Känner du dig plötsligt yr och allt runt omkring dig snurrar? Eller känner du att du kommer att tappa balansen när du går? Dessa upplevelser är väldigt störande, eller hur? Ibland kan detta orsaka huvudvärk och till och med trötthet. Många lider av dessa problem. Men oroa dig inte, det finns en lösning på detta. Idag pratar vi om en speciell behandling som kan hjälpa mot denna yrsel och balansförlust i kroppen.
Vad är vestibulär rehabiliteringsterapi?
Enkelt uttryckt är detta inte ett läkemedel. Det är en serie specifika övningar som hjälper till att kontrollera din yrsel och dina balansproblem. Det är en del av fysioterapin. Dessa övningar arbetar för att återupprätta kopplingen mellan din hjärna, innerörat och ögonen. Efter ett tag kan denna behandling avsevärt minska störningarna i ditt liv som orsakas av dessa irriterande symtom.
Vem behöver denna behandling?
Yrsel kan vara ett symptom på en mängd olika medicinska tillstånd. Tabellen nedan visar några av de situationer där denna behandling kan vara fördelaktig.
| Skick | En enkel förklaring |
|---|---|
| Vertigo | Svår yrsel som känns som att saker snurrar runt dig. |
| BPPV (benign paroxysmal positionsyrsel) | Svår, kortvarig yrsel som uppstår när du plötsligt vrider på huvudet, tittar upp eller rullar runt i sängen. |
| Ménières sjukdom | En sjukdom som kännetecknas av yrsel, ringningar i öronen, hörselnedsättning och en känsla av fyllighet i öronen. |
| Labyrintit och vestibulär neurit | Plötslig yrsel orsakad av infektion eller svullnad i innerörat. |
| Migränhuvudvärk | Vissa migränpatienter kan också uppleva yrsel tillsammans med huvudvärk. |
| Stroke eller traumatisk hjärnskada (TBI) | Problem orsakade av skador på de delar av hjärnan som kontrollerar balans. |
| Risk för fall | Särskilt för äldre, som är benägna att falla ofta på grund av balansproblem. |
Hur fungerar den här behandlingen?
För att förstå detta, låt oss först titta på hur vår kropp upprätthåller balans. Vår hjärna är mästare på detta. Den har tre huvudsakliga sätt att ta emot information.
1. Innerörat: Vårt inneröra innehåller en del som kallas vestibulärlabyrinten . Denna består av små ringar (halvcirkelformade kanaler) och organ (otolitorgan) som skickar signaler till hjärnan om rörelser när vi vrider på huvudet och rör oss.
2. Ögon (Syn): Våra ögon skickar information till hjärnan om var vi befinner oss och var saker runt omkring oss befinner sig i förhållande till oss.
3. Hud, leder och muskler: När vi står, går eller böjer oss skickas signaler till hjärnan från vävnaderna i våra fötter, ben och kropp som säger: "Så här är vi nu."
Tänk dig, vad händer om tre olika meddelanden går till hjärnan från dessa tre system? Det är som att få tre referensbrev från tre personer för samma jobb, och alla tre har tre olika berättelser. Då blir hjärnan förvirrad, och vi börjar känna oss yra och obalanserade.
Vestibulära rehabiliteringsövningar omskolar hjärnan att arbeta med dessa förvrängda signaler. Det vill säga att hjärnan lär sig att ignorera dessa felaktiga signaler och endast använda de korrekta signalerna för att upprätthålla balansen.
Vad händer före och under behandlingen?
Innan behandlingen påbörjas
Innan din läkare kan rekommendera denna behandling kommer hen först att undersöka dig för att fastställa den exakta karaktären av dina symtom. Hen kan remittera dig till en öron-, näs- och halsspecialist (ÖNH-kirurg) eller en audiolog (audiolog). Hen kan utföra en serie tester som kallas vestibulära testbatterier för att mäta funktionen i ditt inneröra.
Därefter kommer du att hänvisas till en sjukgymnast . Han eller hon kommer att undersöka din gång, balans och styrka i dina armar och ben, och kommer att utveckla ett specifikt träningsprogram för dig.
Under behandlingen
Denna behandling är inte densamma för alla. Övningarna bestäms utifrån ditt problem. Sjukgymnasten kommer tydligt att lära dig hur du gör dessa övningar. Sedan kan du göra dem hemma. Det finns tre huvudtyper av övningar:
- Övningar för ögonrörelsekontroll: Övningar som innebär att man rör ögonen fram och tillbaka medan man håller huvudet på ett ställe, eller tittar på ett rörligt objekt.
- Balansövningar: Först hålla sig i ett stöd, sedan stå utan stöd, stå med slutna ögon, stå på ett ben, etc.
- Stretch- och stärkande övningar: Övningar som hjälper till att öka kroppens styrka och flexibilitet.
Hur lång tid tar behandlingen och vilka är fördelarna?
Hur lång tid det tar för detta att ske varierar från person till person. Tidslängden beror på ditt tillstånds art och hur du svarar på behandlingen. Vanligtvis kan 6 till 8 sessioner , en gång i veckan, behövas. Vissa personer kan behöva bara en eller två sessioner. Andra kan behöva fortsätta behandlingen och övningarna hemma i flera månader.
Fördelarna med denna behandling är:
- Risken att falla minskar.
- Kroppens balans förbättras.
- Symtom på yrsel minskar.
- Förmågan att upprätthålla en stabil syn ökar.
- Kroppens energi ökar.
När ska jag träffa en läkare igen?
Denna behandlingsmetod medför inga större risker . Det viktigaste är dock att om du upplever något av symtomen nedan när du tränar hemma, bör du omedelbart informera din läkare.
- En plötslig förändring eller minskning av hörseln.
- Om du känner tryck, fyllighet eller smärta i örat.
- Om ringningarna i öronen (tinnitus) är nya eller tilltagande.
- Om det rinner vätska från öronen.
- Om du upplever ny smärta eller obehag i nacken eller ryggen när du tränar.
Ignorera inte sådana symtom. De kan vara ett tecken på ett annat problem.
Meddelande att ta med sig hem
- Vestibulär rehabilitering (VRT) är en speciell träningsbehandling för yrsel och obalans.
- Detta fungerar genom att stärka kopplingen mellan hjärnan, ögonen och innerörat, vilket kontrollerar yrsel.
- För att ta reda på om den här behandlingen är rätt för dig och för att lära dig rätt övningar, se till att träffa din läkare och en sjukgymnast.
- För att få bästa resultat är det mycket viktigt att fortsätta göra övningarna som ges hemma exakt.
- Om du utvecklar nya symtom (som öronvärk, hörselnedsättning) medan du tränar, kontakta din läkare omedelbart.
💬 Comments (0)
Inga kommentarer har skrivits än. Lägg till din kommentar här för första gången.
Lägg till din kommentar