Tunaposikia kuhusu saratani ya matiti, wanawake wengi huhisi hofu na wasiwasi kidogo, sivyo? Hofu hiyo huongezeka zaidi tunaposikia kwamba jamaa wa karibu amegunduliwa na ugonjwa huu. Hata hivyo, badala ya kuogopa hili bila sababu, jambo muhimu zaidi ni kujua hasa ni nini sababu za hatari na nini tunaweza kubadilisha kuzihusu. Kisha tunaweza kuchukua hatua muhimu ili kudumisha afya njema. Hebu tuzungumzie hili kwa undani na kwa urahisi sana leo.
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
'Kigezo cha Hatari' ni nini?
Kwa ufupi, sababu ya hatari ni kitu chochote kinachoongeza nafasi au uwezekano wa kupata ugonjwa. Lakini kuna jambo muhimu sana ambalo sote tunahitaji kuelewa hapa.
Kuwa na sababu moja au zaidi za hatari haimaanishi kwamba hakika utapata saratani. Pia, wakati mwingine wanawake wasio na sababu za hatari wanaweza kupata saratani ya matiti .
Hebu fikiria, magari yanaendesha kwa kasi barabarani. Hilo ni jambo la hatari kwa ajali. Lakini si kila mtu katika barabara hiyo ana ajali, sivyo? Hilo ni jambo lile lile. Ni muhimu kufahamu mambo haya kwa sababu yanatusaidia kupunguza hatari hiyo iwezekanavyo.
Je, hatari ya saratani ya matiti imegawanywaje katika makundi?
Mambo yanayochangia saratani ya matiti si sawa. Baadhi ya mambo huongeza hatari kwa kiasi kikubwa, huku mengine yakiongeza kidogo tu. Hebu tuelewe haya wazi kwa kutumia jedwali.
| Kiwango cha hatari | Kipengele cha hatari | Maelezo rahisi |
|---|---|---|
| Hatari kubwa sana | Kuwa na saratani ya matiti hapo awali | Mtu ambaye amepona saratani katika titi moja (k.m. DCIS au Saratani Inayovamia) ana hatari ya kupata saratani mpya mara 3-4 zaidi katika titi lingine au katika sehemu nyingine ya titi lile lile. |
| Hatari kubwa sana | Kuzeeka | Hatari huongezeka kadri umri unavyoongezeka. Ni kawaida zaidi kwa wanawake walio na umri wa zaidi ya miaka 45. Ingawa mwanamke mmoja kati ya 69 kati ya umri wa miaka 40 na 50 yuko hatarini, huongezeka hadi mmoja kati ya 29 kati ya umri wa miaka 60 na 70. |
| Hatari ya wastani | Kuwa na saratani kwa wanafamilia wa karibu | Ikiwa jamaa wa karibu, kama vile mama, dada, au binti, ana saratani ya matiti, hatari huongezeka mara mbili. Ikiwa wawili wana saratani hiyo, hatari huongezeka mara tatu. Hatari ni kubwa zaidi ikiwa mwanamume katika familia ana saratani ya matiti. |
| Hatari ya wastani | Jenetiki | Takriban 5-10% ya saratani ya matiti husababishwa na mabadiliko ya kijenetiki yaliyorithiwa. Hatari ni kubwa zaidi kwa wale walio na mabadiliko katika jeni (BRCA1) na (BRCA2) . |
| Hatari ya wastani | Mambo yasiyo ya kawaida katika biopsy ya matiti | Ikiwa matokeo ya biopsy ya awali yanaonyesha hali kama vile Atypical Hyperplasia, hatari inaweza kuongezeka kwa mara 4-5. |
| Hatari kubwa kidogo | Masuala yanayohusiana na mtindo wa maisha | Kupata mtoto wako wa kwanza baada ya umri wa miaka 35, kutopata watoto, kuanza kubalehe kabla ya umri wa miaka 12, kukoma hedhi baada ya umri wa miaka 55, unene uliokithiri (hasa kuzunguka kiuno), na matumizi ya pombe. |
| Hatari kubwa kidogo | Pointi zingine | Kuwa na matiti mazito, kuwa katika hatari ya kupata mionzi mingi katika umri mdogo, kuchukua tiba mbadala ya homoni (HRT) kwa muda mrefu. |
Zaidi kidogo kuhusu historia ya familia na ushawishi wa jeni
Hili ni jambo ambalo watu wengi wanapambana nalo. Watu wengi wanaogopa kwamba "Mama alikuwa nalo, je, litatokea kwangu pia?"
Jamaa wa shahada ya kwanza ni mama yako, dada yako, au binti yako . Ikiwa mtu kama huyu amewahi kuwa na saratani ya matiti, hatari yako ni kubwa kuliko wengine. Hii ni kweli hasa ikiwa mtu huyo alipata saratani kabla ya kukoma hedhi na alikuwa na saratani katika matiti yote mawili.
Vivyo hivyo kwa jeni za BRCA1 na BRCA2 . Hizi kwa kweli ni jeni zinazokandamiza saratani. Lakini ikiwa mabadiliko au mabadiliko katika jeni hizi yanapitishwa kupitia vizazi, hatari ya kupata saratani huongezeka sana. Ikiwa wanafamilia kadhaa wamewahi kuwa na saratani ya matiti au saratani ya ovari, inafaa kuzungumza na daktari wako na kujadili kama unahitaji kipimo hiki cha kijenetiki.
Magnesium Muscle and Joint Care
A natural magnesium treatment that relieves muscle spasms, frizz and sore muscles.
Check Availability →Jinsi mtindo wetu wa maisha unavyoongeza hatari
Ingawa kuna mambo ambayo hatuwezi kuyabadilisha (umri, jeni), pia kuna mambo ambayo tunaweza kuyadhibiti kwa kiasi fulani.
- Uzito wa mwili: Kuwa mzito kupita kiasi, hasa baada ya kukoma hedhi, huongeza hatari yako kwa sababu seli za mafuta mwilini mwako hutoa homoni zaidi ya estrojeni , ambayo inaweza kusaidia baadhi ya aina za saratani ya matiti kukua. Ndiyo maana ni muhimu kudumisha uzito unaofaa.
- Matumizi ya Pombe : Watu wanaokunywa pombe kila siku wako katika hatari kubwa kidogo kuliko wale ambao hawanywi pombe. Hatari huongezeka kadri kiasi kinavyoongezeka.
- Kujifungua na mzunguko wa hedhi : Kabla ya umri wa miaka 12Kubalehe, kukoma hedhi baada ya umri wa miaka 55, kupata mtoto wako wa kwanza baada ya umri wa miaka 35, au kutopata watoto kabisa huongeza muda ambao mwili wako unakabiliwa na homoni ya estrojeni. Hii pia huongeza hatari yako kidogo. Hata hivyo, kumbuka kwamba kunyonyesha kunaweza kupunguza hatari hii kwa kiasi fulani.
Usiogope haya: Mambo ambayo hayahusiani na hatari
Kuna dhana nyingi potofu kuhusu saratani ya matiti katika jamii. Haijathibitishwa kisayansi kwamba vitu hivi husababisha saratani.
- Kuvaa sidiria za waya chini ya waya
- Matumizi ya deodorants au antiperspirants
- Kunywa kahawa au kafeini
- Kutumia rangi za nywele
- Kutoa mimba au kuharibika kwa mimba
- Vipandikizi vya matiti
Usiogope mambo kama haya bila sababu. Ukiwa na shaka, chanzo kinachoaminika zaidi ni daktari wako .
Ujumbe wa Kuchukua Nyumbani
- Kuwa na vipengele vya hatari ya saratani ya matiti haimaanishi kwamba utapata saratani. Inaongeza tu uwezekano.
- Kuwa mwangalifu kuhusu historia ya saratani ya familia yako. Jadili hili na daktari wako, hasa ikiwa una jamaa wa karibu kama mama yako, dada yako, au binti yako.
- Ingawa kuna mambo ambayo hatuwezi kuyabadilisha, kama vile umri na jeni, mabadiliko ya mtindo wa maisha kama vile kudumisha uzito unaofaa, kufanya mazoezi, na kupunguza unywaji pombe kunaweza kupunguza hatari.
- Usidanganyike na dhana potofu, na wasiliana na daktari wako kwa taarifa sahihi kuhusu suala lolote la kiafya.
- Ni muhimu sana kujipima matiti mara kwa mara na kupima vipimo vya kimatibabu (kama vile mammogram) vinavyofaa umri wako.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.