ඔයාගේ පුංචි බබාගේ හම ටිකක් රළු වෙලා, පොඩි පලු වගයක් ඇවිල්ලද? එහෙමත් නැත්නම් ඔයාගේ පොඩිත්තා නිතරම වගේ කිඹුහුම් අරිනවද, සොටු ගලනවද? ඔයාට හිතෙන්න පුළුවන් "අනේ මගේ දරුවට නිතරම හෙම්බිරිස්සාව හැදෙනවනේ" කියලා. ඒත්, මේ වගේ රෝග ලක්ෂණ සමහර වෙලාවට සාමාන්ය සෙම්ප්රතිශ්යාවකට වඩා දෙයක්, ඒ කියන්නේ අසාත්මිකතාවක (allergy) ලකුණක් වෙන්න පුළුවන්.
බය වෙන්න එපා, මේක ගොඩක් සුලබ දෙයක්. අපි කවුරුත් නොහිතන දේවල්, උදාහරණයක් විදියට එළකිරි, ගෙදර දූවිලි, එහෙමත් නැත්නම් ඔයාලා ආදරෙන් හදන සුරතල් සතා නිසා වුණත් පොඩිත්තන්ට අසාත්මිකතා ප්රතික්රියා (allergic reaction) ඇතිවෙන්න ඉඩ තියෙනවා. වැදගත්ම දේ තමයි මේ ගැන නිවැරදිව දැනුවත් වෙලා, අවශ්ය දේ කරන එක. ඉතින්, අපි මේ ගැන විස්තරාත්මකව කතා කරමු.
කෑම බීම නිසා ඇතිවෙන අසාත්මිකතා (Food Allergies)
කෑම බීම නිසා ඇතිවෙන අසාත්මිකතා පොඩි දරුවන් අතර හරිම සුලබයි. සමීක්ෂණ වලින් පේන විදියට, ලෝකයේ ළමයිගෙන් සැලකිය යුතු ප්රමාණයකට මොකක් හරි ආහාර අසාත්මිකතාවක් තියෙනවා. සමහර වෙලාවට එක කෑම වර්ගයකට වඩා වැඩි ගණනකට වුණත් අසාත්මික වෙන්න පුළුවන්.
පොඩි දරුවන්ට අසාත්මිකතා ඇති කරන්න පුළුවන් ප්රධානම ආහාර වර්ග කිහිපයක් තියෙනවා. අපි බලමු ඒ මොනවද කියලා.
| පොඩි දරුවන්ට බහුලවම අසාත්මිකතා ඇති කරන ආහාර | |
|---|---|
| 🥜 රටකජු (Peanuts) | 🥚 බිත්තර (Eggs) |
| 🥛 එළකිරි සහ එයින් නිෂ්පාදිත දේ (Cow's milk) | 🌾 තිරිඟු (Wheat) |
| 🌰 කජු, ආමන්ඩ් වැනි ඇට වර්ග (Tree nuts) | 🫘 සෝයා (Soy) |
| 🐟 මාළු (Fish) | 🦞 කකුළුවන්, ඉස්සන් වැනි මුහුදු ආහාර (Shellfish) |
හිතන්නකෝ, ඔයා බබාට අලුත් කෑමක්, සමහරවිට රටකජු බටර් ටිකක් දුන්නා කියලා. ටික වෙලාවකින් බබාගේ කට වටේ රතු වෙලා, ඇඟේ පලු දානවා. එහෙමත් නැත්නම් බඩේ රුදාවක් හැදිලා වමනය කරනවා. මේ වගේ දේවල් ආහාර අසාත්මිකතාවක ලක්ෂණ වෙන්න පුළුවන්. අපි බලමු ඒ වගේ තවත් ලක්ෂණ මොනවද කියලා.
| ආහාර අසාත්මිකතාවක රෝග ලක්ෂණ |
|---|
| • බඩේ කැක්කුම සහ වමනය හෝ පාචනය |
| • සමේ පලු දැමීම හෝ දදයක් මෙන් මතුවීම (Hives or rash) |
| • කට වටේ රතු පැහැති පලු දැමීම |
| • මුහුණ, කකුල් හෝ අත් ඉදිමීම |
| • නහයෙන් සොටු දියර ගැලීම හෝ නහය හිරවීම |
| • කැස්ස සහ උගුර හිර කරනවා වගේ දැනීම |
| • හුස්ම ගැනීමේ අපහසුව, විශේෂයෙන් පපුවෙන් 'චීස් චීස්' වැනි ශබ්දයක් ඒම (wheezing) |
| • ක්ලාන්ත ගතිය හෝ සිහි නැති වීම |
ඉතාම වැදගත්: සමහර ආහාර අසාත්මිකතා හදිසියේම දරුණු වෙලා, ජීවිතයට පවා තර්ජනයක් වෙන්න පුළුවන්. මේ තත්ත්වයට අපි කියන්නේ ඇනෆිලැක්සිස් (Anaphylaxis) කියලා. මෙහිදී දරුවාට හුස්ම ගන්න ඉතාම අපහසු වෙනවා, රුධිර පීඩනය එකපාරටම පහළ බැහැලා කම්පන තත්ත්වයකට (shock) යන්න පුළුවන්. සම සුදුමැලි වෙලා, දහඩිය දාලා, කරකැවිල්ල වගේ දැනෙනවා නම් ඒක මේ දරුණු තත්ත්වයේ ලක්ෂණ වෙන්න පුළුවන්. එවැනි ලකුණක් දැක්කොත්, කිසිසේත්ම පරක්කු නොකර දරුවාව ඉක්මනින්ම රෝහලක හදිසි ප්රතිකාර ඒකකයට (ETU) රැගෙන යන්න.
මේ වගේ දරුණු අසාත්මිකතා තියෙන දරුවන්ට, දොස්තර මහත්තයා බොහෝවිට EpiPen කියන උපකරණය ළඟ තියාගන්න කියනවා. ඒක හදිසි අවස්ථාවකදී ඇඩ්රිනලින් (epinephrine) කියන බෙහෙත විදගන්න පාවිච්චි කරන එකක්. රෝග ලක්ෂණ පටන් ගත්ත ගමන්ම ඒක පාවිච්චි කරන්න ඕන.
ආහාර අසාත්මිකතාවලට හරියටම "සුවයක්" නැහැ. කරන්න තියෙන හොඳම දේ තමයි අසාත්මිකතාව ඇති කරන ආහාරය සම්පූර්ණයෙන්ම වළක්වාගන්න එක. කඩෙන් ගන්න කෑම වල ලේබල් හොඳට කියවන්න ඕන. සමහර වෙලාවට රටකජු තෙල් වගේ දේවල් හැංගිලා තියෙන්න පුළුවන්.
හැබැයි හොඳ ආරංචියකුත් තියෙනවා. සමහර දරුවන් ලොකු වෙද්දී මේ ආහාර අසාත්මිකතා නැතිවෙලා යනවා. ඒ වගේම, අලුත් පර්යේෂණ වලින් හොයාගෙන තියෙනවා, අවදානම වැඩි දරුවන්ට මාස 4-6 ත් අතර කාලයේදී වෛද්ය උපදෙස් මත සුළුවෙන් රටකජු වැනි දේ හඳුන්වා දීමෙන් දරුණු අසාත්මිකතා ඇතිවීම වළක්වා ගන්න පුළුවන් කියලා. හැබැයි මේ දේවල් කිසිම වෙලාවක තනියම කරන්න යන්න එපා, හැමවිටම ඔයාගේ දොස්තර මහත්තයා එක්ක කතා කරලා, එතුමාගේ උපදෙස් මතම කරන්න.
කාලෙන් කාලෙට එන සහ ගෙදර දොරේ දේවල් නිසා හැදෙන අසාත්මිකතා
ඔයාගේ දරුවාගේ රෝග ලක්ෂණ (කිඹුහුම්, සොටු ගැලීම) අවුරුද්දේ සමහර කාලවලට විතරක් වැඩි වෙනවා ඔයා දැකලා තියෙනවද? උදාහරණයක් විදියට, ගස්වල මල් පිපෙන, පරාග (pollen) වැඩි කාලෙට? එහෙමනම් ඒක සෘතුමය අසාත්මිකතාවක්, නැත්නම් Hay Fever (Allergic Rhinitis) වෙන්න පුළුවන්.
ගෙදර දොරේ අසාත්මිකතා (Indoor Allergies)
සමහර වෙලාවට ප්රශ්නය තියෙන්නේ ගෙදරමයි. ඔයාගේ බබා ආසාවෙන් තුරුළු කරගන්න සෙල්ලම් බඩුවත් අසාත්මිකතාවකට හේතුවක් වෙන්න පුළුවන්. කොහොමද ඒ?
ගෙවල් වල තියෙන දූවිලි වල, අපේ ඇසට නොපෙනෙන පුංචි සත්තු ජාතියක් ඉන්නවා, අපි කියනවා දූවිලි කීඩෑවන් (dust mites) කියලා. මේ සත්තු කොට්ට, මෙට්ට, සෙල්ලම් බඩු වගේ දේවල් වල එකතු වෙලා ඉන්නවා. මේවා තමයි ගෙදර දොරේ අසාත්මිකතාවලට ප්රධානම හේතුවක්. ඒ ඇරෙන්න, පුස් (mold), සිගරට් දුම, සුවඳ විලවුන් වුණත් දරුවන්ට අසාත්මික වෙන්න පුළුවන්.
මේ වර්ග දෙකේම රෝග ලක්ෂණ බොහෝ දුරට සමානයි:
- නිතර කිඹුහුම් යෑම
- නහයෙන් සොටු දියර ගැලීම හෝ නහය හිරවීම
- ඇස් කැසීම සහ ඇස් වලින් කඳුළු ගැලීම
- සමහර විට කන් කැක්කුම (නිතර අසාත්මිකතා හැදෙන දරුවන්ට කනේ ආසාදනත් නිතර ඇතිවෙන්න පුළුවන්)
හොඳම දේ තමයි මේ දේවල් පාලනය කරගන්න උත්සාහ කරන එක. මෙන්න ඔයාට කරන්න පුළුවන් දේවල් ටිකක්.
| ගෘහස්ථ අසාත්මිකතා පාලනයට උපදෙස් |
|---|
| • දූවිලි පිරිසිදු කිරීම: නිවස නිතරම හොඳින් අතුගාලා, වැකුම් කරන්න. බිමට කාපට් දාලා තියෙනවනම් දූවිලි ගොඩක් එකතු වෙන්න පුළුවන්. |
| • ඇඳ ඇතිරිලි සේදීම: සති 2-3 කට සැරයක්වත් ඇඳ ඇතිරිලි, කොට්ට උර උණු වතුරෙන් සෝදලා, හොඳට අව්වේ වේලන්න. |
| • මෙට්ට සහ කොට්ට ආවරණය: දූවිලි කීඩෑවන්ගෙන් ආරක්ෂා කරන විශේෂ සිපර් සහිත ආවරණ (allergen-proof covers) මෙට්ට සහ කොට්ට වලට යොදන්න. |
| • සෙල්ලම් බඩු පිරිසිදු කිරීම: දරුවාගේ මෘදු සෙල්ලම් බඩු (soft toys) සතියකට වරක් ප්ලාස්ටික් බෑග් එකක දාලා, හොඳට සීල් කරලා, පැය 5ක් විතර අධිශීතකරණයේ (freezer) තියන්න. මේකෙන් දූවිලි කීඩෑවන් විනාශ වෙනවා. |
| • වාතයේ තෙතමනය අඩු කිරීම: හියුමිඩිෆයර් (humidifiers) වගේ දේවල් පාවිච්චි කරන එකෙන් වළකින්න. වාතයේ තෙතමනය වැඩිවෙනකොට පුස් සහ දූවිලි කීඩෑවන් වර්ධනය වෙන එකත් වැඩිවෙනවා. |
සුරතල් සතුන් නිසා ඇතිවන අසාත්මිකතා (Pet Allergies)
ඔයාලගේ ගෙදර ඉන්න බල්ලා හරි පූසා හරි නිසාත් දරුවාට කිඹුහුම් යන්න, ඇස් රතු වෙන්න පුළුවන්. සුරතල් සතුන්ගේ ලෝම, කෙළ, සමේ මැරුණු සෛල වගේ දේවල් නිසා අසාත්මිකතා ඇතිවෙනවා. වැඩියෙන්ම මේකට හේතු වෙන්නේ පූසන් වුණත්, බල්ලන් නිසාත් මේ තත්ත්වය ඇතිවෙන්න පුළුවන්. ඔයාගේ දරුවා සුරතල් සතාට අසාත්මිකයි කියලා සැකයක් තියෙනවා නම්, ඒ ගැන වෛද්යවරයා එක්ක කතා කරන්න.
අසාත්මිකතා හඳුනාගන්නේ සහ ප්රතිකාර කරන්නේ කොහොමද?
ඔයාගේ දරුවාට අසාත්මිකතාවක් තියෙනවද, තියෙනවා නම් ඒ මොන වගේ එකක්ද කියලා හරියටම හොයාගන්න හොඳම කෙනා තමයි ඔයාගේ දොස්තර මහත්තයා.
ඔයාට කරන්න පුළුවන් හොඳම උදව්වක් තමයි දරුවාගේ රෝග ලක්ෂණ ගැන දිනපොතක් තියන එක.
- දරුවාට මොනවද තියෙන රෝග ලක්ෂණ? (උදා: ඇඟේ පලු, කිඹුහුම්, හුස්ම ගැනීමේ අපහසුව)
- මේවා ඇතිවෙන්නේ කවදාද? (උදා: සමහර කෑම වර්ග කෑවට පස්සේ, සමහර කාලවලට විතරක්)
මේ වගේ තොරතුරු එක්ක දොස්තර මහත්තයා හමුවෙන්න ගියාම, එතුමාට රෝගය හරියටම හඳුනාගන්න ලොකු උදව්වක් වෙනවා. සමහරවිට එතුමා ඔයාව අසාත්මිකතා පිළිබඳ විශේෂඥ වෛද්යවරයෙක් (allergist) වෙත යොමු කරන්නත් පුළුවන්.
ප්රතිකාර ක්රම තීරණය වෙන්නේ දරුවාට තියෙන අසාත්මිකතාවේ වර්ගය අනුවයි. සාමාන්යයෙන් වෛද්යවරයා විසින් මේ වගේ දේවල් නිර්දේශ කරන්න පුළුවන්:
- සමේ පලු දැමීම, සොටු ගැලීම වැනි ලක්ෂණ වලට ඇන්ටිහිස්ටමින් (antihistamines) කාණ්ඩයේ පෙති හෝ පැනි වර්ග.
- හුස්ම ගැනීමේ අපහසුවට පාවිච්චි කරන ඉන්හේලර් (Inhalers).
- දරුණු, ජීවිතයට තර්ජනයක් විය හැකි ප්රතික්රියාවක් (Anaphylaxis) ඇති වුවහොත් හදිසි ප්රතිකාර සඳහා EpiPen එකක්.
මතක තියාගන්න කරුණු (Take-Home Message)
- පොඩි දරුවන්ට අසාත්මිකතා ඇතිවීම සාමාන්ය දෙයක්. ඒ නිසා අනවශ්ය විදියට කලබල වෙන්න එපා.
- දරුවාගේ ඇඟේ පලු දැමීම, නිතර කිඹුහුම් යෑම, හුස්ම ගැනීමේ අපහසුව වැනි ලක්ෂණ ගැන අවධානයෙන් ඉන්න. විශේෂයෙන් අලුත් ආහාරයක් දුන්නට පස්සේ මේවා වෙනවද බලන්න.
- හුස්ම ගන්න අධික අපහසුව, මුහුණ ඉදිමීම, ක්ලාන්තය වැනි දරුණු රෝග ලක්ෂණ (Anaphylaxis) කියන්නේ හදිසි අවස්ථාවක්. වහාම දරුවාව රෝහලක හදිසි ප්රතිකාර ඒකකයට (ETU) ගෙනියන්න.
- ගෙදර දූවිලි හොඳින් පිරිසිදු කිරීම, ඇඳ ඇතිරිලි නිතර සේදීම වැනි සරල දේවල් වලින් ගෘහස්ථ අසාත්මිකතා ගොඩක් දුරට පාලනය කරගන්න පුළුවන්.
- වැදගත්ම දේ: තමන්ම රෝග විනිශ්චය කරගන්නවත්, අහල පහල අය කියන බෙහෙත් දෙන්නවත් යන්න එපා. හැමවිටම දරුවාගේ තත්ත්වය ගැන ඔයාගේ දොස්තර මහත්තයා එක්ක කතා කරලා, එතුමාගේ උපදෙස් පිළිපදින්න.
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න