Je, unahisi pia kama unapoteza nywele nyingi? Hebu tuzungumzie kuhusu upotezaji huu wa nywele.

Unapochana nywele zako asubuhi, je, unapata nywele nyingi kwenye sega lako? Au kuna nywele nyingi kwenye sakafu ya bafuni baada ya kuoga? Ni kawaida kuhisi hofu kidogo na wasiwasi unapoona mambo haya. Kwa kweli, kwa baadhi ya watu, hata kupoteza nywele kidogo kunaweza kusababisha msongo wa mawazo. Kwa wengine, hata kupoteza nywele nyingi na upara si jambo kubwa. Hata hivyo, nywele huongeza mengi kwenye mwonekano wetu, kwa hivyo ni muhimu kutunza. Kwa hivyo leo, hebu tuzungumzie kuhusu kupoteza nywele, yaani, `(Kupoteza Nywele)`, kwa undani na kwa urahisi.

Hebu kwanza tuone, nywele hii ni nini?

Kwa ufupi, tuna nywele karibu kila mahali kwenye miili yetu, isipokuwa sehemu kama vile viganja vyetu, nyayo za miguu yetu, kope, na vitovu. Lakini baadhi ya nywele ni nyembamba sana kiasi kwamba hatuwezi kuziona.

Nywele hutengenezwa kwa protini inayoitwa Keratin . Hizi huzalishwa katika vinyweleo vya nywele, ambavyo viko kwenye ngozi yetu. Seli mpya za nywele zinapozalishwa katika vinyweleo hivi vya nywele, seli za zamani husukumwa kutoka kwenye uso wa ngozi. Nywele hii unayoiona kwa kweli ni uzi uliotengenezwa kwa seli zilizokufa za keratin. Kwa wastani, mtu mzima ana takriban nywele 100,000 hadi 150,000 kichwani mwake. Ni kawaida kupoteza takriban nywele 50 hadi 100 kwa siku. Kwa hivyo, hakuna haja ya kuogopa nywele chache kwenye sega lako.

Wakati wowote, 90% ya nywele kichwani mwako hukua. Kila nywele ina mzunguko wake wa maisha. Mzunguko huu umegawanywa katika awamu kuu tatu.

Kadri unavyozeeka, kasi ya ukuaji wa nywele hupungua polepole.

Aina Kuu za Kupoteza Nywele

Kimatibabu, upotevu wa nywele hujulikana kama alopecia . Kuna aina nyingi za hii.

• Kupunguza nywele kadri umri unavyoongezeka (Involutional alopecia): Hili ni jambo la kawaida sana. Tunapozeeka, vinyweleo vingi vya nywele huingia katika awamu ya kupumzika, na vinyweleo vilivyobaki vya nywele huwa vifupi na vyembamba.
• Alopecia ya Androgenic: Hii ni hali ya kijenetiki. Inaweza kuathiri wanaume na wanawake. Upara wa kiume unaweza kuanza katika ujana au mwanzoni mwa miaka ya ishirini. Hujulikana kwa nywele nyembamba pande za paji la uso na taji la kichwa. Katika upara wa kike, nywele nyembamba huanza kuonekana baada ya umri wa miaka 40. Nywele hupungua kichwani kote, hasa kwenye taji.
• Alopecia areata: Hii inaweza kuanza ghafla. Ni kawaida kwa watoto na vijana. Nywele huanguka nje na kuwa na viraka. Inaweza hata kusababisha upara kamili (alopecia totalis). Hata hivyo, karibu 90% ya watu watakua na nywele zao ndani ya miaka michache.
• Kupoteza nywele mwilini (Alopecia universalis): Hii inahusisha kupotea kwa nywele mwilini kote, ikiwa ni pamoja na nyusi na kope.
• Trichotillomania: Huu ni ugonjwa wa akili, hasa kwa watoto, ambapo mtu hujinyoosha nywele zake mwenyewe .
• Telogen effluvium: Hali ya muda inayosababishwa na mabadiliko katika mzunguko wa maisha ya nywele. Idadi kubwa ya nywele huingia ghafla katika awamu ya kupumzika na kuanguka.
• Kupoteza nywele: Hii ni upotevu wa kudumu wa nywele. Kovu linalosababishwa na maambukizi ya ngozi (selulitisi, folliculitis) na magonjwa kama vile lupus huharibu vinyweleo vya nywele na kuzuia nywele kukua tena.
• Kupoteza nywele kwa njia ya mvutano: Kupotea kwa nywele kunaweza kusababishwa na kusuka nywele vizuri, kuzipamba kwa tai ya nywele iliyobana, au kutumia vichana vya moto.

Kwa nini tunapoteza nywele zetu? Sababu zake ni zipi?

Madaktari bado hawajui haswa ni kwa nini baadhi ya vinyweleo vya nywele huwa na mzunguko mfupi wa ukuaji kuliko vingine, lakini kuna mambo mengi ambayo yanaweza kuchangia kupotea kwa nywele.

• Homoni : Kutolingana kwa homoni, hasa mabadiliko katika viwango vya homoni za kiume zinazoitwa androgens (ambazo pia huzalishwa kwa kiasi kidogo katika miili ya wanawake), kunaweza kusababisha kupotea kwa nywele.
• Jeni: Jeni zinazorithiwa kutoka kwa mama na baba zinaweza kuathiri upara.
• Msongo wa mawazo , ugonjwa, na kujifungua : Hizi zinaweza kusababisha upotevu wa nywele kwa muda. Maambukizi ya fangasi (ringworm) yanaweza pia kusababisha upotevu wa nywele.
• Dawa: Tiba ya kidini, dawa za kupunguza damu , baadhi ya dawa za shinikizo la damu, na vidonge vya uzazi wa mpango vinaweza kusababisha upotevu wa nywele kwa muda.
• Majeraha na kuungua: Hizi zinaweza kusababisha upotevu wa nywele kwa muda. Ikiwa kovu litatokea, nywele hazitaota tena katika eneo hilo.
• Magonjwa ya kinga mwilini : Haya yanaweza kusababisha alopecia areata. Hii ni wakati mfumo wa kinga ya mwili unaposhambulia vinyweleo vya nywele kimakosa.
• Taratibu za urembo: Kusafisha nywele mara kwa mara kwa shampoo, kupenyeza, kung'arisha, na kuzipaka rangi kunaweza kudhoofisha, kudhoofisha, na kupunguza upara wa nywele zako . Hata hivyo, hizi hazisababishi upara. Mara tu chanzo cha tatizo kitakapoondolewa, nywele zitakua tena kama kawaida.
• Hali zingine za kiafya:Ugonjwa wa tezi, lupus, kisukari, upungufu wa damu kutokana na upungufu wa madini ya chuma, na matatizo ya ulaji pia yanaweza kusababisha kupotea kwa nywele.
• Lishe: Lishe yenye protini kidogo au lishe yenye kalori chache sana inaweza kusababisha upotevu wa nywele kwa muda. Vitamini A, B, C, D, E, na upungufu wa chuma na zinki pia unaweza kuchangia hili.

Jinsi ya kutambua upotevu wa nywele? Dalili

Kupoteza nywele kunaweza kutokea polepole baada ya muda, au kunaweza kutokea ghafla. Dalili hutofautiana kulingana na chanzo.

• Kupunguza nywele polepole juu ya kichwa: Hii ndiyo dalili kuu ya upotevu wa nywele wa kurithi.
• Kupoteza nywele ghafla: Hii inaweza kutokea katika visa kama vile 'Alopecia areata' au matibabu ya saratani.
• Madoa ya mviringo yenye upara: Haya yanaweza kutokea kwenye ndevu, nyusi, na hata kope.
• Kupoteza nywele nyingi (Kupoteza nywele): Hii inaweza kutokea miezi michache baada ya kujifungua, ugonjwa mkubwa, au msongo wa mawazo. Unaweza kugundua nywele nyingi zaidi kuliko kawaida kwenye sega lako au wakati wa kuoga.

Wakati mwingine upotezaji wa nywele unaweza kuambatana na dalili zingine. Kwa mfano, kuvimba, kuwasha, uwekundu, uvimbe, au ngozi kung'oka. Ukiwa na yoyote kati ya haya, hakikisha unamuona daktari.

Daktari anajuaje chanzo na jinsi ya kukitibu?

Jambo bora la kufanya ukigundua kuwa unapoteza nywele zako ni kutafuta ushauri wa kimatibabu. Daktari wako atafanya yafuatayo ili kupata chanzo:

• Utaulizwa kuhusu historia yako ya matibabu na maelezo ya familia.
• Fuvu lako litachunguzwa.
• Vipimo vya damu hutolewa ili kuangalia viwango vya chuma, vitamini D, na homoni za tezi.
• Wakati mwingine kichwa cha kichwa huchunguzwa kwa kamera maalum inayoitwa trichoscope.
• Katika hali nadra, biopsy inaweza kufanywa ili kuondoa kipande kidogo cha ngozi kutoka kwenye fuvu.

Matibabu hutegemea chanzo cha upotevu wa nywele zako. Baadhi ya hali za upotevu wa nywele ni za kudumu, lakini matibabu yanaweza kuzuia upotevu zaidi wa nywele.

Unaweza kufanya nini ili kuzuia upotevu wa nywele na kuziweka katika hali nzuri?

Sio upotevu wote wa nywele unaoweza kuzuiwa, lakini kuna mambo kadhaa unayoweza kufanya ili kulinda nywele zako.

• Kula lishe bora na yenye lishe. Kula vyakula vingi vyenye protini, chuma, zinki, na biotini.
• Kuwa mpole na nywele zako. Usivute nywele zako kwa nguvu sana. Tumia shampoo na kiyoyozi kidogo.
• Linda nywele zako kutokana na joto kali. Punguza matumizi ya pasi za kujikunja, vinyoosha nywele, na vikaushio vya nywele.
• Dhibiti msongo wa mawazo. Mambo kama yoga na kutafakari yanaweza kusaidia.
• Punguza matumizi ya kemikali kama vile rangi na vibali.

Ikiwa upotevu wa nywele unakuathiri kihisia, zungumza na daktari wako kuhusu hilo. Unaweza kugundua kuwa ushauri nasaha unaweza kusaidia. Kumbuka, usikate tamaa. Watu wengi wamepata matokeo mazuri kwa matibabu sahihi.

Kupoteza nywele, kupotea kwa nywele, upara, kupotea kwa nywele, kupotea kwa nywele, matibabu ya nywele, kupotea kwa nywele, ukuaji wa nywele, utunzaji wa nywele