Får du ofta allergier? Låt oss prata om det här med 'pollenräkning'!

Upplever du ibland symtom som rinnande näsa, konstant nysning och röda, kliande ögon? Vissa tror att det bara är en vanlig förkylning. Men ibland kan orsaken till detta vara något annat än du tror. Det är den allergi, eller allergier, som orsakas av "pollen" som vi pratar om idag. Låt oss se vad det är, varför det händer och vad vi kan göra åt det.

Vad är detta för 'pollen'?

Enkelt uttryckt är pollen ett mycket fint, pulverformigt ämne som växter släpper ut i miljön under reproduktionsprocessen, det vill säga när frön gror. Det är som ståndare. Dessa svävar i vinden. Detta pollen kan förekomma i tre huvudtyper.

1. Pollen från träd: Vissa träd i vårt land, till exempel vissa fruktträd, släpper ut pollen i miljön när de blommar. Detta pollen kan färdas långa sträckor med vinden. Så även pollen från ett träd som inte finns i din trädgård kan påverka dig.

2. Pollen från gräs: Även om det finns tusentals olika typer av gräs, är det bara ett fåtal typer av pollen som orsakar allergier. Detta pollen släpps ut i luften oftare när gräset klipps eller på blåsiga dagar.

3. Pollen från ogräs: En del ogräs som växer längs vägkanter och på obebyggda tomter producerar också pollen som orsakar allergier.

Så vad är "pollenantal"?

Pollenantal är ett mått på hur mycket pollen som finns i luften i ett visst område vid en given tidpunkt. Detta mäts vanligtvis i pollenkorn per kubikmeter luft. Ett högre värde innebär att någon med allergier är mer benägen att uppleva symtom.

Pollenantalet delas in i nivåerna lågt, medelhögt, högt och mycket högt. Detta varierar för varje pollentyp.

• En hög nivå innebär att många personer som är känsliga för pollen kan uppleva symtom.
• En mycket hög nivå innebär att symtom kommer att uppstå hos nästan alla som är känsliga för pollenet.

Hur orsakar pollen allergisk rinit?

En allergi är när vårt immunförsvar felaktigt identifierar något som egentligen inte är skadligt för vår kropp (i det här fallet pollen) som en fiende, en inkräktare.

Tänk dig att pollen kommer in i din näsa. Ditt immunförsvar tänker: "Okej, här kommer en fiende, vi måste slåss nu." För att förbereda sig för denna kamp släpper kroppens celler ut kemikalier som kallas histaminer .

Detta "histamin" är ansvarigt för många av de symtom vi upplever när vi har en allergi.

• Frekvent nysning
• En vattnig vätska rinner från näsan.
• Nästäppa
• Kliande ögon, näsa och hals
• Ögonen är röda och tårfyllda.

Vilken behandling finns för detta allergiska tillstånd?

Om du fortsätter att ha sådana symtom är det bästa och viktigaste att uppsöka din husläkare.Självmedicinera inte. Din läkare kommer att undersöka dina symtom och avgöra om det verkligen är en pollenallergi eller något annat.

Här är några behandlingar som en läkare vanligtvis kan rekommendera.

• Orala antihistaminer: Dessa piller fungerar genom att blockera effekten av det tidigare nämnda "histaminet". Till exempel kan läkemedel som cetirizin och loratadin ges. Att ta dessa kan hjälpa till att kontrollera symtom som kliande ögon och nysningar.
• Nässprayer: Dessa är mycket effektiva mot nästäppa och rinnande näsa. Vissa sprayer är mer effektiva när de används innan symtomen uppstår.
• Avsvällande medel: Dessa används som en tillfällig lösning mot nästäppa. Men kom ihåg att användning av avsvällande nässpray i mer än några dagar i sträck kan förvärra symtomen. Använd dem därför endast enligt läkarens anvisningar .
• Nässköljning: Med hjälp av en Neti-kruka eller en speciell flaska som finns på apotek kan du skölja insidan av näsan med saltlösning. Detta hjälper till att ta bort pollen och slem som fastnat i näsan.
• Allergisprutor: Detta är en långsiktig behandling. Detta kallas "allergenimmunoterapi". Det du gör här är att injicera din kropp med mycket små mängder av det pollen du är allergisk mot, lite i taget. Det är som att "spola upp en tagg med en tagg". Med tiden vänjer sig din kropp vid pollenet och reagerar mindre. Detta bör göras under överinseende av en specialist.

Praktiska tips för att skydda dig själv under höga pollensäsonger

Förutom att använda medicinering kan små förändringar i vår livsstil minska obehaget som orsakas av pollenallergier avsevärt.

Tänk på dessa saker när du går ut.

• Försök att undvika att vistas utomhus så mycket som möjligt under blåsiga och varma dagar . Det finns mycket pollen i luften under sådana dagar.
• Pollennivåerna är vanligtvis högst på morgonen och kvällen. Om möjligt, schemalägg dina utomhusaktiviteter till eftermiddagen eller kvällen.
• Se till att duscha efter att du kommit hem. Pollen kan finnas på dina kläder, hud och hår. Att bada sköljer bort allt. Tvätta även kläderna du hade på dig.
• Om din läkare har ordinerat allergimedicin, ta den innan du går ut . Detta gör att medicinen kan börja verka i din kropp innan symtomen uppstår.

Hur man kontrollerar pollen inomhus?

• Håll fönster och dörrar stängda så mycket som möjligt under perioder med hög pollenhalt.
• Om möjligt, häng kläderna utomhus för att torka, istället för att hänga dem på en lina.Använd en torktumlare. Att torka kläder utomhus kan fånga pollen.
• Rengör dammet i ditt hem noggrant, eftersom pollen kan samlas i dammet.
• Rök från cigaretter och vedspisar kan också öka allergisymtom, så håll dig borta från dem.