Har du någonsin känt smärta i handleden, det vill säga området där din hand böjs, särskilt lillfingret? Kanske känner du ett klickande ljud när du svingar ett basebollträ, lyfter ett tungt föremål eller bara vrider handen. Även om många tror att det bara är en stukning kan det vara lite allvarligare. Idag pratar vi om en liten del av vår handled som hjälper till att hålla den stabil, men som lätt kan skadas.
Vad är TFCC?
Enkelt uttryckt är de två huvudbenen i vår underarm radius och ulna. Mellan dessa två ben, vid handleden, finns ett litet men mycket viktigt område som består av brosk, ligament och senor som kallas triangulärt fibrobroskkomplex , eller TFCC förkortat.
Tänk dig det som en stötdämpare i en bil. Denna lilla TFCC hjälper till att stabilisera handleden genom att absorbera trycket som uppstår när vi lyfter vikter, böjer och vrider armarna. Det är tack vare detta som vi kan böja armarna i sex olika riktningar utan smärta. Det är därför den här delen används så ofta, och den är också mer benägen att skadas.
Hur skadas TFCC? (Orsaker)
Det finns två huvudsakliga sätt som TFCC kan skadas eller slitas sönder.
1. Akut skada: Plötslig skada orsakad av något annat.
2. Kronisk/degenerativ skada: Denna del av handleden slits gradvis ner och skadas med tiden på grund av konstant tryck på den.
Tänk dig att du spelar cricket. Om du plötsligt vrider handen medan du svingar ett slagträ snabbt, spelar tennis eller använder något liknande en borrmaskin medan du gör hushållssysslor, kan du skada TFCC:n.
| Orsak till skada | En enkel förklaring |
|---|---|
| Ett fall | Det inträffar oftast när man faller med handflatorna i marken. |
| Handvridning | I de fall där något som en borr fastnar och visaren plötsligt snurrar. |
| Spelar spel | I sporter där handleden roterar ofta, såsom tennis, badminton, cricket (slagträning) och tyngdlyftning på gymmet. |
| Åldrande | Eftersom kroppens brosk slits ner med åldern kan detta tillstånd drabba nästan hälften av personer över 70 år. |
| Andra medicinska tillstånd | Personer med ledsjukdomar som reumatoid artrit eller gikt löper högre risk. |
En sak att komma ihåg är att hos vissa personer är ulnabenet något längre än radiusbenet. Hos sådana personer är TFCC placerat lite tunnare, vilket gör det mer sannolikt att det brister.
Vilka är symtomen på detta? (Symtom)
Om du har en TFCC-ruptur kommer du främst att känna smärta på sidan av handleden där lillfingret sitter . Denna smärta kan förvärras av aktiviteter som att vrida handen, öppna en dörr eller skruva av en vattenflaska. Men dessa saker kan också hända samtidigt.
| Symptom | Hur du känner dig |
|---|---|
| Försvagning av greppet | När jag håller i något som en kopp eller en tallrik känns det som att jag inte har samma styrka som jag brukade ha. Jag tappar något i handen. |
| Handledsinstabilitet | Känsla av hjälplöshet och kontrolllöshet. |
| Ett "klick"- eller "popp"-ljud | När jag vrider min hand hör jag ett 'klick', 'klick'-ljud åtföljt av smärta. |
| Begränsning av rörelsefrihet | Att inte kunna böja eller rotera armen helt lika lätt som tidigare. |
Hur ställer läkaren diagnosen? (Diagnos)
Om du har dessa symtom, stanna inte hemma och tänk: "Det är nog bara en stukning." Uppsök läkare så snart som möjligt. Det kan finnas andra sjukdomar med liknande symtom.
Läkaren kommer först att fråga dig om hur smärtan började, när den förvärras och vad du gör för att lindra den. Sedan kommer han eller hon att undersöka din arm. Läkaren kan göra följande under undersökningen:
- De ber dig ta ett bord och dra upp det. Sedan ser de om det gör ont.
- Sitt i en stol, håll i stolens handtag med båda händerna och be dem lyfta sina kroppar. Då får de se om smärtan kommer.
- De kommer försiktigt att rotera din handled och böja den i olika riktningar för att försöka hitta den exakta platsen för smärtan.
Om läkaren efter dessa tester har några tvivel kommer hen att beställa en MR-undersökning för att bekräfta diagnosen och fastställa skadans omfattning. Hen kan också beställa en röntgenundersökning för att kontrollera eventuella frakturer.
Hur behandlar man? (Behandling)
När du har fått diagnosen en TFCC-ruptur beror behandlingen på skadans svårighetsgrad. I de flesta fall är kirurgi inte nödvändig.
Icke-kirurgiska behandlingar
- Vila: Om du är idrottare kan du behöva ta en paus från sport och arbete som belastar dina handleder.
- Is: Applicera is på det smärtsamma och svullna området i 15–20 minuter flera gånger om dagen.
- Att bära skena eller gips: Läkaren kan rekommendera ett särskilt stöd (skena) eller gips för att förhindra att handleden rör sig.
- Medicinering: Använd antiinflammatorisk medicin exakt enligt läkarens ordination för att minska smärta och svullnad.
- Sjukgymnastik:När smärtan i handen har avtagit behöver du göra sjukgymnastikövningar för att stärka musklerna runt handleden och återställa rörligheten i handen. Gör dessa övningar under ledning av din läkare eller sjukgymnast.
- Injektion: Ibland kan en kortikosteroidinjektion rekommenderas av din läkare för att snabbt lindra smärta.
Kirurgi
Om inget av detta hjälper, eller om skadan är mycket allvarlig, kan operation vara nödvändig. Detta innebär att reparera den trasiga TFCC:n eller ta bort den skadade delen. Din läkare kommer att förklara detta för dig i detalj.
Meddelande att ta med sig hem
- Om du känner smärta, ett "klickande" ljud eller en förlust av styrka i handen på lillfingret av handleden, ignorera det inte.
- Detta kan vara en TFCC-ruptur, vilket är allvarligare än en enkel stukning och kräver behandling.
- Uppsök läkare så snart som möjligt för korrekt diagnos och behandling. Ju tidigare behandlingen påbörjas, desto bättre chans till återhämtning.
- Följ läkarens instruktioner noggrant, särskilt vad gäller vila, att bära skenan under den föreskrivna tiden och att utföra de föreskrivna övningarna.
💬 Comments (0)
Inga kommentarer har skrivits än. Lägg till din kommentar här för första gången.
Lägg till din kommentar