Tappa du också håret? Låt oss ta reda på exakt vad det innebär (håravfall)

Har du någonsin vaknat på morgonen och hittat hårstrån på din kudd eller i din kam efter att duschat? Har du någonsin undrat: "Herregud, kommer jag att tappa allt mitt hår?"? Detta är faktiskt ett problem som många människor har. För vissa är det inte en stor sak att tappa några hårstrån. Men för andra är även lite tunt hår en stor sak. Så idag ska vi prata om håravfall, eller håravfall i allmänhet.

Låt oss först se, vad är det här för hår?

Enkelt uttryckt har vi hår nästan överallt på kroppen, förutom på platser som handflator, fotsulor, ögonfransar och navel. Men vissa hårstrån är så fina att vi inte kan se dem.

Dessa hårstrån är gjorda av ett protein som kallas "keratin" . De produceras i små folliklar i vår hud. De är som små fabriker. När dessa folliklar producerar nya hårceller trycks gamla celler ut till hudytan. Hårstrået du ser är egentligen en kedja av döda keratinceller som är sammanlänkade.

En genomsnittlig vuxen har mellan 100 000 och 150 000 hårstrån på huvudet. Det är normalt att tappa cirka 100 hårstrån per dag. Så det finns ingen anledning att oroa sig för några hårstrån på kammen.

Vid varje given tidpunkt växer 90 % av håret på ditt huvud. Varje hårstrå har sin egen unika livscykel. Denna cykel är indelad i tre huvudstadier.

• Anagenfas: Detta är den period då hårstrået aktivt växer. Denna period kan vanligtvis vara från två till åtta år.
• Katagenfas: Detta är det stadium där hårväxten avstannar och går in i en övergångsfas. Den varar i ungefär två till tre veckor.
• Telogenfasen: Detta är vilofasen. Den varar i ungefär två till tre månader. I slutet av denna fas faller håret av och ett nytt hårstrå börjar växa från samma follikel. Och så börjar cykeln om igen.

Vilka är de viktigaste typerna av håravfall?

Det finns olika typer av håravfall, eller medicinskt känt som alopeci . Låt oss titta på några av de viktigaste typerna.

Vilka är orsakerna till håravfall?

Inte ens läkare kan säga säkert varför vissa människors hår växer snabbare och andras kortare. Men de har identifierat flera huvudorsaker till detta.

• Hormoner: Obalanser i hormoner, såsom manliga hormoner (androgener), kan orsaka håravfall. Sköldkörtelproblem är också en viktig orsak.
• Gener:Risken för ärftlig skallighet bestäms av de gener du ärver från din mor och far.
• Stress, sjukdom och förlossning: Det här är tider då kroppen upplever stora förändringar och håravfall kan uppstå tillfälligt.
• Vissa läkemedel: Cancerkemoterapi, blodförtunnande medel och vissa läkemedel mot högt blodtryck kan orsaka tillfälligt håravfall. Sluta aldrig ta dina läkemedel utan att rådfråga din läkare.
• Näringsbrister: Håravfall ökar när kroppen saknar näringsämnen, särskilt järn, zink, biotin och protein .
• Hårvård: Frekvent hårblekning, färgning och permanent kan försvaga håret och få det att gå av. Det är inte heller bra att knyta håret hårt.

Hur diagnostiserar man håravfall korrekt? (Diagnos)

Det bästa du kan göra om du misstänker att du tappar hår är att uppsöka en läkare . En hudläkare är särskilt bra. Han eller hon kan hjälpa dig att hitta den exakta orsaken till problemet.

Läkaren kan göra följande:

• Din sjukdomshistoria och familjeuppgifter kommer att tillfrågas: Har någon i din familj skallighet, vilka mediciner tar du och om du har haft några allvarliga sjukdomar nyligen?
• Undersökning av skallen: Skallen kontrolleras för rodnad, tecken på infektion och ärrbildning.
• Blodprover: Du kan få ta ett blodprov för att kontrollera saker som dina järnnivåer, sköldkörtelhormonnivåer och D-vitamin.
• Trikoskopi: Detta är ett test som använder en speciell kameraliknande anordning för att förstora hårbotten och hårsäckarna.
• Hudbiopsi: Endast vid behov tas en mycket liten bit hud från hårbotten och undersöks i mikroskop.

Vilka behandlingar finns det för detta?

Behandlingen beror på orsaken till ditt håravfall. När orsaken behandlas upphör håravfallet ofta och börjar växa ut igen.

Mediciner

• Minoxidil: En vätska eller ett skum som appliceras direkt på hårbotten. Kan användas av både män och kvinnor.
• Finasterid: Detta är ett piller som ges till män. Det är mycket effektivt för att motverka ärftlig skallighet.
• Kortikosteroider: En typ av läkemedel som ges för immunförsvarsrelaterade tillstånd såsom alopecia areata.
• Vitaminer och kosttillskott: Om det finns brister som järn och biotin, kommer läkaren att ge lämpliga tillskott för dem.

Medicinska procedurer

• PRP-behandling (trombocytrik plasma): Vid denna behandling utvinns plasma från ditt eget blod och tillväxtfaktorerna som finns i det injiceras i hårbotten. Detta stimulerar hårsäckar och får nytt hår att växa.
• Ljusterapi: Stimulering av hårsäckar med lågintensiv laserterapi.
• Hårtransplantation/hårtransplantation: Att ta hårsäckar från en annan del av kroppen (ofta baksidan av nacken) och återplantera dem i de skalliga områdena.

Vad kan vi göra för att förhindra håravfall?

Inte alla typer av håravfall kan förebyggas. Till exempel kan genetiska orsaker inte stoppas. Det finns dock vissa saker vi kan göra för att skydda vårt hår.

• Ät en balanserad kost: Inkludera tillräckligt med protein, järn, zink och vitaminer i din kost.
• Var försiktig med ditt hår: Dra inte hårt när du kammar eller tvättar håret. Undvik att kamma vått hår.
• Knit inte upp håret hårt: Undvik frisyrer som drar håret hårt.
• Undvik överdriven värme: Minska den frekventa användningen av apparater som hårtorkar och locktänger.
• Hantera stress: Lugna ditt sinne med saker som yoga och meditation.

Om håravfall påverkar dig känslomässigt, skäms inte för det. Prata med din läkare om det. Ibland kan rådgivning hjälpa mycket.