Je, umeungua na jua? Kuelewa Matatizo ya Ngozi Yanayohusiana na Jua

Mwanga wa jua ni sehemu muhimu ya maisha yetu, lakini si mara zote huwa mzuri kwa ngozi yako. Ikiwa umewahi kutumia muda mwingi nje na kuishia na ngozi nyekundu, inayouma, umepata ' kuchomwa na jua .' Hii hutokea kutokana na miale isiyoonekana ya urujuanimno kutoka juani, haswa (Ultraviolet A - UVA) na (Ultraviolet B - UVB). Kuenea kupita kiasi kunaweza kuharibu seli za ngozi yako na, baada ya muda, hata kuongeza hatari yako ya saratani ya ngozi . Kumbuka kwamba miale hii inaweza kupenya mawingu, kwa hivyo ngozi yako inabaki katika hatari hata siku zenye mawingu.

'Kuchomwa na Jua' ni nini hasa?

Kwa ufupi, kuungua na jua hutokea ngozi yako inapoathiriwa na mionzi zaidi ya UV kuliko inavyoweza kuhimili. Ngozi yako ina rangi ya asili ya kinga inayoitwa ( melanin ), ambayo huamua rangi ya ngozi yako. Inapoathiriwa na jua, mwili wako hujaribu kujilinda kwa kuongeza uzalishaji wa melanini. Hata hivyo, ikiwa kiwango cha UV ni kikubwa mno, mfumo wa ulinzi wa mwili wako huzidiwa, na kusababisha kuungua.

Dalili za kuchomwa na jua ni zipi?

• Uwekundu wa ngozi (huonekana kwa urahisi kwenye ngozi nyeupe, ingawa inaweza kuwa si dhahiri sana kwenye rangi nyeusi).
• Ngozi inayohisi joto au moto inapoguswa.
• Uchungu, kuuma, au maumivu.
• Katika hali mbaya, unaweza kugundua uvimbe na malengelenge yaliyojaa maji.
• Katika hali mbaya , unaweza kupata homa, baridi, au uchovu . Mara chache sana, mtu anaweza kupata mshtuko.

Siku chache baada ya kuungua, unaweza kugundua ngozi yako ikichubuka; eneo hili mara nyingi huwasha. Tafadhali kumbuka kwamba ngozi inayochubuka ni nyeti sana na ina uwezekano mkubwa wa kuungua tena katika wiki zijazo.

Nani yuko katika hatari kubwa ya kuchomwa na jua?

Ingawa mtu yeyote anaweza kuchomwa na jua, baadhi ya watu wako katika hatari kubwa zaidi:

• Wale wenye ngozi nyeupe .
• Watu wenye nywele zenye rangi nyepesi, hasa nywele nyekundu .
• Wale wanaotumia dawa fulani zinazoongeza unyeti wa ngozi kwa jua.

Ukitumia dawa za kawaida, kuwa mwangalifu zaidi juani. Ikiwa huna uhakika kuhusu dawa zako, ni vyema kumuuliza daktari wako.

Tiba za nyumbani za kuungua na jua

Kwa kuungua kidogo na jua, unaweza kutafuta unafuu nyumbani kwa kufanya yafuatayo:

• Paka kitambaa baridi na chenye unyevunyevu kwenye maeneo yaliyoathiriwa ili kupunguza joto na kuuma.
• Tumia dawa za kupunguza maumivu zinazouzwa bila agizo la daktari kama vile Acetaminophen ili kudhibiti maumivu na usumbufu (Usiwape watoto Aspirini bila ushauri wa daktari).
• Paka jeli ya Aloe vera au losheni inayofanana na hiyo ili kuweka ngozi ikiwa na unyevu na baridi.
• Epuka kukaa kwenye jua zaidi hadi ngozi yako itakapopona kabisa.
• Kunywa maji mengi , kwani kuchomwa na jua kunaweza kusababisha upungufu wa maji mwilini .

Unapaswa kumuona daktari lini?

Unyeti wa mwanga

Unyeti wa mwanga hurejelea mmenyuko usio wa kawaida wa ngozi kwa jua. Baadhi huiita 'mzio wa jua.' Kama vile baadhi ya watu wanavyokuwa na mizio ya chakula, watu hawa wana ngozi ambayo huathiriwa vibaya na mwanga wa jua.

Katika visa hivi, mfumo wa kinga huitikia mwanga, hasa mwanga wa jua. Kuathiriwa kunaweza kusababisha upele. Kwa baadhi, hata taa za ndani za umeme zinaweza kusababisha athari.

Sababu za unyeti wa mwanga:

• Dawa fulani (kama ilivyoorodheshwa hapo juu).
• Kuathiriwa na kemikali au manukato fulani.
• Kugusa mimea maalum.
• Virutubisho vya mimea kama vile wort ya St. John.
• Magonjwa ya kinga mwilini kama vile Lupus erythematosus.
• Matatizo ya kimetaboliki ya kijenetiki kama vile Porphyria.

Katika visa hivi, unaweza kugundua upele wa waridi au mwekundu, malengelenge, au mabaka yenye magamba kwenye ngozi iliyo wazi, ikiambatana na kuwasha. Daktari anaweza kuagiza matibabu kama vile steroidi za kutuliza maumivu.

PMLE (Mlipuko wa Mwanga wa Polymorphous)

Mlipuko wa Mwanga wa Polymorphous (PMLE) ni upele mwingine unaoathiri wale wanaohisi mwanga. Huonekana saa chache baada ya hata kukaa juani kwa muda mfupi. 'Pomorphous' inamaanisha upele unaweza kuchukua aina nyingi, ikiwa ni pamoja na matuta madogo mekundu au mabaka makavu. Ukiona dalili hizi, tafadhali wasiliana na daktari kwa ajili ya usimamizi sahihi.

Kulinda ngozi yako kutokana na jua

Kinga daima ni bora kuliko matibabu.

• Kati ya saa 10:00 asubuhi na saa 2:00 jioniMiale ya UVB iko kwenye nguvu zaidi. Jaribu kuepuka jua moja kwa moja wakati wa saa hizi.
• Vaa nguo za kujikinga , kama vile vitambaa vilivyofumwa vizuri, mikono mirefu, na suruali.
• Vaa kofia yenye ukingo mpana na miwani ya jua .
• Tumia mafuta ya kuzuia jua. Haiwezi kujadiliwa.
• Chagua SPF ya 30 au zaidi .
• Chagua fomula ya 'wigo mpana' ili kulinda dhidi ya miale ya (UVA) na (UVB).
• Kioevu cha jua chenye vizuizi halisi kama vile oksidi ya Zinki kinapendekezwa sana.
• Usisahau kutumia mafuta ya kuzuia jua siku zenye mawingu.
• Paka mafuta ya kuzuia jua dakika 20 kabla ya kutoka nje.
• Paka tena kila saa hadi dakika 90 , hasa baada ya kuogelea au kutokwa na jasho.

Je, mafuta ya kuzuia jua yanafaa kwa watoto wachanga?

Kwa watoto walio chini ya miezi 6, ni bora kuwaweka mbali na jua moja kwa moja kabisa. Ikiwa hilo haliwezekani, unaweza kupaka kiasi kidogo sana cha mafuta ya jua ya SPF 30+ pamoja na oksidi ya zinki kwenye maeneo madogo kama mashavu au migongo ya mikono. Daima fanya kipimo cha kiraka kwenye kifundo cha mkono cha mtoto kwanza ili kuangalia kama ana mzio.

kuchomwa na jua, uharibifu wa jua, mzio wa jua, unyeti wa mwanga, jua linalozuia jua, saratani ya ngozi, miale ya UV