Je, Unapata Maumivu ya Viungo na Matumbo Yasiyo ya Kawaida? Tuzungumzie Kuhusu Mifupa ya Mfupa

Je, umewahi kuhisi maumivu au ugumu usio wa kawaida unapopinda kiungo au kufanya shughuli za kila siku? Wakati mwingine, baada ya kufanyiwa X-ray , daktari wako anaweza kutaja, "Una ukuaji mdogo wa mifupa ." Kimatibabu, hizi huitwa osteophytes, lakini kwa maneno ya kawaida, hujulikana kama "mifupa ya mifupa." Usiogope jina—hebu tuchambue hasa hizi ni nini na jinsi ya kuzidhibiti.

Misuli ya mifupa ni nini hasa?

Kwa ufupi, hizi ni vipande laini na vigumu vya mfupa vinavyokua kwenye ncha za mifupa yako, hasa pale ambapo viungo viwili vinakutana. Vinaonekana kama kichuguu kidogo au tundu kwenye uso wa mfupa. Mara nyingi, havisababishi matatizo yoyote. Hata hivyo, ikiwa michubuko hii inaanza kusugua mfupa mwingine, neva, au kano , hapo ndipo maumivu, ugumu, na usumbufu huanza.

Misuli ya mifupa inaweza kutokea katika sehemu mbalimbali za mwili, kama vile:

• Mikono
• Mabega
• Shingo
• Mgongo
• Viuno
• Magoti
• Visigino

Watu wengi hawajui hata kama wanazo hadi zigundulike kwa bahati mbaya wakati wa uchunguzi wa X-ray kwa tatizo lisilohusiana.

Kwa nini miiba ya mfupa huundwa?

Sababu ya kawaida ni kuharibika kwa viungo, inayojulikana kama Osteoarthritis . Fikiria gegedu kama mto—kama kifyonza mshtuko kwenye gari—ambacho hukaa kati ya viungo vyako ili kuzuia mifupa kusugua pamoja na kusaidia kiungo kusogea vizuri. Tunapozeeka, kupata uzito, au kutumia viungo vyetu kwa muda mrefu, mto huu huchakaa.

Wakati hili linatokea, mwili wako huhisi uharibifu na hujaribu "kurekebisha" eneo hilo. Hujaribu kuimarisha eneo lililoharibiwa kwa kuongeza mfupa wa ziada. Ukuaji huu mpya wa mfupa wa ziada ndio tunaouona kama vipandikizi vya mfupa.

Zaidi ya haya, kuna mambo mengine kadhaa:

• Uharibifu mwingine wa viungo: Hali kama vile arthritis ya Rheumatoid, Lupus, au Gout zinaweza kusababisha uharibifu wa viungo unaosababisha spurs.
• Majeraha : Baada ya jeraha la kiungo au kano, mwili unaweza kuunda michubuko unapojaribu kuponya eneo hilo.
• Matumizi ya kupita kiasi: Ikiwa mtu atashiriki katika shughuli kama vile kukimbia au kucheza kwa miaka mingi, shinikizo la mara kwa mara kwenye viungo linaweza kusababisha ukuaji wake.
• Jeni: Ikiwa mtu katika familia yako anazo, unaweza kuwa na uwezekano mkubwa wa kuzipata pia.
• Unene Uzito : Uzito kupita kiasi wa mwili huweka shinikizo kubwa kwenye viungo vyako, hasa magoti na nyonga, na hivyo kuharakisha uchakavu na uundaji wa misuli.
• Lishe: Upungufu fulani wa lishe unaweza kuchangia.
• Stenosis ya Uti wa Mgongo: Kupungua kwa njia ambapo neva za uti wa mgongo husafiri kunaweza pia kusababisha michubuko ya mfupa kwenye uti wa mgongo.

Dalili za michubuko ya mifupa ni zipi?

Kama ilivyotajwa, mara nyingi hakuna dalili. Hata hivyo, ikiwa kipele kinakua kikubwa vya kutosha kubana neva, kano, au mfupa ulio karibu, unaweza kupata yafuatayo:

Wakati mwingine, kipande cha mfupa kinaweza kuvunjika na kunaswa ndani ya kiungo. Hii inajulikana kama "mwili uliolegea." Ikiwa hii itatokea, kiungo kinaweza "kufungwa," na kufanya iwe vigumu kusogea.

Inagunduliwaje?

Ikiwa una dalili hizi, unapaswa kushauriana na daktari wako wa huduma ya msingi. Wanaweza kukuelekeza kwa mtaalamu wa magonjwa ya viungo au mifupa.

• Uchunguzi wa Kimwili: Daktari wako atachunguza kiungo ili kuangalia kama kuna uvimbe, uchungu, au uvimbe unaoonekana.
• X-ray: Huu ndio kipimo cha msingi na rahisi zaidi cha kutambua spurs za mfupa, kwani zinaonekana wazi kwenye picha za X-ray.
• Vipimo vingine: Kulingana na ukali, unaweza kuhitaji vipimo vya ziada ili kuangalia uharibifu wa neva au athari ya tishu laini.
• CT Scan: Hii hutoa picha za kina za sehemu ya ndani ya mwili wako.
• Scan ya MRI: Hutumia sumaku na mawimbi ya redio ili kuunda picha za kina za mifupa, gegedu, kano, na neva.
• Vipimo vya upitishaji umeme: Vipimo hivi husaidia kubaini kama neva imeharibiwa na mfupa uliopasuka.

Matibabu na utunzaji wa nyumbani

Ikiwa huna dalili, matibabu kwa kawaida huwa hayahitajiki. Hata hivyo, ikiwa una maumivu au unapata usumbufu, daktari wako anaweza kupendekeza matibabu yafuatayo:

Udhibiti wa maumivu na uvimbe

Daktari wako anaweza kupendekeza dawa za kupunguza maumivu zinazopatikana bila agizo la daktari kama vile acetaminophen au ibuprofen ili kudhibiti maumivu na uvimbe.

Matibabu mengine

• Pumziko:Kupumzisha kiungo kilichoathiriwa ni muhimu maumivu yanapoongezeka.
• Chanjo za steroidi: Daktari wako anaweza kuingiza steroidi moja kwa moja kwenye kiungo ili kupunguza uvimbe na maumivu haraka.
• Tiba ya viungo: Hii ni tiba yenye ufanisi mkubwa. Mtaalamu wa tiba ya viungo anaweza kukuongoza kupitia mazoezi ili kuimarisha misuli inayozunguka kiungo, kuboresha mwendo wako, na kupunguza maumivu.

Upasuaji

Ikiwa matibabu ya kihafidhina hayafanyi kazi, au ikiwa msururu wa mfupa unazuia kwa kiasi kikubwa shughuli zako za kila siku, upasuaji wa kuondoa ukuaji wa mfupa wa ziada unaweza kuwa chaguo la mwisho.

Je, zinaweza kuzuiwa?

Ingawa ni vigumu kuzuia michubuko ya mifupa inayosababishwa na uchakavu wa asili (osteoarthritis), unaweza kupunguza hatari ya ile inayosababishwa na mambo mengine:

• Vaa viatu vizuri: Chagua viatu ambavyo havikubana, toa nafasi ya kutosha kwa vidole vyako vya miguu, saidia upinde wako, na uwe na mto wa kunyonya mgongano.
• Vaa soksi nene: Hizi zinaweza kusaidia kuzuia viatu visiguse ngozi yako.
• Mazoezi sahihi: Mazoezi ya kubeba uzito kama vile kutembea au kupanda ngazi husaidia kuimarisha mifupa.
• Dumisha uzito unaofaa: Kupunguza uzito kupita kiasi hupunguza shinikizo kwenye viungo vyako, ambayo ni mojawapo ya njia bora za kupunguza hatari ya kupata michubuko ya mifupa.

Jambo muhimu zaidi ni kwamba ikiwa una maumivu ya viungo, uvimbe, au ugumu, usipuuze— tafuta ushauri wa daktari haraka. Utambuzi wa mapema na matibabu mara nyingi yanaweza kuzuia aina ya uharibifu unaosababisha michubuko ya mifupa.

Mifupa, Osteophytes, maumivu ya viungo, uchakavu wa viungo, Osteoarthritis, magonjwa ya mifupa