Unapogundulika kuwa na saratani, ni kama radi ikipiga maisha yako. Mara moja, kila kitu ambacho tumekiota hugeuzwa. Lengo letu ni matibabu , upasuaji, na dawa. Lakini nyuma ya haya yote, kuna kitu ambacho hatufikirii, kitu ambacho mara nyingi hutuvunja kutoka ndani. Huo ndio upande wa kisaikolojia wa safari hii. Leo, tutazungumzia kuhusu vita hivi vya kihisia, kulingana na hadithi ya mwanamke kijana aliyekabiliwa na uzoefu kama huo.
Jinsi maisha yalivyobadilika
Hii ni hadithi ya mwanamke kijana anayeitwa Carissa. Kabla ya saratani kugonga, alikuwa kama mimi na wewe, katika miaka yake ya ishirini. Alikuwa mchumba, akifanya kazi katika saluni, na akiishi kwa furaha na marafiki zake. Alikuwa amehamia nyumba mpya na mpenzi wake na alikuwa akiota kuhusu harusi yake. Maisha yalikuwa yakienda vizuri sana.
Siku moja alipokuwa akioga, alihisi uvimbe kwenye titi lake. Alipokwenda kliniki, walisema kwamba kwa kuwa alikuwa na umri wa miaka 30 tu, haikuwa jambo zito, na kwamba atarudi baada ya miezi 6. Madaktari walidhani huenda ikawa uvimbe wenye mafuta, ``(Lipoma)'' usio na saratani.
Lakini baada ya miezi 6, alihisi uvimbe ukiongezeka. Hakuweza hata kumwona daktari kwa wakati kutokana na COVID-19 . Ingawa alianza kuhisi hofu sana, alijiaminisha kwamba kwa kuwa alikuwa mdogo na hakuna mtu katika familia yake aliyekuwa na saratani, hakutakuwa na tatizo.
Hatimaye, daktari alizungumza na kumpa habari ambazo hakutaka kuzisikia. "Una saratani." Maneno hayawezi kuelezea mshtuko aliouhisi wakati huo. Dakika 5 za kuendesha gari kuelekea nyumbani zilihisi kama milele. Alikuwa akifikiria kuhusu harusi yake, ndipo ghafla alipogundua kuwa alikuwa na aina ya saratani ya matiti inayoitwa `(Hatua ya II ya Saratani ya Ductal Invasive)`.
"Kwa nini hili lilinitokea? Mimi ni mtu mzuri. Ninawasaidia kila mtu. Kwa nini hili lilinitokea?" Swali hili lilijirudia akilini mwake.
Shida kubwa kwake ilikuwa kwamba alilazimika kukabiliana na haya yote katika umri wake. Alipoanza chemotherapy , watu wengine waliokuja kwa matibabu walikuwa wanawake wenye umri wa miaka 50, 60, 70. Alikuwa mtu mdogo zaidi chumbani. Walimtazama kama, 'Mtoto huyu mdogo anafanya nini hapa?' Alikuwa akijiuliza jambo lile lile.
Siku hizo zilipita kama ndoto.
Baada ya kuanza matibabu, nilihisi ganzi. Ilikuwa kama nilikuwa najiangalia kutoka nje ya mwili wangu. Kulikuwa na matibabu ya mara kwa mara, upasuaji, dawa... madaktari walinifundisha kuhusu dawa, kulazimika kwenda madarasani, kunipa vitu vya kusoma, na mambo mengi ya kutenga muda. Yote haya yalitokea wakati wa COVID-19, kwa hivyo ilinibidi kufanya kila kitu peke yangu.
Kulingana na Carissa, wakati huo hakuwa na hisia hata kidogo. Kama roboti.
Changamoto zingine zinazojitokeza wakati wa matibabu
- Kufikiria kuhusu watoto: Kabla ya kuanza kutumia dawa za kimatibabu, aligandisha mayai yake kwa sababu hangeweza kupoteza nafasi ya kupata mtoto katika siku zijazo. Mchakato wa IVF, na sindano za mara kwa mara alizopaswa kufanyiwa na mpenzi wake, zilikuwa mzigo mkubwa.
- Kupoteza nywele: Kama wanawake wengi, Carissa aliona kupoteza nywele zake kuwa jambo gumu. Kama mtaalamu wa urembo, alijivunia nywele zake ndefu na nene. Nywele zake zilipoanza kukatika vipande vipande, alijua ni wakati wa kuzikata. Mpenzi wake aliponyoa nywele zake, alihisi kama atasimama na kulia. Alipokuwa akipanga harusi, aligundua jinsi ingekuwa vigumu kununua nguo za harusi bila nywele.
Jinsi ya kukabiliana na nyakati hizi ngumu
Ugando tuliokuwa nao wakati wa matibabu ulipotoweka, ilikuwa huzuni kubwa. Tunapopitia matibabu, tuko katika "hali ya kuishi". Ni wakati tu utaratibu huo utakapoisha, ndipo tutakapofikiria kuhusu kile tulichopoteza. Ni kama vile tunaomboleza maisha yetu ya zamani.
Lakini Carissa alielewa shinikizo. Sasa anamuona mtaalamu wa tiba na ni mwanachama wa kikundi cha usaidizi chenye watu wenye uzoefu. Familia na marafiki ndio nguvu zake kuu.
Jambo la kushangaza zaidi lilikuwa msaada niliopokea kutoka kwa wageni ambao sikuwahi kukutana nao. "Jambo moja ambalo saratani ilinifundisha ni kuacha kujaribu kuwafurahisha watu wengine. Nilijifunza kwamba si vibaya kufikiria mahitaji yangu na kukubali msaada kutoka kwa wengine."
Sasa anatumia tiba ya homoni. Ina madhara. Kuungua kwa joto, mabadiliko ya hisia, na kukosa usingizi. Bado kuna siku ambazo analia bafuni. Lakini anajifunza kuishi siku moja baada ya nyingine. Kusikiliza wimbo mzuri, kuzungumza na rafiki, na kupanga harusi yake ya baadaye humletea furaha.
"Hili ni gumu, lakini mimi hujaribu kila mara kufikiria kwa upande mzuri. Kwa sababu najua mawazo hayo ndiyo kila kitu."
| Changamoto ya kihisia | Jinsi inavyohisi | Njia zenye afya za kukabiliana na hali hiyo |
|---|---|---|
| Mshtuko na kukataa | Hisia kama "Hili haliwezi kunitokea", "Kwa nini mimi?". Hisia ya kutoweza kufikiria chochote. | Zungumza na mtu unayemwamini. Muulize daktari wako maswali ili uelewe vizuri hali hiyo. |
| Ganzi wakati wa matibabu | Hisia ya kutokuwa na hisia. Hisia ya kutazamwa kutoka nje ya mwili wako. | Fikiria tu kuhusu siku moja baada ya nyingine. Usijaribu kudhibiti kila kitu mara moja. Furahia mambo madogo. |
| Huzuni na huzuni | Kuhisi huzuni kuhusu maisha ya zamani yaliyopotea baada ya matibabu. Huzuni inayosababishwa na mambo kama vile upotevu wa nywele. | Kubali kwamba kuhisi huzuni ni jambo la kawaida. Mwone mshauri au jiunge na kikundi cha usaidizi. |
| Matumaini na kusonga mbele | Kuna siku nzuri na siku mbaya. Kupanga kwa ajili ya wakati ujao hukufanya uwe na furaha. | Tenga muda kwa ajili ya vitu unavyopenda. Usiogope kuomba msaada kutoka kwa wengine. Fanya mazoezi ya kufikiri vyema. |
Ujumbe wa Kuchukua Nyumbani
- Matibabu ya saratani ni vita vya kimwili na pia ni vita kubwa ya kiakili. Ni muhimu kuwa tayari kwa yote mawili.
- Ni kawaida kabisa kuhisi hisia kama vile mshtuko, hofu, huzuni, hasira, na ganzi. Jiruhusu kuhisi hisia zako.
- Usijaribu kupitia safari hii peke yako. Pata msaada kutoka kwa familia, marafiki, na ikihitajika, mtaalamu (kama mshauri). Ni nguvu, si udhaifu.
- Si vibaya kuomboleza maisha yako ya zamani. Huzuni hiyo itakusaidia kusonga mbele na uhalisia wako mpya.
- Zingatia mambo unayoweza kudhibiti. Chukua siku moja baada ya nyingine. Fikiria kuhusu afya yako ya akili kama vile afya yako ya kimwili.
- Ikiwa wewe au mtu unayemjua anapitia haya, zungumza kuhusu afya yake ya akili na, ikiwa ni lazima, mpeleke kwa daktari kwa msaada.
💬 Comments (0)
Hakuna maoni ambayo yamechapishwa bado. Ongeza maoni yako hapa kwa mara ya kwanza.
Ongeza maoni yako