Je, mtoto wako mdogo hulia kila wakati? Hebu tuzungumzie kuhusu hasira kali!

Lo, je, mtoto wako mdogo hukasirika ghafla, hulia, na kujiviringisha sakafuni? Wakati mwingine huwezi kujua la kufanya, sivyo? Ni kawaida kwa watoto wadogo, kama umri wa miaka miwili au mitatu, kuwa na aina hii ya hasira, au kama tunavyosema kwa Kiingereza, "Hasira za Hasira". Lakini wakati mwingine hata watoto wakubwa wanaweza kutenda kwa njia hii, wakishindwa kudhibiti hasira na kuchanganyikiwa kwao.

Hasira hizi za hasira ni zipi? Hebu tuzielewe kwa urahisi!

Kwa ufupi, "Hasira za Hasira" hizi ni njia ya mtoto kutoa ghafla hisia kali (kama hasira, huzuni, kuchanganyikiwa) ambazo hawezi kuzidhibiti. Hebu fikiria, mtoto mdogo hajui jinsi ya kusema anachotaka. Kisha anatoa msukosuko wake wa ndani kwa njia hii.

Kwa wakati huu, mtoto anaweza kutenda kama ifuatavyo:

• Kupiga kelele kwa sauti kubwa na kulia .
• Analala chini, akijikunja , na kupepesa mikono na miguu yake.
• Kutupa vitu vinavyokuja mikononi mwako.
• Walijipiga , wakigonga vichwa vyao mahali fulani.
• Baadhi ya watoto wanaweza hata kushikilia pumzi zao .
• Kujaribu kuwapiga na kuwauma wengine (wewe, ndugu zako).

Jambo muhimu ni kwamba, hili si jambo ambalo mtoto hufanya kwa sababu ni "mbaya." Ni kwamba ubongo wake mdogo hauwezi kushughulikia hisia hizo kwa wakati huo.

Kwa nini unafanya uzembe hivyo, kijana? Sababu ni zipi?

Kunaweza kuwa na sababu nyingi kwa nini mtoto anaweza kutenda vibaya kwa njia hii. Hebu tuangalie baadhi ya sababu kuu.

Katika umri mdogo (karibu miaka 1-4)

Watoto katika umri huu wana uwezekano mkubwa wa kuwa na "Hasira za Hasira". Sababu za hili ni:

• Kutoweza kuzungumza vizuri: Hawana maneno ya kusema wana njaa, wamechoka, wanahitaji kitu, au wana tatizo. Kwa hivyo huu ndio mfadhaiko unaokuja wanaposhindwa kujua jinsi ya kusema.
• Kujaribu kufanya mambo peke yao: Katika umri huu, wanaelewa ulimwengu polepole na kufikiria, "Naweza kufanya kwa njia yangu!" Lakini hawawezi kufanya kila kitu. Hivi ndivyo hasira inavyotoka wanaposhindwa kurekebisha toy au kuvaa viatu vyao.
• Uchovu, njaa, ukosefu wa usingizi : Sio tu kwamba watoto hukasirika wanapokosa chakula au usingizi wa kutosha, lakini pia tunakasirika. Hili ni gumu sana kwa watoto wadogo kulishughulikia.
• Mambo mapya, mabadiliko: Wanapoenda mahali papya, kukutana na watu wapya, au kubadilisha utaratibu wao wa kila siku, wanaweza kuwa na wasiwasi ghafla.

Watoto wakubwa (baada ya miaka 4)

Watoto wa umri wa kwenda shule wanaweza pia kuishi hivi wakati mwingine.

• Upimaji wa mipaka: Kuna nyakati ambapo wanafanya hivi ili kuona, "Mama atafanya nini nikifanya hivi?"
• Ugumu wa kudhibiti hisia kali :Bado wanajifunza jinsi ya kukabiliana na hisia kama vile hasira, huzuni, wivu, na hofu zinapojitokeza.
• Ili kupata umakini: Wakati mwingine unapokuwa na shughuli nyingi, mtoto wako anaweza kutenda hivi ili kupata umakini wako.
• Tabia ya kujifunza: Ikiwa mtoto amewahi kupiga kelele na kulia na kuomba kitu na akakipata, anaweza kujifunza, "Loo... nikifanya hivi, nitapata ninachotaka."
• Matatizo nyumbani au shuleni: Labda msongo wa mawazo unaosababishwa na mambo kama vile tatizo nyumbani au ugomvi na rafiki shuleni unaweza kutokea hivi.
• Baadhi ya hali za msingi: Ingawa ni nadra sana, hali kama vile ``(ADHD)`` (Upungufu wa Makini na Kuongezeka kwa Shughuli), ``( Ugonjwa wa Autism Spectrum )``, au mambo kama vile wasiwasi kupita kiasi yanaweza pia kusababisha mabadiliko katika tabia za watoto. Ikiwa una shaka yoyote kuhusu hili, hakika unapaswa kumuona daktari.

Je, mizaha yote ni sawa?

Hapana, kwa kweli kuna aina tofauti za hasira. Baadhi husababishwa na kuchanganyikiwa kwa kweli kwa mtoto (Hasira za Kuchanganyikiwa). Wengine husababishwa na hasira zinazotafuta umakini. Wakati mwingine, mtoto hutumia mbinu hii kupata anachotaka (Hasira za Kudhibiti). Baadhi ya watoto wanaweza kupata "Mzigo Mzito wa Hisia" ikiwa kiwango cha kelele kitaongezeka ghafla au ikiwa wataenda mahali penye msongamano.

Pia, ukubwa na muda wa milipuko hii hutofautiana kutoka mtoto mmoja hadi mwingine. Baadhi ya watoto hutulia baada ya dakika chache, huku wengine wakichukua muda mrefu.

Sisi kama wazazi, tunashughulikiaje hili? Tunamsaidiaje mtoto wetu?

Sawa, kwa hivyo tumefika kwenye sehemu muhimu zaidi. Tunawezaje kumsaidia mtoto na kubaki mtulivu wakati kama huu?

1. Tujaribu kuzuia uovu kabla haujatokea! (Kinga ni bora kuliko tiba!)

• Anzisha utaratibu thabiti: Kula kwa wakati, kulala kwa wakati, na kucheza kwa wakati ni muhimu sana kwa watoto. Hii itawasaidia kujisikia salama na kupunguza wasiwasi usio wa lazima.
• Ruhusu chaguzi ndogo: Unapomruhusu mtoto wako kufanya maamuzi madogo kama vile, "Unataka kunywa kutoka kikombe chekundu au cha bluu?", anahisi kama ana udhibiti juu yake mwenyewe.
• Msifu kwa tabia njema: Mtoto wako anapofanya jambo zuri, anapocheza kwa utulivu, mpe sifa kidogo kama, "Loo, wewe ni mzuri sana, angalia jinsi ulivyoweka vitu vya kuchezea vizuri." Kisha atahamasishwa kufanya mambo hayo mazuri tena.
• Wafundishe kuzungumza kuhusu hisia: Wafundishe maneno kama "Una huzuni?", "Unaonekana kukasirika," na "Una furaha?" Hii itawasaidia kujifunza kuelezea hisia zao kwa maneno.
• Fikiria matatizo yanayoweza kutokea mapema: Fikiria unaenda dukani kununua mboga. Ukienda ukiwa na njaa, mtoto wako ana uwezekano mkubwa wa kulia na kuomba kitu. Kwa hivyo, leta kitu cha kujaza tumbo lako kabla ya kwenda.

2. Mambo ya kufanya wakati jambo baya linapotokea:

Hii ndiyo sehemu ngumu zaidi, lakini ukizingatia hili, unaweza kudhibiti hali hiyo kwa kiasi kikubwa.

• Tulia! Hili ndilo jambo la kwanza na muhimu zaidi . Ukikasirika au kupiga kelele, mtoto ataogopa zaidi na kupambana. Pumua kwa kina na ufikirie, "Ninahitaji kutulia."
• Zingatia usalama wa mtoto: Angalia kama mtoto yuko katika hatari ya kujidhuru, kujidhuru wengine, au mali. Ikiwa ndivyo, mpeleke mahali salama.
• Puuza tabia hiyo, si mtoto: Ukifikiri mtoto wako anajitahidi kupata umakini (na ikiwa mtoto yuko salama), puuza tabia hiyo kwa muda. Lakini usimuache mtoto wako peke yake. Kaa karibu, lakini usiitikie tabia hiyo.
• Thibitisha hisia: Mara tu mtoto wako atakapokuwa ametulia kidogo, sema kitu kama, "Ninaelewa kwamba ulikuwa umekasirika/huzuni kwa kutokupata kinyago." Hii inamjulisha mtoto wako kwamba unamwelewa.
• Mapumziko mafupi (`Muda wa kupumzika`): Hii haifanyi kazi kwa kila mtu, lakini inafaa kwa baadhi ya watoto. Mpe mtoto wako muda mfupi wa kupumzika unaofaa umri wake (k.m. dakika 3 kwa mtoto wa miaka 3) na umwache peke yake katika eneo tulivu, lisilo na vinyago. Hii haipaswi kutumika kama adhabu, bali kama njia ya kumpa mtoto wako nafasi ya kutulia.
• Kikengeushi: Hii inafaa zaidi kwa watoto wadogo sana (chini ya miaka 2). Ghafla onyesha dirisha na useme, "Tazama, kuna ndege mzuri nje!" au wape kitu kingine cha kuchezea.

3. Baada ya mzaha kuisha:

Kazi muhimu zaidi hutokea baada ya mtoto kutulia.

• Kubatiana na kufarijiana kwa upendo: Sema, "Mama/Baba anakupenda sana. Tunakupenda hata unapokuwa na hasira."
• Zungumzia kuhusu tukio hilo (mara tu mtoto anapokuwa ametulia kabisa): Muulize mambo kama, "Kwa nini umekasirika sana?", "Ulifikiria nini?" Msikilize mtoto anasema nini.
• Wafundishe jinsi ya kudhibiti hisia zao wakati mwingine: "Wakati mwingine utakapokasirika, mwambie Mama/Baba, au tuhesabu hadi 10, au vuta pumzi ndefu na uitoe polepole."
• Usimpe mtoto anachoomba kwa hasira: Ukimpa mtoto kitu cha kuchezea au chakula ambacho ameomba mara tu baada ya kupiga kelele na kulia, mtoto atajifunza, "Loo... nikifanya hivi, nitapata ninachotaka." Kwa hivyo, ni muhimu kutompa kitu kilichoombwa mara moja, hata baada ya kutulia.

Usifanye mambo haya kamwe!

• Usimkemee, kumpiga, kumkaripia, au kumtishia mtoto wako. Hii itafanya hali kuwa mbaya zaidi. Mtoto atazidi kuogopa na kupoteza imani kwako.
• Usimpe mtoto wako anachoomba anapokuwa na shida. Kufanya hivyo kutaongeza tu tabia.
• "Ukiacha kulia, nitakupa chokoleti."Usitoe rushwa kama "Nitakupa moja." Hilo litamfundisha mtoto mambo yasiyo sahihi.
• Usimwaibishe mtoto wako kwa maneno kama "Wewe ni mtoto mbaya" au "Mpumbavu wewe." Hii itaharibu kujithamini kwa mtoto.
• Usijilinganishe na watoto wengine. Usiseme mambo kama, "Tazama jinsi mwanao alivyo mzuri, wewe pekee ndiye unayepambana hivi."

Tunapaswa kutafuta ushauri wa kimatibabu lini?

Mara nyingi, "Hasira za Hasira" hizi hupungua kadri umri unavyoongezeka. Hata hivyo, katika hali kama hizi, ni vyema kushauriana na daktari wa watoto au mtaalamu wa magonjwa ya akili kwa ushauri:

• Ikiwa hasira za mtoto ni za mara kwa mara (mara kadhaa kwa siku).
• Ikiwa fitina moja hudumu kwa muda mrefu (zaidi ya dakika 30) .
• Ikiwa mtoto atafanya vibaya sana (anajidhuru sana, anapiga wengine vibaya, anavunja vitu).
• Ikiwa maovu haya mabaya yataendelea hata baada ya umri wa miaka 4-5 .
• Ikiwa mtoto anajitahidi, anashikilia pumzi yake, anageuka bluu, au anaonekana hana fahamu.
• Ikiwa tabia hizi zinaingilia shughuli za kila siku za mtoto (kazi za shule, michezo).
• Ikiwa hili limekuwa msongo mkubwa wa mawazo kwa familia nzima , ikiwa ni vigumu sana kwa wazazi kuvumilia.
• Ikiwa unashuku mtoto wako ana ADHD, Ugonjwa wa Autism Spectrum, Ucheleweshaji wa Kuzungumza na Lugha, au tatizo lingine la ukuaji.

Kumbuka, kuomba msaada si ishara ya udhaifu. Inaweza kuwa nafuu kubwa kwako na kwa mtoto wako.

Wazazi, ni muhimu sana kwamba nanyi mjitunze pia!

Kushughulika na "Hasira za Hasira" za mtoto kunaweza kuchosha sana. Wewe pia wakati mwingine unaweza kuhisi hasira, kuchanganyikiwa, na kujiuliza, "Ninafanya nini?" Ni kawaida sana.

• Kumbuka kwamba hauko peke yako. Wazazi wengi hupitia uzoefu huu.
• Zungumza na mwenzi wako kuhusu hili na msaidiane.
• Shiriki mawazo yako na rafiki au mwanafamilia unayemwamini.
• Chukua muda wako kila inapowezekana. Pumzika, fanya kitu unachofurahia.
• Ikiwa unapitia wakati mgumu, usisite kutafuta msaada kutoka kwa mshauri.

Ujumbe wa Kuchukua Nyumbani

Sawa, kwa hivyo tumezungumzia mengi leo, sivyo? Hapa kuna mambo muhimu zaidi ya kukumbuka:

• Ni kawaida kabisa kwa watoto kuwa watukutu, hasa katika umri mdogo. Ni sehemu ya ukuaji wao.
• Uvumilivu, utulivu, na uthabiti ndio njia bora za kusaidia katika hili.
• Ni muhimu sana kumfundisha mtoto wako kutambua na kudhibiti hisia zake .
• Amani yako ya akili pia ni muhimu.
• Ikiwa, licha ya kufanya kila uwezalo, bado una wasiwasi kuhusu tabia ya mtoto wako , usiogope kutafuta msaada wa kitaalamu.

Safari hii inaweza kuwa ngumu wakati mwingine. Lakini unaweza kufanya hivi! Wewe ni mama/baba mzuri. Songa mbele kwa kujiamini!

Uovu wa watoto , hasira kali, ushauri wa wazazi, tabia za watoto, matatizo ya kitabia, saikolojia ya watoto, udhibiti wa hisia