Vi känner alla till den medicin vi får när vi går till läkaren, det vill säga västerländsk medicin . Men under tiden har du säkert hört talas om andra behandlingsmetoder, eller hur? Vi hör ofta historier som "Akupunktur botar ryggont", "Den örten är bra mot diabetes". Enkelt uttryckt kallas den här typen av behandlingsmetoder som används istället för de vanliga medicinska metoderna som vi är vana vid för alternativ medicin . Vissa kallar dem också "komplementära" eller "integrativa". Det vill säga, de används som ett stöd tillsammans med den medicin som läkaren ordinerar. Så, låt oss ta en titt på vad dessa populära alternativa medicinmetoder är, och vilka är deras fördelar och risker.
Vad är akupunktur?
Detta är en traditionell kinesisk medicinpraxis. Du kanske har hört talas om den eller sett den förut. Den innebär att en utbildad akupunktör för in mycket tunna, sterila nålar i specifika punkter på din kropp. Det är smärtfritt och blöder inte. Tanken bakom det är att stimulera kroppens naturliga läkningsprocess.
Forskning om effektiviteten av denna metod visar att akupunktur kan vara effektivt vid behandling av ett antal tillstånd, inklusive nack- och ryggsmärta, illamående, ångest, depression, sömnlöshet och infertilitet.
Låt oss lära oss om kiropraktisk medicin.
Denna behandlingsmetod fokuserar huvudsakligen på kroppens struktur , särskilt ryggraden, och hur den fungerar. För detta använder en utbildad yrkesperson, kallad kiropraktor, olika tekniker för att få din ryggrad eller andra delar av kroppen i rätt position, eller inriktning. Enkelt uttryckt är det som en "justering".
Huvudmålet med detta är att minska smärta, förbättra kroppsfunktionen och hjälpa kroppen att läka naturligt. Även om den mesta forskningen har fokuserat på ländryggssmärta, visar studier att denna metod också kan vara fördelaktig för ett antal andra åkommor, såsom huvudvärk, nacksmärta och ledproblem.
Vad är energiterapier?
Detta är en något annorlunda typ av behandling. Grundtanken är att det finns energifält i och runt våra kroppar. Dessa energifält är måltavlan för denna behandling. Låt oss se vilka de viktigaste metoderna är inom detta område.
| Behandlingsmetod | Vad händer med detta? | Viktiga punkter |
|---|---|---|
| Magnetfältsterapi | Smärta i ben och muskler behandlas med hjälp av magnetiska eller elektriska fält. | Det kan hjälpa mot ledvärk som artros. Vissa studier tyder på att det också kan hjälpa frakturer att läka snabbare. Det är dock inte lämpligt för gravida kvinnor, personer med pacemaker eller de som använder insulinpumpar. |
| Reiki | Det tros använda kroppens naturliga energi för att påskynda läkning. Terapeuten placerar sina händer på din kropp eller rör vid den försiktigt. | Det har inte gjorts tillräckligt med forskning för att bevisa om detta faktiskt ger resultat. |
| Terapeutisk beröring | Terapeuten använder sin energi för att identifiera obalanser i kroppens energifält och reparera dem. Kroppen berörs inte här. | Forskning visar att detta hjälper till att minska ångest hos cancerpatienter, men det är inte klart hur effektivt det är för andra sjukdomar. |
Örtmedicin
Detta är något som många i vårt land känner till och använder. Det innebär att man använder delar av en växt – det vill säga rötter, blad, frukter eller blommor – för att läka kroppen. Enligt Världshälsoorganisationen uppskattas det att cirka 80 % av världens befolkning använder örtmedicin. Vissa studier visar att vissa örter har effekter på ett antal hälsoproblem, såsom allergier , premenstruellt syndrom och kronisk trötthet.
Men det största problemet här är att dessa örtprodukter kan säljas utan några bevis på deras säkerhet eller faktiska effekt. Så om du funderar på att använda något liknande, prata definitivt med din läkare. Detta är mycket viktigt.
Vad du behöver veta om ayurvedisk medicin
Ayurveda är ett av de äldsta medicinska systemen i världen. Systemet, som har sitt ursprung i Indien för mer än 3 000 år sedan, praktiseras fortfarande i stor utsträckning i det landet såväl som i vårt land idag. Ayurveda använder örter, specialdieter och andra unika metoder för att behandla sjukdomar.
Vi måste dock också komma ihåg att vissa ayurvediska produkter kan vara farliga . Forskare har funnit att vissa produkter innehåller giftiga tungmetaller som bly. Det finns inte heller tillräckligt med forskning eller kliniska prövningar för att vetenskapligt bevisa att ayurveda är effektivt. Därför är det mycket viktigt att noggrant undersöka saker innan man söker sådan behandling och att söka behandling från en pålitlig källa.
Meddelande att ta med sig hem
- Alternativmedicin avser behandlingar som används istället för eller i samband med de västerländska behandlingar vi vanligtvis får.
- Det finns bevis för att vissa metoder, såsom akupunktur , kan vara till hjälp för specifika tillstånd, såsom smärta och ångest.
- Örtmedicin och vissa ayurvediska produkter kan finnas tillgängliga på marknaden utan lämpliga standarder. Vissa av dem kan vara skadliga för hälsan eller till och med farliga.
- Viktigast av allt: Prata alltid med din läkare och få hans eller hennes råd innan du provar någon alternativ medicin. Detta är mycket viktigt för din säkerhet. Gör inte bara vad som helst som faller dig in och förvärra saker.
💬 Comments (0)
Inga kommentarer har skrivits än. Lägg till din kommentar här för första gången.
Lägg till din kommentar