Je, mtoto wako ana ADHD? Tujue hili akiwa mdogo (ADHD kwa Vijana)

Mtoto wako alikuwa mtukutu sana alipokuwa mdogo, lakini alipokua, hasa alipokua, je, umeona mabadiliko makubwa katika tabia yake? Je, ghafla hukosa kazi za shule, anaacha vitabu vyake kila mahali, na kuhisi hana mpangilio na hawezi kukaa mahali pamoja? Hizi si tabia mbaya tu, labda kuna tatizo la umakini nyuma ya hili, au labda kuna hali inayoitwa ADHD (Ugonjwa wa Upungufu wa Makini ) ambayo sote tumesikia. Hebu tuzungumzie hili kwa njia ya kirafiki leo.

Dalili za ADHD kwa vijana ni zipi?

ADHD mara nyingi huonekana tangu utotoni. Hata hivyo, unapoendelea kukua, dalili zinaweza kuwa kali zaidi au dhahiri zaidi kutokana na mabadiliko ya homoni mwilini, kuongezeka kwa kazi za shule, na shughuli za nje ya shule.

Kwa ufupi, kuna vipengele kadhaa vikuu.

Je, ADHD huathiri vipi maisha ya mtoto?

Hali hii inaweza kuathiri vipengele kadhaa vya maisha ya mtoto.

Maisha ya shule

Matatizo ya umakini yanaweza kuwa na athari kubwa kwenye utendaji wa kitaaluma. Alama huanza kushuka , hasa ikiwa mtoto hapati matibabu sahihi. Kusahau kazi za nyumbani, kupoteza vitabu, na kuchoka darasani ni mambo ya kawaida sana.

Hebu fikiria, mwalimu anapofundisha, akili ya mtoto iko mahali pengine. Au anajitahidi kujibu bila kusubiri zamu yake. Hii inamvuruga mwalimu pamoja na watoto wengine. Kwa sababu ya mambo haya, uwezo wa mtoto unakandamizwa, alama zake katika mitihani hupunguzwa, na kuna uwezekano mkubwa wa kutengwa na timu za michezo na vikundi vya marafiki.

Tabia hatarishi na ajali

Hasa kuendesha gari ni hatari kubwa . Uchunguzi umeonyesha kuwa watoto wadogo wenye ADHD wana uwezekano mara mbili hadi nne zaidi wa kupata ajali ya gari kuliko watoto wasio na hali hiyo. Hii ni kwa sababu wao ni wa haraka, huwa na mwelekeo wa kuchukua hatari bila kufikiria matokeo, na hufanya maamuzi yasiyokomaa .

Lakini kuna habari njema. Uchunguzi umeonyesha kwamba watoto wanaotumia dawa zao ipasavyo wanaweza kupunguza hatari ya ajali hizi.

Pia, watoto wenye ADHD wako katika hatari kubwa ya kutumia pombe na dawa za kulevya . Kwa hivyo, kutoa matibabu sahihi kwa mtoto kunaweza kumwokoa kutokana na matatizo makubwa ambayo yanaweza kutokea katika siku zijazo. Unapozungumza na mtoto wako kuhusu kuendesha gari, zungumza waziwazi kuhusu hatari hizi na hatari za kutumia simu wakati wa kuendesha gari.

Ni matibabu gani bora kwa hili?

Ingawa kuna maoni tofauti kuhusu matibabu ya ADHD, matokeo bora mara nyingi hupatikana kwa kuchanganya njia mbili: tiba ya tabia na dawa.

Wataalamu wanasema kwamba takriban 80% ya watoto waliopatiwa dawa za ADHD wakiwa watoto wataendelea kuhitaji dawa wakiwa watu wazima.

Dawa zinaweza kugawanywa katika makundi mawili makuu.

Muhimu zaidi, dawa hizi zote zinapaswa kutolewa tu chini ya usimamizi wa daktari aliyehitimu. Kutoa dawa zaidi ya kiwango kilichopendekezwa kunaweza kuwa na madhara makubwa kwa mtoto, ikiwa ni pamoja na matatizo ya afya ya akili na matumizi mabaya ya dawa za kulevya.

Zaidi ya hayo, kuna matibabu mbadala kama vile mabadiliko ya lishe, virutubisho vya lishe kama vile Omega-3, na vifaa vya kisasa vinavyochochea shughuli za ubongo (kama vile Mfumo wa Kuchochea Mishipa ya Mishipa ya Trijemia ya Nje (eTNS). Jadili haya na daktari wako na ufanye maamuzi.

Unawezaje kusaidia kama mzazi?

Mtoto anayeishi na ADHD anahitaji upendo wako, usaidizi, na uelewa. Hapa kuna mambo kadhaa unayoweza kufanya.

• Weka sheria na utaratibu ulio wazi: Weka utaratibu thabiti wa mambo kama vile kuanza siku, milo , na wakati wa kulala. Pia ni wazo zuri kuiandika mahali ambapo mtoto wako anaweza kuiona.
• Saidia shirika:Saidia kuweka kazi za nyumbani na vitabu vikiwa vimepangwa. Kuwa na mahali maalum kwa kila kitu. Tumia orodha ya vitu vya kuleta nyumbani kutoka shuleni mwishoni mwa siku.
• Jenga kujiamini kwa mtoto wako: Mhimize mtoto wako kufanya jambo ambalo ni mzuri katika kufanya (kama vile michezo, muziki, sanaa). Msifu hata kwa mambo madogo madogo anayofanya.
• Tulia: Hata kama utalazimika kumwadhibu mtoto wako, zungumza kwa utulivu bila kukasirika. Wewe ni mfano mzuri kwa mtoto wako.
• Ungana na walimu: Zungumza na walimu kuhusu hali ya mtoto wako shuleni na utafute msaada wao.
• Lala vizuri: Zima TV, simu, na michezo ya video kabla ya kulala. Usingizi mzuri ni muhimu kwa kudhibiti ADHD.

Unawezaje kumsaidia mtoto wako kujitegemea atakapokuwa mtu mzima?

Mtoto anapokua, anahitaji kufundishwa jinsi ya kudhibiti hali yake mwenyewe na kujitegemea.

• Wape jukumu: Wafundishe kufanya mambo kwa ajili yao wenyewe, kama vile kutumia dawa zao kwa wakati na kuzijaza tena kabla hazijaisha.
• Weka mipaka: Usiingilie kila kitu, mruhusu mtoto wako awe mtu wake mwenyewe. Mjulishe kwamba uko tayari kwa ajili yake anapohitaji msaada, lakini waache wafanye maamuzi yao wenyewe.
• Himiza msaada wa kitaalamu: Labda umhimize mtoto wako kutafuta msaada wa kocha wa maisha au mshauri anayewasaidia watu wanaoishi na ADHD.