Maswali Yanayoulizwa Mara kwa Mara kwa Akina Mama Wanaonyonyesha: Je, tuzungumzie kuhusu Fomula na Viungo Vigumu?

Ingawa kunyonyesha ni jambo la kawaida na zuri, pia ni kawaida kwa akina mama kuwa na maswali na hofu ndogo kuhusu hilo. Hasa ikiwa itabidi umpe mtoto wako fomula, au wakati wa kuanza vyakula vya ziada unapofika, unaweza kujiuliza mambo kama, "Je, hii ni sawa? Nini kitatokea nikifanya hivi?" Kwa hivyo leo, hebu tuzungumzie hili kwa undani zaidi , na kwa njia tulivu.

Je, ni tatizo kumpa mtoto wako fomula pamoja na maziwa ya mama?

Kwa kweli, maziwa ya mama ndiyo chaguo bora zaidi la lishe kwa watoto. Ni vigumu kubadilisha faida zake na kitu kingine chochote. Hata hivyo, wakati mwingine kunyonyesha (au kunyonyesha pekee) haiwezekani. Wakati mwingine mama anaweza kukosa maziwa ya kutosha, au anaweza kuwa anatumia dawa zinazomzuia kunyonyesha, au anaweza kuwa anafanya kazi. Kumbuka, njia bora ya kumweka mtoto wako akiwa na furaha na afya njema ni kupata fomula inayofaa familia yako na isiyo na msongo wa mawazo. Kwa hivyo, ikiwa itabidi umpe mtoto wako fomula, haitamdhuru mtoto wako. Mtoto wako atakuwa sawa na mwenye afya njema. Hasa ikiwa itapunguza msongo wa mawazo yako, inafaa.

Wakati mwingine madaktari wanapendekeza kutumia "Mfumo wa Uuguzi wa Nyongeza." Hii ina maana kwamba wakati mama ananyonyesha, mrija mdogo huwekwa karibu na chuchu na maziwa ya mama yaliyokamuliwa au fomula hupewa mtoto.

Unaweza pia kumpa maziwa ya mama yaliyokamuliwa au fomula kwenye chupa. Hata hivyo, wataalamu wa kunyonyesha wanasema ni vyema kusubiri hadi mtoto wako atakapozoea kunyonyesha, ambayo ni angalau wiki 3-4, kabla ya kumpatia chuchu bandia (ikiwa ni pamoja na dawa za kutuliza).

Ninapaswa kuanzaje kumpa mtoto wangu maziwa ya kopo?

Ikiwa unafikiria kumpa mtoto wako maziwa ya kopo kwa sababu hufikirii una maziwa ya kutosha kwa mtoto wako, mnyonyeshe mtoto wako kwanza. Kisha, ikiwa una maziwa yoyote ya matiti yaliyokamuliwa, mpe na umpe maziwa ya kopo ili kufidia kiasi ambacho hakitoshi.

Ikiwa unafikiria kupunguza au kuacha kunyonyesha polepole, jaribu kuongeza mara kwa mara ya kunyonyesha kwa chupa badala ya kunyonyesha. Unapofanya hivi, mimina maziwa kidogo ili kupunguza uvimbe wenye uchungu (`(Kumeza)`) wa matiti yako. `((Kumeza)`)` ni wakati matiti yako yanapojaa maziwa na maji mengine na kuwa chungu, kuvimba, moto, na magumu. Hii inaweza kusababisha `(Mifereji Iliyoziba)` - ambayo ina maana kwamba mifereji ya maziwa haitoi maji vizuri au imeziba kabisa - au maambukizi ya matiti yanayoitwa `( Mastitis )`.

Unapopunguza mara kwa mara ya kunyonyesha, utoaji wako wa maziwa utapungua polepole. Mwili wako utaanza kutoa maziwa ili kuendana na muundo mpya wa kunyonyesha.

Kumpa mtoto maziwa ya kopo kunaathirije mwili wake?

Mtoto anayenyonyeshwa anapoanza kunywa fomula, kunaweza kuwa na mabadiliko fulani katika mzunguko, rangi, na uthabiti wa kinyesi chake. Hili ni jambo la kawaida. Hata hivyo, ikiwa mtoto wako anaonekana kuwa na shida ya kunyonya, hakikisha unazungumza na daktari.

Baadhi ya watoto wachanga hawapendi ladha ya fomula mara moja. Ikiwa ndivyo ilivyo, unaweza kuchanganya fomula na baadhi ya maziwa yako ya mama yaliyokamuliwa. Kwa njia hiyo, mtoto wako atazoea ladha mpya hatua kwa hatua.

Je, ni sawa kwangu kumpa mtoto wangu chupa yake ya kwanza?

Ikiwezekana, jaribu mtu mwingine akupe chupa ya kwanza. Hii ni kwa sababu watoto wachanga wanaweza kumtambua mama yao kwa harufu yake, na wamezoea kunywa maziwa ya mama yao, si kutoka kwenye chupa. Kwa hivyo, jaribu kumpa mwenzi wako au mtu mwingine atakayemtunza mtoto chupa ya kwanza.

Pia, ni wazo zuri kutoka nje ya nyumba kwa muda au kukaa mbali na mtoto wako anapokunywa chupa yake ya kwanza. Vinginevyo, anaweza kujiuliza, "Kwa nini Mama hanilishi?" Kulingana na jinsi mtoto wako anavyozoea kunywa kutoka kwenye chupa, unaweza kuhitaji kufanya hivi hadi atakapozoea.

Hebu fikiria, unakunywa chai kutoka kikombe kimoja kila siku. Ukitoa chai ghafla kutoka kikombe tofauti, wewe pia utahisi ajabu kidogo, sivyo? Vivyo hivyo kwa watoto wachanga.

Ikiwa mtoto wako anapata shida kuzoea njia hii mpya ya kulisha, kuwa na subira na endelea kujaribu. Ikiwa una wasiwasi wowote, zungumza na daktari.

Je, nimpe mtoto wangu anayenyonyeshwa vitamini (virutubisho) vya ziada?

Maziwa ya mama yana vitamini na madini mengi. Hata hivyo, baadhi ya virutubisho vinaweza kukosa, kwa hivyo ni bora kuvitoa kando. Hii inatofautiana kulingana na umri wa mtoto.

Hapa kuna maelezo kidogo kuhusu hilo:

Vitamini D

Watoto wanaonyonyeshwa wanapaswa kupewa kirutubisho cha kila siku cha `( Vitamini D )`. Maziwa ya kopo huja na `(Vitamini D)` iliyoongezwa. Ingawa `(Vitamini D)` ni kitu ambacho mwili wetu hutoa wakati ngozi yetu inapoathiriwa na mwanga wa jua , si salama kuwaachilia watoto walio chini ya miezi 6 kwenye mwanga wa jua moja kwa moja. (Baada ya miezi 6, unapompeleka mtoto wako nje, tumia `( kioo cha kuogea jua )` ili kulinda ngozi nyeti ya mtoto wako.)

Chuma

Chuma ni madini yanayopatikana katika maziwa ya mama kwa miezi 4 ya kwanza. Baada ya hapo, watoto wanapaswa kupewa nyongeza ya chuma hadi waanze kula vyakula vyenye madini mengi (kama vile nafaka na nyama) wakiwa na umri wa miezi 6. Ikiwa mtoto wako atakunywa maziwa ya mama na fomula iliyoongezewa madini ya chuma, muulize daktari wako ikiwa mtoto wako anahitaji nyongeza ya chuma.Hata baada ya kuanza vyakula vigumu, baadhi ya watoto wanaweza kuhitaji virutubisho vya chuma ikiwa hawali vyakula vyenye madini ya chuma ya kutosha. Daktari anaweza kukuambia ikiwa mtoto wako anapata madini ya chuma ya kutosha.

Floridi

Watoto walio chini ya miezi 6 hawahitaji virutubisho vya fluoride. Baada ya mtoto wako kufikisha miezi 6, unaweza kuanza kuwapa virutubisho vya fluoride ikiwa maji unayotumia yana fluoride kidogo. Maji ya kisima, maji ya chupa, maji ya bomba katika baadhi ya maeneo, na fomula iliyo tayari kutumika hayana fluoride. Ni muhimu kujua kama maji yako yana fluoride. Unaweza kumuuliza daktari wako, daktari wa meno, au bodi ya maji ya karibu kuhusu hili. Fluoride nyingi inaweza kusababisha madoa meupe kwenye meno yako. Kwa hivyo, ikiwa mtoto wako anapata fluoride ya kutosha kutoka kwa maji yake, hakuna haja ya kumpa virutubisho vya fluoride.

Ni wakati gani mzuri wa kuanza vyakula vigumu kwa mtoto?

Wakati mzuri wa kuanza vyakula vigumu ni wakati mtoto wako amejenga ujuzi wa kula, kwa kawaida kati ya miezi 4 na 6. Kwa wakati huu, mtoto wako:

• Kichwa na shingo vinadhibitiwa vyema.
• Unaweza kukaa chini.
• Msukumo wa asili wa ulimi (ambao husukuma chakula kutoka kinywani) umetoweka.
• Wana ujuzi wa kuendesha mwili unaohitajika ili kupeleka chakula nyuma ya mdomo wao na kukimeza.
• Anaonyesha kupendezwa na chakula (anaangalia masikio ya watu wengine, ananyoosha mkono wake kwa chakula, anafungua mdomo wake chakula kinapoletwa kinywani).

Kufikia umri huu, watoto kwa kawaida huwa na uzito mara mbili ya uzito wao wa kuzaliwa, au karibu nao.

Usianze kula vyakula vigumu hadi mtoto wako atakapofikisha angalau miezi 4 na kuonyesha dalili hizi za utayari. Watoto wengi hunywa maziwa ya mama pekee hadi watakapofikisha miezi 6, jambo ambalo ni zuri sana kiafya.

Onyo: Watoto wachanga wanaoanza vyakula vigumu kabla ya umri wa miezi 4 wako katika hatari kubwa ya unene kupita kiasi na matatizo mengine ya kiafya baadaye maishani. Pia, kwa sababu hawana uratibu wa kumeza vyakula vigumu kwa usalama, chakula kinaweza kukwama au kuingia kwenye mapafu.

Jinsi ya kuanza vyakula vikali?

Wakati utakapofika, anza na nafaka ya mtoto yenye nafaka moja iliyoimarishwa kwa chuma. Nafaka ya mchele kwa kawaida ndiyo chakula cha kwanza kinachotolewa kwa watoto, lakini unaweza kuanza na aina yoyote uipendayo. Mpe kijiko 1 au 2 cha nafaka iliyochanganywa na maziwa ya mama, fomula, au maji. Usiongeze kamwe nafaka kwenye chupa ya mtoto wako isipokuwa daktari wako akuambie.

Chaguo jingine zuri la kwanza ni nyama iliyosagwa, ambayo ina madini mengi ya chuma. Mlishe mtoto wako kwa kijiko kidogo cha mtoto.

Katika hatua hii, vyakula vigumu vinapaswa kuanzishwa baada ya kunyonyesha kumaliza, si kabla. Hapo ndipo tumbo la mtoto linapokuwa limejaa maziwa ya mama. Maziwa ya mama yanapaswa kuwa chanzo kikuu cha lishe kwa mtoto hadi atakapofikisha umri wa mwaka mmoja.

Mara tu mtoto wako atakapokuwa amezoea kula chakula chake cha kwanza, mtaje vyakula vingine kama vile matunda yaliyosagwa, mboga mboga, dengu, njugu, na mtindi. Unapomtajea chakula kipya, subiri siku chache ili kuona kama mtoto wako ana mzio.

Wataalamu wanasema ni vyema kumpatia mtoto wako vyakula vya kawaida kati ya miezi 4 na 6. Hii pia inawahusu watoto ambao wana historia ya familia ya mizio ya chakula. Ilikuwa ikisemwa kwamba vyakula kama mayai, karanga, na samaki vinapaswa kuagizwa baada ya siku ya kuzaliwa ya mtoto. Lakini tafiti mpya zinaonyesha kwamba kusubiri kwa muda mrefu hivyo kunaweza kuongeza hatari ya mtoto wako kupata mizio ya chakula.

Mpe mtoto wako vyakula hivi mara tu anapoanza kula vyakula vigumu. Hata hivyo, vinapaswa kutengenezwa kwa njia ambayo ni rahisi kwa mtoto wako kumeza. Kwa mfano, unaweza kuchanganya siagi kidogo ya karanga na mchuzi wa matunda au mtindi, au unaweza kumpa yai lililochemshwa ambalo limepondwa.

Ni lini unaweza kumpa mtoto maji?

Kwa kawaida watoto wachanga hawahitaji maji ya ziada kwa miezi michache ya kwanza. Maziwa ya mama na fomula hutoa maji yote ambayo mtoto anahitaji. Siku zenye joto kali, kutoa maziwa ya ziada mara moja kwa siku kunatosha kwa watoto wengi.

Mara tu mtoto wako anapoanza kula vyakula vigumu, unaweza kumpa aunsi chache za maji kati ya milo, lakini usimlazimishe.

Una maoni gani kuhusu kutoa juisi ya matunda?

Juisi ya matunda haifai kwa watoto wachanga hata kidogo. Hata kwa watoto wakubwa, juisi ya matunda haitoi faida kubwa kiafya. Kwa sababu juisi ya matunda hujaza tumbo (kupunguza nafasi ya vyakula vyenye virutubisho zaidi), inaweza kusababisha unene kupita kiasi, kusababisha kuhara, na pia kuongeza hatari ya kuoza kwa meno wakati meno yanatoka.

Hatimaye, mambo ya kukumbuka

Sawa, kwa hivyo tumezungumzia mengi leo, sivyo? Kwa kifupi:

• Maziwa ya mama ndiyo jambo bora zaidi kwa mtoto. Hata hivyo, hakuna ubaya wowote kumpa mtoto fomula inapobidi. Ustawi wako wa akili pia ni muhimu sana.
• Iwe unaanza maziwa ya kopo au unaacha kunyonyesha, fanya hivyo polepole.
• Ni muhimu kuwaongezea watoto wanaonyonyeshwa vitamini D na chuma (katika umri unaofaa). Pia kuwa mwangalifu kuhusu fluoride.
• Wakati mzuri wa kuanza vyakula vigumu ni kati ya miezi 4-6, wakati mtoto wako anaonyesha dalili za utayari. Usianze kabla ya hapo.
• Unapoanzisha vyakula vigumu , anza na vyakula rahisi, vyenye madini ya chuma na polepole anzisha vyakula vipya. Pia fahamu kuhusu mizio.
• Juisi ya matunda si nzuri kwa watoto wachanga. Unaweza kuwapa maji baada ya kuanza vyakula vigumu, kidogo kidogo.

Unapofanya haya yote, ikiwa una maswali au mashaka yoyote, usiogope kumuuliza daktari wako au mkunga. Watakusaidia. Huna haja ya kufanya mambo haya peke yako. Nakutakia wewe na mtoto wako kila la kheri katika kila njia!

Kunyonyesha, fomula, vyakula vigumu, lishe ya watoto wachanga, vitamini D, chuma, floridi