Je, umesikia kwamba mtu katika familia yako au rafiki ana ugonjwa wa bipolar ? Au labda unajiangalia mwenyewe. Furaha na shughuli nyingi za ghafla (tunaiita hii kuwa na wazimu), ikifuatiwa na siku chache za huzuni kubwa na kuchoka (unyogovu)... Aina hii ya mabadiliko ya hisia ndiyo asili ya ugonjwa huu. Jambo moja ambalo watu wengi huuliza ni, "Kwa nini hii inatokea?" Hakuna jibu moja rahisi kwa hili. Hata madaktari hawajaelewa kikamilifu bado. Hata hivyo, kwa utafiti mpya, sasa tuna uelewa mzuri wa baadhi ya mambo makuu yanayoathiri ugonjwa huo. Hebu tuzungumzie leo.
Uhusiano kati ya ubongo na ugonjwa wa bipolar
Ili kuelewa hili, kwanza tunahitaji kujua kidogo kuhusu jinsi akili zetu zinavyofanya kazi. Seli za neva katika ubongo wetu huwasiliana, yaani, hubadilishana ujumbe, kwa kutumia kemikali maalum . Tunaziita hizi neurotransmitters. Kama vile mtumaji anayewasilisha barua, wajumbe hawa wa kemikali hudhibiti mambo mengi, ikiwa ni pamoja na hisia zetu, mawazo, usingizi, na hamu ya kula.
Wataalamu wanaamini kwamba chanzo kikuu cha ugonjwa wa bipolar ni tatizo la utendaji kazi wa wajumbe hawa wa kemikali na saketi za ubongo zinazowadhibiti. Wajumbe watatu wa kemikali wanajadiliwa hapa.
| Mjumbe wa kemikali (Kisambazaji cha neva) | Maelezo rahisi ya jinsi inavyofanya kazi |
|---|---|
| Norepinephrine | Ni muhimu sana kwa kudhibiti hisia zetu. Kemikali hii imeonekana kuhusishwa moja kwa moja na hali za afya ya akili kama vile mfadhaiko na ugonjwa wa bipolar. |
| Serotonini | Hii ni kama 'msimamizi'. Inaathiri mambo mengi, ikiwa ni pamoja na usingizi, kuamka, hamu ya kula, shughuli za ngono, na kumbukumbu. Kukosekana kwa usawa katika utendaji wake kunaweza kusababisha matatizo ya hisia. |
| Dopamini | Kemikali hii ndiyo inayotufanya tujisikie furaha, kuridhika, na msisimko. Matatizo katika saketi za ubongo zinazohusika katika hili yanaweza kuhusishwa na hali mbaya ya akili kama vile kichaa, ambapo tunapoteza mawasiliano na ukweli. |
Kwa ufupi, tunaweza kufikiria bipolar kama hali inayosababishwa na kukosekana kwa usawa katika mfumo huu wa utumaji ujumbe wa kemikali katika ubongo.
Je, hii ni kitu kinachotokana na vizazi? (Kiungo cha kijenetiki)
Ndiyo, jibu la swali hili ni, "Kwa kiasi kikubwa ndiyo." Ugonjwa wa bipolar hutokea katika familia. Kwa mfano, ikiwa mtu katika familia yako ana kisukari au shinikizo la damu, tunajua kwamba uko katika hatari kidogo ya kupata hali hizo. Hiyo ni sawa na hii. Lakini hiyo haimaanishi kwamba mtoto hakika atakua nayo kwa sababu tu mama au baba alikuwa nayo. Lakini hatari ni kubwa zaidi.
- Uchunguzi wa mapacha: Ushahidi bora wa hili unatokana na tafiti za mapacha wanaofanana. Uchunguzi huu umeonyesha kwamba ikiwa pacha mmoja ana ugonjwa wa bipolar, pacha mwingine ana uwezekano wa 40% hadi 70% zaidi wa kuupata kuliko ndugu wa kawaida.
- Uchunguzi wa kifamilia: Utafiti pia umeonyesha kuwa watoto wa wazazi wenye ugonjwa wa bipolar wana uwezekano mkubwa wa kupata ugonjwa huu au ugonjwa mwingine wa akili (k.m., mfadhaiko mkubwa , ugonjwa wa upungufu wa umakini (ADHD)).
Jambo muhimu ni kwamba kwa sababu tu mtu katika familia yako ana ugonjwa wa bipolar haimaanishi kwamba utaupata, inamaanisha tu kwamba una mwelekeo wa kijenetiki.
Mazingira na mtindo wetu wa maisha unaathirije hili?
Hapa kuna jambo muhimu sana. Kwa sababu tu una jeni haimaanishi kwamba utapata ugonjwa huo. Fikiria kama mpira ukutani. Mtu lazima ausukume ili uanguke. Vile vile, hata kama kuna uwezekano wa kijenetiki wa kupata ugonjwa wa bipolar, unahitaji "kuchochewa" na msukumo fulani kutoka kwa mazingira ya nje na mtindo wetu wa maisha.
Je, ni sababu gani hizi za 'kushinikiza' au ' sababu za kimazingira'?
- Msongo mkubwa wa mawazo: Matukio ya kiwewe maishani kama vile kifo cha mpendwa, kupoteza kazi, au talaka yanaweza kusababisha ugonjwa huu kuanza.
- Uzoefu wa utotoni: Fikiria mtoto anayekua na mama au baba ambaye hana tiba ya ugonjwa wa bipolar. Kuna mapigano ya mara kwa mara nyumbani, kutokuwa na utulivu wa kihisia, na labda unyanyasaji wa kimwili au kiakili... Mazingira kama hayo yenye mkazo yanaweza kuwa sababu kubwa ya ugonjwa kutokea kwa mtoto mwenye mwelekeo wa kijenetiki.
- Matumizi ya dawa za kulevya na pombe : Uraibu wa dawa za kulevya na pombe huvuruga zaidi kemia ya ubongo, na kufanya dalili zisiweze kudhibitiwa na zisiweze kuitikia matibabu.
Je, kukosa usingizi hufanya dalili kuwa mbaya zaidi?
Ndiyo kabisa. Kuna uhusiano mkubwa sana kati ya usingizi na bipolar. Watu wengi wenye ugonjwa wa bipolar wana matatizo ya usingizi.
Fikiria hivi. Ikiwa mtu mwenye mwelekeo wa kijenetiki wa ugonjwa wa bipolar hapati usingizi wa kutosha kwa siku kadhaa, shughuli za ubongo wake zinaweza kubadilika, na kusababisha hali ya msisimko na msisimko kupita kiasi (wazimu). Tatizo ni kwamba, mara tu wanapokuwa katika wazimu, hawahisi haja ya kulala tena. Kisha hulala zaidi, jambo ambalo hufanya wazimu kuwa mbaya zaidi. Ni kama mzunguko mbaya.
Pia kuna kitu kinachoitwa 'usumbufu wa midundo ya kijamii'. Kwa ufupi, hii ina maana kwamba utaratibu wetu wa kila siku hubadilika. Kwa mfano, ikiwa mtu anayelala na kuamka kwa wakati mmoja kila siku ghafla analazimika kufanya kazi usiku sana au analazimika kukaa macho usiku kucha kutokana na uchunguzi, inavuruga saa ya kibaolojia ya mwili. Utafiti umegundua kuwa mabadiliko kama hayo ni chanzo kikubwa cha mabadiliko ya hisia (mabadiliko ya hisia) katika ugonjwa wa bipolar.
Kwa hivyo, ikiwa wewe au mtu unayemjua ana shida ya kupata au kuendelea kulala, usipuuze. Hakikisha unazungumza na daktari wako kuhusu hilo. Sasa kuna dawa nzuri za usingizi zisizo za kulevya zinazopatikana. Pia, tiba kama vile Tiba ya Kitabia ya Utambuzi zinaweza kusaidia sana katika kushinda wasiwasi wa usingizi na kukuza tabia nzuri za usingizi.
Ujumbe wa Kuchukua Nyumbani
- Ugonjwa wa bipolar hauna chanzo kimoja. Ni hali tata inayosababishwa na mchanganyiko wa jeni, kemikali za ubongo, na vipengele vya mazingira .
- Hali hii inaweza kurithiwa. Lakini kwa sababu tu mtu katika familia yako anayo haimaanishi kwamba utaipata. Ni hatari tu.
- Mambo kama vile msongo wa mawazo mkali, matukio ya kiwewe, na matumizi ya dawa za kulevya yanaweza kusababisha au kuzidisha ugonjwa huo.
- Usingizi ni muhimu sana. Matatizo ya usingizi, hasa yale yanayosababisha wazimu, yanaweza kuwa na athari kubwa kwenye hisia. Kwa hivyo, endelea na utaratibu wa kwenda kulala na kuamka kwa wakati mmoja kila siku.
- Ikiwa wewe au mtu unayemjua anapata dalili hizi, tafadhali usiteseke peke yako. Mwone daktari aliyehitimu haraka iwezekanavyo kwa ushauri. Utambuzi wa mapema na matibabu yanaweza kukusaidia kuishi maisha yenye mafanikio.
💬 Comments (0)
Hakuna maoni ambayo yamechapishwa bado. Ongeza maoni yako hapa kwa mara ya kwanza.
Ongeza maoni yako