Je, misuli yako imebana na ina maumivu makali? Hii inaweza kuwa "Dalili ya Chumba"!

Je, umewahi kuwa na uvimbe kwenye mguu au mkono wako unaohisi kama jiwe, umevimba na unauma? Wakati mwingine ni zaidi ya jeraha tu. Leo tutazungumzia kuhusu hali ambayo ni mbaya zaidi, lakini inaweza kudhibitiwa vizuri ikiwa unaijua. Inaitwa "Ugonjwa wa Chumba".

"Dalili ya Chumba" ni nini? Hebu tuelewe kwa urahisi sana, sivyo?

Kwa ufupi, `(Dalili ya Sehemu)` ni ongezeko kubwa la shinikizo katika nafasi inayozunguka misuli yako . Fikiria hivi, misuli katika mwili wetu imekusanyika pamoja katika "vyumba" vidogo au "vyumba" (`(Vitu)`). Kila moja ya vyumba hivi imefunikwa na utando mwembamba na imara unaoitwa `(Fascia)` . Ni kama ngozi nyembamba inayozunguka soseji , lakini yenye nguvu zaidi.

Kwa hivyo, shinikizo ndani ya sehemu hii linapoongezeka kwa sababu fulani, iwe ni kutokana na uvimbe au kutokwa na damu, fascia haiwezi kunyoosha zaidi. Kinachotokea ni kwamba misuli yote, mishipa ya damu, na neva ndani ya sehemu hiyo huanza kubana. Kubana huku husababisha usambazaji wa damu kukatika, na oksijeni na virutubisho kwenye misuli na neva hupungua . Hiyo ndiyo inayoitwa ugonjwa wa sehemu. Hii ni hali chungu sana.

Ingawa hali hii inaweza kuathiri kundi lolote la misuli mwilini, inaonekana zaidi katika:

• Kwenye miguu, hasa katika eneo la sehemu za siri (nywele zilizoota ndani ni tofauti, hii ni mbaya zaidi).
• Katika mikono, ikiwa ni pamoja na kifundo cha mkono (kifundo cha mkono) na kiganja cha mkono.
• Kwa miguu.
• Katika tumbo (tumbo).
• Katika eneo la matako.

Kuna aina mbili kuu za "Dalili ya Chumba"

Tunatambua aina mbili kuu za hili. Asili na matibabu ya kila moja ni tofauti kidogo.

1. Ugonjwa wa Papo Hapo wa Chumba

Hii ndiyo aina hatari zaidi . Kwa mujibu wa jina lake, hii ni hali ambayo hutokea ghafla . Kwa kawaida hutokea baada ya jeraha kubwa. Fikiria kama ajali kubwa, kuanguka kutoka urefu, au kuvunjika mfupa.

Hii ni dharura ya kimatibabu! Ikiwa una shaka yoyote kwamba una ugonjwa wa compartment syndrome, unapaswa kwenda kwenye chumba cha dharura hospitalini mara moja . Kwa sababu ikiwa haitatibiwa haraka, inaweza kusababisha uharibifu wa kudumu wa misuli, kupooza , au hata kifo. Inasikika ya kutisha, sivyo? Lakini ufahamu ndio jambo muhimu zaidi.

2. Ugonjwa wa Ghafla wa Vyumba

Hii si ghafla kama mwanzo wa ghafla. Hii ni hali ya muda mrefu, inayokua polepole.Hili ni jambo la kawaida hasa kwa watu wanaofanya mazoezi kupita kiasi na kucheza michezo. Ndiyo maana madaktari wakati mwingine huiita "Dalili ya Chumba Kinachosababishwa na Mazoezi ." Ingawa hii si dharura, inaweza kuwa chungu sana.

"Dalili ya Chumba" ni ya kawaida kiasi gani?

Kwa kweli, ugonjwa wa ghafla wa sehemu ya chini ya goti si wa kawaida sana. Hata nchini Marekani, hutokea kwa watu chini ya 10 kwa kila watu 100,000 kwa mwaka. Hata hivyo, watu ambao wamepata majeraha fulani, kama vile kuvunjika kwa mifupa, wana uwezekano mkubwa wa kuupata . Kwa mfano, tafiti zimegundua kuwa karibu 10% ya watu ambao wamevunjika tibia yao (mfupa mkubwa chini ya goti) wanaweza kupata ugonjwa wa sehemu ya chini ya goti.

Dalili za `(Dalili ya Chumba)` ni zipi?

Sasa hebu tuone dalili hizo ni zipi. Ikiwa una hata chache kati ya hizi, hakika unapaswa kumuona daktari.

• Uvimbe au uvimbe unaoonekana kuzunguka donge la nyama.
• Maumivu makali ya misuli. Hii ni kali zaidi kuliko maumivu unayopata kwa kawaida kutokana na mazoezi. Inaweza kuhisi kama kisu kinakuchoma.
• Umbile gumu. Unapoligusa, linaweza kuhisi kama jiwe gumu.
• Maumivu makali wakati wa kunyoosha.
• Ugandishaji (`(Ugandishaji)`).
• Hisia ya kuwasha au kuungua chini ya ngozi (`(Paresthesia)`). Kama mchwa wanaokimbia huku na huko, au kama miiba inayochoma.
• Hisia kama nyama imejaa, imara, na kubwa kuliko kawaida.

Ni nini chanzo kikuu cha `(Dalili ya Chumba)`?

Kama nilivyosema hapo awali, sababu kuu ya hili ni ongezeko la shinikizo ndani ya chumba cha nyama . Shinikizo hili huongezeka kwa uvimbe au kutokwa na damu, ama kutokana na jeraha au msongo wa mawazo unaoendelea.

Fascia inaweza kunyoosha kidogo, lakini ina kikomo. Kadri shinikizo linavyoendelea kuongezeka, fascia haiwezi kushikilia tena. Hapo ndipo misuli na neva ndani yake huanza kubana. Kubana huku ndiko husababisha maumivu na dalili zingine.

Hebu fikiria kutembea siku nzima katika viatu vidogo sana kwa saizi yako. Huenda ikawa sawa kuvivaa asubuhi. Lakini kadri siku inavyosonga, unapotembea, miguu yako huanza kuvimba. Mwishoni mwa siku, viatu hivyo ambavyo ulidhani vilikuwa "sawa" huhisi kama koleo za chuma zinazobana miguu yako. Ugonjwa wa Chumba ni kitu sawa, lakini ni hatari sana kwa sababu shinikizo hili hujikusanya ndani ya mwili.

Sababu za ugonjwa wa compartment hutofautiana kulingana na aina.

Sababu za "Dalili ya Ghafla ya Chumba"

Majeraha makubwa ndiyo sababu kuu ya hili.

• Ajali za magari.
• Kuanguka kutoka urefu (kama vile kutoka paa, ngazi).
• Kuvunjika kwa Mifupa.
• Majeraha ya kuponda yanayosababishwa na kitu kuanguka mwilini.
• Majeraha makali ya misuli.
• Ajali za michezo.
• Matatizo baada ya upasuaji.
• Matatizo yanayosababishwa na plasta iliyobana au banzi.
• Msongo wa mawazo wa kuwa katika hali ile ile kwa saa nyingi bila kusogeza mkono au mguu. (Kwa mfano, mtu ambaye amekuwa hana fahamu baada ya kunywa pombe anaweza kupata hili).

Sababu za `(Dalili ya Sehemu)` ya Muda Mrefu

Hii kwa kawaida huendelea polepole baada ya muda. Mazoezi ya mara kwa mara na yenye nguvu ndiyo chanzo kikuu. Unapoendelea kufanya aina hiyo hiyo ya mazoezi, kundi lile lile la misuli linaweza kupata msongo wa mawazo na shinikizo linaweza kuongezeka.

• Kukimbia (`(Kukimbia)`).
• Kuendesha baiskeli (`(Baiskeli)`).
• Kuogelea (`(Kuogelea)`).
• Kuinua Uzito (`(Kuinua Uzito)`).

Mbali na haya, ingawa ni nadra, mwendo mrefu unaorudiwa , iwe kazini au kama burudani, pia unaweza kuwa chanzo cha ugonjwa wa sehemu ndogo.

Je, ni mambo gani ya hatari?

Ugonjwa wa Chumba unaweza kutokea kwa mtu yeyote baada ya ajali ya ghafla.

Hata hivyo, wanariadha na wale wanaofanya kazi kwa bidii kimwili wana uwezekano mkubwa wa kufanya kazi kupita kiasi kwenye misuli yao na kupata "Dalili ya Chumba" cha Muda Mrefu.

Pia, hatari hii inaweza kuongezeka kidogo kwa watu wenye magonjwa ya damu kama vile hemofilia .

Je, ni matatizo gani yanayoweza kutokea kutokana na `(Compartment Syndrome)`?

Hii inaweza kusababisha matatizo makubwa.

Ikiwa shinikizo katika chumba cha nyama litakuwa kubwa sana, tishu (`(Tishu)`) hazipati damu safi ya kutosha, oksijeni, na virutubisho . Hii inaweza kusababisha kifo cha tishu (`(Necrosis)`) . Ikiwa hii itatokea, ni uharibifu wa kudumu .

Ugonjwa wa Compartment Syndrome unaweza kusababisha kifo ikiwa hautatibiwa haraka. Ndiyo maana inashauriwa kwenda hospitalini mara moja ikiwa una shaka kidogo.

Madaktari hugunduaje "(Dalili ya Chumba)"?

Daktari atagundua hili kwa kukuchunguza kimwili na kufanya vipimo kadhaa. Atachunguza kwa makini kano zako na eneo linalozunguka. Wanaweza pia kujaribu kuondoa hali zingine ambazo zinaweza kusababisha dalili zinazofanana, kama vile tendinitis ( kuvimba kwa kano) au vipande vya shin ( maumivu kwenye mfupa wa shin).

Mwambie daktari wako waziwazi kile ulichokuwa ukifanya ulipohisi maumivu na dalili zingine kwa mara ya kwanza, na ni aina gani ya mambo yanayofanya dalili hizo kuwa mbaya zaidi au mbaya zaidi.

Vipimo vya kugundua `(Dalili ya Chumba)`

Daktari anaweza kutumia vipimo kadhaa kugundua hali hii:

• X-ray: Hii husaidia kuangalia majeraha mengine, kama vile mfupa uliovunjika.
• Kipimo cha shinikizo la sehemu: Katika kipimo hiki, daktari wako huingiza sindano katika sehemu kadhaa kwenye tumbo lako. Mashine iliyounganishwa na sindano hupima shinikizo ndani ya mwili wako. Kipimo hiki kinaweza kuwa chungu kidogo. Mwambie daktari wako jinsi inavyouma sindano inapoingizwa, na kama sehemu zingine zinauma zaidi kuliko zingine.
• Rudia kipimo cha shinikizo: Ikiwa daktari wako anafikiri una ugonjwa sugu wa sehemu ya mwili, anaweza kufanya kipimo cha shinikizo tena baada ya mazoezi. Watalinganisha shinikizo lako la kabla ya mazoezi na shinikizo lako la baada ya mazoezi.

Ni matibabu gani ya `(Compartment Syndrome)`?

Matibabu ya hili inategemea aina ya ugonjwa wa compartment unao.

Ugonjwa wa Chumba ni dharura ya kimatibabu inayohitaji upasuaji wa haraka.

Ugonjwa wa muda mrefu wa sehemu ya mwili kwa kawaida hupungua kadri mabadiliko fulani ya utaratibu wako wa mazoezi na mapumziko yanavyotokea.

Matibabu ya dharura kwa ``Dalili ya Chumba``

Daktari bingwa wa upasuaji atafanya upasuaji unaoitwa "Fasciotomy." Hii inahusisha kufanya chale kupitia ngozi yako na fascia ili kupunguza shinikizo kwenye sehemu ya misuli iliyoathiriwa.

Mkato hufungwa baada ya uvimbe na shinikizo kupungua. Wakati mwingine hii inaweza isiwezekane mara moja. Ikiwa hii itatokea, daktari wa upasuaji anaweza kufanya upasuaji wa ngozi . Hii ina maana ya kuchukua kipande cha ngozi kutoka sehemu nyingine ya mwili wako na kufunga mkato.

Matibabu ya "Dalili ya Chumba" ya Muda Mrefu

Ugonjwa sugu wa sehemu ya mwili (unaosababishwa na mazoezi) kwa kawaida hupungua kwa kupumzika sehemu ya misuli iliyoathiriwa na kuacha kutumia kupita kiasi . Daktari wako anaweza kupendekeza yafuatayo ili kusaidia kudhibiti dalili zako na kuzuia kuongezeka kwa shinikizo:

• Dawa: NSAIDs ( k.m. ibuprofen) au acetaminophen ( k.m. Panadol) zinaweza kununuliwa katika duka la dawa ili kupunguza uvimbe .Dawa za kutuliza maumivu zinaweza kusaidia kupunguza uvimbe na maumivu. Hata hivyo, usitumie dawa hizi kwa zaidi ya siku 10 bila ushauri wa daktari.
• Kubadilisha utaratibu wako wa mazoezi: Huenda ukahitaji kufanya mazoezi tofauti, yasiyo na athari kubwa. Baadhi ya watu hubadilika na kuwa "mafunzo mtambuka." Yaani, kufanya aina tofauti za mazoezi badala ya kufanya mazoezi yaleyale kila siku. Huenda pia ukahitaji kubadilisha mahali unapofanya mazoezi. Kwa mfano, badala ya kukimbia kwenye barabara ya zege, kimbia kwenye njia ya polepole kidogo.
• Tiba ya Viungo : Mtaalamu wa tiba ya viungo anaweza kukusaidia kuongeza nguvu na unyumbufu wa misuli yako iliyoathiriwa. Pia anaweza kukuonyesha jinsi ya kufanya mazoezi kwa njia ambayo huzuia msongo wa mawazo na msongo wa mawazo kujikusanya.
• Orthotics: Hizi ni vifuniko vinavyowekwa ndani ya viatu. Hizi zinaweza kuwasaidia watu wenye ugonjwa wa compartment syndrome. Daktari wako atakuambia ni aina gani ya orthotics inayokufaa.

Ikiwa matibabu mengine hayafanyi kazi, au ikiwa ugonjwa wa compartment syndrome utarudi, huenda ukahitaji kufanyiwa fasciotomy . Daktari wako atakuambia wakati wa kufikiria upasuaji na nini cha kutarajia.

Nitajisikia vizuri zaidi haraka kiasi gani baada ya matibabu?

Ukiwa na `(Compartment Syndrome)` ya ghafla, unapaswa kujisikia vizuri unapopona kutokana na upasuaji wa `(Fasciotomy). Watu wengi wanahitaji kupumzika kwa takriban mwezi mmoja kabla ya kuanza kutumia misuli tena. Daktari wako wa upasuaji atakuambia itachukua muda gani kuanza kusogea tena na kuendelea na shughuli za kimwili.

Kudhibiti ugonjwa sugu wa sehemu ya mwili kunaweza kuchukua muda, hasa katika hatua za mwanzo. Inaweza kuchukua miezi kadhaa kupata mchanganyiko wa matibabu na mabadiliko ya mazoezi ambayo hudhibiti dalili zako. Unapotafuta njia za kuepuka kuweka shinikizo kubwa kwenye misuli iliyoathiriwa, dalili zako zinapaswa kupungua polepole.

Jinsi ya kuzuia `(Dalili ya Sehemu)`?

Ugonjwa wa Chumba ni jambo ambalo linaweza kutokea ghafla baada ya jeraha au kutokana na tatizo ambalo huwezi kulidhibiti, kwa hivyo haliwezi kuzuiwa. Kwenda kwenye chumba cha dharura mara tu unaposhuku kuwa una ugonjwa wa chumba ndiyo njia pekee ya kuzuia matatizo makubwa.

Ukihisi kama plasta au bandeji imebana sana, hasa ikiwa bado una maumivu na uvimbe katika eneo hilo licha ya kutumia dawa za kutuliza maumivu, mwambie daktari wako kuhusu hilo. Daktari wako anaweza kurekebisha usaidizi wako na kuzuia ugonjwa wa compartment.

Njia bora ya kuzuia ugonjwa wa muda mrefu wa compartment ni kuepuka kuweka mkazo mwingi kwenye misuli yako . Fuata vidokezo hivi ili kupunguza hatari yako:

• Epuka mazoezi kupita kiasi - Ikiwa misuli yako inauma, iwe wakati wa au baada ya shughuli za kimwili, usifikirie kama "kucheza kupitia maumivu."
• Pasha joto na unyooshe mwili kabla ya kufanya mazoezi.
• Baada ya shughuli ngumu, poza na unyooshe.
• Ongeza uvumilivu wako hatua kwa hatua - usiongeze ghafla nguvu ya mazoezi yako.
• Badilisha mazoezi yako. Jaribu kuepuka kufanya aina moja ya mazoezi, kwa njia ile ile, kila siku.
• Jaribu kuepuka kufanya mazoezi kwenye nyuso ngumu na ngumu kama vile zege na vigae.

Mtu mwenye "Dalili ya Chumba" anaweza kutarajia nini?

Ugonjwa wa Chumba unaweza kuwa hali chungu sana, lakini mara tu unapoanza kuidhibiti, dalili zinapaswa kupungua.

Ugonjwa wa sehemu ya siri kwa kawaida haujirudii baada ya upasuaji wa fasciotomy. Hata hivyo, ni muhimu kuutambua na kuutibu haraka iwezekanavyo. Kadiri unavyoachwa bila kutibiwa kwa muda mrefu, ndivyo hatari ya uharibifu wa kudumu inavyoongezeka.

Ugonjwa wa muda mrefu wa sehemu ya mwili unaweza kujirudia, hasa ukiongeza ghafla kiwango cha shughuli zako. Muulize daktari wako kuhusu shughuli salama unazoweza kufanya unapopona.

Inaweza kuchukua kama mwaka mmoja kurudi salama kwenye shughuli ngumu za kimwili.

Unajuaje kama mtu ana "Ugonjwa wa Chumba"?

Daktari pekee ndiye anayeweza kugundua ugonjwa wa compartment. Hata hivyo, usipuuze dalili kama vile maumivu ya misuli na uvimbe. Ikiwa kuna uwezekano mdogo sana kwamba unaweza kuwa na ugonjwa wa compartment, nenda kwenye chumba cha dharura mara moja.

Mwone daktari ikiwa unapata maumivu au uvimbe baada ya mazoezi, hasa ikiwa hutokea mara kwa mara. Ingawa "ugonjwa wa chumba" wa muda mrefu si dharura inayohatarisha maisha, bado ni mbaya.

Baadhi ya watu hufikiria msemo "Hakuna maumivu, hakuna faida," lakini hilo halitumiki katika hali hii hata kidogo. Hutaki kuwa na maumivu baada ya kufanya mazoezi au kuwa na shughuli nyingi. Kuna tofauti kubwa kati ya maumivu na uchungu unaohisi siku moja au mbili baada ya mazoezi magumu na maumivu yanayokufanya usiweze kusogea bila maumivu makali.

Ukiwa na maumivu mwilini mwako yanayokufanya ufikiri kuna kitu kibaya, mwone daktari. Hata kama huna "ugonjwa wa chumba" wa muda mrefu, unaweza kuwa na jeraha au tatizo lingine linalosababisha dalili hizo.

Ni maswali gani ninapaswa kumuuliza daktari wangu?

Unapomwona daktari wako, ni vyema kuuliza maswali kama haya:

• Nina aina gani ya ``(Dalili ya Chumba)''?
• Ninahitaji matibabu ya aina gani?
• Je, nitalazimika kufanyiwa upasuaji?
• Ninawezaje kubadilisha utaratibu wangu wa mazoezi?
• Ni lini ninaweza kuanza tena shughuli za kimwili?

Ujumbe wa Kuchukua Nyumbani

Ugonjwa wa Chumba ni hali inayosababishwa na shinikizo lililoongezeka kuzunguka vyumba (vyumba) vya moyo. Ugonjwa wa chumba cha papo hapo ni dharura inayohatarisha maisha. Ugonjwa sugu wa chumba kwa kawaida unaweza kutibiwa bila upasuaji.

Hata hivyo, sikiliza mwili wako. Usijilazimishe kufanya mazoezi au kufanya mazoezi unapokuwa na maumivu. Kuna tofauti kubwa kati ya kusukuma mipaka yako kwa usalama na kuhatarisha kuumia.

Ukihisi maumivu yasiyo ya kawaida katika eneo moja baada ya kila mazoezi, mwone daktari wako. Anaweza kukusaidia kupata njia za kupunguza shinikizo ndani ya seli za misuli yako na kuzuia maumivu katika siku zijazo.

Ukiwa na jeraha kubwa, baada ya upasuaji, au ukipata maumivu makali, uvimbe, au ganzi ukiwa umevaa plasta au bandeji, nenda kwenye chumba cha dharura mara moja. Kumbuka, matibabu ya mapema yanaweza kuzuia uharibifu mkubwa.