Kama mama mtarajiwa, labda umesikia ushauri mwingi kuhusu chakula, sivyo? Labda umesikia mambo kama "Si vizuri kula karanga," "Usile hiki," na "Usile hiki kabisa," kutoka kwa familia, marafiki, na jamaa. Miongoni mwa haya, jambo moja ambalo watu wengi wanaogopa ni kula karanga kama vile karanga na korosho. Ikiwa pia una wasiwasi kuhusu "Je, mtoto wangu atapata mzio nikizila hizi?", hebu tuzungumzie sayansi ya matibabu inasema nini kuhusu hili.
Tofauti kati ya maoni ya awali na ya leo
Kwa kweli, yapata miaka ishirini iliyopita, karibu mwaka 2000, hata madaktari waliwashauri akina mama wajawazito kuepuka karanga na karanga nyingine. Ushauri huu ulikuwa muhimu sana ikiwa mtu katika familia alikuwa na mzio. Sio hivyo tu, wakati mwingine walishauri dhidi ya kula karanga, maziwa ya ng'ombe, mayai, na samaki wakati wa kunyonyesha.
Sababu niliyofikiria hivyo wakati huo ilikuwa kwamba mama anapokula vyakula vinavyoweza kusababisha mzio, vitu hivyo vitamuathiri mtoto, na kuna uwezekano mkubwa kwamba mtoto atapata mzio wa vyakula hivyo katika siku zijazo.
Lakini sasa mtazamo huo umebadilika kabisa. Cha kushangaza, baada ya ushauri huu kutolewa, idadi ya watoto wenye mzio wa karanga duniani kote haikupungua, kwa kweli, idadi hiyo iliongezeka! Hii ilisababisha madaktari na watafiti kufikiria upya hili. Waligundua kuwa hakuna ushahidi wa kuthibitisha kwamba kuepuka vyakula hivi wakati wa ujauzito kunaweza kuzuia mzio kwa mtoto .
Kwa ufupi, hapo awali ilidhaniwa kwamba 'kuondoa vyakula' kunaweza kumlinda mtoto. Lakini sasa inadhaniwa kwamba 'kumtambulisha vyakula kwa usahihi' kunaweza kuimarisha mfumo wa kinga wa mtoto.
Utafiti mpya ni nini?
Maoni ya sasa ya kimatibabu ni kwamba mama mjamzito hahitaji kuepuka vyakula hivi. Kwa kweli, inaweza hata kuwa na manufaa.
Utafiti mkubwa wa hivi karibuni uligundua jambo la kushangaza sana: Wakati akina mama wajawazito ambao hawakuwa na mzio wa karanga au kokwa zingine walikula karanga au kokwa zingine mara tano au zaidi kwa wiki, watoto wao walikuwa na uwezekano mdogo wa kupata mizio ya kokwa.
Hili hutokeaje? Wazo la hivi karibuni ni kwamba mtoto akiwa bado tumboni, mfumo wa kinga wa mtoto huwekwa wazi kwa vitu hivi tofauti kupitia chakula cha mama, jambo ambalo husaidia mfumo wa kinga wa mtoto "kuvitambua". Kama chanjo. Hiyo ni kusema, mwili wa mtoto hujifunza kukubali vyakula hivi kama "kawaida" badala ya kuvipuuza kama "adui hatari." Tunaita hiviKujenga uvumilivu.
Tazama jedwali hili ili kufafanua zaidi tofauti kati ya mitazamo ya zamani na mipya.
| Ushauri | Mtazamo wa zamani (miaka ya 2000) | Maoni ya hivi karibuni |
|---|---|---|
| Karanga na karanga | Epuka kula wakati wa ujauzito ili kuepuka hatari ya kupata mzio. | Kula vyakula ambavyo haviko hatarini kwa akina mama kunaweza kupunguza hatari ya mtoto kupata mzio. |
| Maziwa ya ng'ombe, mayai, samaki | Wakati mwingine, ilishauriwa pia kuepukwa wakati wa kunyonyesha. | Hakuna ushahidi kwamba kuiruka kutatoa faida yoyote maalum kwa mtoto. Inashauriwa kuitumia kama sehemu ya lishe bora. |
| Dhana ya msingi | Ulinzi kupitia kuepuka. | Kujenga ustahimilivu kupitia utangulizi wa mapema. |
Lakini, hakika kuwa mwangalifu kuhusu hili!
Baada ya kusema haya yote, ushauri huu hautumiki kwa kila mtu kwa njia moja. Kuna kundi maalum lenye hatari kubwa . Hiyo ni,
- Ikiwa una mzio mkali (k.m. pumu, ukurutu, mzio wa chakula kama vile karanga),
- Au kama mtu wa karibu sana nawe (mama yako, baba yako, kaka au dada yako) ana mzio mkali kama huo.
Kwa historia ya familia kama hii, mtoto wako anaweza pia kuwa katika hatari kubwa ya kupata mzio .
Katika hali kama hiyo, hupaswi kufanya chochote cha haraka. Kabla ya kula kitu kama karanga, ni jambo bora na salama zaidi kufanya kuzungumza na daktari wako na kufuata ushauri wake. Kwa kuwa kuna baadhi ya mambo yasiyoeleweka katika utafiti, ni muhimu kuwa mwangalifu ikiwa kuna hatari kama hiyo.
Ni nini kingine kinachoweza kufanywa ili kupunguza hatari ya mzio?
Mbali na hadithi ya karanga, sasa kuna mazungumzo ya kitu kingine ambacho kinaweza kusaidia kupunguza hatari ya mzio kwa watoto wachanga: probiotics .
Kwa ufupi, probiotics ni bakteria "nzuri" ambazo zina manufaa kwa miili yetu. Kwa kawaida hupatikana katika vyakula kama mtindi na maziwa yaliyochachushwa. Utafiti fulani unaonyesha kwamba kutumia probiotics mwishoni mwa ujauzito na wakati wa kunyonyesha kunaweza kupunguza kidogo hatari ya mzio (hasa magonjwa ya ngozi kama vile ukurutu) kwa watoto wachanga.
Hata hivyo, utafiti kuhusu hili bado haujathibitishwa kwa 100%. Kwa hivyo, hakuna ushahidi wa kutosha kuipendekeza kwa wanawake wote wajawazito. Hata hivyo, ikiwa daktari wako atasema ni sawa, hakuna ubaya kujaribu kitu kama hiki. Ni muhimu kumuuliza daktari wako kabla ya kutumia kirutubisho chochote.
Ujumbe wa Kuchukua Nyumbani
- Kwa ujumla, ni salama kula lishe bora, ikiwa ni pamoja na karanga, wakati wa ujauzito, isipokuwa wewe au familia yako mna mzio mkali.
- Imani ya zamani kwamba vyakula kama karanga vinapaswa kuepukwa wakati wa ujauzito sasa imebadilika. Utafiti wa hivi karibuni unaonyesha kwamba vinaweza kuwa na manufaa kwa mtoto.
- Muhimu zaidi: Ikiwa wewe au wazazi wako au ndugu zako mna mzio mkali (pumu, ukurutu, mizio ya chakula), unaweza kuwa katika kundi la 'hatari kubwa'.
- Ikiwa uko katika kundi la 'hatari kubwa', hakikisha unawasiliana na daktari wako kabla ya kula karanga au karanga nyingine.
- Kula lishe bora na yenye lishe ni muhimu wakati wa ujauzito. Ikiwa unafikiria kutumia virutubisho kama vile probiotics, wasiliana na daktari wako kwanza.
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න