Je, umewahi kuingia kwenye duka la dawa au duka kubwa la visanduku na kununua bidhaa ya utunzaji wa ngozi, lakini ukachanganyikiwa na orodha ya viungo vilivyoandikwa kwa herufi ndogo nyuma? Alpha-hydroxy hii, Beta-hydroxy ile, Retinol, peptidi ... Unapoona majina haya, wakati mwingine unajiuliza kama ni kitu unachoweka kwenye ngozi yako au jaribio la maabara ya kemikali. Usijali, hauko peke yako. Watu wengi wana tatizo hili. Kwa hivyo leo, hebu tuzungumzie maana ya maneno haya, yanafanya nini kwa ngozi yako, na jinsi ya kuchagua linalokufaa.
Aina za asidi zinazoweza kurejeshwa kwenye ngozi: AHA na BHA
Usiogope unaposikia majina haya. Ingawa yanasema "asidi," haya si mambo makali kama vile vitu vinavyotumia betri. Yana manufaa sana kwa ngozi, hasa kwa kuondoa seli za ngozi zilizokufa, na kuifanya ngozi iwe safi na angavu.
Asidi za Alfa-Hidroksi (AHA)
Kwa ufupi, hizi ndizo zinazoitwa "asidi za matunda." Kwa sababu mara nyingi hutengenezwa kutokana na vitu kama miwa, matunda, na maziwa. Huenda umesikia majina kama vile Asidi ya Glycolic, Asidi ya Lactic, na Asidi ya Citric . Hizi zote ni aina za AHA.
- Inafaa kwa nini? Hizi ni nzuri kwa vitu kama vile mistari midogo, rangi isiyo ya kawaida, na madoa ya uzee. Huyeyuka kwa upole na kuondoa safu ya juu ya seli za ngozi zilizokufa, na kufichua ngozi yenye afya na inayong'aa chini.
- Kuwa mwangalifu! Baadhi ya watu wanaweza kupata kuungua kidogo au uwekundu wanapotumia AHA. Na muhimu zaidi, ngozi inakuwa nyeti sana kwa mwanga wa jua wanapotumia hizi . Kwa hivyo, ukitumia bidhaa iliyo na AHA usiku, lazima upake mafuta mazuri ya kuzuia jua asubuhi inayofuata. Vinginevyo, jua kali katika nchi yetu huongeza hatari ya uharibifu wa ngozi.
Ikiwa wewe ni mgeni katika kutumia AHA, anza na kiwango kidogo cha mafuta. Paka kila siku nyingine kwanza, kisha ongeza polepole hadi matumizi ya kila siku mara tu ngozi yako inapozoea.
Asidi ya Beta-Hidroksi (BHA)
Jina kuu na maarufu zaidi katika kategoria hii ni Salicylic Acid . Jina hili labda linajulikana kwa watu wengi wanaoshughulika na chunusi.
- Ina faida gani? Asidi ya Salicylic inaweza kupenya ndani kabisa ya vinyweleo vya ngozi na kuvisafisha. Chunusi mara nyingi husababishwa na mkusanyiko wa mafuta, uchafu, na seli za ngozi zilizokufa. Asidi ya Salicylic huyeyusha hizi na kufungua vinyweleo. Kwa hivyo, ni nzuri sana katika kudhibiti chunusi. Pia husaidia kuboresha umbile na rangi ya ngozi.
- Onyo Maalum! Watu wenye mzio wa aspirini hawapaswi kutumia bidhaa zenye Asidi ya Salicylic kwa sababu yoyote. Kwa sababu zote mbili ni za familia moja ya kemikali. Pia, mama wajawazito au wanaonyonyesha wanapaswa kuepuka kutumia Asidi ya Salicylic. Ikiwa una shaka yoyote, ni bora kuzungumza na daktari wako.
Suluhisho za ngozi zenye madoa na mabadiliko ya rangi
Rangi isiyo sawa ya ngozi na ngozi yenye madoa ni matatizo ambayo watu wengi hukabiliana nayo. Hebu tuangalie baadhi ya viungo vinavyoweza kusaidia katika hili.
Hidrokwinoni
Hii mara nyingi huwa kiungo kikuu katika "krimu za kung'arisha" au "vifaa vya kung'arisha."
- Ina faida gani? Hutumika kutibu madoa meusi kwenye ngozi, madoa ya jua, madoa ya uzee, na hali inayoitwa melasma ambayo hutokea kutokana na mabadiliko ya homoni (kama vile wakati wa ujauzito). Kwa ufupi, inafanya kazi kwa kupunguza uzalishaji wa melanini, ambayo husababisha ngozi kuwa nyeusi.
- Kuwa mwangalifu: Hidrokwinoni haifai kwa kila mtu. Baadhi ya watu wanaweza kuwa na mzio nayo. Pia, wanawake wajawazito wanapaswa kuepuka kuitumia kabisa. Ikiwa hizi hazikufai, unaweza kuzingatia bidhaa zenye Kojic Acid au Niacinamide (vitamini B3) . Lakini ni salama zaidi kuuliza daktari wa ngozi kabla ya kutumia chochote.
Asidi ya Kojiki
Hii pia ni kiungo cha kung'arisha ngozi kama vile Hydroquinone. Imetengenezwa kutokana na aina ya uyoga. Imekuwa maarufu kama mbadala laini wa Hydroquinone.
Nyota mashuhuri wanaodhibiti dalili za kuzeeka
Sasa hebu tuzungumzie baadhi ya viungo vyenye nguvu vinavyosaidia kuzuia mikunjo na ngozi kulegea.
Retinoli
Hiki ni kitu kilichotengenezwa kwa vitamini A. Hakuna ubaya wowote kukiita mfalme wa utunzaji wa ngozi unaozuia kuzeeka .
- Ina faida gani? Retinol inaweza kuongeza kiwango cha seli mpya za ngozi kubadilika. Inaweza pia kuchochea uzalishaji wa kolajeni, ambayo huipa ngozi uimara na unyumbufu wake. Kwa hivyo, Retinol husaidia kupunguza mistari midogo, mikunjo, na rangi isiyo sawa ya ngozi, na kuipa ngozi mwonekano wa ujana zaidi.
- Retinol dhidi ya Tretinoin: Huenda umesikia kuhusu Retin-A. Dawa hiyo ina Tretinoin . Ina nguvu zaidi kuliko Retinol, kwa hivyo inaweza kupatikana tu kwa agizo la daktari . Retinol ni toleo laini zaidi, linalouzwa bila agizo la daktari.
- Onyo:Retinol pia inaweza kusababisha ukavu wa ngozi, uwekundu, na maganda. Kwa hivyo, anza na kiasi kidogo sana na polepole uongeze uvumilivu wa ngozi yako. Retinol haipendekezwi kwa mama wajawazito au wanaonyonyesha.
Vitamini C
Hii ni antioxidant yenye nguvu, ikimaanisha hupunguza uharibifu wa viini huru kwenye ngozi kutokana na vitu kama uchafuzi wa mazingira na mwanga wa jua.
- Ina faida gani? Faida kubwa ya vitamini C ni kwamba inaweza kuongeza uzalishaji wa kolajeni. Hii husaidia kupunguza mikunjo na madoa, na huipa ngozi mwonekano mzuri na wenye afya. Kutumia seramu ya vitamini C chini ya mafuta ya kuzuia jua asubuhi kunaweza kupunguza zaidi uharibifu wa jua.
Vitu vinavyolainisha na kuimarisha ngozi
Unyevu ni muhimu kwa ngozi yenye afya.
Asidi ya Hyaluroniki
Unaposikia jina hili, unagundua kuwa hii si asidi inayokausha ngozi, ni kama sumaku inayovutia na kuhifadhi unyevu.
- Hii inafanya nini? Molekuli ya Asidi ya Hyaluroniki inaweza kunyonya na kushikilia uzito wake mara 1000 katika maji. Kwa hivyo inapopakwa kwenye ngozi, husaidia ngozi kupata unyevu unaohitaji, na kuifanya ionekane mnene na laini. Kwa kweli ni kitu ambacho kinapatikana kiasili katika miili yetu, kwenye ngozi yetu, na kwenye viungo vyetu. Kiasi hiki hupungua tunapozeeka.
Peptidi ya Shaba
Peptidi ni vipande vidogo vya protini vinavyounda ngozi.
- Ni nini kizuri kwa ajili yake? Peptidi za Shaba zinaweza kusaidia kutoa kolajeni na elastini (protini inayoipa ngozi unyumbufu wake). Utafiti umeonyesha kuwa hii inaweza kusaidia ngozi kuwa imara na laini zaidi. Lakini ni muhimu kukumbuka kwamba wakati mwingine matokeo ya maabara yanaweza kuwa zaidi ya yale unayopata katika maisha halisi.
| Kiungo | Kazi Kuu | Mambo ya kuwa makini nayo |
|---|---|---|
| AHA (Glycolic, Asidi ya Laktiki) | Kuondoa seli zilizokufa, kung'arisha ngozi, kupunguza mikunjo midogo. | Ngozi ni nyeti kwa mwanga wa jua. Hakikisha unatumia mafuta ya kuzuia jua. |
| BHA (Asidi ya Salicylic) | Kudhibiti chunusi, kusafisha vinyweleo. | Usitumie ikiwa una mzio wa aspirini. Haifai kwa mama wajawazito/wanaonyonyesha. |
| Retinol (Vitamini A) | Kupunguza mikunjo, uzalishaji wa kolajeni, na upyaji wa ngozi. | Huenda ikasababisha ukavu wa ngozi na uwekundu. Anza polepole. Haifai kwa mama wajawazito/wanaonyonyesha. |
| Vitamini C | Vizuia oksidanti, uzalishaji wa kolajeni, kung'arisha ngozi. | Chagua bidhaa iliyofungashwa vizuri (kukabiliwa na mwanga na hewa kutasababisha ipoteze ubora wake). |
| Asidi ya Hyaluroniki | Hulainisha ngozi, hujaza ngozi. (Kilainishi) | Kuna mambo machache ya kuhangaikia hasa, na watu wengi watakuwa sawa. |
Jambo muhimu zaidi ni kwamba si ngozi ya kila mtu ni sawa. Kinachomfaa mtu mmoja huenda kisimfae mwingine. Ikiwa huna uhakika kuhusu hali ya ngozi yako, wasiliana na daktari wako au mtaalamu wa ngozi kabla ya kujaribu kitu kipya. Ni jambo la busara na salama zaidi kufanya.
Ujumbe wa Kuchukua Nyumbani
- Pima kabla ya kujaribu kitu kipya: Kabla ya kupaka bidhaa mpya ya utunzaji wa ngozi usoni mwako, ipake kwenye eneo dogo, kama nyuma ya sikio lako, na subiri saa 24 ili kuona kama una mzio (kipimo cha kiraka).
- Tuanze:Unapotumia bidhaa kali kama vile retinol na AHA, zitumie kwa viwango vya chini, kama siku mbili hadi tatu kwa wiki, na ongeza idadi ya mara ngozi yako inapozoea.
- Kioo cha jua ni rafiki yako: Haijalishi unatumia huduma gani ya ngozi, jizoeshe kutumia mafuta ya kuzuia jua wakati wa mchana. Hii ni muhimu hasa ikiwa unatumia AHA au Retinol.
- Tafuta ushauri wa kimatibabu: Ikiwa una matatizo kama vile chunusi na madoa ambayo ni magumu kudhibiti, ni bora kumwona daktari wa ngozi badala ya kutumia pesa kwa kubahatisha.
- Kuwa mwangalifu hasa ikiwa una mjamzito: Ikiwa una mjamzito, unajaribu kupata mimba, au unanyonyesha, zungumza na daktari wako kabla ya kutumia bidhaa yoyote ya utunzaji wa ngozi. Asidi ya Salicylic, Retinoids, na Hydroquinone hazipendekezwi wakati huu.
💬 Comments (0)
Hakuna maoni ambayo yamechapishwa bado. Ongeza maoni yako hapa kwa mara ya kwanza.
Ongeza maoni yako