Kuhisi udhaifu? Kuhisi kupungua kwa damu? Hii inaweza kuwa Macrocytic Anemia!

Je, unajisikia uchovu wakati wote? Je, wakati mwingine unahisi kama huna nguvu na unapata shida kupumua? Huenda haya yasiwe uchovu tu. Kunaweza pia kuwa na tatizo dogo na seli nyekundu za damu mwilini mwako. Leo, tutazungumzia hali hii inayoitwa Macrocytic Anemia.

Anemia ya Macrocytic ni nini?

Kwa ufupi, Macrocytic Anemia ni ugonjwa wa damu ambapo uboho wako hutoa seli nyekundu za damu kubwa isiyo ya kawaida . Fikiria kama magari madogo katika miili yetu yanayobeba oksijeni. Lakini seli hizi kubwa nyekundu za damu ni kama magari makubwa lakini yasiyofaa. Hazina virutubisho ambavyo seli nyekundu za damu za kawaida zinahitaji ili kufanya kazi vizuri. Huu si ugonjwa mbaya, lakini usipotibiwa vizuri, unaweza kusababisha matatizo makubwa ya kiafya. Unaelewa?

Ni aina gani kuu za anemia ya macrocytic?

Kuna aina mbili kuu za anemia ya macrocytic. Hizi hutokea wakati mwili wako unakosa virutubisho fulani. Hebu tuangalie ni nini.

1. Anemia ya megaloblastic macrocytic

Hii ndiyo aina ya kawaida zaidi. Hutokea unapokosa vitamini B12 ya kutosha na/au vitamini B9 (folate). Bila virutubisho hivi, uboho wako hauwezi kutengeneza seli nyekundu za damu zenye afya. Hiyo ina maana kwamba hauwezi kutengeneza seli zinazobeba oksijeni mwilini mwako. Fikiria kama mtu anayefanya kazi bila chakula. Jambo lingine ni kwamba, seli zisizo za kawaida zinazoundwa kwa njia hii hufa kabla ya seli za kawaida. Kwa hivyo idadi ya seli nyekundu za damu mwilini hupungua.

2. Anemia isiyo ya megaloblastic macrocytic

Aina hii inaweza kutokea ikiwa una matatizo mengine ya kiafya ambayo huathiri uwezo wa mwili wako kunyonya virutubisho. Hii ina maana kwamba hata kama unakula vizuri, mwili wako haupati virutubisho unavyohitaji. Baadhi ya magonjwa yanaweza kusababisha hili.

Hali zinazosababisha anemia isiyo ya megaloblastic macrocytic

Kuna sababu kadhaa kuu za hii:

• Ugonjwa wa Myelodysplastic: Kwa kweli hili ni kundi la magonjwa. Kinachotokea hapa ni kwamba kuna kitu kibaya na uboho wako na hauwezi kutengeneza seli za damu zenye afya. Ni kama mashine iliyoharibika kiwandani ambayo haiwezi kutengeneza bidhaa nzuri.
• Tatizo la matumizi ya pombe: Unapokunywa pombe kupita kiasi, mwili wako huacha kunyonya vitamini B12. Hili ni tatizo kwa watu wengi. Baadhi ya watu hufikiri kwamba kunywa kidogo ni sawa, lakini ni unapokunywa kupita kiasi ndipo matatizo hutokea.
• Hypothyroidism:Hii ni hali inayoathiri utendaji kazi wa tezi ya tezi. Tezi hii ndogo shingoni mwetu hudhibiti utendaji kazi mwingi wa mwili. Kwa hivyo inapoharibika, upungufu wa damu kama huu unaweza kutokea.

Kwa nini anemia ya macrocytic hutokea?

Kama unavyoona, hali hii husababishwa zaidi na ukosefu wa vitamini B12 na/au folate (vitamini B9), ambazo ni muhimu kwa ajili ya uzalishaji wa seli nyekundu za damu zenye afya, au na hali nyingine za kiafya zinazozuia mwili kunyonya virutubisho hivi. Kwa ufupi, "viungo" vinavyotengeneza seli nyekundu za damu ama havitoshi, au mwili hauwezi kunyonya.

Madaktari hugunduaje hili?

Ukiwa na dalili hizi, jambo la kwanza ambalo daktari au muuguzi atafanya ni kukuchunguza na kukuuliza kuhusu dalili zako. Watakuuliza umekuwa ukihisi uchovu kwa muda gani, lishe yako ikoje, na kama una matatizo mengine yoyote ya kiafya. Kisha wanaweza kuagiza vipimo vya damu, kama vile:

• Hesabu kamili ya damu (CBC): Huu ni kipimo cha msingi cha damu ambacho mara nyingi hufanywa. Huangalia idadi ya seli zako nyekundu za damu, idadi ya seli nyeupe za damu, na idadi ya chembe chembe chembe za damu. Pia inaweza kuangalia kama seli zako nyekundu za damu zimeongezeka katika anemia ya macrocytic na kiwango chao cha hemoglobini ni kipi.
• Kipimo cha damu cha pembeni (PBS): Huu ni kipimo maalum. Tofauti na baadhi ya vipimo vya damu, madaktari huchukua sampuli ya damu yako, huipaka kwenye slaidi ya kioo, huipaka rangi, na kuiangalia chini ya darubini ili kuangalia seli za damu. Hii inawaruhusu kuona umbo, ukubwa, na rangi ya seli. Seli kubwa nyekundu za damu (makrosaiti) zinaweza kuonekana wazi.
• Idadi ya retikulosaiti: Retikulosaiti ni seli nyekundu za damu mpya, ambazo hazijakomaa. Ni kama seli "nzuri" ambazo huundwa kwenye uboho na kisha kutolewa kwenye damu. Kipimo hiki huangalia kama uboho wako unazalisha seli nyekundu za damu zenye afya ya kutosha. Kipimo hiki kinaweza kukupa wazo la jinsi uboho wako unavyotengeneza seli mpya kwa ufanisi katika kukabiliana na upungufu wa damu.

Pamoja na vipimo hivi, vipimo tofauti vinaweza pia kufanywa ili kuangalia viwango vya vitamini B12 na folate, ikiwa ni lazima.

Hii inatibiwaje?

Matibabu hutegemea chanzo cha tatizo hilo. Madaktari watajaribu kusaidia uboho wako kutoa seli nyekundu za damu zenye afya tena.

Hebu fikiria, una hali hii kwa sababu huli vizuri, au kwa sababu lishe yako haina Vitamini B12 au Folate.Inawezekana. Walaji mboga wengi wanaweza kuwa na upungufu wa vitamini B12, kwa sababu hupatikana zaidi katika vyakula vya wanyama. Ikiwa ndivyo, daktari wako anaweza kukupa virutubisho vyenye virutubisho hivi, iwe katika mfumo wa vidonge au labda sindano. Unaweza kuambiwa utumie virutubisho hivi hadi vipimo vya damu vitakapothibitisha kwamba uboho wako unatengeneza seli nyekundu za damu zenye afya.

Wakati mwingine, watu hula vizuri, lakini kuna tatizo linalozuia mwili kunyonya virutubisho hivyo . Kwa mfano, hii inaweza kutokea kutokana na matatizo ya tumbo. Katika hali kama hizo, daktari anaweza pia kuagiza virutubisho.

Jambo muhimu zaidi ni kutibu chanzo cha tatizo.

Kwa mfano, baadhi ya watu wana matatizo ya kiafya (kama vile ugonjwa wa myelodysplastic) ambayo huzuia mwili kunyonya virutubisho muhimu. Katika hali hiyo, hali hiyo inahitaji kutibiwa. Ikiwa una hypothyroidism, kutumia dawa za kuipunguza kunaweza pia kusaidia na upungufu wa damu mwilini.

Watu wengi hupata upungufu huu wa damu kwa sababu wanakunywa pombe kupita kiasi. Ikiwa ndivyo, daktari wako anaweza kukuelekeza kwenye tiba na ushauri nasaha ili kukusaidia kudhibiti matumizi yako ya pombe. Hili si rahisi, lakini linaweza kufanywa kwa msaada.

Je, hili linaweza kuzuiwa kutokea?

Kwa kuwa kuna sababu nyingi za upungufu wa damu kwa njia ya macrocytic, ni vigumu kwetu kuzuia baadhi ya hali za kiafya zilizofichwa. Hata hivyo, ikiwa huna hali maalum ya kiafya, kuna hatua kadhaa unazoweza kuchukua ili kupunguza, na pengine hata kuzuia, hatari hii:

• Tunza afya yako kwa ujumla: Dalili za anemia ya macrocytic zinaweza kuwa ndogo mwanzoni, lakini zinaweza kuwa mbaya zaidi baada ya muda. Ukiona mabadiliko yoyote mwilini mwako, kama vile uchovu mwingi, uchovu, maumivu ya kifua, au ngozi nyeupe , wasiliana na daktari wako mara moja. Usifikirie tu kwamba umekuwa "na shughuli nyingi siku hizi."
• Kula lishe bora: Mara nyingi, sababu kubwa ya hatari hii ni kutopata vitamini B12 na/au folate ya kutosha. Kwa hivyo, ni muhimu sana kula lishe bora na yenye lishe.
• Vyakula vyenye vitamini B12: nyama, samaki, mayai, maziwa na bidhaa za maziwa (mtindi, jibini).
• Vyakula vyenye folate nyingi: Mboga za kijani, mboga za majani (mchicha, kale, lettuce), kunde, maharagwe, dengu, machungwa, karanga.

Jaribu kuongeza hizi kwenye milo yako.

Nini kitatokea ikiwa nina Macrocytic Anemia?

Watu wengi hupona kutokana na upungufu huu wa damu wa macrocytic baada ya kutumia virutubisho vya vitamini. Hiyo ni, matokeo kwa kawaida huwa mazuri.Hata hivyo, ubashiri kwa mtu mwenye hali ya kiafya inategemea hali ya kiafya iliyopo na hali yake binafsi. Daktari wako atakuelezea hili.

Ninawezaje kujitunza?

Ikiwa una hali hii, unaweza kufanya mambo haya ili kujitunza:

• Chukua virutubisho vilivyoagizwa na daktari wako kwa muda wote wa matibabu. Hii ni muhimu sana. Baadhi ya watu huacha kutumia dawa zao wanapojisikia vizuri kidogo, kwa hivyo usifanye hivyo.
• Jenga tabia nzuri za kula ili kuhakikisha unapata vitamini B12 na folate ya kutosha. Unaweza pia kutaka kutafuta ushauri kutoka kwa mtaalamu wa lishe.
• Ukihisi dalili zako za upungufu wa damu zinarudi (k.m., kuhisi uchovu tena, kuhisi kuzimia), muone daktari wako mara moja.
• Ikiwa matumizi ya pombe ni tatizo, tafuta msaada wa kulidhibiti.

Kwa hivyo, kama unavyoona, watu hupata anemia ya macrocytic wanapokosa virutubisho vya kutosha vinavyosaidia miili yao kukuza seli nyekundu za damu zenye afya. Hii inaweza kutokea kwa watu wanaofuata lishe fulani au wana hali fulani za kiafya. Kumbuka, anemia ya macrocytic si hali mbaya, lakini inaweza kusababisha matatizo makubwa ya kiafya ikiwa haitatibiwa. Kula lishe bora kunaweza kukusaidia kuzuia hali hii. Ikiwa una wasiwasi kuhusu hili, zungumza na daktari wako. Anaweza kutathmini hali yako na kupendekeza njia za kuboresha lishe yako. Ikiwa una anemia ya macrocytic, daktari wako anaweza kuagiza virutubisho ili kusaidia kujaza virutubisho ambavyo havipo. Pia atakusaidia kukuza tabia zenye afya.

Ujumbe wa Mwisho wa Kuchukua Nyumbani

• Anemia ya macrocytic ni hali ambayo uboho hutoa seli nyekundu za damu kubwa isiyo ya kawaida.
• Sababu kuu za hili ni upungufu wa vitamini B12 na/au folate (vitamini B9) au matatizo ya kunyonya.
• Inaweza pia kusababishwa na hali kama vile unywaji pombe kupita kiasi na hypothyroidism.
• Ukipata dalili kama vile uchovu wa mara kwa mara, ugumu wa kupumua, na ngozi nyeupe, tafuta ushauri wa daktari.
• Hali hii mara nyingi inaweza kuponywa kwa lishe bora na kuchukua virutubisho vilivyoagizwa na daktari.
• Ikiwa kuna hali ya kiafya iliyofichwa , ni muhimu kuishughulikia.

Tunza afya yako, kula lishe bora, na usisahau kumuona daktari ukigundua kitu tofauti!

Anemia ya macrocytic , upungufu wa damu, vitamini B12, folate, seli nyekundu za damu, uboho, upungufu wa lishe