Baadhi ya watu unaowajua wanaweza kuwa wamepona msongo wa mawazo baada ya kutumia dawa kwa miezi michache, labda hata kwenda kwa ushauri nasaha. Walirudi kwenye maisha yao ya kawaida. Lakini hilo halikukutokea, sivyo? Haijalishi ulijaribu kwa bidii kiasi gani, haijalishi ulijaribu matibabu gani, bado unahisi kama umekwama mahali hapo penye giza? Hili linaweza kuwa tukio gumu sana na la kukatisha tamaa. Lakini jambo muhimu zaidi ni kujua kwamba hauko peke yako . Aina hii ya msongo wa mawazo ambayo haijibu vizuri matibabu inaitwa 'msongo wa mawazo unaostahimili matibabu'. Usijali, leo tutazungumzia kinachoweza kusababisha na unachoweza kufanya kuihusu.
Kwa nini msongo huu wa mawazo hautibiki?
Hakuna sababu moja ya hili. Kwa kweli, kuna uwezekano mkubwa wa kuwa mchanganyiko wa sababu nyingi tofauti. Kwa ufupi, jinsi hali hii inavyoathiri kila mtu ni tofauti. Baadhi ya sababu hizi ziko nje ya uwezo wetu. Kwa mfano, vitu kama jeni tunazozaliwa nazo. Hata hivyo, pia kuna mambo tunayoweza kudhibiti na kubadilisha.
Jambo muhimu zaidi ni kutokata tamaa kamwe. Endelea kufanya kazi na daktari wako ili kupata mchanganyiko sahihi wa matibabu kwako. Hakika utapata suluhisho litakalokufanya ujisikie vizuri zaidi.
Matatizo ya kawaida ya dawa
Mara nyingi, sababu kuu kwa nini mfadhaiko haupungui ni kutokana na matatizo fulani katika jinsi dawa, yaani dawa za mfadhaiko, zinavyotumika. Hebu tuone ni nini. Ukielewa hili vizuri, utaelewa kama unafanya makosa haya pia.
| Tatizo | Kwa ufupi... |
|---|---|
| Kuacha kutumia dawa baada ya muda mfupi | Inaweza kuchukua takriban wiki 6 hadi 8, au takriban mwezi mmoja na nusu hadi miezi miwili, kwa dawa ya kupunguza mfadhaiko kufanya kazi kweli mwilini mwako. Watu wengi, wakati mwingine hata madaktari, huacha kutumia dawa hiyo kabla ya wakati huo, wakifikiri haifanyi kazi. Ni kama kutoipa mbegu muda wa kuota. |
| Kuruka kipimo kilichopangwa | Hatuwezi kujua kwa uhakika kama dawa itafanya kazi au la isipokuwa imechukuliwa kama ilivyoagizwa na daktari, kwa wakati unaofaa, na katika kipimo sahihi. Ikiwa itatokea hata siku moja, inaweza kuathiriwa. |
| Hofu ya madhara | Baadhi ya dawa zinaweza kusababisha madhara kama vile kizunguzungu na kichefuchefu unapoanza kuzitumia. Watu wengi wanaogopa hili na huacha kutumia dawa zao wenyewe. Hili si wazo zuri. Ukipata hili, jambo bora zaidi la kufanya ni kuzungumza na daktari wako. Huenda akaweza kukupa suluhisho la kupunguza madhara, au kukubadilisha na dawa nyingine. Kumbuka, madhara mengi yatatoweka baada ya muda. |
| Mwingiliano wa Dawa za Kulevya | Baadhi ya dawa unazotumia kwa hali zingine (k.m., kisukari, shinikizo la damu) zinaweza kuingiliana na dawa za kupunguza mfadhaiko. Hii inaweza kusababisha dawa yoyote ile kutofanya kazi vizuri. Wakati mwingine, mwingiliano huu unaweza kuwa hatari. Kwa hivyo, mwambie daktari wako kuhusu dawa zote unazotumia. |
| Dawa isiyo sahihi au kipimo kisicho sahihi | Dawa za mfadhaiko hufanya kazi tofauti kwa kila mtu. Dawa inayomfaa mtu mmoja inaweza isimfae kabisa mwingine. Kwa hivyo, inachukua muda kupata dawa na kipimo sahihi kwako. Ni kama mchakato wa majaribio na hitilafu. Uvumilivu ni muhimu. Watu wengi hukata tamaa katika safari hii. |
Je, jeni zako (DNA) zina athari?
Hili ni mada tata. Watafiti sasa wanachunguza kama maumbile ya kijenetiki ya baadhi ya watu hufanya mfadhaiko kuwa mgumu kutibiwa. Yaani, watu wenye jeni fulani wanaweza kuwa na uwezekano mdogo wa kuitikia matibabu.
Hata hivyo, hili bado liko katika hatua ya utafiti. Kwa teknolojia ya sasa, haiwezekani kusema haswa ni dawa gani ya mfadhaiko inayofaa kwa mtu kupitia kipimo cha kijenetiki. Kwa hivyo, dawa bora kwa sasa ni kuzungumza na daktari wako na kufanya majaribio.
Athari za matatizo na tabia zingine za kiafya
Wakati mwingine kunaweza kuwa na tatizo lingine la kiafya linalosababisha mfadhaiko wako. Ikiwa tatizo hilo halitatibiwa ipasavyo, itakuwa vigumu kutibu mfadhaiko huo bila kujali jinsi unavyojitahidi.
- Hali zingine za kiafya: Hali za kiafya kama vile ugonjwa wa moyo, saratani, au matatizo ya tezi dume zinaweza kusababisha au kuzidisha mfadhaiko moja kwa moja. Matatizo ya kula, kama vile anorexia, yanaweza pia kusababisha mfadhaiko. Kwa hivyo, ni muhimu kutibu hali hizi zingine za kiafya pamoja na mfadhaiko.
- Matumizi mabaya ya dawa za kulevya na pombe: Msongo wa mawazo na matumizi mabaya ya dawa za kulevya/pombe yanaonekana kuendana. Baadhi ya watu hugeukia pombe au dawa za kulevya ili kukabiliana na maumivu ya msongo wa mawazo. Lakini tabia hizi kwa kweli hufanya msongo wa mawazo kuwa mbaya zaidi. Pia, pombe na dawa za kulevya huingilia ufanisi wa dawa za kupunguza msongo wa mawazo. Ukiwa na tatizo hili, ni muhimu kuzungumza na daktari wako kuhusu hilo na kupata msaada.
Je, utambuzi unaweza kuwa na makosa?
Hili ni jambo gumu kidogo kulizungumzia, lakini ni jambo muhimu sana. Mara chache sana, kinachotokea wakati mwingine ni utambuzi usio sahihi. Hiyo ina maana kwamba huenda usiwe na mfadhaiko unaostahimili matibabu, bali una hali nyingine ya afya ya akili.
Kwa mfano, mtu mwenye ugonjwa wa bipolar anaweza kupata kipindi cha kwanza cha mfadhaiko. Hili linaweza kutambuliwa vibaya kama mfadhaiko. Vile vile, matatizo ya wasiwasi au matatizo ya hisia yanayosababishwa na dawa za kulevya yanaweza pia kujitokeza kama mfadhaiko.
Hii ndiyo sababu ni muhimu sana kufanya kazi na mtaalamu, hasa mtaalamu wa magonjwa ya akili. Ukiwa na shaka yoyote, unaweza kumuuliza daktari wako kama amejadili hili na mtu mwingine yeyote. Au, hakuna ubaya wowote kwa kuchukua rekodi zako za matibabu na kumwona mtaalamu mwingine kwa maoni ya pili. Hiyo ni haki yako.
Ujumbe wa Kuchukua Nyumbani
- Dawa za kupunguza mfadhaiko huchukua muda kufanya kazi. Kuwa mvumilivu. Usikate tamaa kwa angalau mwezi mmoja na nusu au miwili.
- Usiache kutumia dawa au kubadilisha kipimo bila kuzungumza na daktari wako.
- Vitu vingine unavyochukuaMjulishe daktari wako kuhusu dawa zote, vitamini, na hali nyingine za kiafya ulizonazo.
- Ikiwa unatumia pombe au dawa za kulevya, zungumza na daktari wako kuhusu hilo kwa uaminifu. Kupata msaada ni sehemu ya mchakato wa kupona.
- Kupata matibabu sahihi kwako ni safari ya kujaribu na kukosea. Usikate tamaa, na endelea kufanya kazi na daktari wako.
- Wakati mwingine inaweza kuwa na manufaa sana kupata maoni ya pili. Usiogope kuyafikiria.
💬 Comments (0)
Hakuna maoni ambayo yamechapishwa bado. Ongeza maoni yako hapa kwa mara ya kwanza.
Ongeza maoni yako