Är din hud alltid torr? Låt oss lära oss om ceramider!

Känns din hud alltid torr och grov? Kliar den utan anledning och blir den röd vid minsta beröring? Många av oss har upplevt detta. Oavsett hur mycket fuktighetskräm vi applicerar, försvinner ibland inte denna torrhet. Den främsta orsaken till detta kan vara en minskning av en viktig komponent som finns naturligt i din hud. Det är vad vi kallar "ceramider". Idag ska vi prata om vad ceramider är, varför de är så viktiga för vår hud och vad som händer när de är låga.

Enkelt uttryckt, vad är ceramider?

Tänk dig att vår hud är en vägg gjord av tegelstenar. Tegelstenarna i den här väggen är våra hudceller. Så dessa tegelstenar är sammankopplade, mellanrummen mellan dem är slutna och väggen är förstärkt med murbruk. På liknande sätt kallas "murbruket" som fyller mellanrummen mellan tegelstenarna, som kallas våra hudceller, binder samman huden och ger huden styrka, för ceramider .

Medicinskt sett är ceramider en typ av fett, eller lipid, som finns naturligt i våra hudceller. Det yttersta lagret av vår hud, som vi kallar "epidermis", består av mellan 30 % och 40 % av dessa ceramider.

Huvudfunktionen hos dessa är att skydda huden från fuktförlust och att förhindra att saker som bakterier och damm från omgivningen kommer in i huden. Det är som en skyddande vägg. Vi kallar detta hudens barriärfunktion . Så om denna barriär försvagas blir huden torr, kliar och allergier börjar utvecklas snabbt.

Vilka är fördelarna med ceramider för vår hud?

Ceramider är viktiga för vår huds hälsa. Låt oss ta en titt på de viktigaste fördelarna med dessa.

Så vilka slags sjukdomar kan utvecklas när ceramidnivåerna är låga?

• Atopisk dermatit (atopisk dermatit): Detta är ett mycket vanligt tillstånd. Huden blir extremt torr, röd och kliar. Det har visat sig att personer med detta tillstånd har mycket låga nivåer av ceramider i huden.
• Iktyos: I detta tillstånd får huden ett torrt, grovt utseende som liknar fiskfjäll.
• Normal torr hud: Ibland blir huden torr på grund av saker som väderförändringar och användning av starka tvålar. Detta orsakar också en minskning av ceramidnivåerna.

Typer av ceramider och produkter som innehåller dem

Det finns två huvudtyper av ceramider.

1. Naturliga ceramider: Dessa produceras naturligt i vår hud. De finns också i växter som soja och i vissa djurs kroppar.

2. Syntetiska ceramider: Dessa är konstgjorda i laboratorier. Dessa syntetiska ceramider används oftast i hudvårdsprodukter eftersom de är mer stabila, rena och har färre biverkningar. De kallas även "pseudoceramider".

Om du köper en hudvårdsprodukt kan du se namn som dessa på etiketten:

• Ce RA mid 1 (ceramid EOS)
• Ceramid 3 (ceramid NP)
• Ceramid 6-II (ceramid AP)
• Phy TOS -fingosin
• Sfingosin

Det här är de typer av ceramider som har visat sig vara viktigast för hudens hälsa.

Hur väljer man en ceramidprodukt som passar just sin hud?

När vi åldras, såväl som på grund av starka tvålar, frekventa bad i varmt vatten och överdriven solexponering, minskar hudens naturliga ceramidproduktion. Så vi måste tillföra ceramider utifrån. Det är därför det finns produkter som fuktighetskrämer, serum och toners som innehåller ceramider.

Men det finns några saker att tänka på när man väljer en produkt.

• Din hudtyp: Om din hud är extremt torr kanske en kräm som bara innehåller ceramider inte räcker. Det är mer effektivt att välja en produkt som innehåller alla tre typerna: Ceramid 1, 3 och 6-II .
• Övriga ingredienser: Resultaten blir ännu bättre om du väljer en produkt som innehåller andra fuktighetsbevarande medel som hyaluronsyra och glycerin tillsammans med ceramider.
• Förpackning: Ceramider är ett ämne som kan brytas ner vid exponering för ljus och luft, så produkter som kommer i luftlösa pumpflaskor eller tuber är bättre än krämer i burkar med bred öppning.