Kucha za jeli ni maarufu sana siku hizi, hasa miongoni mwa wasichana wadogo na wanawake. Ni rahisi kwenda saluni na kupakwa rangi nzuri, kisha kuziweka kwenye mashine ya taa ya bluu ili kuzikausha haraka, na rangi ya kucha hubaki nzuri kwa muda mrefu. Lakini je, umewahi kufikiria kwamba nyuma ya taa hiyo ya bluu, kunaweza kuwa na kitu ambacho hatuwezi kukiona kwa macho yetu, na ambacho tunahitaji kufikiria kidogo? Hilo ndilo tutakalozungumzia leo.
Mwanga huu wa UV ni nini hasa?
Kwa ufupi, kifaa hiki cha kukaushia kucha hutoa miale ya urujuanimno , au kile tunachokiita (Miale ya UV) . Unaposikia haya, labda unafikiria miale ya UV kwenye jua. Ndiyo, hii ni aina hiyo hiyo ya miale. Tunajua kwamba miale ya UV inaweza kusababisha ngozi yetu kuungua, kukunjamana baada ya muda, na hata kusababisha saratani ya ngozi .
Vikaushio hivi vya UV vinavyotumika katika saluni vina aina ya mionzi inayoitwa UV-A. Hizi ndizo zinazoitikia kemikali zilizo kwenye rangi ya kucha ya jeli na kuifanya iwe ngumu haraka na kuwa nene na inayong'aa. Kwa muda mrefu kumekuwa na mazungumzo mengi kuhusu hatari ya saratani ya miale ya UV kutoka kwenye vitanda vya kung'aa. Kwa hivyo, wanasayansi walikuwa na swali, "Kwa hivyo je, mwanga huu wa UV unaokausha kucha ni hatari vile vile?"
Utafiti wa hivi karibuni ulifunua nini?
Hivi majuzi, kundi la watafiti kutoka Chuo Kikuu cha California, Marekani, walianza kuchunguza hili. Matokeo ya utafiti wao yalichapishwa katika jarida maarufu la kisayansi la `Nature Communications`. Ukisoma hili, linakuacha na kitu cha kufikiria.
Fikiria hivi. Kile ambacho watafiti wamefanya ni kukuza aina ya seli, kama vile seli zetu za ngozi, kwenye sahani ya petri kwenye maabara, na kuanika seli hizo kwenye mwanga wa UV, ambao ndio unaokausha kucha.
Matokeo yake yanashangaza kidogo.
- Baada ya dakika 20 za kukaa kwenye mwanga wa UV mfululizo, karibu 30% ya seli hizo zilikufa .
- Baada ya vipindi vitatu kama hivyo, idadi ya seli zilizokufa imeongezeka kwa kati ya 65% na 70% .
Hiyo ina maana kwamba miale hii ya UV ina uwezo wa kuharibu seli zetu za ngozi.
Lakini hadithi haiishii hapo. Wakati seli zilizosalia zilipochunguzwa, watafiti waligundua kuwa pia ziliharibiwa. Hasa, DNA , ambayo huhifadhi taarifa za kijenetiki za seli, na mitochondria , ambayo hufanya kazi kama viwanda vya nishati vya seli, ziliharibiwa. Pia waligundua kuwa baadhi ya mabadiliko (mutations) yanayotokea DNA inapoharibiwa kwa njia hii yanafanana na yale yanayoonekana katika seli za saratani ya ngozi.
Kwa hivyo tunapaswa kuogopa sasa? Je, hatari halisi ni ipi?
Sawa, kusoma haya kunaweza kukutisha. Unaweza kuwa unafikiria, "Loo, mimi huota kucha mara moja kwa wiki, je, nitapata saratani pia?"
Subiri, usijali. Hebu tufafanue mambo machache.
Kwanza kabisa: Huu ni utafiti uliofanywa katika maabara kwa kutumia seli. Watafiti wenyewe wanasema kwamba tafiti zaidi za muda mrefu, labda hadi miaka kumi, zinahitajika ili kueleza haswa jinsi hii itakavyoathiri mikono ya watu katika maisha halisi.
Pili na muhimu zaidi: Hatari inategemea ni mara ngapi unaipata . Fikiria juu yake, kuna tofauti kubwa kati ya hatari ya mtu anayeenda kwenye harusi mara moja kwa mwaka na kushonwa kucha za jeli, na hatari ya mtu anayeenda saluni mara moja kila baada ya wiki mbili. Kwa kuathiriwa mara kwa mara na miale ya UV, uharibifu wa ngozi huongezeka (`uharibifu wa jumla`).
Hata hivyo, hili haliwezi kuchukuliwa kirahisi. Watafiti walihitimisha, "Kuna ushahidi thabiti kwamba mionzi inayotoka kwenye vikaushio hivi vya kucha vya UV inaweza kuchangia saratani ya ngozi ya mikono."
Ninaweza kufanya nini ili kujilinda?
"Sawa, kwa hivyo niache kabisa kutengeneza kucha za jeli?" unaweza kuwa unajiuliza. La hasha. Lakini, ni bora tukifanya hivi kwa busara na usalama zaidi. Hapa chini kuna mambo rahisi unayoweza kufanya.
| Njia salama | Cha kufanya |
|---|---|
| Punguza masafa | Badala ya kutengeneza kucha za jeli kila wiki, ziwekee mipaka kwa matukio maalum. Hiyo ina maana ya kupunguza idadi ya mara unazokutana nazo. |
| Tumia mafuta ya kuzuia jua. | Takriban dakika 20 kabla ya kwenda saluni, paka kiasi kikubwa cha mafuta ya kuzuia jua mikononi mwako. Chagua moja yenye wigo mpana na yenye SPF ya 30 au zaidi. |
| Vaa glavu za kinga. | Kuna glavu zinazolinda miale ya jua zilizotengenezwa mahsusi kwa madhumuni haya, huku vidole pekee vikionekana. Vaa hizi kabla ya kupaka kucha za jeli. |
| Fikiria chaguzi zingine | Ikiwa una wasiwasi sana kuhusu hili, unaweza kutumia rangi za kucha za kawaida za kukausha kucha ambazo hazihitaji mwanga wa UV. |
| Tunza ngozi yako. | Angalia mikono yako mara kwa mara kwa madoa mapya, vipele, au mabadiliko katika rangi au ukubwa wa madoa yaliyopo. Ukiona kitu chochote cha kutiliwa shaka, muone daktari wako mara moja . |
Hasa ikiwa mtu katika familia yako amewahi kuwa na saratani ya ngozi, au ikiwa una ngozi nyeupe sana ambayo huungua kwa urahisi, ni muhimu sana kufikiria mara mbili kuhusu hatari hii na kuzungumza na daktari wako kuhusu hilo kabla ya kupata kucha za jeli.
Ujumbe wa Kuchukua Nyumbani
- Vikaushio vya UV vinavyokausha rangi ya kucha ya jeli hutoa miale ya UV-A ambayo inaweza kuharibu seli za ngozi.
- Utafiti wa hivi karibuni umeonyesha kuwa miale hii inaweza kusababisha kifo cha seli na kuharibu DNA ya seli zilizobaki, jambo ambalo linaweza kuongeza hatari ya saratani ya ngozi.
- Hatari hii inategemea moja kwa moja ni mara ngapi unatumia vifaa hivi. Matumizi ya mara kwa mara huongeza hatari.
- Usiogope, kuwa mwerevu. Hatua rahisi kama vile kupunguza matumizi, kupaka mafuta ya kuzuia jua, na kuvaa glavu za kinga zinaweza kusaidia kukulinda.
- Ukiona mabadiliko yoyote yasiyo ya kawaida kwenye ngozi kwenye mikono yako au ikiwa una shaka yoyote, wasiliana na daktari wako mara moja.
💬 Comments (0)
Hakuna maoni ambayo yamechapishwa bado. Ongeza maoni yako hapa kwa mara ya kwanza.
Ongeza maoni yako