Je, unahitaji msaada wa kumtunza mtu mwenye Alzheimer's? (Utunzaji wa Alzheimer's) Hebu tuzungumzie hili

Je, mpendwa wako, labda mama yako, baba yako, au mwenzi wako, ana ugonjwa wa Alzheimer? Ni wewe tu, mlezi, unayejua ni kiasi gani cha kujitolea, uwajibikaji, na upendo unaohitajika kumtunza mtu kama huyo. Unapofanya kazi saa 24 kwa siku, siku 7 kwa wiki, wakati mwingine unaweza kuhisi kama, "Siwezi kufanya hivi peke yangu tena." Hakuna ubaya kuhisi hivyo. Haimaanishi kwamba unakosa upendo. Inamaanisha tu kwamba unahitaji mapumziko kidogo na msaada.

Mambo ambayo yanaweza kukutokea ukifanya kila kitu peke yako

Ukijaribu kufanya kila kitu mwenyewe, baada ya muda unaanza kuhisi uchovu wa kimwili na kiakili. Tunaita hii "kuchoka kwa mlezi." Yaani, mlezi huchoka. Hali hii inaweza kuwa na athari mbaya sana kwa afya yako.

Kwa ujumla, hatari ya matatizo haya ya kiafya ni kubwa zaidi miongoni mwa wale wanaowatunza wagonjwa wa Alzheimer.

Kwa hivyo, ni muhimu sana kuomba msaada kutoka kwa marafiki, jamaa, na majirani zako kabla ya kuugua.

Lakini ... kwa nini ni vigumu sana kuomba msaada?

Sawa, kwa hivyo unajua unahitaji kuomba msaada, lakini ni vigumu kusema kwa sauti, sivyo? Uchunguzi unaonyesha kwamba watu wanne kati ya kumi wanaowatunza watu wenye shida ya akili hufanya hivyo peke yao. Kuna sababu kadhaa kwa nini watu wengi wanasita kuomba msaada.

• Siwezi kujua ni aina gani ya msaada ninaohitaji kuomba. Hata kama nikisema, "Ninahitaji msaada," siwezi kujua hasa ninachohitaji kufanya.
• Nadhani itakuwa tatizo kwa wengine. Nadhani, "Wana shughuli zao wenyewe, kwa nini nisababishe matatizo zaidi?"
• Kuhisi hatia. Usipomfanyia mpendwa wako kila kitu, unahisi kama unakosa kitu.
• Wanaogopa kwamba mtu atasema "hapana." Wanapoomba msaada, hawaombi kwa sababu wanaogopa kwamba mtu mwingine ataukataa.

Ikiwa unahisi hisia hizi, ni kawaida. Lakini kushinda vikwazo hivi na kuomba msaada ni kwa manufaa yako na ya mtu unayemjali.

Unajuaje wakati wa kuomba msaada?

Katika hatua za mwanzo za ugonjwa wa Alzheimer, mgonjwa anaweza kwenda kazini, kuendesha gari, na kufanya kazi zake mwenyewe. Wakati huo, huenda usiwe mzigo mkubwa. Lakini kadri ugonjwa unavyoendelea, msaada wako unahitajika kwa kila kitu kuanzia kula hadi kutembea hadi kwenda bafuni, kuanzia shughuli za msingi.

Ikiwa unapata dalili za "kuchoka kwa mlezi," ni wakati mzuri wa kutafuta msaada.

Ukiwa na dalili zozote kati ya hizi, usikawie. Zungumza na daktari wa familia yako kuhusu hili. Anaweza kukupa mwongozo unaohitaji.

Naam, basi unaombaje msaada?

Kuomba msaada ni kama sanaa. Hapa kuna njia za kurahisisha mambo.

Fikiria mbele na ufanye kazi.

Usiombe msaada dakika za mwisho. Muulize angalau siku chache mapema ili kumpa mtu unayemsaidia nafasi ya kukamilisha kazi yake.

Eleza hali hiyo.

Eleza kwa nini unahitaji msaada. Unaweza kusema, "Sina hata muda wa kuoga vizuri asubuhi. Ninaogopa nitaugua nikiendelea kufanya hivi. Kwa hivyo ninahitaji mtu wa kunisaidia kupunguza mzigo wangu wa kazi."

Uliza moja kwa moja, haswa

Badala ya kuuliza kwa ujumla, "Je, ninaweza kukusaidia kwa msaada mdogo?", ni rahisi kwa mtu unayemsaidia kusema mahususi . Kwa mfano, "Je, unaweza kuninunulia mboga?" au "Je, unaweza kumtunza mama yangu kwa saa chache tu Jumamosi? Nina safari fupi inayokuja."

Tengeneza orodha ya mambo ya kufanya

Andika orodha ya kazi zote unazohitaji kufanya. Kisha gawanya kazi hizo miongoni mwa wale walio tayari kusaidia.

Kuwa mkweli.

Omba tu kile ambacho mtu anayeomba msaada anaweza kufanya. Ni vigumu kutarajia mtu anayefanya kazi siku nzima aje kusaidia siku za wiki, sivyo?

Ungependa kusikia nini kutoka kwa mtu anayekusaidia

Sio kila mtu anapenda kupika au kusafisha nyumba. Muulize mtu anayetaka kusaidia anachoweza kufanya na anachopenda kufanya. Kisha mshirikishe na kazi hiyo.

Kuwa mwenye kubadilika.

Mabadiliko ya maisha. Watu wanaokusaidia wanaweza kuwa na ratiba zao au dharura zao. Kuwa tayari kurekebisha mipango yako ili kuendana na ratiba zao.

Msaada wa kitaalamu unahitajika lini?

Wakati mwingine, hata kama familia na marafiki zako watakusaidia, huenda isitoshe kumpa mgonjwa huduma anayohitaji. Katika hali kama hizo, huenda ukahitaji kufikiria kutafuta msaada wa kitaalamu.

Kuna huduma mbalimbali kwa hili.

• Marafiki: Watu ambao wanaweza kutumia muda na mpendwa wako, kuzungumza naye, na kumzuia asijisikie mpweke unapokuwa na shughuli nyingi na kazi nyingine au kupumzika.
• Wasaidizi wa afya ya nyumbani: Watu wanaosaidia katika utunzaji wa kibinafsi kama vile kuoga, kuvaa nguo, na kumweka mgonjwa safi.
• Wauguzi na walezi waliofunzwa: Wale waliofunzwa kutoa huduma za kimatibabu kama vile kutoa chanjo, kusafisha majeraha, na kufanya mazoezi ya tiba ya viungo.

Ili kujifunza zaidi kuhusu huduma hizi na kuamua ni nini kinachofaa kwa mgonjwa wako, ni muhimu kuzungumza na daktari wa familia yako. Anaweza kukuelekeza kwa taasisi au watu binafsi wanaofaa.