Kukusaidia kumtunza mtu mwenye Ugonjwa wa Alzheimer: Vidokezo vya utunzaji wa kila siku

Ikiwa mama yako, baba yako, au mpendwa wako anaugua ugonjwa wa Alzheimer , unajua ni kiasi gani cha kujitolea kumtunza mtu huyo. Ni changamoto kubwa, lakini pia ni jukumu la upendo. Wakati kama huu, moja ya malengo yetu makuu yanapaswa kuwa kuwasaidia kufanya kadri wawezavyo peke yao. Kisha watadumisha uhuru wao na kuhisi furaha na fahari. Ili kufanya hivyo, hata kazi kubwa zinaweza kugawanywa katika hatua ndogo na kuelezewa kwa maneno rahisi. Hebu tuone jinsi tunavyoweza kurahisisha kazi hizi za kila siku kwao, na kwako wewe, unayezifanya.

Tutunze usafi na mwonekano.

Usafi wa kibinafsi ni muhimu sana kwa kujithamini kwetu. Wakiwa na ugonjwa, wanaweza kusahau mambo haya.

• Hata kitu kama kupiga mswaki meno yao kinaweza kuwa kazi ngumu kwao hivi sasa. Unaweza kuwafundisha hatua kwa hatua, kama, "Kwanza weka dawa kwenye brashi... Sasa piga mswaki meno ya juu..." Bora zaidi, unaweza kupiga mswaki meno yako pamoja. Kisha watakutazama na kukuiga. Ukiwapiga mswaki meno yao, ni rahisi kutumia brashi yenye mpini mrefu kidogo au kichwa kilichoinama.
• Kama ni msichana, mhimize ajipodoe ikiwa anataka. Inaweza kumfanya ajisikie mwenye furaha. Msaidie kutumia vitu rahisi kama vile midomo na unga. Kama wanaona ni vigumu kupaka vipodozi vya macho, achana navyo, usivifanye kuwa tatizo.
• Wakati wa kunyoa, ni salama zaidi kutumia wembe wa umeme badala ya wembe wa kawaida wenye vile. Inaweza kuzuia majeraha na majeraha .

Kumbuka mambo haya unapooga na kuosha mwili wako.

Kuoga kunaweza kuwa jambo la kutisha kwa baadhi ya wagonjwa wa Alzheimer, kwa hivyo tunahitaji kuhakikisha kwamba mazingira ni salama na yenye utulivu.

Kuzuia kuanguka ndio jambo muhimu zaidi. Hata kuteleza kidogo bafuni kunaweza kusababisha ajali kubwa.

• Fanya usalama kuwa kipaumbele: Weka mkeka wa kuogea wa mpira usioteleza sakafuni bafuni. Weka vizuizi vya kushika ukutani. Weka kiti cha kuogea . Tumia kichwa cha kuogea kinachoshikiliwa kwa mkono.Pia ni rahisi sana kutumia. Ikiwa unapata shida kuingia na kutoka kwenye beseni, bafu ya sifongo ni chaguo zuri.
• Unda mazingira tulivu: Ikiwa wanasumbuka wakati wa kuoga, piga wimbo laini na unda mazingira tulivu. Sema kila kitu unachofanya, hatua kwa hatua, “Sasa nitamwaga maji…”, “Sasa tupake sabuni…”.
• Linda faragha yao: Heshimu faragha yao iwezekanavyo. Funika mabega yako na mapaja yako kwa taulo, na usafishe mwili wako kwa kitambaa au sifongo chini ya taulo.
• Tabia ya ukali: Wakati mwingine wanaweza kukerwa na kuanza kupiga vitu. Wakati huo , wape kitu kama kipande cha kitambaa mkononi mwao. Hii itapunguza kiwango cha kupiga kwa mkono huo na wanaweza kutulia.

Jinsi ya kurahisisha kuvaa?

Hata kitu rahisi kama kuchagua vazi na kulivaa kinaweza kuwa changamoto kubwa kwa wagonjwa wa Alzheimer's.

• Zipange kwa utaratibu: Ili kurahisisha mavazi yao, unaweza kupanga nguo kitandani kwa mpangilio wanaozivaa. Au kuwapa kitu kimoja baada ya kingine.
• Kuvaa nguo zile zile: Ikiwa wanasema wanataka kuvaa nguo zile zile kila siku, usibishane nao. Ni kawaida. Ikiwezekana , nunua seti 3 au 4 za nguo zile zile.
• Chagua nguo za starehe: Chagua nguo zinazobana na zisizobana. Suruali zenye kiuno chenye elastic na viatu vya kuteleza ni nzuri. Epuka nguo zenye kamba, vifungo, au vifungo, kwani hizi zinaweza kuwa vigumu kwao kutumia.

Tutumie muda wetu wa kula kwa utulivu.

Mazingira yanayokuzunguka yana athari kubwa katika jinsi unavyokula. Ni muhimu kuunda mazingira tulivu na yasiyo na usumbufu.

Tukusaidie kutumia siku yako kikamilifu na kwa furaha.

Unapokaa tu bila kufanya chochote, unajihisi mtupu. Ndiyo maana ni muhimu sana kuwashirikisha katika kazi na shughuli ndogo ndogo.

Mazoezi kwa ajili ya ubongo na mwili

• Kazi za Nyumbani: Kusaidia na kazi ndogo ndogo za nyumbani kunaweza kuongeza kujithamini kwao. Omba msaada kwa mambo rahisi kama vile kusafisha vumbi, kufagia uani, kukunja soksi, au kukunja nguo. Unaweza pia kuwaomba wasome mapishi unapopika au kuosha mboga .
• Shughuli za kimwili: Tembea pamoja kwa matembezi mafupi kila siku. Huimarisha misuli , hukufanya ujisikie vizuri, na hukusaidia kulala usiku. Ikiwa ni vigumu kwako kutoka nje, unaweza kumruhusu mtoto wako apande baiskeli isiyosimama nyumbani.
• Shughuli za kiakili: Kucheza michezo ya maneno, kufanya mafumbo, kuzungumza kuhusu mambo kwenye gazeti, na kufanya bustani kidogo kunaweza kuipa ubongo na kumbukumbu yako mazoezi mazuri. Kusikiliza muziki pia kunaweza kurudisha kumbukumbu za zamani.

Jambo muhimu zaidi ni kwamba ikiwa wanahisi kukatishwa tamaa au kutoridhika na shughuli fulani, waache na ujaribu kitu kingine. Labda si wakati mwafaka wa kufanya hivyo. Jaribu tena baadaye. Sio kuhusu kama unafanya vizuri au la. Kinachojalisha ni muda mnaotumia pamoja na furaha ambayo shughuli hiyo huleta katika siku yao.