Unapotarajia mtoto, mwili wako hupata mambo mengi mapya, sivyo? Wakati mwingine unapoangalia miguu yako, mishipa kwenye miguu yako inaweza kuonekana ya bluu, zambarau, kuvimba, na kufungwa. Hiki ndicho tunachokiita kimatibabu Mishipa ya Varicose. Kwa kweli, hali hii hutokea kwa karibu nusu ya wanawake wote wakati wa ujauzito. Kwa hivyo, usiogope bila sababu kwa sababu hii hutokea kwa akina mama wengi. Hebu tuzungumze kuhusu kila kitu kwa undani.
Mishipa ya Varicose ni nini?
Kwa ufupi, ni mishipa ya juu chini ya ngozi ya miguu yetu inayoonekana kuvimba, kupotoka, na kupotoka. Kwa kawaida, mishipa ya miguu yetu ina vali ndogo za upande mmoja ndani yake. Hizi husaidia kusukuma damu kutoka miguuni hadi moyoni dhidi ya uvutano.
Lakini wakati wa ujauzito, mabadiliko yanayotokea katika miili yetu yanaweza kuingilia mchakato huu. Uterasi unaokua huweka shinikizo kwenye mishipa mikubwa ya damu. Kiasi cha damu mwilini pia huongezeka. Yote haya huongeza shinikizo ndani ya mishipa kwenye miguu, na kusababisha damu kukusanyika mahali pamoja badala ya kusogea juu vizuri. Hapo ndipo mishipa huvimba na kuonekana kama mishipa iliyovimba.
Ni sababu gani kuu za mishipa ya varicose wakati wa ujauzito?
Kuna sababu kadhaa za hili.
- Urithi: Mara nyingi hii ni urithi. Ikiwa mama yako alikuwa na hali hii, kuna uwezekano mkubwa wa wewe pia kuipata.
- Kuongezeka kwa ujazo wa damu: Wakati wa ujauzito, ujazo wa damu yako unaweza kuongezeka kwa takriban 20%. Lakini idadi ya mishipa inabaki ile ile. Kwa hivyo, mishipa inapaswa kufanya kazi kwa bidii zaidi ili kusukuma damu hii iliyoongezeka.
- Mabadiliko ya homoni: Homoni ya progesterone , ambayo hutolewa wakati wa ujauzito, hulegeza misuli laini kwenye kano za fupanyonga na kuta za mishipa. Hii hudhoofisha vali kwenye mishipa, na kufanya iwe vigumu kwa damu kutiririka juu.
Sababu hizi zinaweza kusababisha mishipa kuvimba, wakati mwingine kusababisha kuwasha na usumbufu. Mbali na miguu, zinaweza pia kutokea katika eneo la uzazi na puru kama bawasiri.
Dalili za Mishipa ya Varicose ni zipi?
Wakati mishipa ya varicose inapotokea, unaweza kugundua dalili kama hizi.
| Dalili | Maelezo |
|---|---|
| Muonekano | Mishipa inayoonekana kuwa ya bluu/zambarau, iliyopinda, au iliyovimba kwenye miguu, hasa nyuma ya vifundo vya miguu au ndani ya miguu. |
| Uvimbe | Uvimbe mdogo kwenye vifundo vya miguu na miguu. |
| Maumivu na Usumbufu | Kuhisi maumivu, kuuma, au hisia nzito kwenye miguu. |
| Kuuma kwa Miguu | Misuli inayotetemeka kwenye miguu usiku au wakati wa kupumzika. |
Iwe una dalili hizi au la, ni muhimu sana kumjulisha daktari wako (OB-GYN) kwamba una mishipa ya varicose kwenye miguu yako. Hakikisha unamwambia, hasa ikiwa unapata maumivu au usumbufu.
Mara chache, hali inayoitwa upungufu wa vena inaweza kutokea. Hii ina maana kwamba mishipa haiwezi kubeba damu vizuri kurudi moyoni, na kusababisha matatizo ya ngozi. Pia, mara chache sana, damu kuganda inaweza kutokea kutokana na kuvimba kwa mishipa.
Matibabu na njia za kupata nafuu
Mojawapo ya matibabu bora na rahisi zaidi ni kuvaa soksi za kubana. Soksi hizi huweka shinikizo kwenye mishipa ya miguu yako, na kusaidia kuboresha mtiririko wa damu. Zinapatikana katika ukubwa na viwango tofauti vya shinikizo (kinachopimwa kwa mmHg). Madaktari kwa kawaida hupendekeza soksi zenye shinikizo la 20-30 mmHg. Zungumza na daktari wako kuhusu hili na uchague aina inayokufaa.
Onyo muhimu sana!
Baadhi ya watu hujaribiwa kutumia vitu kama dondoo la Horse Chestnut kama matibabu ya hili baada ya kusoma vitu kwenye mtandao. Tafadhali kumbuka, hii inaweza kuwa hatari sana.Ingawa dondoo la mmea huu ambalo limeondolewa kemikali yenye sumu ya esculin linatumika, usalama wake wakati wa ujauzito na kunyonyesha bado haujathibitishwa.
Usiweke maua, magome mabichi, majani au mbegu za mmea huu kinywani mwako kwa sababu yoyote. Zina sumu kali na zinaweza hata kusababisha kifo. Kwa hivyo, ni vyema kutotumia dawa zozote za Ayurvedic au mitishamba wakati huu ambazo hazipendekezwi na daktari. Ikiwa wewe au mtu unayemjua atameza kitu chenye sumu kwa bahati mbaya, wasiliana na Kituo cha Kitaifa cha Habari za Sumu katika Hospitali ya Kitaifa ya Colombo mara moja.
Unapaswa kufanya nini ili kuzuia na kupunguza mishipa ya varicose?
Ingawa hali hii haiwezi kuzuiwa kabisa, kuna mambo kadhaa unayoweza kufanya ili kuidhibiti na kupunguza maumivu.
| Cha kufanya | Mambo ya kutofanya |
|---|---|
| Weka miguu yako juu kama mto inapowezekana. | Usivunje miguu yako unapokuwa umekaa. |
| Muulize daktari wako ushauri na fanya mazoezi mepesi kama vile kutembea. | Epuka kuvaa visigino virefu. Kuvaa viatu vya bapa huamsha misuli ya ndama na husaidia mtiririko wa damu. |
| Usikae katika nafasi ile ile (ukisimama au umekaa) kwa muda mrefu sana. Sogea kidogo. | Punguza ulaji wa chumvi katika milo. Chumvi huongeza uvimbe mwilini. |
| Unapolala, geuza kichwa chako kushoto. Hii hupunguza shinikizo kwenye vena cava ya chini, mshipa mkuu wa damu. | Epuka kuvimbiwa. Kunywa maji mengi na kula vyakula vyenye nyuzinyuzi nyingi (matunda, mboga mboga) ili kuzuia uvimbe. |
Je, bawasiri pia ni aina ya mishipa ya varicose?
Ndiyo, kwa usahihi, bawasiri pia ni aina ya mshipa uliovimba na uliopinda. Lakini hizi ziko kwenye rektamu. Hali hii inaweza kuzidishwa na vitu kama vile kukaza, hasa kutokana na kuvimbiwa. Bawasiri zinaweza kuzidishwa na kukaza zaidi wakati wa ujauzito na kujifungua. Kutokwa na damu, kuwasha, na maumivu wakati wa haja kubwa ndio dalili kuu.
Je, mishipa hii iliyochanganyikiwa itatoweka baada ya kujifungua mtoto?
Hapa kuna habari njema kwako! Mara nyingi, mishipa yenye varicose si hatari. Kwa kawaida hupungua au kutoweka kabisa kwa takriban miezi 3 baada ya kujifungua. Ndiyo maana madaktari hawapendekezi upasuaji wakati wa ujauzito.
Hata hivyo, ikiwa una dalili zozote kati ya hizi, unapaswa kumuona daktari wako mara moja :
- Ikiwa eneo ambalo mshipa unapatikana linakuwa jekundu, joto, kuvimba, au maumivu makali.
- Ikiwa damu inatoka kwenye mishipa.
- Ikiwa ngozi kwenye miguu yako imenenepa, imebadilika rangi, au ina upele.
- Ikiwa mguu wako utavimba ghafla na unapata maumivu makali, nenda kwa Idara ya Dharura ya hospitali iliyo karibu (ETU) mara moja, kwani hii inaweza kuwa ishara ya kuganda kwa damu.
Ujumbe wa Kuchukua Nyumbani
- Mishipa ya varicose ni ya kawaida sana wakati wa ujauzito, na kwa kawaida si hali hatari.
- Mabadiliko rahisi ya mtindo wa maisha kama vile kuinua miguu yako, kufanya mazoezi mepesi, na kulala upande wako wa kushoto kunaweza kutoa utulivu mkubwa.
- Soksi za kubana ni matibabu salama na yenye ufanisi sana kwa hili.
- Epuka kutumia dawa yoyote ya mitishamba au dawa nyingine bila ushauri wa daktari.
- Hali hii mara nyingi huisha yenyewe ndani ya miezi michache baada ya kujifungua.
- Ukiona dalili za onyo kama vile uwekundu, joto, maumivu makali, au kutokwa na damu kwenye eneo la mshipa, tafuta ushauri wa daktari mara moja.
💬 Comments (0)
Hakuna maoni ambayo yamechapishwa bado. Ongeza maoni yako hapa kwa mara ya kwanza.
Ongeza maoni yako