Saker du behöver veta om vitamin B12-tabletter

Känner du dig också trött, utmattad eller har domningar i dina armar och ben hela tiden? Ibland kan din läkare ha ordinerat dig vitamin B12-piller för dessa symtom. Eller så kanske du har hört talas om det någonstans och är intresserad av att lära dig mer. Så låt oss prata om detta väldigt enkelt idag, som om vi pratade med en vän. Vad är vitamin B12? Varför är det så viktigt för vår kropp? Vad ska man vara försiktig med när man använder dessa piller? Låt oss få veta allt detta tydligt idag.

Vad exakt är vitamin B12 och vad gör det?

Enkelt uttryckt är vitamin B12 ett viktigt näringsämne för att våra kroppar ska fungera hälsosamt. Det är som motorolja för en bil. Det har två huvudfunktioner:

1. Att hålla nervsystemet friskt: Nervsystemet är som järnvägssystemet som transporterar signaler runt i kroppen. Vitamin B12 är viktigt för att upprätthålla hälsan i detta system. När det är lågt börjar saker som domningar i armar och ben och minnesförlust uppstå.

2. Hjälper till att producera röda blodkroppar: Röda blodkroppar transporterar syre i hela kroppen. Vitamin B12 hjälper dessa röda blodkroppar att bildas korrekt. Om du inte har tillräckligt med B12 kan du utveckla tillstånd som anemi. Det är därför du känner dig trött och slö när du har B12-brist.

Vitamin B12-tabletter eller kapslar ges när kroppen inte får tillräckligt med B12 från maten vi äter eller när matsmältningssystemet inte kan absorbera det ordentligt.

Saker du behöver berätta för din läkare innan du tar detta läkemedel

Innan din läkare ordinerar B12-piller behöver de veta din fullständiga hälsohistoria. Så var noga med att berätta för din läkare om du har något av följande tillstånd:

Hur använder man egentligen den här medicinen?

Detta är också mycket viktigt. För att få ut det mesta av ett läkemedel måste du ta det exakt enligt ordination.

• Drick med ett glas vatten: Svälj tabletten eller kapseln hel med ett glas vatten.
• Tugga, krossa eller dela inte tabletten om inte din läkare uttryckligen har ordinerat det. Det kan påverka hur läkemedlet verkar.
• Korrekt mätning av en vätska: Om du får en lösning, använd endast den markerade skeden eller pipetten som medföljer för att mäta den. Teskedar hemma kan orsaka felaktiga mätningar.
• Ta med mat: För bästa resultat är det bäst att ta detta vitamin med eller efter en måltid.
• Ta det vid rätt tidpunkt: Ta medicinen vid rätt tidpunkt, med rätt intervall, enligt läkarens ordination. Ta inte mer än den ordinerade mängden oavsett anledning .

Om du ger det till små barn...

Detta läkemedel förskrivs ibland till barn, men det bör endast ges på ordination av läkare. Prata med din läkare om det.

Vad händer om du tar för mycket medicin? (Överdos)

Om du tror att du har tagit för mycket medicin, ring omedelbart Giftinformationscentralen på Colombo National Hospital eller åk till akutmottagningen på närmaste sjukhus.

Vad ska man göra om man missar en dos medicin?

Vi glömmer alla att ta vår medicin då och då. Om det händer, ta den missade dosen så snart du kommer ihåg. Men om det nästan är dags för nästa dos, hoppa över den missade dosen och ta nästa dos vid den schemalagda tiden. Ta aldrig två doser samtidigt (dubbel dos) för att kompensera för en missad dos.

Andra saker som kan interagera med detta läkemedel (interaktioner)

Vissa läkemedel, livsmedel och drycker kan störa kroppens upptag av vitamin B12. Så om du tar B12, var medveten om följande:

• Alkohol
• Aminosalicylsyra
• Kolkicin
• Läkemedel som minskar benmärgsfunktionen, såsom kemoterapiläkemedel

Denna lista är inte komplett. Berätta därför för din läkare om alla läkemedel du tar (utskrivna av andra läkare, receptfria, traditionella läkemedel, vitaminer) . Berätta också om du röker eller dricker alkohol.

Saker att tänka på när du tar medicin

Det är viktigt att följa en hälsosam och balanserad kost. Några livsmedel som naturligt innehåller vitamin B12 inkluderar:

• Fisk och andra skaldjur
• Äggula
• Mjölk och mjölkprodukter
• Fermenterad ost

Det är inte bra att ta för mycket av någon vitamin. Prata med din läkare om rätt dos för dig.

Vilka är de möjliga biverkningarna?

De flesta upplever inga större biverkningar av vitamin B12, men det är bra att vara medveten om de möjliga biverkningarna.

Om du märker något ovanligt som inte finns med på den här listan, prata även med din läkare om det.

Hur förvarar man medicin säkert?

• Förvaras utom räckhåll för barn och husdjur.
• Förvaras i rumstemperatur (mellan 15-30 grader Celsius). Skyddas mot stark värme och ljus.
• Kasta bort alla läkemedel som har passerat sitt utgångsdatum utan att använda dem .