Jinsi ya kujikinga na saratani ya kibofu cha nyongo? Tuwe makini na hili!

Tunaposikia neno saratani , sote tunaogopa kidogo, sivyo? Tunafahamu sana aina ambazo tunasikia mara nyingi kuzihusu, kama vile saratani ya matiti na saratani ya mapafu . Lakini pia kuna aina za saratani ambazo hatuzizungumzii sana, lakini ambazo hukua kimya kimya ndani ya mwili na zinaweza kuwa hatari sana. Aina moja kama hiyo ni saratani ya kibofu cha nyongo, au ( saratani ya kibofu cha nyongo ). Ingawa hii ni saratani adimu kiasi, ni muhimu sana kuifahamu kwa sababu ya hatari yake.

Kwa nini ni muhimu sana kujikinga na saratani hii?

Sababu kuu ya hili ni kwamba saratani ya kibofu cha nyongo mara nyingi hugunduliwa kuchelewa sana. Hebu fikiria, kiungo hiki kidogo katika mwili wetu, kibofu cha nyongo, kimefichwa. Kiko upande wa juu kulia wa tumbo letu, chini ya ini. Kwa usahihi, ni kama kifuko kidogo. Kazi yake kuu ni kuhifadhi na kushikilia nyongo kwa muda, kioevu kinachozalishwa na ini. Tunapokula vyakula vyenye mafuta, nyongo hii huongezwa kwenye njia ya usagaji chakula ili kusaidia kuimeng'enya.

Kwa sababu kibofu cha nyongo hufichwa kwa njia hii, hata kama saratani itatokea, huenda isionyeshe dalili zozote katika hatua za mwanzo.

Mara nyingi, dalili kama vile homa, maumivu ya tumbo , kichefuchefu, kutapika , na uvimbe huonekana baada ya saratani kukua kwa kiasi kikubwa na kuenea zaidi ya kibofu cha nyongo.

Kulingana na takwimu, 80% ya wagonjwa wa saratani ya nyongo, au 80 kati ya kila 100, hugunduliwa baada ya seli za saratani kuenea kwenye viungo nje ya nyongo. Hii ndiyo changamoto kubwa zaidi ya ugonjwa huu.

Jambo lingine ni kwamba, tofauti na saratani ya matiti, hakuna vipimo maalum vya uchunguzi vinavyoweza kugundua saratani hii mapema. Wakati mwingine, hata vipimo kama vile ultrasound au CT scan vinaweza kufanya iwe vigumu kuona uvimbe huu vizuri.

Lakini, usijali. Kwa namna fulani, saratani hiiIkiwa itagunduliwa mapema, yaani, kabla haijaenea, nafasi za kuokoa maisha ni kubwa zaidi. Wagonjwa 6 kati ya 10 wanaogunduliwa na saratani kabla haijaenea wana nafasi ya kuishi kwa zaidi ya miaka 5. Ndiyo maana ni muhimu kujua sababu za hatari za kupata ugonjwa huu na kujikinga nazo iwezekanavyo.

Nani yuko hatarini zaidi?

Mchanganyiko wa mambo kama vile jeni zetu, historia ya familia, na mtindo wa maisha unaweza kuathiri ukuaji wa saratani ya kibofu cha nyongo. Hebu tuangalie mambo makuu ya hatari. Ili kuyaelewa vizuri, nitakuonyesha jedwali kama hili.

Basi, tunaweza kufanya nini ili kupunguza hatari hii?

Kwa kuwa saratani hii ni vigumu kuigundua, jambo bora la kufanya ni kupunguza hatari ya kuipata iwezekanavyo. Kwa maneno mengine, kinga ndiyo tiba bora zaidi . Hatuwezi kubadilisha mambo kama umri na jinsia yetu. Hata hivyo, kuna mambo kadhaa tunayoweza kufanya ili kupunguza hatari hii kwa kubadilisha mtindo wetu wa maisha.

Tufuate mtindo wa maisha wenye afya.

Hapa kuna hatua rahisi unazoweza kufuata:

• Dumisha uzito unaofaa: Hili ndilo jambo muhimu zaidi. Unapokuwa na mafuta ya ziada mwilini mwako, yanaweza kuongeza uvimbe na viwango fulani vya homoni mwilini mwako. Hizi zinaweza kusaidia seli za saratani kukua. Kwa hivyo, kudhibiti uzito wako ni mojawapo ya mambo bora unayoweza kufanya ili kujikinga na saratani hii, bali pia aina nyingine nyingi za saratani.

• Kula lishe bora: mboga mboga, matunda, na mboga za majani nyingi iwezekanavyo.Zipe kipaumbele vyakula vinavyotokana na mimea kama vile. Punguza nyama zilizosagwa (soseji, mipira ya nyama, bakoni) iwezekanavyo. Badala yake, kula vitu kama samaki na kuku. Ukila mkate, chagua mkate wa nafaka nzima. Ukila wali, kula wali na pumba . Ongeza vitu kama buckwheat na shayiri kwenye lishe yako.

• Punguza unywaji wako wa pombe: Kama wewe ni mwanamke, jizuie kutokunywa zaidi ya kinywaji kimoja cha kawaida kwa siku. Kama wewe ni mwanaume, jizuie kutokunywa zaidi ya vinywaji viwili vya kawaida kwa siku. Ni bora zaidi ukiacha kunywa pombe kabisa.

• Epuka uvutaji sigara kabisa: Uvutaji sigara ni sababu ya hatari kwa aina nyingi za saratani, kwa hivyo ukivuta sigara, chukua hatua za kuacha leo.

Hasa ikiwa umegunduliwa na hali ya "nyongo ya porcelain", hakikisha unazungumza na daktari wako kuhusu kama ni wazo zuri kufanyiwa upasuaji ili kuondoa kibofu chako cha nyongo au la. Sio lazima kila wakati. Wakati mwingine hatari za upasuaji zinaweza kuzidi faida. Kwa hivyo, uamuzi huu unapaswa kufanywa tu baada ya majadiliano makini na daktari wako.

Kwa kumalizia, ingawa saratani hii ni nadra, tunaweza kupunguza hatari yake kwa kuifahamu na kufuata mtindo mzuri wa maisha.