Je, una wasiwasi kuhusu moyo wako? Hebu tuzungumzie kuhusu Ugonjwa wa Moyo!

Leo tutazungumzia mada ambayo ni muhimu kwa watu wengi, na inatisha kidogo. Hiyo ni ugonjwa wa moyo, au kama tunavyoijua sote, "Ugonjwa wa Moyo". Unaweza kufikiria, "Loo, hii hainihusu mimi." Lakini subiri, ni muhimu sana kwa kila mtu kujua kuhusu hili. Kwa sababu, moyo wetu ni kiungo kidogo lakini chenye nguvu sana kinachotoa uhai kwa mwili wetu wote.

Ugonjwa huu wa moyo ni nini?

Kwa ufupi, ugonjwa wa moyo hurejelea matatizo mbalimbali ambayo yanaweza kuathiri moyo wako. Watu wengi wanapofikiria ugonjwa wa moyo, mara moja hufikiria ugonjwa wa mishipa ya moyo (CAD) , ambayo ni hali ambayo amana za mafuta hujikusanya kwenye mishipa ya moyo na inaweza kusababisha mshtuko wa moyo. Lakini kwa kweli, matatizo yanaweza kutokea kwenye misuli ya moyo, vali, au hata mfumo wa umeme wa moyo. Fikiria hivi: moyo wetu ni kama injini katika mwili wetu. Injini hii husukuma damu, oksijeni, na virutubisho katika mwili wetu wote. Kwa hivyo, ikiwa kitu kitaenda vibaya na injini hii, ikimaanisha haipati "mafuta" inayohitaji, huathiri utendaji kazi wa kila mfumo mwingine katika mwili wetu. Lakini kuna habari njema! Kwa mabadiliko madogo katika mtindo wetu wa maisha na, ikiwa ni lazima, kwa dawa zinazochukuliwa kama ilivyoagizwa na daktari, tunaweza kuweka mioyo yetu ikiwa na afya njema na kupunguza hatari yetu ya kupata ugonjwa wa moyo.

Ni aina gani kuu za ugonjwa wa moyo?

Ugonjwa wa moyo si ugonjwa mmoja. Kuna aina tofauti. Hebu tuangalie aina kuu zinazoonekana:

• Kupungua kwa mishipa ya damu ya moyo kutokana na amana za mafuta : Huu ndio tunaouita ugonjwa wa mishipa ya moyo .
• Mapigo ya moyo yasiyo ya kawaida: Wakati mwingine moyo hupiga polepole, wakati mwingine hupiga haraka. Hizi huitwa arrhythmias .
• Magonjwa ya Vali ya Moyo : Moyo wetu una vali zinazosaidia damu kutiririka katika mwelekeo mmoja tu. Hizi zinaweza kuwa na kasoro.
• Ugonjwa wa moyo na mishipa: Hii inajumuisha mambo kama vile kudhoofika na unene wa misuli ya moyo.
• Kushindwa kwa Moyo : Hii ni wakati moyo hauwezi kusukuma damu ya kutosha mwilini.
• Ugonjwa wa Moyo wa Kuzaliwa Nao: Baadhi ya watoto wanaweza kuzaliwa na kasoro fulani za moyo.
• Matatizo yanayotokea kwenye kifuko kilichojaa maji kinachozunguka moyo (magonjwa ya pericardial):Mambo kama vile uvimbe yanaweza kutokea kwenye kifuko hiki kinacholinda moyo.

Unaona, jinsi zilivyo tofauti. Ndiyo maana dalili ambazo kila mtu hupata ni tofauti.

Ugonjwa wa moyo ni wa kawaida kiasi gani?

Kwa kweli, ugonjwa wa moyo ni chanzo kikuu cha vifo katika nchi nyingi duniani kote, ikiwa ni pamoja na yetu. Unaathiri jamii zote, bila kujali jinsia. Kwa hivyo, ni muhimu sana kufahamu hili.

Dalili za ugonjwa wa moyo ni zipi? Pamoja na dalili za tahadhari za mapema

Dalili zinaweza kutofautiana kulingana na aina ya ugonjwa wa moyo, lakini kuna baadhi ya ishara za kawaida ambazo tunapaswa kuzizingatia :

• Mapigo ya moyo : Huenda ikahisi kama sauti ya kupiga kutoka ndani ya kifua chako.
• Kutokwa na jasho : Ukitokwa na jasho kupita kiasi bila sababu maalum.
• Kuzimia , kizunguzungu : Hisia ya kuwa na kichwa chepesi au kizunguzungu.
• Ugumu wa kupumua : Unajisikia kizunguzungu hata baada ya kufanya kazi ndogo, na unahisi kama una shida ya kupumua.
• Kizunguzungu au kupoteza fahamu ghafla : Kupoteza fahamu ghafla na kuhisi kama unakaribia kuanguka.
• Maumivu, kubana, uzito, au usumbufu kifuani au kifua cha juu : Hii ndiyo dalili ambayo watu wengi huogopa. Inaweza kuanzia katikati ya kifua na kusafiri chini kwenye mkono wa kushoto, shingoni, na taya. Baadhi ya watu wanaweza kuhisi kama kifua chao kinabanwa, au kama kitu kinawalemea.
• Maumivu ya shingo .
• Kiungulia au kutosaga vizuri : Baadhi ya watu wanaweza kudhani hii ni gastritis. Hata hivyo, ikiwa inaambatana na maumivu ya kifua, unapaswa kuwa na wasiwasi.
• Kichefuchefu au kutapika .
• Uvimbe katika sehemu ya chini ya mwili : hasa uvimbe wa miguu na vifundo vya miguu.
• Uchovu : Kuhisi uchovu bila kujali unalala kiasi gani.
• Ugumu wa kulala .
• Kutoweza kuvumilia mazoezi : Mambo ambayo hapo awali yalikuwa rahisi sasa yanakuwa magumu kuyafanya.
• Homa : Homa inaweza kutokea katika baadhi ya maambukizi ya moyo.

Ishara za Onyo la Mapema:

Wakati mwingine miili yetu hutupatia dalili ndogo kabla tatizo kubwa halijatokea. Ukizitambua, unaweza kutafuta matibabu haraka:

* Maumivu ya kifua.

* Upungufu wa pumzi.

* Kuvimba kwa miguu.

* Uchovu wa mara kwa mara.

* Kizunguzungu, kuzimia ghafla, au kuzimia mara kwa mara.

Ukiendelea kuwa na dalili moja au zaidi kati ya hizi, hakika unapaswa kumuona daktari . Usipuuze tu.

Kwa nini tunapata magonjwa ya moyo? Je, ni sababu zipi?

Hakuna chanzo kimoja cha ugonjwa wa moyo. Aina tofauti za ugonjwa wa moyo huathiriwa na mambo tofauti. Hapa kuna mambo ya kawaida ambayo yanaweza kuchangia:

• Kovu kwenye misuli ya moyo.
• Ugonjwa wa Ateri ya Moyo .
• Matatizo ya Kijeni : Baadhi ya magonjwa ya moyo yanaweza kurithiwa.
• Matatizo ya utendaji kazi wa figo.
• Maambukizi: Hata maambukizi makali yanayotokea nje ya moyo yanaweza kuathiri moyo.
• Matatizo ya tezi .
• Ugonjwa wa Baridi .
• Mabadiliko katika moyo hutokea kadri umri unavyoongezeka.
• Majeraha kwa sehemu ya moyo.
• Uharibifu wa moyo unaosababishwa na mashambulizi ya moyo.
• Baadhi ya hali za kiafya, kwa mfano , magonjwa ya kinga mwilini .
• Ujauzito: Baadhi ya wanawake wanaweza kupata matatizo ya moyo wakati wa ujauzito.
• Dawa fulani, hasa baadhi ya dawa za kidini kwa saratani.
• Matumizi ya dawa za kulevya: Vitu kama vile pombe, kokeini, methamphetamine.
• Shinikizo la damu .
• Mdundo wa moyo usio wa kawaida.

Ni sababu gani za hatari za kupata ugonjwa wa moyo?

Tabia fulani, mitindo ya maisha, na hali za kiafya huongeza hatari ya kupata ugonjwa wa moyo. Tunaziita hizi sababu za hatari. Hebu tuone ni zipi sababu hizi za hatari:

• Kolesteroli Nyingi : Viwango vya juu vya kolesteroli mbaya katika damu vinaweza kusababisha jalada kujikusanya katika mishipa ya moyo.
• Shinikizo la Damu : Hii ndiyo maana ya shinikizo la damu. Hii huongeza mkazo wa moyo.
• Matumizi ya bidhaa za tumbaku : Vitu kama vile kuvuta sigara na kutafuna gum.
• Maisha ya kukaa tu : Kuketi sehemu moja bila kufanya mazoezi yoyote.
• Historia ya familia ya ugonjwa wa moyo : Ikiwa mama yako, baba yako, au ndugu zako wana ugonjwa wa moyo, unaweza pia kuwa katika hatari.
• Aina ya 2 ya Kisukari Mellitus : Pia huitwa ugonjwa wa sukari.
• Kielelezo cha Uzito wa Mwili (BMI) zaidi ya 25: Hii ina maana kwamba una uzito kupita kiasi kulingana na urefu wako.
• Lishe isiyofaa : Kula mafuta mengi, chumvi, sukari, na vyakula bandia.
• Matatizo ya Matumizi ya Dawa za Kulevya .

Baadhi ya mambo haya ya hatari yako chini ya udhibiti wetu. Kwa mfano, tunaweza kubadilisha mlo wetu, kufanya mazoezi, na kuacha kuvuta sigara.

Ni matatizo gani yanaweza kutokea kutokana na ugonjwa wa moyo?

Ikiwa ugonjwa wa moyo hautatibiwa ipasavyo, unaweza kusababisha matatizo makubwa zaidi ya kiafya, yanayoitwa matatizo.Baadhi ya haya yanaweza hata kuhatarisha maisha.

• Mshtuko wa Moyo
• Kushindwa kwa Moyo
• Moyo na mishipa
• Kiharusi
• Midundo ya Moyo Isiyo ya Kawaida
• Mshtuko wa Moyo : Moyo hauwezi kusukuma damu ya kutosha, na kusababisha ukosefu wa damu inayoingia kwenye viungo vya mwili.
• Kusimama kwa Moyo : Kusimama ghafla kwa moyo.
• Ugonjwa wa Vali ya Moyo
• Shinikizo la Damu la Mapafu : Shinikizo lililoongezeka katika mishipa inayosafirisha damu hadi kwenye mapafu.
• Uharibifu wa figo au ini.

Ndiyo maana ni muhimu sana kupata matibabu sahihi ya ugonjwa wa moyo.

Madaktari hugunduaje ugonjwa wa moyo? (Utambuzi)

Ukiwa na dalili za ugonjwa wa moyo, utakapomwona daktari, atakuchunguza, atakuuliza kuhusu dalili zako, na kujua kama kuna mtu yeyote katika familia yako ana ugonjwa wa moyo. Kisha, wataagiza vipimo vya uchunguzi ili kuthibitisha chanzo halisi cha ugonjwa huo.

Ni vipimo gani vikuu vinavyotumika kugundua ugonjwa wa moyo?

• Kipimo cha Elektrokadi (ECG au EKG) : Hiki hupima shughuli za umeme za moyo. Ni kipimo kinachohusisha kubandika vibandiko vidogo kwenye kifua na mikono.
• Vichunguzi vya Kutembea : Wakati mwingine ECG pekee haitoshi kugundua tatizo. Katika hali hiyo, utapewa kifaa kidogo ambacho unaweza kuvaa kwa siku moja au mbili ili kurekodi mapigo ya moyo wako mfululizo. Kichunguzi cha Holter ni mojawapo ya hivi.
• Echocardiogram (Echo) : Hii ni kama skanisho la ultrasound la moyo. Inaweza kuangalia mambo mengi kuhusu moyo, kama vile ukubwa wake, umbo lake, jinsi vali zake zinavyofanya kazi, na jinsi unavyosukuma damu.
• Kipimo cha CT cha Moyo : Hii inaweza kuchukua picha za kina za moyo na mishipa ya damu.
• Upigaji picha wa mwangwi wa sumaku (MRI) wa moyo : Hii inaweza pia kutoa picha zilizo wazi sana za moyo.
• Vipimo vya damu : Hivi huangalia vitu kama vile viwango vya kolesteroli, viwango vya sukari, na vimeng'enya fulani vinavyojikusanya kwenye damu moyo unapoharibika.
• Kipimo cha Mkazo (au ECG ya Mazoezi) : ECG hutumika kuangalia jinsi moyo wako unavyoitikia mazoezi, iwe kwa kukufanya ukimbie kwenye mashine ya kukanyagia au kuendesha baiskeli.
• Upasuaji wa Moyo kwa kutumia Kathetasi/Angiogramu : Katika utaratibu huu, mrija mdogo huingizwa kupitia mshipa kwenye mkono au mguu ndani ya mishipa ya moyo ili kuona kama kuna kizuizi chochote. Ikiwa ni lazima, stent inaweza kuingizwa wakati huo huo ili kupanua kizuizi.

Sio vipimo hivi vyote vinafaa kwa kila mtu. Daktari wako ataamua ni kipimo gani kinachokufaa zaidi kulingana na dalili na hali yako.

Ni matibabu gani ya ugonjwa wa moyo?

Chaguzi za matibabu hutofautiana kulingana na aina na ukali wa ugonjwa wako wa moyo. Wakati mwingine mabadiliko ya mtindo wa maisha yanatosha. Baadhi ya watu wanahitaji kutumia dawa. Wengine wanahitaji upasuaji au taratibu zingine za kimatibabu.

• Mabadiliko ya mtindo wa maisha : Hili ndilo jambo muhimu zaidi.
• Kula lishe yenye mafuta kidogo yaliyoshiba.
• Kukomesha kabisa matumizi ya bidhaa za tumbaku.
• Kuanza utaratibu wa mazoezi ya kila siku kama vile kutembea.
• Kuchukua dawa :
• Unaweza kutumia dawa za kupunguza shinikizo la damu na kolesteroli.
• Kuna dawa zinazoweza kusaidia kwa kushindwa kwa moyo au mapigo ya moyo yasiyo ya kawaida.
• Jambo muhimu zaidi ni kutumia dawa hii kama daktari anavyosema, kwa wakati unaofaa na katika kipimo sahihi.
• Upasuaji au taratibu za kimatibabu :
• Wakati mwingine upasuaji wa moyo wazi ( k.m. upasuaji wa kupita) unaweza kuwa muhimu.
• Upasuaji Usiovamia Sana ( Upasuaji unaofanywa kupitia mkato mdogo).
• Uondoaji wa umeme : Utaratibu unaoondoa maeneo ya moyo yanayosababisha mawimbi ya umeme yasiyo ya kawaida.
• Pia kuna mambo kama vile taratibu za katheta, uwekaji wa stent , na ubadilishaji wa moyo na mishipa (kutoa mshtuko wa umeme ili kurekebisha mdundo wa moyo).
• Kushiriki katika Programu ya Urekebishaji wa Moyo : Hii inaweza kusaidia sana katika kuimarisha moyo wako baada ya mshtuko wa moyo. Inahusisha mazoezi yanayosimamiwa na daktari na ushauri wa lishe, pamoja na mabadiliko ya mtindo wa maisha.

Je, kuna madhara au matatizo yoyote ya matibabu?

Ndiyo, kama ilivyo kwa matibabu yoyote, matibabu ya magonjwa ya moyo yanaweza kuwa na madhara au matatizo fulani.

• Dawa : Dawa nyingi zinaweza kuwa na madhara madogo. Kwa mfano, dawa za shinikizo la damu zinaweza kusababisha kizunguzungu, uchovu, na maumivu ya kichwa. Baadhi ya dawa za kupunguza kolesteroli zinaweza kusababisha maumivu ya misuli, kichefuchefu, na maumivu ya kichwa. Ukipata yoyote kati ya haya, unapaswa kumwambia daktari wako .
• Upasuaji au taratibu : Hizi zinaweza kubeba hatari kama vile kutokwa na damu, maambukizi, kiharusi, na mabadiliko ya mapigo ya moyo. Lakini madaktari hujitahidi kadri wawezavyo kupunguza hatari hizi.

Inachukua muda gani kupona baada ya matibabu?

Hii pia hutofautiana kulingana na aina ya upasuaji au utaratibu uliofanyiwa. Taratibu ndogo zinaweza kuchukua siku chache kupona. Hata hivyo, upasuaji mdogo sana unaweza kuchukua wiki mbili hadi nne. Upasuaji wa moyo wazi unaweza kuchukua wiki sita hadi kumi na mbili (karibu miezi 3) kupona kabisa.

Tunaweza kufanya nini ili kuzuia ugonjwa wa moyo?

Hii ndiyo sehemu muhimu zaidi. Inasemekana kwamba "kinga ni bora kuliko tiba." Hatuwezi kuzuia baadhi ya aina za ugonjwa wa moyo (kama vile ule unaorithiwa). Lakini kuna mambo tunayoweza kufanya ili kupunguza hatari yetu ya kupata aina nyingi za ugonjwa wa moyo:

• Dumisha uzito wenye afya unaokufaa.
• Ikiwa una matatizo mengine ya kiafya kama vile kisukari, shinikizo la damu, au kolesteroli nyingi, yadhibiti vizuri.
• Fanya mazoezi kwa angalau dakika 30-60 kwa siku, siku nyingi za wiki. Kutembea, kukimbia, kuendesha baiskeli, au kuogelea ni chaguo nzuri.
• Punguza msongo wa mawazo. Unaweza kushiriki katika mambo kama yoga na kutafakari.
• Kula mlo wenye chumvi kidogo na mafuta yaliyoshiba. Unaweza kumuuliza daktari wako kuhusu vyakula vyenye afya kwa moyo. Kula mboga zaidi, matunda, kunde, na vyakula vyenye nyuzinyuzi nyingi.
• Usitumie bidhaa zozote za tumbaku. Ukivuta sigara, acha leo.

Mambo haya wakati mwingine ni magumu kuyafanya, lakini yanafaa kwa moyo wako.

Nini cha kutarajia tunapoishi na ugonjwa wa moyo? / Tunawezaje kujitunza?

Usidhani kwamba maisha yako yamekwisha unapogunduliwa na ugonjwa wa moyo. Kwa dawa sahihi na mabadiliko ya mtindo wa maisha, watu wengi wanaweza kuishi maisha ya kawaida na yenye kuridhisha. Jambo muhimu zaidi ni kugunduliwa mapema na kuanza matibabu bila kusubiri dalili zizidi kuwa mbaya. Ikiwa una hali ya kawaida ya moyo kama vile ugonjwa wa mishipa ya moyo (CAD), unaweza kuleta mabadiliko makubwa katika afya yako kwa kufanya mabadiliko katika utaratibu wako wa kila siku. Mambo kama vile kupunguza chumvi na mafuta, kufanya mazoezi, na kutumia dawa zako kama vile daktari wako anavyokushauri.

Ni nyakati gani bora za kumuona daktari?

• Ikiwa kuna mtu yeyote katika familia yako (mama, baba, ndugu na dada) ana ugonjwa wa moyo, muulize daktari ikiwa una sababu zingine za hatari. Ikiwa ndivyo, unaweza kuunda mpango wa kuzuia ugonjwa wa moyo.
• Ikiwa una dalili zozote za moyo zilizotajwa hapo juu , muone daktari bila kuchelewa.

Unahitaji kwenda kwenye Kitengo cha Matibabu ya Dharura (ETU) lini?

Ikiwa dalili hizi zitatokea ghafla , nenda kwenye chumba cha dharura cha hospitali iliyo karibu mara moja au piga simu ambulensi (k.m. 1990 Suwaseriya):

• Maumivu ya kifua, kubana, uzito, au usumbufu (hasa ikiwa hudumu zaidi ya dakika chache, huambatana na kusogea, au kutokwa na jasho).
• Kupoteza fahamu ghafla (kuzimia) .
• Ugumu mkubwa wa kupumua .

Usisubiri nyumbani wakati kama huu. Kuchelewa hata kwa dakika moja kunaweza kuhatarisha maisha.

Maswali muhimu ya kumuuliza daktari wako

Unapoenda kumuona daktari, usiogope kuuliza maswali ambayo yako akilini mwako. Hapa kuna baadhi ya maswali unayoweza kuuliza:

• Nina ugonjwa wa moyo wa aina gani?
• Je, kuna hatari kwamba watu wengine katika familia yangu pia watapatwa na ugonjwa huu?
• Ni matibabu gani bora kwangu?
• Ni mabadiliko gani ninayohitaji kufanya katika mtindo wangu wa maisha?
• Ni vyakula gani ninapaswa kula na ni vipi nisivyopaswa kula?
• Ni mazoezi gani ninaweza kufanya?
• Je, madhara ya dawa ni yapi? Nifanye nini yakitokea?

Mambo muhimu zaidi tunayohitaji kukumbuka (Ujumbe wa Kupeleka Nyumbani)

Sawa, kwa hivyo, haya ndiyo mambo muhimu zaidi ya kukumbuka kutokana na yale tuliyozungumzia leo:

Moyo ni kiungo muhimu kwa maisha yetu. Kwa hivyo, ni jukumu letu kuutunza.

Hakuna chanzo kimoja cha ugonjwa wa moyo, kuna aina tofauti. Dalili pia hutofautiana ipasavyo.

Usipuuze dalili kama vile maumivu ya kifua, upungufu wa pumzi, na uchovu wa mara kwa mara.

Mambo kama vile kolesteroli nyingi, shinikizo la damu, kisukari, uvutaji sigara, mtindo wa maisha usio na shughuli nyingi, na lishe isiyofaa huongeza hatari ya ugonjwa wa moyo.

Ugonjwa wa moyo unaweza kudhibitiwa na kuzuiwa kwa mabadiliko rahisi ya mtindo wa maisha na, ikiwa ni lazima, matibabu sahihi.

Usisubiri hadi dalili zionekane, tafuta ushauri wa daktari mapema ikiwa una sababu za hatari.

Penda moyo wako. Kuna mambo mengi unayoweza kufanya ili kuuweka katika hali nzuri ya kiafya. Sote tunaweza kuishi maisha yenye afya bila woga, tukiwa na ufahamu! Ugonjwa wa moyo, ugonjwa wa moyo, ugonjwa wa mishipa ya moyo, mshtuko wa moyo, shinikizo la damu, kolesteroli, dalili za moyo, kinga ya ugonjwa wa moyo