Je, mtoto wako amegunduliwa na ADHD (Ugonjwa wa Upungufu wa Makini na Kuongezeka kwa Shughuli)? Mambo unayohitaji kujua kama mzazi

Daktari wako anapokuambia kwamba mtoto wako ana tatizo la upungufu wa umakini (ADHD), unaweza kuhisi kulemewa na wasiwasi. Unaweza kuwa na maswali mengi kama, "Nifanye nini sasa?" na "Mustakabali wa mtoto wangu utakuwaje?" Hili ni jambo la kawaida sana. Lakini usijali, kuna njia nyingi za kukusaidia wewe na mtoto wako kukabiliana na hali hii. Hilo ndilo tutakalozungumzia katika makala haya.

Kwanza, hebu tuelewe hasa ADHD ni nini.

Jambo bora zaidi unaloweza kufanya wakati kama huu ni kuwa na taarifa kamili kuhusu hali hiyo. Anza na daktari aliyemchunguza mtoto wako. Muulize maswali yote uliyo nayo, na ikiwezekana, yaandike kwenye kitabu. Kisha unaweza kuyarejelea baadaye.

Unaweza kumuuliza daktari maswali kama haya:

• Je, kuna aina tofauti za ADHD ? Mtoto wangu ana aina gani?
• Mtoto wangu ana dalili gani?
• Je, ADHD hubadilika kadri umri unavyoongezeka? Je, watoto huipoteza kabisa?
• Je, ADHD huathirije maisha ya mtoto kwa muda mrefu?
• Ni matibabu gani yanayopatikana? Ni wataalamu gani wengine tunaopaswa kuwaona?
• Je, kuna matatizo mengine ya kujifunza ambayo yanaweza kuambatana na ADHD? Usisahau kuuliza kuhusu hilo pia.

Unaweza pia kutaka kupata maoni ya pili kutoka kwa daktari mwingine ili kuthibitisha hili. Hakuna ubaya wowote na hilo. Ikiwa daktari wa watoto wa mtoto wako amekupa utambuzi, unaweza kuzungumza na mtaalamu wa magonjwa ya akili au mwanasaikolojia kwa maelezo zaidi.

Ikiwa unatafuta taarifa kuhusu hili mtandaoni, hakikisha unapata taarifa kutoka vyanzo vinavyoaminika pekee. Kwa mfano, tumia maeneo kama vile tovuti ya Shirika la Afya Duniani (WHO), tovuti za wizara ya afya ya serikali, na tovuti za shule za matibabu za vyuo vikuu.

Mwelezee mtoto wako hili.

Kujua kwamba kuna sababu ya changamoto wanazokabiliana nazo kunaweza kuwa chanzo kikubwa cha nguvu kwao. Kujifunza maneno machache ya kuzungumzia hali yao pia kunaweza kuongeza kujiamini kwao.

Kumbuka mambo haya unapozungumza na mtoto wako:

• Tumia maneno rahisi:Zungumzia hili kwa maneno rahisi yanayofaa umri na uelewa wa mtoto.
• Kuwa imara: Mhakikishie mtoto wako kwa kuzungumza naye kuhusu jinsi wewe na daktari mnavyoweza kumsaidia kukabiliana na dalili hizi.
• Waambie si kosa lao: Waeleze kwamba hiki ni kitu wanachozaliwa nacho, kama vile rangi ya macho au rangi ya nywele, na si kitu walichozaliwa nacho.
• Sifu vipaji vya mtoto wako: Watoto wenye ADHD mara nyingi huwa na akili bunifu na zenye nguvu nyingi. Zungumza kuhusu nguvu na vipaji vyao.

Ikiwa unapata shida kujua jinsi ya kuzungumza na mtoto wako kuhusu hili, unaweza kutafuta msaada kutoka kwa mshauri au mwanasaikolojia aliyefunzwa.

Matibabu ya ADHD ni yapi?

Matibabu ya ADHD yanapaswa kutazamwa kwa njia sawa na matibabu ya hali sugu kama vile kisukari au pumu. Ni jambo linalohitaji kudhibitiwa katika maisha yote. Kwa kawaida, mpango wa matibabu ya ADHD utajumuisha moja au zaidi ya mambo haya.

Tukizungumzia dawa...

Ikiwa daktari wako ataamua kwamba mtoto wako anahitaji kuanza kutumia dawa, fahamu vyema kuhusu hilo. Muulize daktari kuhusu yafuatayo:

• Kuna aina gani za dawa? Zinafanya nini?
• Je, ni madhara gani ya dawa hii?
• Inachukua muda gani kwa dawa kufanya kazi?
• Ikiwa dawa hii haifanyi kazi, tuna chaguzi gani nyingine?
• Je, ninaweza kuacha kutumia dawa ghafla? Au nipunguze polepole?
• Je, ni lazima ninywe hivi kwa maisha yangu yote?

Mara nyingi, inachukua muda kupata dawa na kipimo sahihi kwa mtoto wako . Ni mchakato wa kujaribu na kukosea. Kwa hivyo kuwa na subira na ushirikiane na daktari wako. Huenda pia ukahitaji kupanga madhara.

Ni muhimu sana kuzungumza na shule ya mtoto wako.

Mwalimu wa chumba cha nyumbani cha mtoto wako, mkuu wa shule, na mshauri wa shule ndio washirika wako muhimu zaidi katika safari hii.

Zungumza kuhusu utambuzi wa mtoto wako na uombe mkutano ili kushiriki mpango wako wa usimamizi. Ikiwa ADHD ya mtoto wako inaingilia ujifunzaji wake, zungumza kuhusu usaidizi anaoweza kupata kutoka shuleni. Mtoto wako anaweza kupata msaada wa mambo kama:

• Uangalifu maalum darasani.
• Kiti cha mbele darasani.
• Kutoa muda wa ziada kukamilisha kazi.
• Msaada kutoka kwa kitengo cha elimu maalum.

Zungumza na shule kuhusu mambo haya na mshirikiane ili kuunda mazingira bora ya kujifunzia kwa mtoto wako .

Hauko peke yako - pata usaidizi

Mara nyingi, faraja kubwa kwa wazazi wa mtoto mwenye ADHD ni kuzungumza na mzazi mwingine ambaye amepitia hali kama hiyo. Kuzungumza na mtu ambaye amepitia hali kama hiyo unayopitia kunaweza kuwa chanzo kikubwa cha nguvu.

Muulize daktari wako kuhusu vikundi vya usaidizi vya wazazi katika eneo lako. Au, angalia rasilimali za mtandaoni zinazoaminika ambazo zinaweza kukuunganisha na familia zenye nia moja. Kumbuka, hauko peke yako .

Hatimaye, kukubali hali hii

Inaweza kuwa vigumu kukubali kwamba mtoto wako ana ADHD. Hata hivyo, kukubali ni hatua ya kwanza na muhimu zaidi katika kukusaidia wewe na mtoto wako kukabiliana na dalili za hali hii kwa ufanisi. Tathmini kamili na daktari aliyehitimu inaweza kukusaidia kuamua kuhusu utambuzi huu.

Ukishakubali utambuzi, inakuwa rahisi kuchagua njia bora zaidi kwako na kwa mtoto wako. Kisha unaweza kukusanya zana unazohitaji ili kudhibiti hali hiyo kwa njia inayofaa kwa mtoto, familia, shule, na jamii.