läkarhjälp.

Vad ska jag fråga läkaren?

När du går till läkaren kan det vara bra att ställa dessa frågor:

• Har jag trochanterisk bursit, eller finns det en annan orsak till höftsmärta?
• Kommer jag att behöva göra några tester?
• Vilken typ av behandling behöver jag?
• Kommer jag att behöva sjukgymnastik?
• När är det säkert att återuppta sport eller andra fysiska aktiviteter?

Att känna till svaren på dessa frågor hjälper dig att få en bättre förståelse för ditt tillstånd och hjälpa dig att återhämta dig snabbare.

Vad är skillnaden mellan höftbursit och trochanterbursit?

Tekniskt sett är "höftbursit" och "trochanterbursit" samma tillstånd. "Trochanterbursit" är en specifik typ av "höftbursit". Det uppstår när "bursan" som täcker den "större trochantern" på "femur" (lårbenet) blir inflammerad. Detta orsakar vanligtvis smärta på sidan av höften.

Höftbursit kan också drabba den andra bursan i höftleden – iliopsoasbursan, som sitter i ljumsken. När denna iliopsoasbursa blir inflammerad kallas det iliopsoasbursit. Detta orsakar smärta i ljumskområdet.

Meddelande att ta med sig hem

Trochanterbursit är ett smärtsamt tillstånd som orsakas av svullnad runt höftleden. Detta kan göra det svårt för dig att röra dig utan smärta. Det bästa är att det vanligtvis blir bättre med några veckors vila.

Om du har höftsmärta som inte försvinner inom några dagar, kontakta en läkare så snart som möjligt. De kan hjälpa dig att hantera din smärta och ge dig de bästa råden om hur du kan förebygga framtida fall av bursit. Det är viktigt att ta hand om din hälsa!

` Höftsmärta, trochanterbursit, bursit, höftbesvär, ledvärk, trochanterbursit, höftsmärta