Je, pia unapata kiungulia baada ya kula? Sijui kama ni GERD (Ugonjwa wa Kurudia Usophageal Reflux)!

Habari! Habari yako? Leo tutazungumzia kuhusu hali ambayo watu wengi wanayo, lakini wengine hawaizingatii sana, lakini ni jambo linalohitaji uangalifu kidogo. Je, umewahi kupata hisia ya kuungua kifuani mwako baada ya kula, ladha kali kooni mwako, au hata unapokula? Baadhi ya watu wanafikiri hii ni kawaida, lakini ikitokea mara kwa mara na kuingilia shughuli zako za kila siku, inaweza kuwa dalili ya hali inayoitwa `GERD (Ugonjwa wa Kurudia kwa Gastroesophageal).` Hebu tuzungumzie hili kwa undani zaidi, ili uweze pia kuelewa vyema hili.

GERD (Ugonjwa wa Kurudia Usophageal Reflux) ni nini?

Kwa ufupi, GERD ni wakati asidi tumboni mwetu, ambayo ni kioevu kinachosaidia kusaga chakula, inarudi juu, yaani, kwenye umio (mrija wa chakula), kuelekea kooni. Sasa unaweza kuwa unafikiria, "Loo, hilo hunitokea mimi pia, nahisi kama linarudi kwenye koo letu tunapokula." Ndiyo, hilo ndilo tunaloliita GER (Gastroesophageal Reflux) au "reflux" tu. Huenda tumepata uzoefu huu tangu utotoni. Hata hivyo, ikiwa hali hii ya GER hutokea mara kwa mara, ikiwa una dalili kama vile kiungulia na kusaga chakula mara kwa mara zaidi ya mara mbili kwa wiki, au ikiwa inakusababishia matatizo mengine, kwa mfano, ugumu wa kumeza, kikohozi kinachoendelea, kupunguza uzito, au uharibifu wa umio, basi tunaita hali hii GERD (Ugonjwa wa Gastroesophageal Reflux). Hiyo ina maana kwamba 'GERD' ni hali inayohitaji uangalifu na matibabu zaidi kuliko koo linalouma tu. Hebu fikiria, kuna misuli ambayo ni kama mlango kati ya tumbo letu na umio. Tunaita hii 'LES (Lower Esophageal Sphincter)' au sphincter ya chini ya umio. Mlango huu hufunguka tunapomeza chakula, na hufunga tena chakula kinapoingia tumboni. Hii huzuia chakula na asidi tumboni kurudi kwenye umio. Lakini ikiwa 'LES' hii haifungi vizuri, au ikifunguka mara nyingi, basi yaliyomo tumboni hutoka.

Kwa nini GERD hutokea? Je, ni sababu gani kuu?

Hakuna sababu moja tu ya GERD, kuna mambo mengi ambayo yanaweza kuchangia. Hebu tuangalie mambo makuu yanayochangia.

• Udhaifu wa sphincter ya chini ya umio ( LES ): Kama nilivyosema hapo awali, tatizo huanza wakati misuli hii haifanyi kazi vizuri. Baadhi ya vyakula, vinywaji (kama kahawa , chai, chokoleti , pombe), uvutaji sigara , na baadhi ya dawa zinaweza kusababisha misuli hii kulegea.
• Hernia ya Hiatal: Hii ni wakati sehemu ya juu ya tumbo inaposukuma juu hadi kifuani. Hii huongeza hatari ya asidi kurudi kwenye umio.
• Unene kupita kiasi(Uzito/Unene Uliopitiliza): Kadri uzito wa mwili unavyoongezeka, shinikizo ndani ya tumbo huongezeka. Shinikizo hili linaweza kusukuma yaliyomo ndani ya tumbo juu.
• Ujauzito : Mabadiliko ya homoni wakati wa ujauzito yanaweza kusababisha dalili za GERD , ambazo zinaweza kusababisha shinikizo tumboni kadri mtoto anavyokua. Hii kwa kawaida hupungua baada ya mtoto kuzaliwa.
• Tabia za kula: Kula mlo mkubwa mara moja, kulala chini baada ya kula, na kula karibu na wakati wa kulala pia kunaweza kuzidisha GERD.
• Baadhi ya vyakula na vinywaji: Vyakula vyenye mafuta mengi, viungo, nyanya, matunda ya machungwa (kama vile machungwa na chokaa), mnanaa, chokoleti, kahawa, na vinywaji vyenye kaboni vinaweza kuongeza dalili za GERD kwa baadhi ya watu. Hata hivyo, hii inatofautiana kutoka mtu hadi mtu .
• Uvutaji Sigara: Uvutaji Sigara hudhoofisha misuli ya LES na hupunguza uzalishaji wa mate, ambayo husaidia kupunguza asidi kwenye umio.
• Dawa fulani: Baadhi ya dawa za pumu, dawa za shinikizo la damu, dawa za kupunguza maumivu, vidonge vya usingizi, na baadhi ya dawa za kupunguza mfadhaiko pia zinaweza kuongeza dalili za GERD. Ikiwa unatumia dawa zozote na unafikiri zinasababisha dalili hizi, ni vyema kuzungumza na daktari wako.

Dalili za GERD ni zipi?

Dalili za GERD zinaweza kutofautiana kidogo kutoka kwa mtu hadi mtu. Hebu tuangalie baadhi ya dalili za kawaida .

Dalili zinazoonekana zaidi kwa watu wazima

• Kiungulia: Hii ndiyo dalili kuu ambayo watu wengi hupata. Ni hisia inayowaka inayotoka katikati ya kifua hadi kooni baada ya kula, au unapolala au kuinama. Ni muhimu kukumbuka kwamba hili si tatizo la moyo , lakini ukipata maumivu ya ghafla ya kifua, ni muhimu kutafuta ushauri wa daktari.
• Kurudia chakula: Kurudi kwa chakula au kioevu chenye ladha chungu kutoka tumboni hadi kwenye koo au mdomo.
• Ugumu wa kumeza (Dysphagia): Inaweza kuhisi kama kusongwa au maumivu wakati wa kumeza chakula.
• Hisia ya Globus: Hisia ya uvimbe kwenye koo, lakini bila chakula au maji.

Baadhi ya watu wanaweza pia kuwa na dalili hizi (dalili zisizo za kawaida)

Ingawa hizi si za kawaida sana, zinaweza kusababishwa na GERD:

• Kikohozi kikavu kinachoendelea: Kikohozi kinachozidi kuwa mbaya hasa usiku na kisicho na sababu nyingine.
• Laryngitis: Koo huuma na sauti hubadilika.
• Pumu: GERD inaweza kusababisha pumu mpya au kuzidisha pumu iliyopo.
• Kichefuchefu cha mara kwa mara.
• Pumzi mbaya.
• Mmomonyoko wa meno: Asidi ya tumbo inayoingia mdomoni inaweza kuharibu meno.
• Usumbufu wa usingizi: Maumivu ya kifua na kukohoa kunakotokea usiku kunaweza kufanya iwe vigumu kulala vizuri.

Muhimu: Ukipata dalili kama vile maumivu ya kifua, ugumu wa kupumua, au maumivu yanayoenea kwenye taya au mkono wako, inaweza kuwa ni kutokana na GERD, lakini ni muhimu kuangalia hali mbaya zaidi, kama vile mshtuko wa moyo. Kwa hivyo muone daktari mara moja.

Vipi ikiwa watoto wadogo na watoto wachanga wana GERD?

Ni kawaida kwa watoto wachanga kuwa na maziwa kwenye koo lao (GER). Lakini ikiwa yatageuka kuwa GERD, unaweza kugundua dalili kama hizi:

• Kutapika mara kwa mara au kurudia maziwa mengi.
• Wanalia wanapopewa chakula, hawataki kula, na hukasirika.
• Uzito wa mwili hauongezi ipasavyo, na wakati mwingine uzito unapungua.
• Matatizo ya kupumua kama vile kukohoa na kupumua kwa shida.
• Wakati wa kulisha au baada ya kulisha, hupinda miili yao kama upinde.
• Mimi hulia kila wakati bila kueleweka.

Ikiwa mtoto wako ana dalili hizi, ni bora kumuona daktari wa watoto.

Madaktari hugunduaje GERD? (Utambuzi)

Mara nyingi, daktari anaweza kukisia kama una GERD kwa kusikiliza dalili zako na kukuchunguza.

• Kuuliza kuhusu dalili: Daktari atakuuliza kuhusu dalili ulizonazo, muda gani zimekuwepo, na wakati zinapokuwa kali zaidi.
• Mabadiliko ya mtindo wa maisha na dawa: Wakati mwingine daktari wako anaweza kupendekeza mabadiliko ya lishe na kukupa dawa rahisi ya GERD kwa muda mfupi ili kuona kama dalili zako zinapungua.
• Vipimo zaidi: Ikiwa dalili ni kali, ikiwa dawa haifanyi kazi, au ikiwa kuna tuhuma za matatizo mengine, daktari anaweza kuagiza vipimo kama vile:
• Endoscopy ya Juu: Hii inahusisha kuingiza mrija mdogo, mwembamba, ulio na kamera kupitia mdomo wako ili kuchunguza umio wako, tumbo, na sehemu ya kwanza ya utumbo wako mdogo. Hii inaweza kusaidia kuangalia uharibifu wa umio wako au matatizo mengine. Ikiwa ni lazima, sampuli ndogo ya tishu (biopsy) inaweza kuchukuliwa.
• Kipimo cha kupima asidi inayozunguka (pH): Katika kipimo hiki, mrija mwembamba sana huingizwa kupitia puani hadi kwenye umio na kuachwa mahali pake kwa takriban saa 24, kupima ni mara ngapi na kwa muda gani asidi huingia kwenye umio.
• Manometri ya Umio: Hii hupima shinikizo na utendaji kazi wa misuli ya LES na umio. Hii ni muhimu kwa watu ambao wana shida kumeza.
• Kipimo cha kumeza Barium `(Kumeza Barium / Esophagram)`:Katika hili, unakunywa kioevu kinachoitwa bariamu na kupiga picha za X-ray. Hii inaweza kuonyesha umbo la umio na vizuizi vyovyote. Hata hivyo, haitumiki sana tena kugundua GERD.

Matibabu ya GERD ni yapi? Tunapaswa kufanya nini?

Kuna njia tatu kuu za kutibu GERD: mabadiliko ya mtindo wa maisha, dawa, na katika baadhi ya visa vikali, upasuaji.

1. Mabadiliko ya mtindo wa maisha (hizi ni hatua za kwanza na muhimu zaidi!)

Kufanya mambo haya kabla au kwa kutumia dawa kunaweza kusaidia sana kudhibiti dalili za GERD.

• Kudhibiti Uzito: Ikiwa una uzito kupita kiasi, kujaribu kupunguza hata uzito kidogo kunaweza kuleta tofauti kubwa.
• Kuepuka vyakula vinavyosababisha ugonjwa: Tambua vyakula unavyofikiri vinaweza kuzidisha dalili zako za GERD (kama vile vyakula vyenye viungo, mafuta, chokoleti, kahawa, matunda ya machungwa) na uvipunguze iwezekanavyo. Sio kila mtu huathiriwa na vyakula sawa, kwa hivyo unahitaji kutambua vile vinavyokuathiri.
• Kubadilisha tabia za kula:
• Badala ya kula sana katika mlo mmoja, kula milo kadhaa midogo.
• Baada ya kula, usilale chini kwa angalau saa 2-3, kaa chini.
• Maliza chakula cha jioni angalau saa 3 kabla ya kulala.
• Kulala na kichwa cha kitanda kikiwa kimeinuliwa: Inua kichwa cha kitanda kwa takriban inchi 6-8. Hii ina ufanisi zaidi kwa kuweka kitu kama kipande cha mbao chini ya miguu ya kitanda ili kuinua kichwa cha kitanda, badala ya kutumia mito mingi.
• Epuka kuvuta sigara: Ukivuta sigara, kuacha kuvuta sigara si tu kwamba ni vizuri kwa GERD, bali pia kwa mwili wako wote.
• Epuka kuvaa nguo zinazobana tumbo: Epuka kuvaa nguo zinazobana tumbo.

2. Dawa zilizochukuliwa kwa ushauri wa kimatibabu

Ikiwa mabadiliko ya mtindo wa maisha pekee hayatoshi, daktari wako anaweza kuagiza dawa hizi. Usiendelee kutumia dawa hizi bila ushauri wa daktari.

• Dawa za kupunguza asidi: Hizi hutoa unafuu wa haraka. Hupunguza asidi tumboni. Hata hivyo, kuzitumia mara kwa mara si nzuri, kwani zinaweza kusababisha madhara. (Mfano: `Digene`, `Gelusil`).
• Vizuizi vya Vipokezi vya H2: Hizi hupunguza uzalishaji wa asidi tumboni. Dawa kama Famotidine na Cimetidine ziko katika kundi hili.
• Vizuizi vya Pampu ya Protoni (PPI): Hizi ndizo dawa zenye nguvu zaidi za kupunguza asidi zinazopatikana. Mifano ni pamoja na Omeprazole, Esomeprazole, Lansoprazole, na Pantoprazole. Dawa hizi hufanya kazi kwa kuzuia uzalishaji wa asidi kwa kiasi kikubwa. Hata hivyo, zinaweza kusababisha madhara mengine zinapotumika kwa muda mrefu, kwa hivyo zinapaswa kutumika tu chini ya usimamizi wa daktari.

3. Upasuaji katika baadhi ya matukio

Mara nyingi GERD inaweza kudhibitiwa kwa kubadilisha mtindo wa maisha na dawa. Hata hivyo, ikiwa hakuna kati ya hizi zinazofanya kazi, ikiwa dawa husababisha madhara makubwa, au ikiwa GERD imesababisha matatizo makubwa (kama vile umio wa Barrett), madaktari wanaweza kupendekeza upasuaji.

• Upasuaji wa fundo: Huu ndio upasuaji unaofanywa mara nyingi zaidi. Katika hili, sehemu ya juu ya tumbo huchukuliwa na kuzungushwa kuzunguka sehemu ya chini ya umio ili kuimarisha LES. Hili sasa linaweza kufanywa kwa njia ya laparoscopy (kupitia mikato midogo).
• Kuna mbinu zingine kadhaa za kisasa pia.

Ni matatizo gani yanaweza kutokea ikiwa GERD haitatibiwa ipasavyo? (Matatizo)

Sio wazo zuri kudhani tu kwamba GERD ni kiungulia tu. Ikiwa haitatibiwa ipasavyo, baada ya muda, matatizo kama vile:

• Umio: Utando wa umio unaweza kuvimba na kuwashwa kutokana na kurudiarudia kwa asidi. Hii inaweza kusababisha maumivu, kutokwa na damu, na ugumu wa kumeza.
• Uvimbe wa umio: Kuvimba kwa muda mrefu kunaweza kusababisha makovu kwenye umio, na kufanya iwe vigumu kwa chakula kupita.
• Umio wa Barrett: Katika hali hii, seli zilizo katika sehemu ya chini ya umio hubadilika na kufanana na seli zilizo tumboni. Hii inachukuliwa kuwa hali ya kabla ya saratani ambayo huongeza hatari ya kupata saratani . Watu wenye hali hii wako katika hatari kubwa ya kupata saratani ya umio.
• Saratani ya umio: Watu wenye umio wa Barrett wanaweza kupata saratani hii baada ya muda. Sio kila mtu mwenye GERD anayeipata, na ni nadra sana , lakini kuna hatari.
• Matatizo ya mfumo wa upumuaji: Ikiwa asidi inayojitokeza itaingia kwenye njia ya upumuaji, hali kama vile kukohoa mara kwa mara, kupumua kwa shida, na nimonia zinaweza kutokea.

Hii ndiyo sababu ni muhimu kutafuta ushauri wa daktari bila kupuuza dalili za GERD.

Hatimaye, mambo unayohitaji kukumbuka (Ujumbe wa Kupeleka Nyumbani)

GERD ni hali inayokera kiasi ambayo inaweza kuwa mbaya ikiwa haitatibiwa. Lakini habari njema ni kwamba inaweza kudhibitiwa kwa kiasi kikubwa .

Kumbuka:

* Ikiwa una dalili za mara kwa mara kama vile maumivu ya kifua au koo, usizipuuze. Mwone daktari kwa ushauri.

* Mabadiliko rahisi ya mtindo wa maisha (kudhibiti lishe, kupunguza uzito, kubadilisha mkao wa kulala) yanaweza kutoa unafuu mkubwa.

* Tumia dawa uliyoagizwa na daktari wako haswa na kwa muda uliowekwa. Usiache au kuanza dawa peke yako.

* Ukivuta sigara, jaribu kuacha.

* Ikiwa watoto wadogo wana dalili za GERD, mwone daktari wa watoto mara moja.

Kuishi na GERD kunaweza kuwa changamoto, lakini kwa usimamizi mzuri, unaweza kuishi maisha ya kawaida na ya starehe. Kuwa wazi kuhusu wasiwasi na matatizo yako na daktari wako. Nakutakia afya njema! GERD, Ugonjwa wa Kurudiarudia kwa Umio, Kiungulia, Kurudiarudia kwa Asidi, Makala ya Kimatibabu ya Sinhala