Är du någon som står mycket på fötterna, springer, hoppar eller dansar? Då känner du förmodligen till den dova , värkande smärtan du känner i fotsulorna, särskilt under stortån. Men tänk om smärtan gradvis ökar och så småningom blir så svår att du inte ens kan gå? Orsaken kan vara ett tillstånd som kallas sesamoidit, vilket orsakas av överdriven belastning på fotsulorna. Låt oss prata om detta i detalj idag.
Vad är sesamoidit?
Enkelt uttryckt är de flesta benen i vår kropp sammankopplade med varandra. Men det finns en speciell typ av ben som kallas "sesamoidben", som inte är sammankopplade med andra ben. Istället är de antingen fästa vid senor eller inbäddade i muskler. Du kan se dessa sesamben i våra händer, knän och fötter.
Sesamoidit är egentligen en typ av tendinit. Tendinit är när en sena blir inflammerad, skadad och smärtsam. Sesamoidit uppstår när senorna runt de två sesambenen på fotsula, under stortåleden, blir inflammerade. Det är detta tillstånd som orsakar smärtan.
Varför uppstår denna situation?
Sesamoidit är inte ett plötsligt tillstånd. Det uppstår vanligtvis på grund av överbelastning av senorna i fotsulan under en längre tid. Det är därför detta tillstånd är vanligt bland dansare, löpare och andra idrottare. Detta beror på att dessa aktiviteter sätter konstant press på fotsulan och området under stortån.
Dessutom kan vissa fysiska tillstånd och vanor öka risken för att utveckla denna sjukdom.
- Plattfötter: Eftersom foten inte har någon hålfot känns trycket direkt på fotsulan.
- Höga fotvalv: Detta sätter också mer tryck på sesambenen.
- Foten vrids inåt när man går.
- Att regelbundet bära höga klackar: Detta lägger kroppens vikt direkt på framsidan av sulan.
- Artritiska tillstånd som gikt: Gikt är en typ av artrit som orsakas av avlagringar av urinsyrakristaller i lederna på grund av kroppens överproduktion av urinsyra. Detta drabbar oftast stortåleden och kan också vara en biverkning av sesamoidit.
Vilka är symtomen på detta?
Det huvudsakliga och mest uppenbara symptomet är smärta i fotsulan, särskilt under stortåleden.Denna smärta kan gradvis öka och så småningom bli så svår att det är omöjligt att gå. Men om denna senvullnad åtföljs av en stressfraktur i sesambenet kan smärtan uppstå plötsligt.
Denna smärta upplevs vanligtvis när man går, springer eller böjer sig framåt. Smärtan kan avta med vila.
Några andra vanliga symtom listas i tabellen nedan.
| Symptom | Beskrivning |
|---|---|
| Svullnad och rodnad | Smärtområdet kan vara svullet och eventuellt rött. |
| Blåmärken | Ibland kan blåsvarta blåmärken ses i det området. |
| Svårigheter att böja stortån | Smärta och svullnad kan göra det svårt att böja stortån upp och ner. |
| Svårigheter att belasta fotsulan | När du går kan du känna så mycket smärta att du inte kan lägga vikt på framsidan av foten. |
Hur hittar du detta, doktor?
När du uppsöker en läkare med dessa symtom är det första hen gör att undersöka din fot. Hen kommer att kontrollera om det finns smärta, svullnad och andra saker. Hen kan röra leden i stortån för att se om smärtan ökar.
Eftersom det finns andra tillstånd som kan orsaka samma symtom (till exempel torvtå eller vissa typer av artrit), kan din läkare ordinera tester för att hjälpa till att skilja mellan dem. Dessa tester kan också hjälpa till att avgöra om det finns en fraktur i sesambenen.
| Testa | Vad ser du i det? |
|---|---|
| Röntgen | Kontrollera om det finns frakturer i sesambenen. |
| datortomografi | Även subtila frakturer som inte är uppenbara på röntgen kan upptäckas. |
| MR-skanning | Detta gör att du tydligt kan se svullnad och skador inte bara i benen, utan även i senor och andra mjukvävnader. |
| Ultraljudsskanning | Detta hjälper till att observera hur senan och leden fungerar när leden rör sig. |
| Benskanning | Det används för att upptäcka mycket subtila skelettsjukdomar eller infektioner som inte kan upptäckas med röntgen. Var inte rädd för namnet, mängden strålning kroppen får är ännu mindre än en datortomografi. |
Vilka behandlingar finns det för detta?
Behandlingsmetoden beror på orsaken till ditt tillstånd, dess svårighetsgrad och om du har andra tillstånd, såsom en fraktur.
- Vila: Detta är det viktigaste. Oavsett orsaken kommer din läkare förmodligen att säga att du ska vila din skadade fot ett tag, utan att lägga något tryck på den. Om du har gjort något som dans eller löpning som orsakat detta tillstånd, kan du behöva ta en längre paus från den aktiviteten.
- Smärtstillande medel (NSAID):För att minska smärta och svullnad kan din läkare ordinera icke-steroida antiinflammatoriska läkemedel (NSAID) som ibuprofen.
- Is och upplyftning: Att höja benet och lägga is kan bidra till att minska svullnaden. Men kom ihåg att aldrig lägga is direkt på huden. Använd en ispåse eller linda in den i en handduk.
- Rörelsebegränsning: För att begränsa stortåns rörelser och ge senorna vila kan din läkare rekommendera att tejpa stortån. Om tillståndet är allvarligt kan du behöva bära en avtagbar kort benfrakturstöd i 4–6 veckor.
- Steroidinjektioner: I svåra fall kan din läkare ge dig en steroidinjektion direkt i den skadade vävnaden för att snabbt minska smärta och svullnad.
- Sjukgymnastik: Under läkningstiden kan sjukgymnastik för att återställa rörligheten i benet och mjukvävnadsterapi för att återställa mjukvävnadsfunktionen rekommenderas.
- Kirurgi: Kirurgi utförs endast i mycket kroniska fall där ingen annan behandling har hjälpt. Detta innebär att ett av de två sesambenen i fotsulan tas bort för att lindra smärtan.
Hur lång tid tar det att läka?
Den tid det tar för detta att ske varierar kraftigt från person till person. Det beror på faktorer som tillståndets svårighetsgrad, orsaken etc. Medan ett mindre tillstånd kan läka på några dagar, kan ett allvarligt fall ta flera månader att läka.
Det viktigaste är att ge foten ordentlig vila. Att göra det hjälper ofta foten att läka snabbare.
Men kom ihåg att om du börjar med dina gamla aktiviteter för tidigt innan du är helt läkt, kan du få en permanent skada. Så lyssna på din läkare, lyssna på din kropp och ge dig själv den tid du behöver för att läka helt.
Meddelande att ta med sig hem
- Sesamoidit är inflammation i senorna runt sesambenen på fotsulan, under stortån.
- Detta tillstånd är vanligare hos idrottare, dansare och personer som har platta fötter eller ofta bär höga klackar.
- Det huvudsakliga symptomet är en gradvis ökande smärta i fotsulan, under stortån.
- Vila är viktigt under behandlingen. Undvik att rusa tillbaka till aktivitet.
- Om du har dessa symtom, fatta inga beslut på egen hand, utan kontakta definitivt en kvalificerad läkare för korrekt diagnos och behandling.
💬 Comments (0)
Inga kommentarer har skrivits än. Lägg till din kommentar här för första gången.
Lägg till din kommentar