Je, dawa za kupunguza mfadhaiko zinafanya kazi kweli? Hebu tujue kwa hakika!

Je, wakati mwingine hujiuliza, "Je, dawa hii ninayotumia kwa ajili ya mfadhaiko inafanya kazi kweli?" Labda hujaona tofauti kubwa hata baada ya wiki moja au mbili za kuitumia. Au labda umeona mambo kwenye gazeti au kwenye mtandao yanayosema dawa hii haifanyi kazi vizuri. Ni kawaida kwa mambo kama haya kukusababishia maswali mengi. Kwa hivyo leo, hebu tuzungumzie kinachoendelea na dawa hizi za mfadhaiko.

Ukweli ni upi katika hadithi kwamba dawa hii haina maana?

Baadhi ya tafiti za hivi karibuni zimeonyesha kwamba dawa zinazotumika sana, kama vile Prozac na Paxil, hazina athari kubwa kwa watu walio na mfadhaiko mdogo. Kwa ufupi, katika tafiti hizi, baadhi ya watu walipewa dawa halisi na wengine walipewa placebo, dawa bandia ambayo haikuwa na athari yoyote. Walichogundua ni kwamba, isipokuwa wale walio na mfadhaiko mkali, dawa hizi hazikuleta tofauti kubwa.

Lakini, kuna upande mwingine wa hadithi hii.

Fikiria, tunapokuwa na mafua, wakati mwingine tunapata nafuu baada ya kutumia dawa moja. Lakini wakati mwingine dawa hiyo haifanyi kazi, na tunapaswa kutumia nyingine. Msongo wa mawazo ni hivyo. Dawa hiyo hiyo haifanyi kazi kwa kila mtu. Daktari anakuagiza dawa kulingana na hali yako halisi. Wakati mwingine inabidi ujaribu dawa mbili au tatu ili kupata ile inayokufaa zaidi . Ndiyo maana wataalamu wanasema kwamba ni makosa kufikia hitimisho kuhusu hili kulingana na utafiti uliofanywa kwenye dawa moja tu.

Kwa hivyo dawa hii inafanyaje kazi kweli?

Tafiti nyingi zimeonyesha kuwa dawa za mfadhaiko hutoa unafuu mkubwa kutokana na mfadhaiko. Muhimu zaidi kati ya hizi ni:

• Huboresha hisia zako .
• Inaongeza uwezo wa kujumuika na wengine.
• Hupunguza usumbufu wa kimwili (maumivu ya viungo, kukosa usingizi, na uchovu) unaotokana na mfadhaiko.

Jambo muhimu zaidi ni kwamba huwezi kutarajia matokeo ndani ya saa 24 baada ya kutumia dawa hii. Kama vile inachukua muda kupanda mmea, ili ukue, uwe mti, na uchanue, inaweza kuchukua wiki mbili hadi sita kwa dawa hizi kuathiri neurotransmitters katika ubongo wako na kutoa utulivu kwa akili yako. Kwa hivyo, ni muhimu sana kuwa na subira.

Ni sababu gani za dawa wakati mwingine kutofanya kazi?

Huenda unafikiri, "Nimekuwa nikitumia dawa kwa takriban mwezi mmoja, lakini bado hakuna mabadiliko." Kunaweza kuwa na sababu kadhaa za hilo. Hili si kosa lako. Angalia jedwali lililo hapa chini ili kuona ni nini kinachoweza kusababisha.

Je, kuna matibabu mengine yoyote zaidi ya dawa?

Ndiyo, bila shaka. Dawa ni sehemu moja tu ya safari hii.

• Kwa mfadhaiko mdogo ('Dysthymia'): Unaweza kupata nafuu kubwa kutokana na mambo kama vile kufanya mazoezi mara kwa mara, kupunguza msongo wa mawazo, na kupata usingizi mzuri.
• Kwa Ugonjwa Mkubwa wa Mfadhaiko: Dawa ni muhimu katika hali hii. Hata hivyo, kuchanganya ushauri nasaha, au tiba ya mazungumzo, kunaweza kuwa na ufanisi mkubwa. Ni kama kuponya akili yako kwa ushauri nasaha huku ukiponya mwili wako kwa dawa.

Imegundulika kuwa, hasa kwa watoto wadogo, kuchanganya "Talk Therapy" na dawa hutoa matokeo bora zaidi kuliko kubadilisha dawa.

Ni dalili gani za kawaida za mfadhaiko?

Msongo wa mawazo si hisia ya huzuni tu. Ni ngumu zaidi kuliko hiyo. Angalia kama una dalili hizi.

• Kuhisi wasiwasi siku nzima, hasa asubuhi.
• Kupoteza hamu ya vitu ulivyokuwa ukifurahia.
• Kuongezeka au kupungua ghafla kwa uzito wa mwili.
• Kukosa usingizi au kulala kupita kiasi.
• Uchovu wa kila wakati na hisia ya udhaifu.
• Kutokuwa na uwezo wa kukubaliana juu ya jambo lolote.
• Kujiona duni, kujiona hufai.

Sifa hizi zinaweza kutofautiana kidogo kwa watoto wadogo. Wanaweza kujitenga na jamii, kupuuza kazi za shule, kupunguza uzito, na hata kugeukia dawa za kulevya.

Nifanye nini ikiwa dawa yangu haionekani kufanya kazi?

Jambo bora na la pekee la kufanya ni kuzungumza na daktari wako.

Mwambie daktari wako kuhusu jinsi unavyohisi, iwe dawa haifanyi kazi, au madhara unayopata. Anaweza kubadilisha dawa yako, au kubadilisha kipimo. Au kukuelekeza kwenye matibabu mengine, kama vile "Talk Therapy".