Börjar din lilla plötsligt gråta, skrika eller kämpa? Eller blir hen ibland väldigt tyst och tillbakadragen, i sin egen värld? Det är väldigt svårt för små barn, särskilt yngre, att sätta ord på sina stora känslor, frågor och rädslor och säga: "Mamma, jag känner så här." Men de har ett annat underbart språk som de talar till oss. Det är lek . Ja, lek är deras språk. I den här artikeln kommer vi att prata om lekterapi, som använder lek som en vetenskaplig behandlingsmetod för att hjälpa ett barns mentala välbefinnande.
Vad är lekterapi, enkelt uttryckt?
När du hör ordet lekterapi kanske du tänker: "Så mitt barn leker hemma, är det samma sak?" Nej, det är annorlunda. Lekterapi är en specialiserad behandlingsmetod som använder lek som ett verktyg , under ledning av en utbildad terapeut, för att hjälpa ett barn att lösa emotionella problem, beteendeproblem eller svårigheter orsakade av en traumatisk upplevelse.
Tänk dig att terapeutens rum är en väldigt trygg och fri plats för barnet. Leksakerna där är barnets ord. Med hjälp av saker som dockor, djur, bilar, ritverktyg och lera uttrycker barnet känslor i sitt hjärta som det inte kan uttrycka med ord, såsom rädsla, ilska, sorg och glädje. Det terapeuten gör är att observera barnets sätt att leka och förstå vilket problem det står inför samtidigt som hen vägleder barnet.
Enkelt uttryckt hjälper den här metoden barnet att hitta lösningar på sina problem genom att se på dem genom lekens skyddande sköld, snarare än att konfrontera dem direkt.
Denna behandling passar vanligtvis bäst för barn mellan 3 och 12 år. Den används dock ibland för äldre barn eller vuxna med vissa inlärningssvårigheter.
En del av det ditt barn gör kan verka som "dåliga saker" eller "dåliga avsikter" för dig. Men om du ser det från ett annat perspektiv försöker barnet förstå världen omkring sig och de händelser det står inför. I denna terapi ges barnets ansträngningar rätt riktning och stärks för att framgångsrikt kunna möta framtida problem.
Vilka är målen med denna behandling?
Eftersom varje barn är unikt kommer målen för behandlingen att variera från barn till barn. Terapeuten kommer att fastställa dessa mål efter att ha pratat med dig och tagit hänsyn till din åsikt om barnets tillstånd. Tabellen nedan listar några vanliga mål för denna behandling.
| Mål | En enkel förklaring |
|---|---|
| Att lära dem att ta ansvar för sitt eget beteende. | Det hjälper barnet att tänka: "Varför gjorde jag det här?" "Vad är resultatet av mitt arbete?" |
| Lära ut framgångsrika sätt att hantera problem. | Istället för att skrika när det är argt, hjälp ditt barn att hitta andra sätt att kontrollera sina känslor. |
| Att lära ut kreativ problemlösning. | Det visar barnet att det kan finnas flera lösningar på ett problem, snarare än att tänka på bara ett sätt. |
| Att lära sig att respektera sig själv och andra. | Det lär dem att förstå att de är värdefulla och att respektera andras känslor och gränser. |
| Att lära sig att uttrycka känslor korrekt. | De lär oss att uttrycka känslor som sorg, ilska och rädsla utan att dölja dem, men på ett sätt som inte orsakar problem för andra. |
| Medkänsla och förståelse för andras känslor. | Det hjälper barnet att tänka: "Vad kommer den andra personen att tycka om jag gör det här?" |
Ibland låter terapeuten barnet leka helt fritt. Andra gånger ger de lite vägledning om hur man kan leka på ett sätt som hjälper dem att uppnå ett mål. Du, som förälder, kan också bli inbjuden att delta i några sessioner. På så sätt kan du lära dig samma saker som ditt barn lär sig, förstå "varför" bakom deras beteende och hjälpa dem hemma.
Vilka metoder använder terapeuten?
Terapeuten kan förstå vad barnet tänker genom att titta på de leksaker de väljer och hur de leker. Här är några exempel:
1. Att vårda lek
Tänk dig att ditt barn matar, badar och gosar med en docka tills hon sover. Detta kan vara ett subtilt sätt för ditt barn att uttrycka sitt behov av mer kärlek och omsorg från sina föräldrar . Eller så kan de se sig själva som dockan. Detta kan vara ett sätt för dem att finna tröst i sig själva.
2. Förstöra eller förstöra saker (Aggressor-Offer-lek)
Kastar ditt barn omedelbart leksakslådan på golvet och ställer till med en enda röra så fort hen kommer in i rummet? Detta kan tyda på att hen känner sig utom kontroll i sin vardag. Om saker och ting inte går hens väg hemma eller i skolan kan hen försöka visa sin makt eller ge utlopp för sin ilska genom att kasta omkring sig leksaker.
3. Sortera eller fixa spel
Tillbringar ditt barn större delen av sin tid med att sortera leksaker efter färg, storlek eller packa dem prydligt? Detta tyder på att hen vill skapa lite ordning och kontroll i sin till synes kaotiska värld . Hen kanske försöker förstå att "det är så här saker ska vara".
4. Sömnlek
Om ditt barn ständigt lägger dockor eller gosedjur att sova, eller låtsas sova själv, kan det vara ett tecken på att hen känner sig överväldigad av livets press . Hen kanske behöver en paus, ett sätt att fly från dessa problem ett tag. Kanske ett barn som är rädd för att sova ensamt på natten eller har separationsångest använder den här typen av lek för att varva ner under dagen.
Meddelande att ta med sig hem
- Lek är det mest naturliga och kraftfulla språket för ett barn att uttrycka sina känslor, rädslor och problem med.
- Lekterapi handlar inte bara om lek. Det är en vetenskapligt baserad behandlingsmetod som utförs under ledning av en utbildad yrkesperson.
- Denna terapi kan vara till stor hjälp om ditt barn har beteendeproblem, överdriven ilska, sorg, antisocialt beteende eller har upplevt en traumatisk upplevelse.
- Ett barns "dåliga beteende" är ofta ett rop på hjälp. Det är viktigt att förstå och reagera på det.
- Om du har några funderingar kring ditt barns psykiska hälsa eller beteende, skäms inte eller rädd för att prata med din läkare . Han eller hon kan ge dig rätt vägledning.
💬 Comments (0)
Inga kommentarer har skrivits än. Lägg till din kommentar här för första gången.
Lägg till din kommentar