Hur påverkar typ 1-diabetes din hjärna? Låt oss prata om det här!

Vi vet att det inte är lätt att leva med typ 1-diabetes. Det finns så många saker att tänka på, från att övervaka dina blodsockernivåer under dagen, till att vara uppmärksam på vad du äter och dricker, till att ta insulin och så vidare. Även om vi ofta fokuserar på effekterna på andra delar av kroppen, är en sak vi inte pratar så mycket om, men som är mycket viktig, hur detta tillstånd påverkar vår hjärna. Visste du att plötsliga toppar eller fall i blodsockernivåerna kan påverka din mentala hälsa, koncentrationsförmåga och reaktionstid?

Vad är kopplingen? Sockernivåer och hjärnan

Enkelt uttryckt är vår hjärna den största energikonsumenten i vår kropp. Precis som en bil behöver en konstant tillförsel av bensin, behöver vår hjärna också en konstant tillförsel av energi, vilket är glukos, eller socker. Men denna energitillförsel måste vara stabil och på samma nivå.

Tänk dig att om dina lampor i hemmet plötsligt får hög spänning (strömtopp) kan lamporna gå sönder. Eller om spänningen sjunker för mycket (strömtapp) kommer lamporna att släckas och tändas och inte fungera ordentligt. Det är samma sak med hjärnan.

• När blodsockernivåerna är för höga (hyperglykemi): När blodsockernivåerna är för höga kan det skada de känsliga blodkärlen i hjärnan. Med tiden kan detta leda till en minskning av mängden näringsämnen och syre som hjärncellerna får.
• Hypoglykemi: Detta är ett ännu allvarligare tillstånd. Hjärnan förlorar plötsligt energi. Detta kan orsaka förvirring, förvirring och koncentrationssvårigheter.

Denna fluktuation i sockernivåerna, det vill säga de konstanta upp- och nedgångarna, är det som orsakar mest skada på hjärnan.

Hur påverkar detta små barns hjärnor?

Som föräldrar tänker vi alla på vårt barns framtid. Denna oro är ännu större om barnet har typ 1-diabetes. Forskning har visat att när ett barns hjärna utvecklas kan blodsockernivåer som är konsekvent för höga (hyperglykemi) eller som fluktuerar för ofta (hypoglykemi) göra att hjärnutvecklingen saktar ner något.

När läkare utför hjärnskanningar har de kunnat se vissa skillnader i hjärnans utveckling hos barn med och utan diabetes.

Men det finns fortfarande saker som upptäcks. Till exempel forskas det fortfarande om huruvida detta påverkar saker som hur snabbt vi reagerar på något när vi ser det, eller hur lång tid det tar att förstå information.

Vilken är effekten på vuxna?

Situationen är lite annorlunda för vuxna som har levt med typ 1-diabetes under lång tid, det vill säga i åratal. Deras fysiska och mentala reaktionshastighet kan vara något långsammare.

Tänk på det så här. Om du måste bromsa plötsligt medan du kör, eller om någon ställer en fråga till dig, kan det kännas som att det tar ett tag för dig att reagera snabbt. Även om det kanske inte verkar vara en stor sak, kan det påverka ditt dagliga liv.

Men den goda nyheten är att forskare säger att detta tillstånd inte har någon större inverkan på en persons normala inlärnings- och tankeförmåga. Däremot kan minne och koncentrationsförmåga vara något försämrade.

Påverkan på mental hälsa

Detta är en mycket viktig punkt. Både typ 1- och typ 2-diabetes har ett starkt samband med depression . Det kan finnas två anledningar till detta.

1. Biologiska orsaker: Förhöjda blodsockernivåer kan påverka hjärnkemin och förändra humöret.

2. Stress: Att leva med en sjukdom hela dagen, tänka på den och behandla den är en stor stressfaktor. Denna stress kan leda till depression.

Tabellen nedan ger en enkel förståelse för effekterna på barn och vuxna.

Så vad gör vi? Hur kan vi skydda oss mot detta?

Den goda nyheten är att det nästan helt och hållet ligger inom vår kontroll att skydda våra hjärnor från dessa saker. Detta är vårt bästa försvar.

• Kontrollera dina blodsockernivåer: Detta är det viktigaste och viktigaste . Ju mer dina sockernivåer fluktuerar, desto mer påverkar det din hjärna. Så gör ditt bästa för att hålla dina sockernivåer på de målnivåer som din läkare har angett.
• Hälsosam kost: Följ noggrant den kostplan som din läkare eller nutritionist har gett dig.
• Följ din läkares instruktioner exakt: Ta din ordinerade medicin i tid. Gå till dina läkarbesök i tid. Var inte rädd för att ställa frågor om du har några.

Hjälp från tekniken

Ett bra verktyg som kan hjälpa till med detta idag är kontinuerlig glukosmätare (CGM) . Detta är en liten apparat. När den fästs på huden mäter den kontinuerligt din blodsockernivå, ungefär var 5:e minut, och skickar information till din telefon eller annan enhet. Om din sockernivå är för hög eller för låg kommer du att meddelas (larmas). På så sätt kan du kontrollera din sockernivå innan den når farliga nivåer. Prata med din läkare om detta.