Je, unasumbuliwa na vidonda vya mdomoni (Canker Lores)? Hebu tujue hasa kinachoendelea!

Je, umewahi kuwa na kidonda kidogo kinywani mwako kinachokufanya usiwe na raha unapokula au kuzungumza? Wengi wetu tumepitia haya. Hivi ndivyo tunavyoviita 'vidonda vya mdomoni' au vinavyojulikana kimatibabu kama vidonda vya aphthous au vidonda vya donda . Ingawa vinaweza kuwa chungu sana, si vya kuhangaika navyo. Hebu tuvizungumzie vyote leo.

Kwa ufupi, vidonda hivi vya mdomoni ni nini?

Hizi ni vidonda vidogo (vidonda) vinavyoonekana ndani ya mdomo wako, kama vile chini ya fizi zako, juu au chini ya ulimi wako, ndani ya midomo yako, au ndani ya mashavu yako. Kwa kawaida, unapoangalia kidonda cha donda, utaona kidonda cheupe au cha manjano chenye mpaka mwekundu unaokizunguka.

Hizi haziambukizi. Lakini zinaweza kufanya kula na kuzungumza kuwa jambo lisilofurahisha kidogo. Kwa bahati nzuri, kuna mambo tunayoweza kufanya ili kupunguza usumbufu huu.

Je, kuna aina za vidonda vya mdomoni?

Ndiyo, kuna aina tatu kuu. Hebu tuone ni zipi.

Dalili za vidonda hivi ni zipi?

Unaweza kupata dalili fulani hata kabla ya kidonda kuonekana.

• Hisia ya kuungua au kuwashwa mahali fulani ndani ya mdomo (hii ndiyo ishara ya kwanza kwamba kidonda kinakaribia kuunda).
• Kidonda kimoja au zaidi chenye maumivu kwenye ulimi, ndani ya midomo, ndani ya mashavu, au juu ya paa la mdomo.
• Vidonda vidogo vya mviringo vyenye mpaka mwekundu, nyeupe, kijivu, au njano, vinaonekana.

Kwa nini tunapata vidonda hivi vya mdomoni?

Kwa kweli, madaktari bado hawajabaini chanzo halisi cha hili. Lakini jambo moja liko wazi: Haziambukizi . Baadhi ya watu huzichanganya na vidonda vya mafua. Lakini hizo mbili ni tofauti kabisa. Vidonda vya mafua husababishwa na virusi vya kuambukiza, ilhali vidonda vya mdonda havisababishi.

Lakini kuna mambo kadhaa yanayodhaniwa kuathiri maendeleo haya.

Sababu zinazowezekana za mizizi

• Mfumo dhaifu wa kinga: Ikiwa una udhaifu au tatizo katika mfumo wa mwili wako wa kupambana na magonjwa (k.m., ugonjwa wa celiac, VVU/UKIMWI, ugonjwa wa Crohn).
• Dawa fulani: Ikiwa unatumia dawa za kutuliza maumivu kama vile beta-blockers, immunosuppressants, au NSAIDs.
• Upungufu wa lishe: Hasa ikiwa mwili hauna virutubisho kama vile vitamini B12, vitamini D, folate, chuma, au zinki.
• Jeni: Ikiwa mtu katika familia yako ana vidonda vya mdomo mara kwa mara, kuna uwezekano mkubwa wa wewe pia kuvipata.

Mambo yanayosababisha vidonda kuonekana (Vichochezi)

Haya ndiyo mambo yanayosukuma kidonda kidogo.

• Baadhi ya vyakula na vinywaji: Matunda yenye asidi (machungwa, limau), vyakula vyenye viungo, kahawa, jibini, karanga, n.k.
• Mabadiliko ya viwango vya homoni: Haya yanaweza kutokea kwa mabadiliko ya homoni yanayohusiana na mzunguko wa hedhi wa kila mwezi kwa wanawake.
• Majeraha ndani ya mdomo: Kuuma mashavu kwa bahati mbaya, michubuko kutokana na meno bandia yasiyofaa, majeraha wakati wa kupiga mswaki meno.
• Baadhi ya dawa za meno: Dawa za meno zenye sodiamu lauryl sulfate zinaweza kusababisha hali hii kwa baadhi ya watu.
• Msongo wa mawazo: Hii ni sababu ya kawaida ya magonjwa mengi.

Je, hakuna njia ya kuzuia haya?

Ingawa hakuna njia ya kuzuia vidonda vya mdomoni kwa 100%, kuna mambo machache tunayoweza kujaribu kupunguza kutokea kwake. Ikiwa unavipata mara kwa mara, fahamu vinapotokea na vyakula gani vinapotokea baada ya hapo.

• Dumisha afya njema ya kinywa: Mswaki laini wenye brashi ya menoItumie. Hii itapunguza hatari ya majeraha ndani ya mdomo.
• Epuka vyakula ambavyo ni vibaya kwako: Ikiwa umegundua kuwa kula vyakula vyenye viungo, chungu, au chumvi husababisha vidonda, kaa mbali navyo iwezekanavyo.
• Tunza lishe yako: Ukishuku una upungufu wa lishe, zungumza na daktari wako na ufanyiwe vipimo vinavyohitajika.
• Jaribu kubadilisha dawa ya meno: Angalia kama dawa ya meno unayotumia ina `sodiamu lauryl sulfate`. Ikiwa ndivyo, jaribu kubadili na dawa ya meno ambayo haina dawa hiyo.
• Punguza msongo wa mawazo: Dumisha ustawi wa akili kupitia mambo kama vile kutafakari na mazoezi.

Unahitaji kumuona daktari lini?

Mara nyingi, vidonda hivi hupona vyenyewe ndani ya siku chache hadi wiki mbili bila matibabu yoyote. Kwa hivyo, hakuna haja ya kwenda kwa daktari kila wakati.

• Vidonda ambavyo havijapona kwa zaidi ya wiki mbili .
• Vidonda vya mdomoni vinavyoambatana na dalili zinazofanana na homa .
• Kidonda ni kikubwa kuliko sentimita moja .
• Mara kwa mara, ikimaanisha ikiwa vidonda hivi hutokea zaidi ya mara mbili au tatu kwa mwaka .
• Ikiwa vidonda hivi vinakusababishia usumbufu mwingi kiasi kwamba huwezi kufanya shughuli za kila siku kama vile kula au kunywa.

Katika hali hii, daktari anaweza kuangalia kama kuna hali nyingine ya kiafya inayosababisha vidonda hivi.

Ni matibabu gani yanayopatikana ili kukusaidia kupona haraka?

Daktari wako anaweza kupendekeza matibabu kadhaa ambayo yanaweza kupunguza maumivu na kukusaidia kupona haraka.

• Dawa za ganzi za nje: Jeli zenye vitu kama vile benzocaine ambavyo hupakwa kwenye ngozi.
• Kusuuza mdomo: Kusuuza mdomo bila pombe, kwa kutumia dawa kama vile klorhexidine au deksamethasoni.
• Mafuta ya Corticosteroid: Mafuta yenye steroidi, kama vile fluocinonide, ambayo hupakwa kwenye ngozi.
• Dawa za steroidi za mdomoni: Vidonge kama vile prednisone kwa hali mbaya ambazo hazijibu dawa za nje.
• Vitamini na virutubisho vya lishe: Ikiwa vidonda vinasababishwa na upungufu wa lishe, vinahitaji vitamini.

Katika hali mbaya, matibabu kama vile tiba ya leza au kichomeo cha umeme yanaweza kupunguza maumivu na kuharakisha mchakato wa uponyaji.

Je, kuna matibabu yoyote ambayo yanaweza kufanywa nyumbani?

Ndiyo, kuna mambo rahisi unayoweza kufanya nyumbani ili kupunguza maumivu.

• Suuza kwa maji ya chumvi: Futa kijiko cha chai cha chumvi kwenye glasi ya maji ya uvuguvugu na suuza mdomo wako kwa maji hayo mara kadhaa kwa siku.
• Peroksidi ya hidrojeni: Changanya maji na peroksidi ya hidrojeni kwa kiasi sawa, ipake kwenye mpira wa pamba, na uisugue kwa upole kwenye eneo lililoathiriwa. Usimeze mchanganyiko kwa sababu yoyote. Kisha, paka maziwa ya magnesia juu yake. Unaweza kufanya hivi mara nne kwa siku.