Je, una wasiwasi kuhusu mapafu yako? Hebu tujifunze kuhusu Ugonjwa wa Mapafu Meusi!

Sote tunajua kwamba baadhi ya kazi zina hatari ndogo. Lakini kuna baadhi ya kazi, ambazo hatari zake hazionekani, na huonekana wazi baada ya muda. Ugonjwa mmoja kama huo ni "ugonjwa wa mapafu meusi". Watu wanaofanya kazi katika migodi ya makaa ya mawe ndio hasa wanaokabiliwa na hali hii. Huu si ugonjwa unaotokea ghafla, lakini polepole unaonekana.

Ugonjwa wa Mapafu Meusi ni nini?

Kwa ufupi, ugonjwa wa mapafu meusi ni hali ambayo mapafu huvimba na kupata makovu kutokana na kuvuta pumzi ya chembe ndogo za vumbi zinazopatikana katika migodi ya makaa ya mawe. Madaktari pia huiita "Pneumoconiosis ya Wafanyakazi wa Makaa ya Mawe". Hebu fikiria, tunapopumua, chembe hizi ndogo za vumbi huingia kwenye mapafu yetu. Vumbi hili linapokusanyika baada ya muda, huanza kuharibu mapafu. Kama vile jeraha dogo linavyoacha kovu, vumbi hili pia husababisha makovu (`(fibrosis)`) kwenye mapafu. Hili ndilo linalosababisha ugumu wa kupumua.

Ukianguka kutoka kwenye ngazi, unaihisi mara moja. Lakini ugonjwa huu mweusi wa mapafu si hivyo. Dalili wakati mwingine huonekana miaka mingi baada ya kuvuta vumbi la makaa ya mawe. Lakini uharibifu wa mapafu kutokana na chembe hizo ndogo za vumbi si mdogo.

Kuna aina mbili kuu za ugonjwa wa mapafu meusi.

Kuna aina mbili kuu za ugonjwa huu, kulingana na muda uliofanya kazi katika mgodi wa makaa ya mawe na kiasi cha vumbi ulichovuta. Zote mbili husababisha ugumu wa kupumua.

1. Ugonjwa Rahisi wa Mapafu Meusi: Hii ni wakati madoa madogo meusi yanapotokea kwenye mapafu yako. Ukiangalia X-ray au CT scan, yanaonekana kama madoa madogo meusi. Katika hali hii, ni muhimu sana kufuata maagizo ya daktari wako haswa, kutumia dawa zako kwa usahihi, kuepuka kuathiriwa zaidi na vumbi la makaa ya mawe, na kufanya uchunguzi wa kimatibabu na uchunguzi wa mapafu mara kwa mara. Kadiri unavyopata hali hii rahisi mapema, ndivyo unavyopata nafuu. Ndiyo maana ni muhimu kuchunguzwa mara kwa mara.

2. Ugonjwa wa Mapafu Meusi Ngumu: Katika hili, makovu kwenye mapafu ni makubwa zaidi na yanaweza kuenea katika eneo kubwa la mapafu. Ingawa makovu haya hayawezi kuponywa kabisa, kuna matibabu ambayo yanaweza kusaidia kupunguza usumbufu unaohisi. Madaktari pia huita hali hii `(Progressive Massive Fibrosis)`.

Ugonjwa huu ni wa kawaida kiasi gani?

Ugonjwa wa mapafu meusi ni aina ya ugonjwa wa mapafu unaoitwa "ugonjwa wa mapafu ya ndani". "Ugonjwa huu wa mapafu ya ndani" ni ugonjwa nadra sana. Hata hivyo, ugonjwa wa mapafu meusi hutokea tu kwa wachimbaji wa makaa ya mawe. Miongoni mwao, ugonjwa huu ni wa kawaida. Ingawa imejulikana kwa miongo kadhaa kwamba ugonjwa huu husababishwa na vumbi la makaa ya mawe, takriban 16% ya wachimbaji wa makaa ya mawe bado wana ugonjwa huu. Kwa kusikitisha, asilimia hii inaongezeka.

Dalili za ugonjwa wa mapafu nyeusi ni zipi?

Unaweza kuanza kuhisi dalili miaka mingi baada ya kuathiriwa na vumbi la makaa ya mawe. Huenda usiwe na dalili zozote mwanzoni. Lakini ukiwa na hali hii (Pneumoconiosis ya Wafanyakazi wa Makaa ya Mawe), dalili zinaweza kuongezeka polepole baada ya muda. Dalili kuu ni:

• Hisia ya kubana kifuani.
• Inakuwa vigumu wakati wa kufanya mazoezi au kufanya kazi ngumu.
• Ugumu wa kupumua. Sasa unaweza kuhisi upungufu wa pumzi hata unapofanya kazi za kawaida ambazo hapo awali ulifanya bila juhudi yoyote.
• Kikohozi. Wakati mwingine kikohozi hiki kinaweza kuambatana na kamasi nyeusi.

Wakati wa kukuchunguza, daktari wako anaweza kugundua mlio wa mlio au mlio wa mlio kifuani mwako unapopumua. Ingawa huenda usiweze kujua kutoka nje kwamba una mapafu meusi, vipimo kama vile X-ray vinaweza kumsaidia daktari wako kubaini kama ni mapafu meusi au ugonjwa mwingine wa mapafu kwa kuangalia dalili maalum katika mapafu yako.

Ni nini husababisha madoa haya meusi kwenye mapafu?

Hatuwezi kuona chembe zote za vumbi tunazopumua. Lakini chembe hizi ndogo za vumbi katika migodi ya makaa ya mawe zina kaboni . Pia, kulingana na mahali unapofanyia kazi mgodini na aina ya mwamba unaochimba, vumbi hili linaweza pia kuwa na dutu inayoitwa silika .

Unapovuta vumbi la makaa ya mawe, chembe hizi ndogo za vumbi huingia ndani kabisa ya mapafu yako. Mfumo wetu wa kinga hutambua hizi kama "vitu vya kigeni." Kwa hivyo, mfumo hujaribu kuondoa chembe hizi. Mfumo huu wa kinga ndio husababisha mapafu kuvimba na kuwa na makovu, hatimaye kusababisha dalili za ugonjwa wa mapafu meusi.

Je, mapafu yako hubadilika kuwa meusi unapovuta bangi?

Kuvuta sigara yoyote si nzuri kwa mapafu yako. Haijalishi kama ni bangi (au bangi), sigara, sigara, chochote kile. Unapovuta sigara, unavuta chembe zenye sumu, vichocheo vya mapafu, na kansa.

Uvutaji sigara unaweza kuharibu mapafu yako. Pia huongeza hatari yako ya kupata matatizo ya kupumua kama vile kikohozi sugu, bronchitis, COPD (ugonjwa sugu wa mapafu unaozuia), na saratani ya mapafu. Hata hivyo, uvutaji sigara hausababishi Pneumoconiosis ya Wafanyakazi wa Makaa ya Mawe. Ugonjwa huu maalum wa mapafu husababishwa na makaa ya mawe pekee.

Je, kuvuta pumzi hubadilisha mapafu yako kuwa meusi?

Kama vile uvutaji sigara, kuvuta sigara huharibu mapafu, lakini hakusababishi mapafu meusi. Hata hivyo, kuvuta sigara (na kuvuta sigara) kunaweza kufanya dalili za mapafu meusi kuwa mbaya zaidi.

Lakini kuvuta sigara huja na hatari zake. Unapovuta sigara, unatumia 'kalamu ya vape' (pia inajulikana kama 'sigara ya kielektroniki') kupasha joto kimiminika kwenye 'mvuke' na kuivuta (inaweza kuwa tumbaku, bangi, au kitu kingine). Unapovuta sigara, chembe unazovuta pia husababisha mwitikio wa kinga kwenye mapafu yako. Lakini haiitwi ugonjwa wa mapafu meusi. Inaweza kusababisha makovu kwenye mapafu, uharibifu wa viungo, na hali mbaya inayoitwa `(EVALI)` (sigara ya kielektroniki au jeraha la mapafu linalohusiana na kuvuta sigara).

Je, ugonjwa wa mapafu nyeusi unaambukiza?

Hapana, ugonjwa wa mapafu meusi hauambukizi. Huwezi kuupata kutoka kwa mtu mwingine, wala huwezi kuupata kutoka kwa mtu mwingine. Na si ugonjwa wa "kijenetiki". Njia pekee ya kupata ugonjwa wa mapafu meusi ni kuchimba makaa ya mawe.

Je, hii husababishwa na virusi au bakteria?

Ingawa unaweza kuhisi mgonjwa na ugonjwa wa mapafu meusi, si maambukizi yanayosababishwa na virusi au bakteria. Kama vile mwili wako unavyoitikia vitu vya kigeni kama vile virusi na bakteria, mfumo wako wa kinga huamilishwa na chembe za vumbi ulizovuta kwenye mgodi wa makaa ya mawe. Mwanzoni, mwitikio huu wa kinga unaweza kukufanya uhisi kama una mafua au homa.

Je, ni matatizo gani ya ugonjwa wa mapafu meusi?

Kuna hali nyingine kadhaa mbaya (matatizo) ambayo yanaweza kutokea kutokana na ugonjwa huu:

• Kifua Kikuu (TB)
• Kushindwa kwa moyo
• Saratani ya mapafu

Nimonia ya Wafanyakazi wa Makaa ya Mawe hugunduliwaje?

Ukiwa na shida ya kupumua, daktari wako atakuuliza kuhusu historia yako ya matibabu na historia yako ya kazi. Watafanya uchunguzi wa kimwili. Ikiwa ni lazima, pia wataagiza vipimo vya kimatibabu.

Ni vipimo gani hufanywa ili kugundua hali hii?

Ikiwa X-ray ya kifua au skani ya kompyuta ya tomografia (CT scan) inaonyesha kuwa unaweza kuwa na mapafu meusi, daktari wako anaweza kuagiza vipimo kadhaa (vipimo vya utendaji kazi wa mapafu) ili kuona jinsi mapafu yako yanavyofanya kazi vizuri. Vipimo hivi ni muhimu ili kujua jinsi mapafu meusi yameathiri mapafu yako. Timu yako ya matibabu inaweza kuangalia vipimo hivi baadaye ili kutathmini kama matibabu yanafanya kazi au ikiwa hali yako inazidi kuwa mbaya.

Timu yako ya matibabu inaweza pia kuagiza kipimo maalum cha damu kinachoitwa "gesi ya damu ya ateri" ili kuangalia viwango vya chini vya oksijeni. Ikiwa unachunguzwa kwa ajili ya fidia ya ugonjwa wa mapafu meusi, kipimo hiki kinaweza kufanywa mara mbili: mara moja ukiwa umekaa kimya na kupumzika, na mara moja baada ya kufanya mazoezi kwa bidii iwezekanavyo.

Ugonjwa wa mapafu nyeusi hutibiwaje?

Matibabu ya ugonjwa wa mapafu meusi yanakusudiwa tu kupunguza usumbufu unaohisi, haiwezi kuponya ugonjwa huo kabisa.Kupandikiza mapafu wakati mwingine kunaweza kuponya mapafu meusi. Zaidi ya hayo, daktari wako anaweza kudhibiti dalili za mapafu meusi kwa vitu kama:

• Kupunguza uwezekano wa kupata makaa ya mawe.
• Jaribu kuzuia muwasho zaidi wa mapafu yako (acha kuvuta sigara na kuvuta sigara, pata chanjo zako kwa wakati).
• Dawa zinazoweka njia za hewa wazi na kupunguza uvimbe (bronchodilators).
• Ukarabati wa mapafu (`(Ukarabati wa mapafu)`).
• Kutoa oksijeni.

Ninaweza kutarajia nini ikiwa nina hali hii?

Kupokea utambuzi kama ugonjwa wa mapafu meusi kunaweza kuchukua muda kuzoea, hasa kama huna dalili. Hali hii itadumu nawe maisha yako yote.

Ikiwa una ugonjwa mgumu wa mapafu meusi, unaweza kuwa na dalili zaidi na unahitaji kumuona daktari wako mara nyingi zaidi. Unaweza pia kuhitaji oksijeni ya ziada. Kwa ujumla, utafiti unaonyesha kuwa ugonjwa wa mapafu meusi hupunguza umri wa kuishi kwa takriban miaka 12.6.

Je, ninaweza kurudi kazini?

Ikiwa una ugonjwa wa mapafu meusi, si wazo zuri kuendelea kufanya kazi inayohusisha vumbi vingi vya makaa ya mawe. Daktari wako anaweza kukusaidia kuomba 'mpango wa Sehemu ya 90', ambao hukusaidia kubadili kazi na "mvuto mdogo wa vumbi." Kulingana na jinsi dalili zako zilivyo kali, unaweza kufanya kazi nyingine. Unaweza pia kuhitaji kupumzika kazini wakati hujisikii vizuri.

Je, ugonjwa wa mapafu mweusi unaweza kuzuiwa?

Ndiyo, ugonjwa wa mapafu meusi unaweza kuzuiwa. Kwa mfano, mashirika kama OSHA (Utawala wa Usalama na Afya Kazini) nchini Marekani yameweka viwango vya kusaidia kuzuia ugonjwa wa mapafu meusi. Ukifanya kazi ndani au karibu na mgodi wa makaa ya mawe, mwajiri wako anapaswa kutekeleza hatua za kupunguza kiasi cha vumbi la makaa ya mawe katika eneo lako la kazi na kuboresha uingizaji hewa. Ikiwezekana, kuvaa barakoa ya uso iliyofungwa vizuri (iliyojaribiwa vizuri) kunaweza kusaidia kukulinda kutokana na vumbi.

Baada ya kazi, unapaswa kuvaa barakoa hadi utakapovua nguo zako za kazi. Vua barakoa kabla ya kuoga na osha vizuri chembe yoyote ya makaa ya mawe kutoka kichwani na kwenye ngozi yako. Ni vyema kuvaa barakoa hata unapoosha nguo zako za kazi.

Nani yuko katika hatari kubwa ya kupata ugonjwa wa mapafu meusi?

Kisababishi kikubwa cha hatari ya kupata ugonjwa wa mapafu meusi ni kufanya kazi katika migodi ya makaa ya mawe. Hata hivyo, ikiwa wewe ni (au umewahi kuwa) mchimbaji wa makaa ya mawe, mambo yafuatayo yanaongeza hatari yako:

• Ukivuta sigara.
• Ikiwa umeathiriwa na vumbi kupita kiasi wakati wa kufanya kazi.
• Kama umefanya kazi katika migodi ya makaa ya mawe kwa miaka mingi.
• Ikiwa umefanya kazi katika maeneo yenye viwango vya juu vya vumbi la miamba au silika kwenye mgodi.

Ninawezaje kujitunza?

Ikiwa una ugonjwa wa mapafu meusi, unapaswa kupunguza uwezekano wa kupata vitu vinavyoweza kuwasha mapafu yako zaidi. Hii ni pamoja na:

• Acha kuvuta sigara. Hii ni muhimu kwa afya yako ya sasa na ya baadaye. Lakini si rahisi. Ikiwa una COPD na unavuta sigara, zungumza na daktari wako kuhusu njia unazoweza kupata msaada wa kuacha. Pia, epuka kuwa karibu na watu wengine wanaovuta sigara ('sigara ya mtu mwingine') iwezekanavyo.
• Kaa mbali na migodi ya makaa ya mawe. Kuvuta pumzi zaidi ya makaa ya mawe na chembe za silika kutafanya hali yako kuwa mbaya zaidi.
• Zingatia hali ya hewa. Hasa, angalia Kielelezo cha Ubora wa Hewa (AQI), ambacho kwa kawaida huripotiwa pamoja na utabiri wa hali ya hewa. Ikiwa AQI "si nzuri kwa makundi nyeti" au mbaya zaidi, jaribu kukaa ndani hadi itakapoboreka - na uvae barakoa ukitoka nje.
• Epuka maambukizi. Maambukizi ya njia ya upumuaji yanaweza kufanya hali yako kuwa mbaya zaidi. Pata chanjo zako za mafua, nimonia ya pneumococcal, na COVID-19 kwa wakati. Pia, fikiria kuvaa barakoa unapotoka nje wakati wa msimu wa mafua.
• Fanya mazoezi, lakini kuwa mwangalifu. Zungumza na daktari wako kuhusu mazoezi unayoweza kufanya, jinsi unavyopaswa kujisukuma kwa bidii, na jinsi ya kujua kama unajisukuma kwa nguvu kupita kiasi.
• Panga kwa ajili ya kuzidisha kwa joto. Hakuna mtu anayependa kufikiria kuhusu kuugua unapojisikia vizuri. Lakini kuwa na mpango wa jinsi utakavyodhibiti kuzidisha kwa joto kunaweza kukusaidia kuepuka kulazimika kutafuta msaada wa kimatibabu unapohisi umekata tamaa sana.

Ni lini ninapaswa kumuona daktari wangu?

Daktari wako atataka kukuona kwa ajili ya uchunguzi wa mara kwa mara. Yeye pia ndiye mtu bora wa kumuuliza kuhusu lini na wapi unapaswa kutafuta msaada wa kimatibabu.

Ni maswali gani ninapaswa kumuuliza daktari wangu?

• Hali yangu ni mbaya kiasi gani?
• Ninahitaji dawa gani? Je, kuna madhara yoyote?
• Je, kuna njia ya mimi kufanya mazoezi kwa usalama?
• Ni mara ngapi ninapaswa kupimwa ugonjwa wa mapafu meusi?
• Nifanye nini ikiwa ninapata kichefuchefu?
• Je, ninahitaji kupandikizwa mapafu?

Ni lini ninapaswa kwenda kwenye chumba cha dharura (ER)?

Ikiwa una upungufu mpya wa pumzi au usio wa kawaida, au ikiwa midomo, mikono, au miguu yako inageuka kuwa bluu (cyanosis), tafuta matibabu ya dharura mara moja.

Je, ugonjwa wa mapafu mweusi ni kifua kikuu?

Hapana, ugonjwa wa mapafu meusi si kifua kikuu (TB). Kifua kikuu ni maambukizi yanayosababishwa na bakteria ya Mycobacterium tuberculosis. Inaambukiza, lakini haienezwi kwa urahisi kati ya watu.

Unapokuwa na ugonjwa wa mapafu meusi, mfumo wako wa kinga huwa dhaifu, kwa hivyo una uwezekano mkubwa wa kupata kifua kikuu. Baadhi ya dalili za kifua kikuu na ugonjwa wa mapafu meusi ni sawa: kikohozi, maumivu ya kifua, na kohozi. Lakini ugonjwa wa mapafu meusi si maambukizi. Ukiwa na ugonjwa wa mapafu meusi bila kifua kikuu, kwa kawaida hutakuwa na homa au kutokwa na jasho usiku.

Je, ugonjwa wa mapafu nyeusi ni ulemavu?

Inategemea mambo kadhaa. Katika nchi kama Marekani, ulemavu ni suala la kisheria. Swali kuu hapa ni: Je, sasa unaweza kufanya kazi uliyofanya ulipokuwa mchimbaji wa makaa ya mawe? Daktari wako atahitaji kuripoti ni kiasi gani una ugonjwa wa mapafu meusi, dalili zako ni zipi, na jinsi unavyoweza kuzidhibiti kwa dawa. Ili kupata faida za ugonjwa wa mapafu meusi, wachimbaji lazima wapitie kipimo maalum kinachoitwa uchunguzi wa `413b.` Huu ni kipimo kinachofanywa na madaktari ambao wamefunzwa maalum kuchunguza wachimbaji wa makaa ya mawe.

Wakati mwingine, unaweza kuhisi kama kuna watu wengi sana wanaokuambia jinsi ya kufanya kazi yako. Lakini hakuna mtu anayestahili kuugua kwa sababu ya hali zisizo salama. Ndiyo maana sheria zipo - kukusaidia kufanya kazi kwa usalama. Hata pamoja na juhudi hizi zote za usalama mahali pa kazi, karibu 16% ya wachimbaji wa makaa ya mawe (yaani 1 kati ya 6) hupata ugonjwa wa mapafu meusi.

Hata kama unajisikia vizuri zaidi ukitumia dawa na mabadiliko ya mtindo wa maisha, ugonjwa wa mapafu meusi unaweza kuwa utambuzi mgumu kukubali, haswa ikiwa umewaona marafiki na wafanyakazi wenzako wakipitia. Ikiwa umegunduliwa tu, au ikiwa dalili zako zinazidi kuwa mbaya na unapata shida kukabiliana nayo, mwone daktari wako. Anaweza kutathmini afya yako na kupendekeza vikundi vya usaidizi na hatua zinazoweza kukusaidia.

Hatimaye, kumbuka (Ujumbe wa Kupeleka Nyumbani)

Ugonjwa wa mapafu meusi ni ugonjwa mbaya, wa maisha yote unaosababishwa na kuvuta vumbi kutoka kwenye migodi ya makaa ya mawe. Njia bora ya kuzuia ni kufuata taratibu za usalama na kupunguza uwezekano wa kupata vumbi.

• Ukifanya kazi katika tasnia inayohusiana na makaa ya mawe, fahamu usalama wako kila wakati. Vaa barakoa zinazofaa na ufuate maagizo ya usalama yanayotolewa na kampuni.
• Ukipata dalili, tafuta ushauri wa daktari mara moja. Utambuzi na matibabu ya mapema yanaweza kusaidia kuzuia kuendelea kwa ugonjwa na matatizo.
• Epuka kuvuta sigara kabisa. Itaharibu zaidi afya ya mapafu yako.
• Fuata maelekezo ya daktari na mbinu za matibabu haswa.

Afya yako ni jukumu lako. Kwa hivyo, ni muhimu sana kufahamu hili na kuchukua hatua zinazohitajika.

Ugonjwa wa Mapafu Meusi , Nimonia ya Wafanyakazi wa Makaa ya Mawe, ugonjwa wa mapafu, makaa ya mawe, vumbi, ugonjwa wa kupumua