Känner du inte ibland för att gå upp ur sängen på morgonen? Känner du dig väldigt tung och tom hela dagen? Kämpar du med en känsla av bristande intresse för att göra någonting och en känsla av att vara uttråkad av allt? Dessa känslor är inte unika för dig. Många lider av detta tillstånd. I medicinska termer kallar vi detta depression . Detta är inte en svaghet i sinnet, utan ett medicinskt tillstånd som kräver behandling. Men när du funderar på att prata med en läkare om detta, känner du dig rädd, generad och tveksam, eller hur? Idag ska vi prata om varför detta händer, och hur man övervinner dessa hinder och banar väg för ett hälsosamt sinne.
"Depression? För mig? Hur är det?" - Slår den här tanken dig också?
”Jag kan inte vara deprimerad”, ”Det är bara en svaghet”, ”Jag mår bra” – vi försöker lura oss själva genom att tänka sådana här saker. I vårt samhälle finns det fortfarande en viss mängd förlägenhet och skam när det gäller att prata om psykiska problem. Det är därför många inte vill erkänna att de behöver hjälp. Faktum är att bara ungefär hälften av de människor som lider av depression i världen söker behandling.
Den främsta anledningen till detta är bristen på kunskap om detta. Tänk dig att du har svårt att komma upp ur sängen varje morgon. Du går till jobbet, men får ingenting gjort. Ditt huvud känns tomt. Du kan inte fokusera på någonting. Du måste ta ledigt. Detta kallas "att arbeta miserabelt". Även om du arbetar varje dag är du inte lycklig inombords. Detta är också en aspekt av depression.
Det här är inte ditt fel eller en svaghet du inte kan kontrollera. Det är ett medicinskt tillstånd som kräver behandling, precis som diabetes eller högt blodtryck. Så lid inte ensam och tänk: "Jag kommer över det här på något sätt." Att ignorera det kommer bara att förvärra symtomen.
Varför är det så svårt att prata om depression?
Om du har symtom på depression, men inte har pratat ärligt med din läkare om det, fundera över varför du är rädd för det.
Ofta tänker vi: "Vad kommer läkaren att tycka om mig om jag säger de här sakerna?", "Kommer han att tro att jag bara klagar?", "Kommer han att ignorera mig?" Dessa tankar får oss att minimera våra symtom.
Andra har en annan sorts rädsla. De kan ha onödiga farhågor som: "Kommer de att tro att jag är galen om jag säger de här sakerna?" eller "Kommer de att lägga in mig på sjukhus?" Det är faktiskt väldigt sällsynt. Din läkares enda mål är att hjälpa dig.
Om du träffar en psykiater, kom ihåg att hen tar emot många patienter som kämpar med den här typen av smärtsamma känslor. Så var inte rädd för att prata om dina känslor . Det första steget till läkning är att släppa ut dem, snarare än att hålla dem instängda inom dig.
Varför vill du sluta ta medicin? (Antidepressiva medel)
Antidepressiva medel mot depression är mycket effektiva när de används korrekt. Dessa läkemedel behöver vanligtvis tas kontinuerligt i 6 till 9 månader. Många slutar dock ta medicinen innan dess. Detta ökar risken för återfall.
Låt oss titta på några av de främsta anledningarna till varför människor kanske vill sluta ta mediciner.
| Anledning till att avsluta medicineringen | Beskrivning och vad du behöver göra |
|---|---|
| Biverkningar | Vissa läkemedel kan orsaka biverkningar som yrsel och illamående. Många slutar ta sina mediciner eftersom de tänker: "Att berätta för läkaren om dessa saker kommer att ge dig problem." Gör inte det. Berätta för din läkare omedelbart. Han eller hon kan ordinera ett annat läkemedel som är mer lämpligt för dig. |
| Rädsla för interaktioner med andra läkemedel | Det är rimligt att vara orolig för interaktioner med andra läkemedel du tar, men se till att rådfråga din läkare innan du fattar några beslut. Det är möjligt att detta problem kanske inte gäller dig. |
| Glömmer för att jag mår bättre nu | Detta är den vanligaste orsaken. När medicinen har verkat, symtomen har försvunnit och du känner dig bättre, glömmer du att ta den. Precis som när du glömmer att ta dina smärtstillande medel när huvudvärken är borta. Men det är inte fallet med depressionsmedicin. Även om du känner dig bättre bör du fortsätta ta den så länge din läkare säger åt dig. |
Om du slutar ta din medicin plötsligt kan vissa personer uppleva "abstinensbesvär". Dessa inkluderar fysiskt obehag och yrsel. Vissa personer misstar detta för ett återfall. Så sluta aldrig ta din medicin utan att rådfråga din läkare.
Om du inte kan ta din medicin, berätta det för läkaren .Var inte blyg för att berätta det för honom. Han vill inte skälla ut dig, han vill förstå varför det hände och skapa en bättre behandlingsplan för dig. Ett 5-minuters telefonsamtal kan ibland lösa ett stort problem.
Vikten av att tänka positivt kring behandling
Din attityd och dina övertygelser har också stor inverkan på behandlingens framgång. Någon som tänker "Den här medicinen och de här råden kan hjälpa mig" har större chans att återhämta sig snabbare än någon som tänker "Det här kommer inte att hjälpa".
Ibland utvecklar vi onödiga farhågor inför behandling på grund av felaktig information vi har hört. Till exempel myter som "du kommer att bli beroende av dessa mediciner", "du måste ta dem resten av ditt liv". Om du har några av dessa tvivel, prata med din läkare om dem öppet. Han eller hon kan förklara sanningen för dig och stilla din rädsla.
Din läkare är som din bästa vän på den här resan. Att prata ärligt och öppet med honom är det bästa sättet att göra din resa mot att övervinna depression till en framgång.
Meddelande att ta med sig hem
- Depression är inte en svaghet i hjärtat, det är en behandlingsbar sjukdom. Skäms inte för det.
- Var helt ärlig med din läkare om dina känslor och symtom. Dölj ingenting, inte ens det minsta.
- Även om du upplever biverkningar eller känner dig bättre, sluta aldrig ta din medicin utan läkares inrådan. Om du har några problem, kontakta din läkare omedelbart.
- Din läkare finns där för att hjälpa dig, inte för att döma dig. Han är en partner i din läkningsprocess.
- Fråga öppet om eventuella tvivel eller farhågor du har om behandlingen. Tro inte på felaktig information.
💬 Comments (0)
Inga kommentarer har skrivits än. Lägg till din kommentar här för första gången.
Lägg till din kommentar